自我坦淡後，雲一凡整個人都發生了十分微妙的變化——心情自不必說，便是於武道修煉其實也是大有裨益。
隻不過，他自己倒是尚且還未能明顯地察覺到這一點罷了。
雖然如此，當羅秋煙和龍修遠對於自己的武技功法那飛快的提升速度感到驚羨後，雲一凡雖然知道此二人倒不會真的因此而有什麽明顯的影響，但還是出言寬慰隻道一切順其自然最好。
而當郭晉、常林、耿烈和蘭洛這四名明顯又小了些的少年也在言談之間盡是羨慕但卻又有些無奈之時，加上他們目前所表現出來的武道修煉天資和進度也都確實屬於太過平平之流，雲一凡便更是毫不顧忌地將“道法自然”之理直接點明，以求對於這四名少年盡可能的有所幫助。
當與母親和妹妹談及會武大比以及武技境地之時，除了身為人子而自然而然所產生的那麽一絲絲的“自豪感”，其他的一切，雲一凡還當真是相當的平和與坦然。
用過午飯看時間尚早，他又運功打坐了一會兒，那也隻是保持自己一貫的勤奮習慣而已。
那短短的時間，雲一凡也就以相對平緩的一百零八個呼吸運行一個周天的程度調息打坐運行了兩個周天。
不過，雖然連自己所能達到的極限一百個呼吸運行一個周天的程度都沒有達到，但是體內真氣內力這僅僅兩個周天的調息運行，卻讓雲一凡感到比之前似乎有所提升。隻不過一來這種感覺並不明顯，二來自己確實還需要提前到達演武堂才比較妥當，所以他渾不在意的便直接收了功。
而如果換做是昨天的自己——不，哪怕是上午抽簽之前的自己，雲一凡知道自己必定會絲毫也不放過這哪怕是十分細微的提升的感覺，直接便會開始全力以赴地去修煉從而力求突破瓶頸壁障。
要知道，像他這樣的情況，這麽久了修為都還是卡在極限壁障麵前，一旦有所提升，要麽便是想要突破的跡象，要麽便是內功的熟練圓潤度有所增加，要麽便是真氣內力又會進一步更加凝練精純。
第一種情況自然是最喜聞樂見的。
後麵兩種情況也往往會相輔相成——
也就是內功更加的熟練圓潤往往隨之而來的就是功力的更加精純，而功力精純提升的同時也必定會導致內功更加熟練圓潤。
因此，無論是哪種情況，都是相當不錯的好事。
不過雲一凡在心境變得坦淡之前，必定是更加渴望第一種情況的發生，所以即便隻有那麽一絲一毫的突破機會，他也會立即行動抓緊不放的。
但是對於已經達到平和與坦然的雲一凡來說，反倒是沒有那麽著急了——
這並非是他不再極力渴望突破瓶頸了，而是放下了那麽一種已經近乎有些偏執的意念，轉而達到了另一種自然而然的心境。
所以，雲一凡的想法，要突破早就突破了，怎麽會那麽久沒有任何跡象現在卻反而能夠一舉突破？畢竟不太現實。
而後麵的兩種情況——以自己目前的進境，正常起碼也得一兩天才能夠達到效果，即便快了怕也得大半天的時間呢！
故而，他便直接毫不猶豫地收了功。
來到演武場後，當雲一凡看到雲一東正在打坐運功之時，看看時間也還夠自己打坐運功九個周天，便再一次保持了一貫的勤奮習慣，開始打坐運功調息起來。
其實這也是很多武道修煉者的習慣，比試甚至打鬥之前，雖然看似平靜，但其實大都會默默運轉功力自我調息。這種調息，不同於真正為求精進的修煉，而隻是為了保持相對更好更加充沛的一個狀態。當然，既然是運功了，自然而然也會對精進或多或少有些幫助，但是畢竟不是真正的修煉，而類似於一種休養生息的狀態，所以通常對於所謂的精進收效甚微更甚或就沒有什麽幫助，反而對於養精蓄銳頗有裨益。
不過，因為接下來就要發生打鬥的緣故，一般這種調息都會是站立狀態進行。但是，身在秦嶺雲門，僅僅是門內弟子比試切磋，加上時間又還算充裕，所以雲一東和雲一凡都更加放鬆地選擇了打坐運功的方式。
雖然同樣是打坐運功，不過真正修煉之時往往為求精進直接便將真氣內力的運行速度直接達到最快的極限，然後方能將內功越練越熟越練越精從而越練越高深。即便有時候為求蓄勢或者其他功用，真氣內力的運行也是剛開始的一兩個周天相對緩慢，但往往不過幾個周天下來便又達到極限，方能以求內力增長或者突破精進。
而自我調息，真氣內力的運轉速度通常都會一直保持在對比極限來說要相對明顯地舒緩一些的範圍程度內，而且基本都是會以這個速度持續下去。偶爾為求積蓄力量或者另有他用也會在最開始時相對明顯舒緩，然後逐漸慢慢加速，但是往往直到最後其速度也會比極限之時要稍加舒緩。至於最後，是在出手之前先達到一個穩定的速度持續運行一些時候，還是直接在慢慢增長的過程中直接出手，就要結合時機以及其功法方式究竟如何處之而論。但是無論是哪種自我調息之法，其真氣內力的運行速度都會相對極限之時要顯得舒緩，而不可能直接達到極限。
可是，當雲一凡打坐運功調息了一個周天之後，在來此之前打坐調息那兩個周天之時出現的那種感覺又一次出現了。他這次心念一動，在下一個周天運行之時便加快了一些速度。
第二個周天下來，雲一凡卻感覺到仍舊是遊刃有餘，便又再一次提升了速度——直到此時，其實他還是僅僅想要調息而已。
隻不是通過這幾次的感覺，他心念之間已經基本感覺到了，自己對於“雲霄心法”的熟練圓潤，應該的的確確是有所提升了——
隻不過，他自己倒是尚且還未能明顯地察覺到這一點罷了。
雖然如此，當羅秋煙和龍修遠對於自己的武技功法那飛快的提升速度感到驚羨後，雲一凡雖然知道此二人倒不會真的因此而有什麽明顯的影響，但還是出言寬慰隻道一切順其自然最好。
而當郭晉、常林、耿烈和蘭洛這四名明顯又小了些的少年也在言談之間盡是羨慕但卻又有些無奈之時，加上他們目前所表現出來的武道修煉天資和進度也都確實屬於太過平平之流，雲一凡便更是毫不顧忌地將“道法自然”之理直接點明，以求對於這四名少年盡可能的有所幫助。
當與母親和妹妹談及會武大比以及武技境地之時，除了身為人子而自然而然所產生的那麽一絲絲的“自豪感”，其他的一切，雲一凡還當真是相當的平和與坦然。
用過午飯看時間尚早，他又運功打坐了一會兒，那也隻是保持自己一貫的勤奮習慣而已。
那短短的時間，雲一凡也就以相對平緩的一百零八個呼吸運行一個周天的程度調息打坐運行了兩個周天。
不過，雖然連自己所能達到的極限一百個呼吸運行一個周天的程度都沒有達到，但是體內真氣內力這僅僅兩個周天的調息運行，卻讓雲一凡感到比之前似乎有所提升。隻不過一來這種感覺並不明顯，二來自己確實還需要提前到達演武堂才比較妥當，所以他渾不在意的便直接收了功。
而如果換做是昨天的自己——不，哪怕是上午抽簽之前的自己，雲一凡知道自己必定會絲毫也不放過這哪怕是十分細微的提升的感覺，直接便會開始全力以赴地去修煉從而力求突破瓶頸壁障。
要知道，像他這樣的情況，這麽久了修為都還是卡在極限壁障麵前，一旦有所提升，要麽便是想要突破的跡象，要麽便是內功的熟練圓潤度有所增加，要麽便是真氣內力又會進一步更加凝練精純。
第一種情況自然是最喜聞樂見的。
後麵兩種情況也往往會相輔相成——
也就是內功更加的熟練圓潤往往隨之而來的就是功力的更加精純，而功力精純提升的同時也必定會導致內功更加熟練圓潤。
因此，無論是哪種情況，都是相當不錯的好事。
不過雲一凡在心境變得坦淡之前，必定是更加渴望第一種情況的發生，所以即便隻有那麽一絲一毫的突破機會，他也會立即行動抓緊不放的。
但是對於已經達到平和與坦然的雲一凡來說，反倒是沒有那麽著急了——
這並非是他不再極力渴望突破瓶頸了，而是放下了那麽一種已經近乎有些偏執的意念，轉而達到了另一種自然而然的心境。
所以，雲一凡的想法，要突破早就突破了，怎麽會那麽久沒有任何跡象現在卻反而能夠一舉突破？畢竟不太現實。
而後麵的兩種情況——以自己目前的進境，正常起碼也得一兩天才能夠達到效果，即便快了怕也得大半天的時間呢！
故而，他便直接毫不猶豫地收了功。
來到演武場後，當雲一凡看到雲一東正在打坐運功之時，看看時間也還夠自己打坐運功九個周天，便再一次保持了一貫的勤奮習慣，開始打坐運功調息起來。
其實這也是很多武道修煉者的習慣，比試甚至打鬥之前，雖然看似平靜，但其實大都會默默運轉功力自我調息。這種調息，不同於真正為求精進的修煉，而隻是為了保持相對更好更加充沛的一個狀態。當然，既然是運功了，自然而然也會對精進或多或少有些幫助，但是畢竟不是真正的修煉，而類似於一種休養生息的狀態，所以通常對於所謂的精進收效甚微更甚或就沒有什麽幫助，反而對於養精蓄銳頗有裨益。
不過，因為接下來就要發生打鬥的緣故，一般這種調息都會是站立狀態進行。但是，身在秦嶺雲門，僅僅是門內弟子比試切磋，加上時間又還算充裕，所以雲一東和雲一凡都更加放鬆地選擇了打坐運功的方式。
雖然同樣是打坐運功，不過真正修煉之時往往為求精進直接便將真氣內力的運行速度直接達到最快的極限，然後方能將內功越練越熟越練越精從而越練越高深。即便有時候為求蓄勢或者其他功用，真氣內力的運行也是剛開始的一兩個周天相對緩慢，但往往不過幾個周天下來便又達到極限，方能以求內力增長或者突破精進。
而自我調息，真氣內力的運轉速度通常都會一直保持在對比極限來說要相對明顯地舒緩一些的範圍程度內，而且基本都是會以這個速度持續下去。偶爾為求積蓄力量或者另有他用也會在最開始時相對明顯舒緩，然後逐漸慢慢加速，但是往往直到最後其速度也會比極限之時要稍加舒緩。至於最後，是在出手之前先達到一個穩定的速度持續運行一些時候，還是直接在慢慢增長的過程中直接出手，就要結合時機以及其功法方式究竟如何處之而論。但是無論是哪種自我調息之法，其真氣內力的運行速度都會相對極限之時要顯得舒緩，而不可能直接達到極限。
可是，當雲一凡打坐運功調息了一個周天之後，在來此之前打坐調息那兩個周天之時出現的那種感覺又一次出現了。他這次心念一動，在下一個周天運行之時便加快了一些速度。
第二個周天下來，雲一凡卻感覺到仍舊是遊刃有餘，便又再一次提升了速度——直到此時，其實他還是僅僅想要調息而已。
隻不是通過這幾次的感覺，他心念之間已經基本感覺到了，自己對於“雲霄心法”的熟練圓潤，應該的的確確是有所提升了——