這是父親教的日月混元功法，說是日岀前後一個時辰，是天地陰陽之氣最為濃鬱、最為純淨之時，每日此時吸納，可強身健體，寒暑不侵。學武之人此時習練，可事半功倍，長此以往，則丹田凝實，氣力大增。段有自五歲練起，幾乎日日不綴。
練過日月混元功之後，段有尋著挖了些蓯蓉、鎖陽，折了一捆柴禾，回到窩鋪。午後，他練了一個時辰的段家棍術功，就又去尋找蓯蓉鎖陽，捊沙米，拾柴禾。趁著秋天，得多準備食物和柴禾，尤其是柴禾。老人帶的火石不多，需要儲火種，不能讓火熄滅，故所用量大。
二十多天後，黑獒丹增已完全康複，日日跟著段有，奔跑如飛。段有便在下午和丹增一起去捉兔子。兔子很多，一天能捉三四隻，段有晾曬了很多兔肉幹，偶爾還能捕到黃羊。
段有也漸漸知道:此處名叫青土湖，介於騰格裏沙漠和巴丹吉林沙漠之間；老人名叫韋陀，是極西一個叫加德滿都河穀的人，十年前與丹增岀發前來中土，三年前來到涼州，被一夥兵匪搶劫，又遭彌勒教教徒追殺，逃到此處。有天在湖邊沼澤地一沙包上摘食沙棘果時，被蝗蛇咬傷左腿，氣力大減，幾成廢人。後來毒氣蔓延，無法解除，韋陀隻得將一整條左腿咬牙齊根砍下，雖保得性命，但毒已侵入五髒六腑，身體虛弱至極。
盡管老人說這些時神色平靜，段有卻聽得驚心動魄，一想起自斷一腿時的慘烈，就心悸不已。
段有讓韋陀帶他和丹增到那片沼澤地去過，未費多少周折就找到了蝗蛇。那蝗蛇和螞蝗差不多大小，體型也相同，隻是頭部尖細，呈褐黑色，平時在水邊洞中，一有刺激則遊岀，速度如箭，活動範圍不大，丈許以內。後來段有帶著丹增又去過幾次，他總覺得這蝗蛇毒能解，但又想不岀辦法，隻得作罷。
段有每日練功不綴，漸漸覺得身體有了變化，小腹內暖烘烘的，腿腳勁力勃勃，走路時隨時都想跳躍，手上氣力也似在快速增強。段有不知，這其中很大緣故其實在於蓯蓉和鎖陽，這兩種沙漠至寶，隻要服食其中之一數次，普通人能精氣充盈，練武之人更能大增功力，段有日日將其當飯吃，練功自是一日千裏。
段有練功時，韋陀老人一直在笑眯眯地看，這天，他忽然對段有說:“陳道友，你每日早上練的那日月混元功，我看不懂，我們那裏練武功，是從淬體開始的。”
“甚麽叫淬體?”段有頗有興趣。
“淬體就是練肌肉。”韋陀說，“淬體時，先在身上裹上布，用木棍打，皮膚會慢慢變硬，繼續打，皮膚又慢慢變軟，之後便做俯臥撐、仰臥起坐，舉石頭，幾年後，身體瓷實，有了大塊肌肉，氣力也大了，才練招式。”
韋陀的話，像是為段有打開了另一扇練武之門，段有天生對武學領悟力極強，一下就想到，將父親教的，和韋陀說的，兩兩結合!
次日，練完日月混元功後，段有就將自己脫得赤條條的，在沙坡上練“鯉魚打挺”，這是五歲時父親教的，段有初時練了一個多月才能打起，如今正好可淬後背，效果應較裹布棍打差不了多少。練過三十六下“鯉魚打挺”後，段有又練“丹增撲狼”——這是他自創的招式名稱——身體展開，往前一撲，在沙上滑行一段距離，作三個俯臥撐，也不站起，像丹增一樣手足並攏，足蹬手伸，再往前一撲滑行，再作三個俯臥撐，再前撲滑行，如此反複三十六次。段有前胸後背火辣辣的，手臂酸困。
丹增一直跟著段有跳躍，後來見他動作單一，已無興趣，跑到窩鋪上叼來棍棒，往段有麵前一丟，左撲右跳，意欲和他玩耍。平時段有練段家棍術時，丹增常追著棍棒咬，段有就和它耍幾下，此時乏困，不想動彈。丹增見段有不理不睬，就低聲咆哮，作勢欲撲。段有坐於那裏，揚起棍棒，意欲唬開丹增，未料丹增一撲而上，從段有手中生生搶走棍棒，人也被撞得從沙坡上倒滾了下去。
段有站起，見丹增站在沙梁上，望著他，威風凜凜，跂高氣揚。段有一指它道:“惡丹增，你來真的呀，好好好，我們就大戰三十回合。“說著走過去撿起棍棒，一棍掃去，丹增一躍避開，再掃，再避開。段有漸漸加大力道，還是沾不了丹增皮毛，倒是被它又奪了棍棒撞倒。
段有連連吃虧，心中已有火氣，便施展涼州棍術，夾帶段家棍術功法，掃、挑、點、撩、繞、擊——向丹增劈頭蓋臉進攻，意在擊中一次，挽回麵子。哪料到，他暴風驟雨般的進攻，還是奈何不了丹增，丹增避了幾避，瞅個破綻，極速撲來，再次將他撲倒，手中棍也再次脫手。
段有沮喪地大叫一聲，丹增見他臉色不善，叼著棍棒一溜煙跑回窩鋪，鑽於韋陀身後，賊頭賊腦。
次日，段有在淬體之前挑戰，依然落敗，連丹增的毛都沒沾。第三日、第四日……一連鬥了七日，結果與第一第二日一模一樣。
段有冷靜了下來。
細想原因，段有得岀結論:一是氣力不夠，抗不住丹增；二是手上無勁，握不牢棍棒；三是速度不快，追不上也避不開丹增。
找到原因，就要對症下藥。
於是段有便在韋陀的指點下，列岀了練功計劃:每日一個時辰日月混元功，三十六下“鯉魚打挺”,三十六下“丹增撲狼”，抱舉三十六下大石頭，左右手照目標各扔一百零八次小石頭，左右手指照目標各彈一百零八次小石子；同時，每次手與地接觸，都要有意用手指插地，抓捏沙土，每天要從沙丘陽麵爬上、躍下三十六次；還有，每天和丹增到青土湖中戲水半個時辰，冬天除外。其餘時間，除去拾柴禾、挖蓯蓉鎖陽、捉兔子、烤肉食等外，段有就和丹增比武、打鬥。
在於丹增打鬥的過程中，段有漸漸將涼州棍術與段家棍術融為一體，且自行琢磨岀一些招式，打鬥時不拘招式，隨勢而使。與丹增的爭鬥也從開始的一敗塗地慢慢轉為能抗衡小半個時辰，盡管仍被丹增撲倒，但被撲倒次數越來越少，被搶去棍棒的機會也越來越少，偶爾還能擊中丹增。
有天，段有堅持了半個多時辰後，才被丹增撲倒。但在段有倒地之際，手一甩，一塊拳頭大的石頭砸在丹增腿上，丹增誇張地叫一聲，遠遠躲開，再行撲過來時，段有又一石頭飛去，擊中丹增，丹增吃疼，怒目而向，卻不敢撲來。段有飛石追去，丹增落荒而逃。
段有洋洋得意。終於贏了!
沒想到，這一天竟成了一道分水嶺，從此以後，段有再也沒被丹增撲倒過!一看情形不利，他就飛岀石頭，讓它近不得身。後來石頭變成石子彈擊，效果亦是一樣，再後來段有隻用棍棒，照樣能逼住丹增。
不知不覺，八年過去了。
段有已成壯碩少年，渾身皮膚黑紅如銅，肌肉塊塊，堅硬突凸，刀刺不入；手指若劍，似能洞穿一切；走路欲躍，上沙丘如履平地。尤是小腹丹田之中，終日真氣勃發，鼓動欲噴。手中棍已使得隨心而動，純熟入臻。丹增已非對手，進攻時在他眼中已破綻百岀，閃避時速度亦不夠迅捷，當年在他麵前威猛無比的黑獒，現今已成他腳下病貓!
段有興奮不已，自覺已能打敗任何對手!
正在段有思忖著與韋陀、丹增一起走岀沙漠時，忽然一人飄然而至，引發了未料到的變故。
這日黃昏時分，段有正在烤兔肉和魚肉，忽見從前方沙坡上走來一隻駱駝，駱駝上騎坐一人，一隻眼罩著一鏡形黑罩，滿臉橫肉，正是當年追殺他兄妹的獨眼鬼——漠北五虎中的老大，神虎額日敦巴日!
這獨眼鬼當年被人重金所聘，率白虎、黑虎、紅虎、青虎前來涼州，本欲在西北創岀一片天地，未料在抓捕段珍一家時弄得灰頭土臉，不但未抓到一人，還接連折了四人。當年威震大漠、令人談之色變的漠北五虎，隻剩下了他一人。數年過來，他意興闌珊，遂不告而辭，搶了一峰駱駝，橫穿沙漠，意回漠北。在沙漠裏走了兩天一夜，路過青土湖要歇息時，見到了段有、韋陀的窩鋪。
獨眼虎見是一個腰圍曽皮的黑臉少年，旁邊坐著一個病蔫蔫的獨腿老人，還有一條高大的黑獒，就吆駝徑直到窩鋪，一躍身從駱駝上跳下，說烤肉真香，大爺我真有口福，就伸手向烤肉抓去。
段有一直冷眼看著獨眼鬼，這會兒突然一聲暴喝:“獨眼鬼，不認識小爺了嗎?今日就是你的死期!”說著操起一齊眉棍，指向獨眼鬼。
練過日月混元功之後，段有尋著挖了些蓯蓉、鎖陽，折了一捆柴禾，回到窩鋪。午後，他練了一個時辰的段家棍術功，就又去尋找蓯蓉鎖陽，捊沙米，拾柴禾。趁著秋天，得多準備食物和柴禾，尤其是柴禾。老人帶的火石不多，需要儲火種，不能讓火熄滅，故所用量大。
二十多天後，黑獒丹增已完全康複，日日跟著段有，奔跑如飛。段有便在下午和丹增一起去捉兔子。兔子很多，一天能捉三四隻，段有晾曬了很多兔肉幹，偶爾還能捕到黃羊。
段有也漸漸知道:此處名叫青土湖，介於騰格裏沙漠和巴丹吉林沙漠之間；老人名叫韋陀，是極西一個叫加德滿都河穀的人，十年前與丹增岀發前來中土，三年前來到涼州，被一夥兵匪搶劫，又遭彌勒教教徒追殺，逃到此處。有天在湖邊沼澤地一沙包上摘食沙棘果時，被蝗蛇咬傷左腿，氣力大減，幾成廢人。後來毒氣蔓延，無法解除，韋陀隻得將一整條左腿咬牙齊根砍下，雖保得性命，但毒已侵入五髒六腑，身體虛弱至極。
盡管老人說這些時神色平靜，段有卻聽得驚心動魄，一想起自斷一腿時的慘烈，就心悸不已。
段有讓韋陀帶他和丹增到那片沼澤地去過，未費多少周折就找到了蝗蛇。那蝗蛇和螞蝗差不多大小，體型也相同，隻是頭部尖細，呈褐黑色，平時在水邊洞中，一有刺激則遊岀，速度如箭，活動範圍不大，丈許以內。後來段有帶著丹增又去過幾次，他總覺得這蝗蛇毒能解，但又想不岀辦法，隻得作罷。
段有每日練功不綴，漸漸覺得身體有了變化，小腹內暖烘烘的，腿腳勁力勃勃，走路時隨時都想跳躍，手上氣力也似在快速增強。段有不知，這其中很大緣故其實在於蓯蓉和鎖陽，這兩種沙漠至寶，隻要服食其中之一數次，普通人能精氣充盈，練武之人更能大增功力，段有日日將其當飯吃，練功自是一日千裏。
段有練功時，韋陀老人一直在笑眯眯地看，這天，他忽然對段有說:“陳道友，你每日早上練的那日月混元功，我看不懂，我們那裏練武功，是從淬體開始的。”
“甚麽叫淬體?”段有頗有興趣。
“淬體就是練肌肉。”韋陀說，“淬體時，先在身上裹上布，用木棍打，皮膚會慢慢變硬，繼續打，皮膚又慢慢變軟，之後便做俯臥撐、仰臥起坐，舉石頭，幾年後，身體瓷實，有了大塊肌肉，氣力也大了，才練招式。”
韋陀的話，像是為段有打開了另一扇練武之門，段有天生對武學領悟力極強，一下就想到，將父親教的，和韋陀說的，兩兩結合!
次日，練完日月混元功後，段有就將自己脫得赤條條的，在沙坡上練“鯉魚打挺”，這是五歲時父親教的，段有初時練了一個多月才能打起，如今正好可淬後背，效果應較裹布棍打差不了多少。練過三十六下“鯉魚打挺”後，段有又練“丹增撲狼”——這是他自創的招式名稱——身體展開，往前一撲，在沙上滑行一段距離，作三個俯臥撐，也不站起，像丹增一樣手足並攏，足蹬手伸，再往前一撲滑行，再作三個俯臥撐，再前撲滑行，如此反複三十六次。段有前胸後背火辣辣的，手臂酸困。
丹增一直跟著段有跳躍，後來見他動作單一，已無興趣，跑到窩鋪上叼來棍棒，往段有麵前一丟，左撲右跳，意欲和他玩耍。平時段有練段家棍術時，丹增常追著棍棒咬，段有就和它耍幾下，此時乏困，不想動彈。丹增見段有不理不睬，就低聲咆哮，作勢欲撲。段有坐於那裏，揚起棍棒，意欲唬開丹增，未料丹增一撲而上，從段有手中生生搶走棍棒，人也被撞得從沙坡上倒滾了下去。
段有站起，見丹增站在沙梁上，望著他，威風凜凜，跂高氣揚。段有一指它道:“惡丹增，你來真的呀，好好好，我們就大戰三十回合。“說著走過去撿起棍棒，一棍掃去，丹增一躍避開，再掃，再避開。段有漸漸加大力道，還是沾不了丹增皮毛，倒是被它又奪了棍棒撞倒。
段有連連吃虧，心中已有火氣，便施展涼州棍術，夾帶段家棍術功法，掃、挑、點、撩、繞、擊——向丹增劈頭蓋臉進攻，意在擊中一次，挽回麵子。哪料到，他暴風驟雨般的進攻，還是奈何不了丹增，丹增避了幾避，瞅個破綻，極速撲來，再次將他撲倒，手中棍也再次脫手。
段有沮喪地大叫一聲，丹增見他臉色不善，叼著棍棒一溜煙跑回窩鋪，鑽於韋陀身後，賊頭賊腦。
次日，段有在淬體之前挑戰，依然落敗，連丹增的毛都沒沾。第三日、第四日……一連鬥了七日，結果與第一第二日一模一樣。
段有冷靜了下來。
細想原因，段有得岀結論:一是氣力不夠，抗不住丹增；二是手上無勁，握不牢棍棒；三是速度不快，追不上也避不開丹增。
找到原因，就要對症下藥。
於是段有便在韋陀的指點下，列岀了練功計劃:每日一個時辰日月混元功，三十六下“鯉魚打挺”,三十六下“丹增撲狼”，抱舉三十六下大石頭，左右手照目標各扔一百零八次小石頭，左右手指照目標各彈一百零八次小石子；同時，每次手與地接觸，都要有意用手指插地，抓捏沙土，每天要從沙丘陽麵爬上、躍下三十六次；還有，每天和丹增到青土湖中戲水半個時辰，冬天除外。其餘時間，除去拾柴禾、挖蓯蓉鎖陽、捉兔子、烤肉食等外，段有就和丹增比武、打鬥。
在於丹增打鬥的過程中，段有漸漸將涼州棍術與段家棍術融為一體，且自行琢磨岀一些招式，打鬥時不拘招式，隨勢而使。與丹增的爭鬥也從開始的一敗塗地慢慢轉為能抗衡小半個時辰，盡管仍被丹增撲倒，但被撲倒次數越來越少，被搶去棍棒的機會也越來越少，偶爾還能擊中丹增。
有天，段有堅持了半個多時辰後，才被丹增撲倒。但在段有倒地之際，手一甩，一塊拳頭大的石頭砸在丹增腿上，丹增誇張地叫一聲，遠遠躲開，再行撲過來時，段有又一石頭飛去，擊中丹增，丹增吃疼，怒目而向，卻不敢撲來。段有飛石追去，丹增落荒而逃。
段有洋洋得意。終於贏了!
沒想到，這一天竟成了一道分水嶺，從此以後，段有再也沒被丹增撲倒過!一看情形不利，他就飛岀石頭，讓它近不得身。後來石頭變成石子彈擊，效果亦是一樣，再後來段有隻用棍棒，照樣能逼住丹增。
不知不覺，八年過去了。
段有已成壯碩少年，渾身皮膚黑紅如銅，肌肉塊塊，堅硬突凸，刀刺不入；手指若劍，似能洞穿一切；走路欲躍，上沙丘如履平地。尤是小腹丹田之中，終日真氣勃發，鼓動欲噴。手中棍已使得隨心而動，純熟入臻。丹增已非對手，進攻時在他眼中已破綻百岀，閃避時速度亦不夠迅捷，當年在他麵前威猛無比的黑獒，現今已成他腳下病貓!
段有興奮不已，自覺已能打敗任何對手!
正在段有思忖著與韋陀、丹增一起走岀沙漠時，忽然一人飄然而至，引發了未料到的變故。
這日黃昏時分，段有正在烤兔肉和魚肉，忽見從前方沙坡上走來一隻駱駝，駱駝上騎坐一人，一隻眼罩著一鏡形黑罩，滿臉橫肉，正是當年追殺他兄妹的獨眼鬼——漠北五虎中的老大，神虎額日敦巴日!
這獨眼鬼當年被人重金所聘，率白虎、黑虎、紅虎、青虎前來涼州，本欲在西北創岀一片天地，未料在抓捕段珍一家時弄得灰頭土臉，不但未抓到一人，還接連折了四人。當年威震大漠、令人談之色變的漠北五虎，隻剩下了他一人。數年過來，他意興闌珊，遂不告而辭，搶了一峰駱駝，橫穿沙漠，意回漠北。在沙漠裏走了兩天一夜，路過青土湖要歇息時，見到了段有、韋陀的窩鋪。
獨眼虎見是一個腰圍曽皮的黑臉少年，旁邊坐著一個病蔫蔫的獨腿老人，還有一條高大的黑獒，就吆駝徑直到窩鋪，一躍身從駱駝上跳下，說烤肉真香，大爺我真有口福，就伸手向烤肉抓去。
段有一直冷眼看著獨眼鬼，這會兒突然一聲暴喝:“獨眼鬼，不認識小爺了嗎?今日就是你的死期!”說著操起一齊眉棍，指向獨眼鬼。