人在吃飽之後多大腦內都會分泌的一種激素，學術界稱之為食欲激素。
當一個人吃完飯之後，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質類激素的分泌，從而讓人感到困倦。
人體內的食欲激素是由大腦視丘下部的神經元細胞分泌出來的，因為它能影響機體的攝食行為，並參與血糖代謝，因此被稱為食欲激素。
英國曼徹斯特大學的研究員丹尼斯博達科夫發布了一份研究報告，稱人體內葡萄糖水平的輕微增加也會減少食欲激素的活動，並讓人犯困。
根據博達科夫的研究，不同食物造成的磕睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物會大幅增加人體的葡萄糖水平，會使人更加疲倦嗜睡；而富含蛋白質的食物的效果則差得多。
所以賀齊也不出意外的有些困倦了，可是賀齊並不想睡，主要因為這不是宿舍也不是家，而賀齊現在又不想走，因為人剛吃飽就走路，對身體很不好，賀齊也特別不喜歡那種感覺。
剛吃飽飯時，人體的胃中充滿著食物，流到胃腸的血液也增多，若在這時走動，由於身體的肌肉活動加強，血液就會忙於供應肌肉活動，使胃腸及其他器官的血液供應相對減少，影響到消化，引起消化不良或胃腸病等病症。
飯後休息十幾分鍾左右，就可以做適當的慢走了，當消化係統適應後，再進行快走或者跑步之類的比較激烈的運動。
同時，對於不經常走動者或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。此外，休息的時間與食物的性質也有關係，吃了比較難消化的食物後，休息的時間要長一些。
賀齊其實並不是一個多麽注重養生的人，開玩笑，一個注重養生的人誰會在網吧裏一泡就是一天一夜？
可是賀齊對這一點飯後落落食的行為非常推崇，因為賀齊如果吃飽之後立馬就走動，不僅腸胃難受，還會刺激的自己特別想跑廁所，這樣就會很麻煩，所以賀齊堅持每次吃晚飯後都愣一會。哪怕是有什麽事兒，除非是急的不行的事情。
現在的賀齊是吃飽了又犯困，犯困就走吧，可身體告訴自己又不能走，得等會兒。於是無奈的賀齊隻好又拿起了手機，他先是看了一眼自己絕地求生的遊戲賬號的郵箱，發現那位告別死神依然沒有同意自己的好友請求。
賀齊莫名的起了一陣煩躁，最後賀齊幹脆把整個遊戲也退出了。可劃拉了幾遍手機屏幕的主界麵，也不知道幹嘛。
人就是個很奇怪的東西，手機上長年累寒的安裝著一大堆的軟件app，然而使用的卻永遠隻有那麽一兩個，三四個。
可你說把那些不常用的刪了吧，省得占內存，但是你劃拉半天，你會發現每一個軟件app好像都有用，又都舍不得刪。
可真正無聊的時候，想找個東西打發時間的時候，又著實找不到任何可以打開的軟件。
於是煩躁的賀齊選擇鎖滅了手機屏幕，抱著手機靠在椅背上發呆。然而還沒過三秒鍾，手指就很誠實的又把手機屏幕給喚醒了。
這其實是現代人的通病，無聊的時候一定會拿出手機。
遊戲是不願意玩了，微信除了自己的幾個哥們根本就沒人搭理自己。qq吧，已經沒什麽人玩了，都成了老古董的曆史了。
既然實在沒什麽可打開的，賀齊隻好打開了瀏覽器。
網上衝浪這個詞，現在聽起來好像已經是很久遠的事了。事實上它卻是是很久之前的一種稱呼了。
想當年能有一台電腦就已經是極度的奢望了，而能擁有電腦，又可以在網上衝浪的人，那已經是可以把牛逼吹到爆的人了。
可是網上衝浪，卻不是什麽高深的技能。它不過就是可以打開一些網站，看一些黃頁的功能而已。但這在當年就是牛逼，就是潮流，就是一種說出來都能讓人羨慕到眼紅的爆的一種時尚。
然而時移事易，隨著時間的推移，科技的飛速發展。衝浪已經變成了簡單的衝浪，沒人會把它再跟網絡聯係起來。
當然衝浪本身還很時尚，因為它是做為運動而言。然而它作為網絡而言，已經沒有了任何意義。因為現在的人，且是隨隨便便的一個人都可以隨時隨地上網了，因為有了智能機啊。
智能機改變了世界，是因為智能機普及了互聯網。讓每個人，哪怕是天南海角的的人，都緊密的聯係到了一起。然而事情永遠都有利有弊，互聯網把遙遠的人拉倒了一起，卻把身邊的人，給推到了遙遠。
賀齊又走了半個多小時，大概走了四五裏路吧，打開手機看了看時間，已經十一點多了。賀齊回望來路，突然感覺很沒意思，主要是也有點疲累了，於是想著是不是該轉身往回走了。
就在賀齊心生退意的時候，手機的鈴聲想了起來。賀齊掏出手機一看，是宿舍老大同花順打來的電話。
可能是因為賀齊這麽晚了還沒回去，有些擔心，所以才打來的電話，問問情況。賀齊心思及此心中不覺一暖。
賀齊滑動手機，接了電話，把手機聽筒放到耳邊。
“喂。”
“臥槽，齊子，你是讓哪個瞎了眼的老娘們抓走了嗎？這都什麽點了，還沒回來。”剛一接通電話，對麵首先傳來了老黑這個賤人的聲音。
賀齊還沒反駁，就聽到同花順的話又通過手機傳了過來。
“哎，齊子，你咋還沒回來呢？大家都很擔心你啊，你沒事吧？”
同花順說話，永遠都有老大哥的架子，也因為如此，大家才會非常尊敬他。
賀齊聽到同花順這麽問他，心裏不禁暖洋洋的，但老爺們家家的又不肯說什麽肉麻的話於是這樣給同花順回道。
“沒事，這就要往回走了，剛吃了飯，這就往回走，記得告訴老黑，我順道把那個瞎了眼的老娘們也給他帶回去，讓他好好享受享受。”
當一個人吃完飯之後，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質類激素的分泌，從而讓人感到困倦。
人體內的食欲激素是由大腦視丘下部的神經元細胞分泌出來的，因為它能影響機體的攝食行為，並參與血糖代謝，因此被稱為食欲激素。
英國曼徹斯特大學的研究員丹尼斯博達科夫發布了一份研究報告，稱人體內葡萄糖水平的輕微增加也會減少食欲激素的活動，並讓人犯困。
根據博達科夫的研究，不同食物造成的磕睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物會大幅增加人體的葡萄糖水平，會使人更加疲倦嗜睡；而富含蛋白質的食物的效果則差得多。
所以賀齊也不出意外的有些困倦了，可是賀齊並不想睡，主要因為這不是宿舍也不是家，而賀齊現在又不想走，因為人剛吃飽就走路，對身體很不好，賀齊也特別不喜歡那種感覺。
剛吃飽飯時，人體的胃中充滿著食物，流到胃腸的血液也增多，若在這時走動，由於身體的肌肉活動加強，血液就會忙於供應肌肉活動，使胃腸及其他器官的血液供應相對減少，影響到消化，引起消化不良或胃腸病等病症。
飯後休息十幾分鍾左右，就可以做適當的慢走了，當消化係統適應後，再進行快走或者跑步之類的比較激烈的運動。
同時，對於不經常走動者或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。此外，休息的時間與食物的性質也有關係，吃了比較難消化的食物後，休息的時間要長一些。
賀齊其實並不是一個多麽注重養生的人，開玩笑，一個注重養生的人誰會在網吧裏一泡就是一天一夜？
可是賀齊對這一點飯後落落食的行為非常推崇，因為賀齊如果吃飽之後立馬就走動，不僅腸胃難受，還會刺激的自己特別想跑廁所，這樣就會很麻煩，所以賀齊堅持每次吃晚飯後都愣一會。哪怕是有什麽事兒，除非是急的不行的事情。
現在的賀齊是吃飽了又犯困，犯困就走吧，可身體告訴自己又不能走，得等會兒。於是無奈的賀齊隻好又拿起了手機，他先是看了一眼自己絕地求生的遊戲賬號的郵箱，發現那位告別死神依然沒有同意自己的好友請求。
賀齊莫名的起了一陣煩躁，最後賀齊幹脆把整個遊戲也退出了。可劃拉了幾遍手機屏幕的主界麵，也不知道幹嘛。
人就是個很奇怪的東西，手機上長年累寒的安裝著一大堆的軟件app，然而使用的卻永遠隻有那麽一兩個，三四個。
可你說把那些不常用的刪了吧，省得占內存，但是你劃拉半天，你會發現每一個軟件app好像都有用，又都舍不得刪。
可真正無聊的時候，想找個東西打發時間的時候，又著實找不到任何可以打開的軟件。
於是煩躁的賀齊選擇鎖滅了手機屏幕，抱著手機靠在椅背上發呆。然而還沒過三秒鍾，手指就很誠實的又把手機屏幕給喚醒了。
這其實是現代人的通病，無聊的時候一定會拿出手機。
遊戲是不願意玩了，微信除了自己的幾個哥們根本就沒人搭理自己。qq吧，已經沒什麽人玩了，都成了老古董的曆史了。
既然實在沒什麽可打開的，賀齊隻好打開了瀏覽器。
網上衝浪這個詞，現在聽起來好像已經是很久遠的事了。事實上它卻是是很久之前的一種稱呼了。
想當年能有一台電腦就已經是極度的奢望了，而能擁有電腦，又可以在網上衝浪的人，那已經是可以把牛逼吹到爆的人了。
可是網上衝浪，卻不是什麽高深的技能。它不過就是可以打開一些網站，看一些黃頁的功能而已。但這在當年就是牛逼，就是潮流，就是一種說出來都能讓人羨慕到眼紅的爆的一種時尚。
然而時移事易，隨著時間的推移，科技的飛速發展。衝浪已經變成了簡單的衝浪，沒人會把它再跟網絡聯係起來。
當然衝浪本身還很時尚，因為它是做為運動而言。然而它作為網絡而言，已經沒有了任何意義。因為現在的人，且是隨隨便便的一個人都可以隨時隨地上網了，因為有了智能機啊。
智能機改變了世界，是因為智能機普及了互聯網。讓每個人，哪怕是天南海角的的人，都緊密的聯係到了一起。然而事情永遠都有利有弊，互聯網把遙遠的人拉倒了一起，卻把身邊的人，給推到了遙遠。
賀齊又走了半個多小時，大概走了四五裏路吧，打開手機看了看時間，已經十一點多了。賀齊回望來路，突然感覺很沒意思，主要是也有點疲累了，於是想著是不是該轉身往回走了。
就在賀齊心生退意的時候，手機的鈴聲想了起來。賀齊掏出手機一看，是宿舍老大同花順打來的電話。
可能是因為賀齊這麽晚了還沒回去，有些擔心，所以才打來的電話，問問情況。賀齊心思及此心中不覺一暖。
賀齊滑動手機，接了電話，把手機聽筒放到耳邊。
“喂。”
“臥槽，齊子，你是讓哪個瞎了眼的老娘們抓走了嗎？這都什麽點了，還沒回來。”剛一接通電話，對麵首先傳來了老黑這個賤人的聲音。
賀齊還沒反駁，就聽到同花順的話又通過手機傳了過來。
“哎，齊子，你咋還沒回來呢？大家都很擔心你啊，你沒事吧？”
同花順說話，永遠都有老大哥的架子，也因為如此，大家才會非常尊敬他。
賀齊聽到同花順這麽問他，心裏不禁暖洋洋的，但老爺們家家的又不肯說什麽肉麻的話於是這樣給同花順回道。
“沒事，這就要往回走了，剛吃了飯，這就往回走，記得告訴老黑，我順道把那個瞎了眼的老娘們也給他帶回去，讓他好好享受享受。”