此去長安一千餘裏地，姚三銘並不急著趕路，他要找的那位遠在杭州，行完了西北道，轉道南下去湖北，然後再走上江南道，這一路下來怎麽著不得一年半載的。
隱居了十幾年，姚三銘對這江湖又生出了一些興趣，便想借著這次出山，好好遊蕩一遍。
張少陽這些天來反複練習姚三銘教他的招式，如今石子已能疊上六塊，河水已能劈入兩尺，筷子已能入木五寸，連姚三銘都覺得不可思議，即便是他當年的速度，也沒有如今的張少陽快。
奚婼姑娘這些天總算是明白自己為什麽會敗在張少陽手裏，這家夥平日裏沒個正形，可一到練功的時候當真是心無旁騖，她偷偷去看過張少陽在河邊練劈水的功夫，那每一棍劈下，看似沒什麽力道，其怪就怪在棍子入水時如驚雷落地，能瞬間將湍急的河水切開，這莫名的力道和比武時一模一樣。
如此大的力量壓下，即便是身強體壯的大漢也不一定能接得下來。
奚婼很苦惱，看這家夥手法越來越熟練，才短短半月時間，對力道的掌控似乎又比那天比武時精進了不少，這下子怕是徹底打不過了。
張少陽此刻心中隻有姚三銘教他的三個招式，無數次嚐試之後，他發現這三招之間居然形成了一個奇妙的循環，疊石子的巧力可以用在劈水之上，劈水時的瞬間力道又可以用在筷子插樹上，而同樣筷子插樹的力道控製又可以用在疊石子上。
姚三銘看似是隨意糊弄他的招式，在他反複琢磨之後，居然感覺是姚三銘有意為之。
而那位被張少陽懷疑的對象姚老前輩，最近似乎手癢了，又想找地方釣魚了。
自從出了洛陽，姚三銘便沒再吃過張少陽親手烤的魚，大概是口味被張少陽養刁了，這些天總覺得飯菜不合胃口，即便在走劍閣裏待的那些日子，奚大成每天都大魚大肉款待，生怕這位劍仙前輩不滿意，可姚劍仙還真就吃不慣，心裏到底還是饞張少陽那幾手絕活。
可自己這位徒弟簡直精明透頂，感覺教的三招已經練得差不多了，這些天可是纏著自己要學新招式，嗬，我姚三銘的絕學豈能這麽容易就被你學去？想學也可以，除非一條烤魚一隻烤雞，外加一隻烤兔。
張少陽自然滿口答應，對於如今的他來說，打些野味來簡直是輕而易舉，隨手扔幾個石子出去便能砸暈幾隻野雞，前腳進樹林，不出半個時辰便提拉著幾隻野味回來。
奚婼姑娘初時還覺得張少陽殘忍至極，可當張少陽一番收拾，沁人的香氣飄到跟前，奚婼姑娘不由得咽了一口口水，等到野味徹底熟透，張少陽將一隻雞腿遞給奚婼的時候，看著那外酥裏嫩的雞腿，奚婼心想反正作孽的是他張少陽，我吃一點沒關係吧？
這一吃便吃的停不下來，等到奚婼姑娘都吃的開始打飽嗝了，姚三銘隨手薅來一根細枝剔牙，這才一臉滿足的說道：“行，那便教你一招內息的功夫。”
內息功夫？聽起來好像很厲害的樣子。
張少陽這邊還在想是怎麽個內息法，那邊姚三銘抬腳猛地一踹，張少陽慘叫一聲便跌入河中，張少陽撲騰半天，好不容易爬到岸上，這時節的河水雖然不會冷的徹骨，但依舊凍得張少陽直打哆嗦，他有些氣急的道：“師父，不教就不教吧，你把我踢進河裏幹什麽？”
姚三銘麵不改色的道：“教啊，可這招必須在河裏才能學會，不把你踢進河裏怎麽學？”
“......！”
張少陽無語，但姚三銘教人的方法向來都是這麽古怪，他壓了壓心中的火氣說道：“行，那就在水裏學。”
姚三銘繼續老神在在的說道：“這門功夫很簡單，人人都會，但就看你能不能學到其中精髓。”
“師父你就別賣關子了，趕緊說怎麽學，我都快凍死了。”張少陽磕著牙齒，一臉怨氣的看著姚三銘。
“這功夫名叫‘避息’，也就是人們常說的憋氣。”
張少陽一陣頭大，果然是人人都會啊，好歹他也是在江邊長大，從小熟悉水性，要說憋氣，在江陵可從來沒被人比下去過。
張少陽有些不屑的道：“不就是憋氣嗎？隨便能憋上半盞茶的功夫。”
姚三銘嗬嗬一笑：“那你憋一個給老夫瞧瞧。”
張少陽深吸一口氣，然後鑽入水中，河麵之上頓時靜了下來，果然過了半盞茶的功夫，張少陽才從水中鑽了出來，憋的滿臉通紅。
“怎麽樣，沒騙你吧。”張少陽深吸了幾口氣，有些洋洋得意的道。
“不錯，相比普通人的確算是不錯的了，可相比動輒能在水中晝夜不出的高人，你這隻能算是兒戲罷了。”姚三銘搖了搖頭。
張少陽心中一驚，隨後滿臉不信的道：“不可能，在水中待上晝夜，早都窒息而死了。”
“你這就叫見識短淺，在水中待一晝夜算什麽，若是那些一心隻修龜息之法的人來說，待個十天半月也不在話下。”
張少陽沉默不語，若當真能有這樣的人，那和神仙又有什麽分別？
“怎麽，嚇住了？”見張少陽愣神，姚三銘打趣道。
“我怎麽可能被嚇住，師父，你教我這避息的功夫吧。”
“好，但是老夫不止是要教你避息，還要讓你找‘氣’。”
“氣？”
“恩，這天地之間自開天辟地以來便存在著陰陽二氣，所謂陰陽，便是萬事萬物對立的本源，有天便有地，有晝即有夜，有男人便有女人，可這看似對立的陰陽，實則同根互體，陰陽之間互斥互補，一體兩麵，故曰陰陽不二，以壹而待之，壹者太極是也，統領二物，相互作用，運化萬千。”
“萬事萬物皆有陰陽，人也一樣，一呼一吸之間，便是陰陽二氣的調和，一旦你停止呼吸，陰陽之間的平衡便被打破，此時體內的濁氣便會遊走在你四肢百骸之間，這便是我所說的氣。”
張少陽不解的問道：“可找到氣幹什麽呢？”
姚三銘淡淡一笑：“讓它在你體內開天辟地，鑿壁挖渠。”
見張少陽一臉茫然，姚三銘繼續說道：“人之所以活著便是因為有氣存在，一旦你避息，體內的陰氣無法離體，便會在你體內橫衝直撞，若是找不到出路，你就會窒息而亡，這縷氣雖然危險，可一旦你掌握引導它的方法，讓他在你體內大小周天運轉，遊走奇經八脈，將你的閉塞竅門全部衝開，最終讓它尋出一個能夠容納它的地方，然後加以開辟，此處便是你的丹田，丹田能夠容納的氣，便是你積蓄的內力。”
“原來如此。”張少陽此時已經完全忘記了水的冰冷，整個人都沉浸在姚三銘所講的話中。
姚三銘和張少陽兀自講著，可一邊的奚婼姑娘著實無比困惑，姚老劍仙所說怎麽和自己從小學的東西不一樣，如今她好歹也能使出一招帶劍氣的劍卷珠簾，所謂劍氣，無非就是將內力用在劍上使出來的劍招，從小爹就教她如何吐納真氣，在一呼一吸間讓陰陽二氣達到完美平衡，然後去感應兩股氣息在體內匯集的地方，這便是姚老前輩說的丹田。
可此時聽姚老前輩說的，卻是拿體內的陰氣去強行開辟丹田，這種做法聽爹曾經說過，簡直是自尋死路！
可是這自尋死路的辦法是從天下敬仰的劍仙前輩嘴裏說出的，難道劍仙前輩還會說錯不成？
那邊劍仙前輩又給張少陽說了一些引導之法，然後張少陽便滿懷信心的深吸了一口氣，然後一頭紮進水中。
奚婼有些擔心，要是這家夥一不小心窒息而死了怎麽辦？不過憋死了也好，就不會老是惹自己生氣，說不定劍仙前輩還會收自己為徒呢，可奚婼姑娘心裏這麽想著，卻又老是心神不寧，她來回轉悠了半天也不見張少陽從水裏冒出來，一時間有些急了：“前輩，這家夥不會出事吧。”
姚三銘盯著河麵，語氣格外平靜：“那就看他能不能悟到我說的話了。”
半盞茶的時間過去，河麵上格外安靜。
“前輩，他不會真的出事了吧。”奚婼此刻手心裏都是汗，明明已經達到了張少陽憋氣的極限，可張少陽似乎從水裏消失了，一點動靜都沒有。
姚三銘深吸了一口氣，然後緩緩吐了出來：“再等等看。”
如此又過去了半盞茶的功夫，終於水麵上冒出來一個黑影，姚三銘眼看情形不對，腳下一點，整個人朝著水麵飄去，隨後一把將張少陽扯出水麵，腳下在水麵一點，然後又飄回岸上。
張少陽此刻滿臉烏黑，身體異常冰冷，姚三銘麵色一凝，右手捏成劍指，在張少陽頸部點了一指，頓時一股白色霧氣自他頭頂冒了出來，張少陽整個人抖了兩下，隨後臉上的青色便迅速褪去。
姚三銘長出了一口氣，歎道：“還是急了些，不然還真能被他摸出門道來。”
奚婼嚇壞了，看著張少陽不省人事的模樣，她心裏不由得一陣酸澀，帶著有些哭腔的聲音問姚三銘：“他不會有事吧。”
“沒事，這小子，可沒那麽容易把自己玩死。”
隱居了十幾年，姚三銘對這江湖又生出了一些興趣，便想借著這次出山，好好遊蕩一遍。
張少陽這些天來反複練習姚三銘教他的招式，如今石子已能疊上六塊，河水已能劈入兩尺，筷子已能入木五寸，連姚三銘都覺得不可思議，即便是他當年的速度，也沒有如今的張少陽快。
奚婼姑娘這些天總算是明白自己為什麽會敗在張少陽手裏，這家夥平日裏沒個正形，可一到練功的時候當真是心無旁騖，她偷偷去看過張少陽在河邊練劈水的功夫，那每一棍劈下，看似沒什麽力道，其怪就怪在棍子入水時如驚雷落地，能瞬間將湍急的河水切開，這莫名的力道和比武時一模一樣。
如此大的力量壓下，即便是身強體壯的大漢也不一定能接得下來。
奚婼很苦惱，看這家夥手法越來越熟練，才短短半月時間，對力道的掌控似乎又比那天比武時精進了不少，這下子怕是徹底打不過了。
張少陽此刻心中隻有姚三銘教他的三個招式，無數次嚐試之後，他發現這三招之間居然形成了一個奇妙的循環，疊石子的巧力可以用在劈水之上，劈水時的瞬間力道又可以用在筷子插樹上，而同樣筷子插樹的力道控製又可以用在疊石子上。
姚三銘看似是隨意糊弄他的招式，在他反複琢磨之後，居然感覺是姚三銘有意為之。
而那位被張少陽懷疑的對象姚老前輩，最近似乎手癢了，又想找地方釣魚了。
自從出了洛陽，姚三銘便沒再吃過張少陽親手烤的魚，大概是口味被張少陽養刁了，這些天總覺得飯菜不合胃口，即便在走劍閣裏待的那些日子，奚大成每天都大魚大肉款待，生怕這位劍仙前輩不滿意，可姚劍仙還真就吃不慣，心裏到底還是饞張少陽那幾手絕活。
可自己這位徒弟簡直精明透頂，感覺教的三招已經練得差不多了，這些天可是纏著自己要學新招式，嗬，我姚三銘的絕學豈能這麽容易就被你學去？想學也可以，除非一條烤魚一隻烤雞，外加一隻烤兔。
張少陽自然滿口答應，對於如今的他來說，打些野味來簡直是輕而易舉，隨手扔幾個石子出去便能砸暈幾隻野雞，前腳進樹林，不出半個時辰便提拉著幾隻野味回來。
奚婼姑娘初時還覺得張少陽殘忍至極，可當張少陽一番收拾，沁人的香氣飄到跟前，奚婼姑娘不由得咽了一口口水，等到野味徹底熟透，張少陽將一隻雞腿遞給奚婼的時候，看著那外酥裏嫩的雞腿，奚婼心想反正作孽的是他張少陽，我吃一點沒關係吧？
這一吃便吃的停不下來，等到奚婼姑娘都吃的開始打飽嗝了，姚三銘隨手薅來一根細枝剔牙，這才一臉滿足的說道：“行，那便教你一招內息的功夫。”
內息功夫？聽起來好像很厲害的樣子。
張少陽這邊還在想是怎麽個內息法，那邊姚三銘抬腳猛地一踹，張少陽慘叫一聲便跌入河中，張少陽撲騰半天，好不容易爬到岸上，這時節的河水雖然不會冷的徹骨，但依舊凍得張少陽直打哆嗦，他有些氣急的道：“師父，不教就不教吧，你把我踢進河裏幹什麽？”
姚三銘麵不改色的道：“教啊，可這招必須在河裏才能學會，不把你踢進河裏怎麽學？”
“......！”
張少陽無語，但姚三銘教人的方法向來都是這麽古怪，他壓了壓心中的火氣說道：“行，那就在水裏學。”
姚三銘繼續老神在在的說道：“這門功夫很簡單，人人都會，但就看你能不能學到其中精髓。”
“師父你就別賣關子了，趕緊說怎麽學，我都快凍死了。”張少陽磕著牙齒，一臉怨氣的看著姚三銘。
“這功夫名叫‘避息’，也就是人們常說的憋氣。”
張少陽一陣頭大，果然是人人都會啊，好歹他也是在江邊長大，從小熟悉水性，要說憋氣，在江陵可從來沒被人比下去過。
張少陽有些不屑的道：“不就是憋氣嗎？隨便能憋上半盞茶的功夫。”
姚三銘嗬嗬一笑：“那你憋一個給老夫瞧瞧。”
張少陽深吸一口氣，然後鑽入水中，河麵之上頓時靜了下來，果然過了半盞茶的功夫，張少陽才從水中鑽了出來，憋的滿臉通紅。
“怎麽樣，沒騙你吧。”張少陽深吸了幾口氣，有些洋洋得意的道。
“不錯，相比普通人的確算是不錯的了，可相比動輒能在水中晝夜不出的高人，你這隻能算是兒戲罷了。”姚三銘搖了搖頭。
張少陽心中一驚，隨後滿臉不信的道：“不可能，在水中待上晝夜，早都窒息而死了。”
“你這就叫見識短淺，在水中待一晝夜算什麽，若是那些一心隻修龜息之法的人來說，待個十天半月也不在話下。”
張少陽沉默不語，若當真能有這樣的人，那和神仙又有什麽分別？
“怎麽，嚇住了？”見張少陽愣神，姚三銘打趣道。
“我怎麽可能被嚇住，師父，你教我這避息的功夫吧。”
“好，但是老夫不止是要教你避息，還要讓你找‘氣’。”
“氣？”
“恩，這天地之間自開天辟地以來便存在著陰陽二氣，所謂陰陽，便是萬事萬物對立的本源，有天便有地，有晝即有夜，有男人便有女人，可這看似對立的陰陽，實則同根互體，陰陽之間互斥互補，一體兩麵，故曰陰陽不二，以壹而待之，壹者太極是也，統領二物，相互作用，運化萬千。”
“萬事萬物皆有陰陽，人也一樣，一呼一吸之間，便是陰陽二氣的調和，一旦你停止呼吸，陰陽之間的平衡便被打破，此時體內的濁氣便會遊走在你四肢百骸之間，這便是我所說的氣。”
張少陽不解的問道：“可找到氣幹什麽呢？”
姚三銘淡淡一笑：“讓它在你體內開天辟地，鑿壁挖渠。”
見張少陽一臉茫然，姚三銘繼續說道：“人之所以活著便是因為有氣存在，一旦你避息，體內的陰氣無法離體，便會在你體內橫衝直撞，若是找不到出路，你就會窒息而亡，這縷氣雖然危險，可一旦你掌握引導它的方法，讓他在你體內大小周天運轉，遊走奇經八脈，將你的閉塞竅門全部衝開，最終讓它尋出一個能夠容納它的地方，然後加以開辟，此處便是你的丹田，丹田能夠容納的氣，便是你積蓄的內力。”
“原來如此。”張少陽此時已經完全忘記了水的冰冷，整個人都沉浸在姚三銘所講的話中。
姚三銘和張少陽兀自講著，可一邊的奚婼姑娘著實無比困惑，姚老劍仙所說怎麽和自己從小學的東西不一樣，如今她好歹也能使出一招帶劍氣的劍卷珠簾，所謂劍氣，無非就是將內力用在劍上使出來的劍招，從小爹就教她如何吐納真氣，在一呼一吸間讓陰陽二氣達到完美平衡，然後去感應兩股氣息在體內匯集的地方，這便是姚老前輩說的丹田。
可此時聽姚老前輩說的，卻是拿體內的陰氣去強行開辟丹田，這種做法聽爹曾經說過，簡直是自尋死路！
可是這自尋死路的辦法是從天下敬仰的劍仙前輩嘴裏說出的，難道劍仙前輩還會說錯不成？
那邊劍仙前輩又給張少陽說了一些引導之法，然後張少陽便滿懷信心的深吸了一口氣，然後一頭紮進水中。
奚婼有些擔心，要是這家夥一不小心窒息而死了怎麽辦？不過憋死了也好，就不會老是惹自己生氣，說不定劍仙前輩還會收自己為徒呢，可奚婼姑娘心裏這麽想著，卻又老是心神不寧，她來回轉悠了半天也不見張少陽從水裏冒出來，一時間有些急了：“前輩，這家夥不會出事吧。”
姚三銘盯著河麵，語氣格外平靜：“那就看他能不能悟到我說的話了。”
半盞茶的時間過去，河麵上格外安靜。
“前輩，他不會真的出事了吧。”奚婼此刻手心裏都是汗，明明已經達到了張少陽憋氣的極限，可張少陽似乎從水裏消失了，一點動靜都沒有。
姚三銘深吸了一口氣，然後緩緩吐了出來：“再等等看。”
如此又過去了半盞茶的功夫，終於水麵上冒出來一個黑影，姚三銘眼看情形不對，腳下一點，整個人朝著水麵飄去，隨後一把將張少陽扯出水麵，腳下在水麵一點，然後又飄回岸上。
張少陽此刻滿臉烏黑，身體異常冰冷，姚三銘麵色一凝，右手捏成劍指，在張少陽頸部點了一指，頓時一股白色霧氣自他頭頂冒了出來，張少陽整個人抖了兩下，隨後臉上的青色便迅速褪去。
姚三銘長出了一口氣，歎道：“還是急了些，不然還真能被他摸出門道來。”
奚婼嚇壞了，看著張少陽不省人事的模樣，她心裏不由得一陣酸澀，帶著有些哭腔的聲音問姚三銘：“他不會有事吧。”
“沒事，這小子，可沒那麽容易把自己玩死。”