“天機斷？”赤雲道人說道，“你說的法子倒真的可以一試。”
顧念也點頭道：“這天機先生的天機斷，其實早年我也想過，隻是這天機先生行事古怪，推演天機每五年一次，而且隻在當年的端陽節，在那之前，眾多武林中人還要進那試煉之地，那試煉地流沙之海危險重重，過了那裏才有麵見天機先生的機會，以往天機先生斷天機之時，不少武林中人都過不了天機先生的試煉而葬身大漠。如若隻是為了去求一句天機，就要搭上這麽多人命，當真是罪過。”
公孫憶搖搖頭道：“在下之前也有所耳聞，那天機先生遠在大漠之中，且平日裏行蹤不定，隻在推演天機的那年端午出現，但是江湖盛傳這天機先生的天機斷字字珠璣，上天入地古往今來，隻要是你想知道的，他都能斷。所以眼下陸閣主不知所蹤，唯一可能知道的裴無極也已然殞命，若是不求天機斷，怕是真的沒頭緒了，顧護法方才也說了雪仙閣的現狀，若是不能找到陸閣主，可能形勢會越來越複雜。再者說，天機先生的斷天機試煉，乃是多年的規矩，既然有人選擇去大漠見天機先生，那就已然做好萬全的準備。”
赤雲道人接言道：“顧護法，其實如今也不用糾結於天機斷，公孫憶說的這個法子雖然可能有用，但是上一次天機斷好像也就是今年的端陽，這剛過去大半年，若是等天機先生再開壇，那也要等到五年之後了。”
“也是，赤雲兄說的確實不假，就算是我們想見天機先生，那也要等到下一次天機斷。”
顧念苦笑道：“看來這法子就算是有用，眼下也不能立竿見影。隻是不知我這身體，還能不能支撐到五年，即使我僥幸能活到天機先生開壇，怕是章寒落也等不了五年。”
公孫憶也知顧念所言不假，顧念此次前來說的這麽多事情，自己也覺得眼下這倒瓶山也並不是絕對安全的地方，當年自己就已經被四刹門重傷過一次，眼下四刹門實力與日俱增，若真的被他們找到，當真是凶多吉少。隻是如若連這倒瓶山都不算清淨地，這江湖之中，還有哪裏安全呢？
眾人都不再說話，各自沉思。過了一會顧念說道：“眼下已經夜深，我還得趁著天不亮趕回去，若是明天章寒落見不到我，多少有些麻煩，寧兒年幼上山速度不快，所以我們也不再多打擾了。”說完便起身進屋喊顧寧去了。
三個孩子在屋中正聊的火熱，見顧念進來，當即安靜下來。顧念對裴書白和公孫晴笑了笑，又對顧寧說道：“寧兒，我們該走了。”
顧寧點了點頭，起身跟著師父出門，公孫晴和裴書白也相繼跟了出來。
“寧兒姐姐，今後你若是在閣中待的悶了，就下來找我倆玩，我們現在也苦練輕功，等到和你一樣厲害的時候，我們就可以上山找你去了。”
顧寧看了看師父，見顧念臉上掛著微笑，便回頭跟公孫晴說道：“晴兒妹妹，能認識你們我真的真的很開心，今後我也有朋友啦。”
顧念見徒弟也是笑容滿麵，自己內心竟有些酸楚：顧寧很懂事，跟著自己這麽些年來，知道自己為雪仙閣操勞，從來都不給自己添亂，表現得乖巧懂事，可孩子活潑愛玩本就是天性，顧寧硬生生的將自己的喜好忍下去，自己作為師父，可真得算不上稱職，好在現如今顧寧也有了自己朋友，不會再孤單了。
眾人走到赤雲觀外稍稍站定，公孫憶當先說道：“家父和陸閣主交情頗深，雪仙閣若有差遣，顧護法招呼一聲便可。”
顧念說道：“顧念記下了，我也不再客套，若是四刹門前來生事，雪仙閣也不會坐視不管。”
赤雲道人也沒再說客套話，隻是好奇問道：“顧護法，這倒瓶山我和公孫憶住的時間也不短了，之前也嚐試過上山，隻是越往上越難走，根本無立足之地，敢問雪仙閣是如何建到山巔的？”
顧念笑了笑：“赤雲道長，這赤雲觀所處的位置是在這倒瓶山北麵，山勢陡峭路滑難走，南邊卻有些不同，以二位的腳力從南邊上去便容易很多，至於山巔雪仙閣的建築本就在上麵，我也是機緣巧合發現了此處，並不是我們上來之後才建成的。”
赤雲道人點點頭，眾人當即拜別。顧念顧寧師徒倆並排向遠處走去，不料剛走不遠，顧寧又折返回來，對公孫晴說道：“晴兒妹妹，我給你個東西。”
說完便掏出一個四方的冰塊，這冰塊隻有拳頭大小，四麵光滑，隻在頂部有一個小洞，顧寧雙手用勁，將冰塊一分為二，一個雙翅蟲便露了出來。那雙翅蟲，通體藍色，隻有指甲蓋大小。
顧寧說道：“這個叫雙翅冰蠹，其實說是雙翅，實際上這是一對兒小蟲，你仔細看看。”
公孫晴湊到跟前仔細觀瞧，原來這雙翅蟲竟然是兩隻單翼小蟲抱在一起，不仔細看便分辨不出，公孫晴奇道：“寧兒姐姐，這蟲子？”
顧寧笑道：“這雙翅冰蠹本是一對兒，單隻的冰蠹隻有一個翅膀，那是飛不起來的，所以兩隻在一起平日裏抱在一塊兒便能飛行，而且這雙翅冰蠹隻要抱在一起便結成了對兒，如果沒有外力幹擾，它倆便不會分開了，可是如果有人將這倆強行分開，又不讓它倆見麵，它們便會焦躁害怕，就會找冰塊去鑽，鑽進去以後不吃不喝也不再出來，神奇的是，但凡結對兒的冰蠹，哪怕分開了也會互相感知，雖然藏在冰塊裏活的好好的，但是隻要另一隻死了，這一隻便也活不成，而且會將自己藏身的冰塊染成藍色。”
公孫晴瞪大眼睛：“還有這樣的蟲子嗎？也太神奇了。”顧寧道：“這種蟲子是我偶然之見發現的，平日裏我閑著無事，便琢磨這冰蠹的習性，現在正好我倆分開了，你一隻我一隻，若是誰有危險，看這個雙翅冰蠹便知道啦。”說完便將兩隻抱在一起的冰蠹小心翼翼的分開，那雙翅冰蠹這邊一分開，便滴溜溜的在手中亂爬，顧寧在手中凝氣，兩個冰塊慢慢在手中形成，冰蠹一見冰塊嗖嗖往裏鑽，一會兒的功夫便進入裏麵不再動彈，周身藍光一閃一閃，在外麵冰殼的映襯下，竟然十分漂亮。
公孫晴欣喜不已，輕輕的從顧寧手中接過一個冰蠹放在手心裏；“寧兒姐姐，這冰塊不會自己化開嗎？”
顧寧笑道：“這倒瓶山的天氣，尋常下雪結的冰都很難化開，而這冰塊是我凝氣成的，雖然真氣很少，但是隻要不加強力催之，一般化不了。”
公孫晴連連點頭：“寧兒姐姐，晴兒知道啦，你若是閑了便多下山來找我倆，告訴我們山上的事，書白也可以再跟我們說山下的事。”
顧寧也道：“好啊，不過我們可不能光顧著玩鬧，可都要好好的修習。”
原來，之前顧念他們在外麵夜談，這三個孩子在裏麵也沒有閑著，顧寧講倒瓶山山顛的景色，裴書白講外麵的世界，公孫晴靜靜的聽，心中一片神往。此時即將分別，顧寧比公孫晴和裴書白都要大一些，便告訴他們要好好學習心法武功。
顧寧回到師父身邊，遠遠的對著裴書白和公孫晴招手，顧念也回身點頭，之後便消失在茫茫雪山之中。
赤雲道人見顧念師徒走遠，便招呼眾人進觀：“公孫憶，今日天色已晚，你和晴兒也別拾掇了，早點休息明日一早再收拾不遲。”
公孫憶交代公孫晴將冰蠹收好，這小蟲子雖然看起來像是孩子的玩物，但這冰蠹的天性，不正是最好的傳遞信息的事物嗎？赤雲觀亦或是雪仙閣，無論哪邊有事，這冰蠹傳信都要比上山下山快上許多。
眾人相繼進屋休息，兩個孩子很快便睡熟了，可公孫憶、赤雲道人包括馬紮紙在內，都沒有睡著，雖然每個人想的不一樣，但是都很犯愁，眼下武林中暗湧流動，四刹門虎視眈眈，未來到底會怎樣？沒有人會給出答案。
第二天一大早，裴書白早早起床，洗漱完畢之後，便在院中等待公孫憶，赤雲道人和公孫憶見裴書白一大早便站在院子裏，也相繼來到院中。
“師父，我要學武功。”裴書白說道。
赤雲道人說道：“哎呀不妙，書白起的這麽早，一起來便要跟著師父學心法，當真是勤奮好學，我得趕緊喊晴兒起來，不然一個月後的比試怕是要輸。”說完便進屋去喊公孫晴。
裴書白不知赤雲道人所言何事，便去問公孫憶。公孫憶便將一個月之後的比試說予裴書白聽。裴書白聽完心中暗下決心，先不說能不能贏，自己一定要認真修煉。
赤雲道人沒花太多的功夫，便將公孫晴喊了起來，公孫晴被人叫醒，兀自犯著迷糊。赤雲道人便在身後念叨：“晴兒啊晴兒，書白早都起來了，跟著你爹練功了，你倒好，還在睡覺，若是一個月以後比試輸了，你說我找誰評理去？”
公孫晴打了個哈欠，嘟囔著：“胖伯伯，你好囉嗦。我起來學便是。”馬紮紙在屋中見眾人都在院中，便也起床去煮海鬆子去了。心道倆孩子都在習修武功心法，這體力可得跟得上。
“書白，我問你，之前你可注意過自己的呼吸？”公孫憶知道裴書白在武學上那可是白紙一張，所以在教之前要先將這些基礎的東西告訴他，不然越往後越高深難懂，基礎不打牢之後便難有成績。
裴書白不知師父為何會問自己呼吸之法，心道這呼吸不就是吸氣吐氣嗎？平日裏都是自個兒的鼻子在幹這個事，哪裏還注意過這個？當即便搖搖頭。
公孫憶道：“習武練氣之人與一般人在呼吸之法上，大有不同，你且近前來。”
裴書白當即走到公孫憶身前，公孫憶說道：“修氣之人，呼吸是最為基礎，可這看似最為平常的時卻並不容易掌握，一般人吐息自口鼻吸而入，氣入肺以後便出，乃人之本性，但這一吸一吐，卻大有講究，平常人吸氣和吐氣乃是均衡，吸多少吐多少，所以氣不留體，便吐出去了，但若是想到以氣化形的境界，那就必須打破這呼吸之法。”
裴書白有些詫異，這修煉武功連呼吸都要改變嗎？當即便認真聽公孫憶傳道。
“你現在剛開始修習，多嚐試大口吸氣，輕輕吐氣，掌握這種呼吸之法。”
裴書白當即便用公孫憶教的方法嚐試起來，誰知還沒呼吸幾下，便覺得頭暈目眩站立不住。
公孫憶又道：“眼下你並無基礎，所以會有眩暈之感，多加練習自然不會再出現這種狀況。每次呼吸要真氣慢慢聚於丹田，到後來吐息越來越慢若有若無，到了胎息境界便算是打牢基礎了。”
“師父，什麽是胎息？”
“胎息，胎者胎其神，息者息其氣，初學調息，須想其氣從口鼻入，自臍而出，調得極細。之後不用口鼻，隻以臍呼吸，如在胞胎中，故曰胎息。其實這些都是傳下來的口訣，你隻要記住眼下你多嚐試將呼入體中的氣往丹田中聚集。”
說完公孫憶便在裴書白身上指了指：“這裏便是丹田，你且試試。”
裴書白依言而為，可嚐試了幾次都沒能有效果，公孫憶無奈，又上前點了點裴書白身上幾個穴道：“你一會吸氣，自天突而入膻中，再落氣海，之後閉氣，感覺氣流在丹田中聚集的感覺。”
裴書白哪懂這些，還未待開口，公孫憶便一手抵住裴書白後背，一手按在前胸口中說道：“吸氣。”裴書白吸了一大口氣，按照公孫憶手按的地方慢慢將氣下沉，可跟平日裏一樣，吸入的氣在肺裏滾了一圈便又折返往口鼻去了，裴書白緊閉口鼻不讓氣體外泄，可這閉氣隻得一會，轉眼小臉便憋的紫漲大口喘息起來。
公孫憶直搖頭：“現如今你雖然已經通了小周天，可為何吸氣下沉丹田如此簡單之事，竟做不明白。”
裴書白看到師父連連搖頭，心裏說不出來的難過，又害怕師父認為自己蠢笨，犯了三不教的忌諱，當即慌了起來，可越發慌越做不對，直累的滿臉醬紫，仍舊不得其法。
公孫憶無奈道：“書白，慢慢來吧，這些太過深奧，可能一時半會也領會不了。”
見這師徒倆一個無奈一個懊惱，早在一旁觀看的赤雲道人便忍不住說道：“公孫憶，你武功雖然不弱，但教徒弟也太過迂腐，說什麽天突、膻中，哪裏對哪裏書白哪懂這個。”說完又對著裴書白道：
“裴書白，這吐息之法你聽他說的深奧，實際上一點就破，我且問你一件事，你隻要會這個那便簡單。”
裴書白聽完眼睛一亮，連忙開口道：“赤雲道長，你快說快說。”
赤雲道人微微一笑：“你會拉屎放屁嗎？”
顧念也點頭道：“這天機先生的天機斷，其實早年我也想過，隻是這天機先生行事古怪，推演天機每五年一次，而且隻在當年的端陽節，在那之前，眾多武林中人還要進那試煉之地，那試煉地流沙之海危險重重，過了那裏才有麵見天機先生的機會，以往天機先生斷天機之時，不少武林中人都過不了天機先生的試煉而葬身大漠。如若隻是為了去求一句天機，就要搭上這麽多人命，當真是罪過。”
公孫憶搖搖頭道：“在下之前也有所耳聞，那天機先生遠在大漠之中，且平日裏行蹤不定，隻在推演天機的那年端午出現，但是江湖盛傳這天機先生的天機斷字字珠璣，上天入地古往今來，隻要是你想知道的，他都能斷。所以眼下陸閣主不知所蹤，唯一可能知道的裴無極也已然殞命，若是不求天機斷，怕是真的沒頭緒了，顧護法方才也說了雪仙閣的現狀，若是不能找到陸閣主，可能形勢會越來越複雜。再者說，天機先生的斷天機試煉，乃是多年的規矩，既然有人選擇去大漠見天機先生，那就已然做好萬全的準備。”
赤雲道人接言道：“顧護法，其實如今也不用糾結於天機斷，公孫憶說的這個法子雖然可能有用，但是上一次天機斷好像也就是今年的端陽，這剛過去大半年，若是等天機先生再開壇，那也要等到五年之後了。”
“也是，赤雲兄說的確實不假，就算是我們想見天機先生，那也要等到下一次天機斷。”
顧念苦笑道：“看來這法子就算是有用，眼下也不能立竿見影。隻是不知我這身體，還能不能支撐到五年，即使我僥幸能活到天機先生開壇，怕是章寒落也等不了五年。”
公孫憶也知顧念所言不假，顧念此次前來說的這麽多事情，自己也覺得眼下這倒瓶山也並不是絕對安全的地方，當年自己就已經被四刹門重傷過一次，眼下四刹門實力與日俱增，若真的被他們找到，當真是凶多吉少。隻是如若連這倒瓶山都不算清淨地，這江湖之中，還有哪裏安全呢？
眾人都不再說話，各自沉思。過了一會顧念說道：“眼下已經夜深，我還得趁著天不亮趕回去，若是明天章寒落見不到我，多少有些麻煩，寧兒年幼上山速度不快，所以我們也不再多打擾了。”說完便起身進屋喊顧寧去了。
三個孩子在屋中正聊的火熱，見顧念進來，當即安靜下來。顧念對裴書白和公孫晴笑了笑，又對顧寧說道：“寧兒，我們該走了。”
顧寧點了點頭，起身跟著師父出門，公孫晴和裴書白也相繼跟了出來。
“寧兒姐姐，今後你若是在閣中待的悶了，就下來找我倆玩，我們現在也苦練輕功，等到和你一樣厲害的時候，我們就可以上山找你去了。”
顧寧看了看師父，見顧念臉上掛著微笑，便回頭跟公孫晴說道：“晴兒妹妹，能認識你們我真的真的很開心，今後我也有朋友啦。”
顧念見徒弟也是笑容滿麵，自己內心竟有些酸楚：顧寧很懂事，跟著自己這麽些年來，知道自己為雪仙閣操勞，從來都不給自己添亂，表現得乖巧懂事，可孩子活潑愛玩本就是天性，顧寧硬生生的將自己的喜好忍下去，自己作為師父，可真得算不上稱職，好在現如今顧寧也有了自己朋友，不會再孤單了。
眾人走到赤雲觀外稍稍站定，公孫憶當先說道：“家父和陸閣主交情頗深，雪仙閣若有差遣，顧護法招呼一聲便可。”
顧念說道：“顧念記下了，我也不再客套，若是四刹門前來生事，雪仙閣也不會坐視不管。”
赤雲道人也沒再說客套話，隻是好奇問道：“顧護法，這倒瓶山我和公孫憶住的時間也不短了，之前也嚐試過上山，隻是越往上越難走，根本無立足之地，敢問雪仙閣是如何建到山巔的？”
顧念笑了笑：“赤雲道長，這赤雲觀所處的位置是在這倒瓶山北麵，山勢陡峭路滑難走，南邊卻有些不同，以二位的腳力從南邊上去便容易很多，至於山巔雪仙閣的建築本就在上麵，我也是機緣巧合發現了此處，並不是我們上來之後才建成的。”
赤雲道人點點頭，眾人當即拜別。顧念顧寧師徒倆並排向遠處走去，不料剛走不遠，顧寧又折返回來，對公孫晴說道：“晴兒妹妹，我給你個東西。”
說完便掏出一個四方的冰塊，這冰塊隻有拳頭大小，四麵光滑，隻在頂部有一個小洞，顧寧雙手用勁，將冰塊一分為二，一個雙翅蟲便露了出來。那雙翅蟲，通體藍色，隻有指甲蓋大小。
顧寧說道：“這個叫雙翅冰蠹，其實說是雙翅，實際上這是一對兒小蟲，你仔細看看。”
公孫晴湊到跟前仔細觀瞧，原來這雙翅蟲竟然是兩隻單翼小蟲抱在一起，不仔細看便分辨不出，公孫晴奇道：“寧兒姐姐，這蟲子？”
顧寧笑道：“這雙翅冰蠹本是一對兒，單隻的冰蠹隻有一個翅膀，那是飛不起來的，所以兩隻在一起平日裏抱在一塊兒便能飛行，而且這雙翅冰蠹隻要抱在一起便結成了對兒，如果沒有外力幹擾，它倆便不會分開了，可是如果有人將這倆強行分開，又不讓它倆見麵，它們便會焦躁害怕，就會找冰塊去鑽，鑽進去以後不吃不喝也不再出來，神奇的是，但凡結對兒的冰蠹，哪怕分開了也會互相感知，雖然藏在冰塊裏活的好好的，但是隻要另一隻死了，這一隻便也活不成，而且會將自己藏身的冰塊染成藍色。”
公孫晴瞪大眼睛：“還有這樣的蟲子嗎？也太神奇了。”顧寧道：“這種蟲子是我偶然之見發現的，平日裏我閑著無事，便琢磨這冰蠹的習性，現在正好我倆分開了，你一隻我一隻，若是誰有危險，看這個雙翅冰蠹便知道啦。”說完便將兩隻抱在一起的冰蠹小心翼翼的分開，那雙翅冰蠹這邊一分開，便滴溜溜的在手中亂爬，顧寧在手中凝氣，兩個冰塊慢慢在手中形成，冰蠹一見冰塊嗖嗖往裏鑽，一會兒的功夫便進入裏麵不再動彈，周身藍光一閃一閃，在外麵冰殼的映襯下，竟然十分漂亮。
公孫晴欣喜不已，輕輕的從顧寧手中接過一個冰蠹放在手心裏；“寧兒姐姐，這冰塊不會自己化開嗎？”
顧寧笑道：“這倒瓶山的天氣，尋常下雪結的冰都很難化開，而這冰塊是我凝氣成的，雖然真氣很少，但是隻要不加強力催之，一般化不了。”
公孫晴連連點頭：“寧兒姐姐，晴兒知道啦，你若是閑了便多下山來找我倆，告訴我們山上的事，書白也可以再跟我們說山下的事。”
顧寧也道：“好啊，不過我們可不能光顧著玩鬧，可都要好好的修習。”
原來，之前顧念他們在外麵夜談，這三個孩子在裏麵也沒有閑著，顧寧講倒瓶山山顛的景色，裴書白講外麵的世界，公孫晴靜靜的聽，心中一片神往。此時即將分別，顧寧比公孫晴和裴書白都要大一些，便告訴他們要好好學習心法武功。
顧寧回到師父身邊，遠遠的對著裴書白和公孫晴招手，顧念也回身點頭，之後便消失在茫茫雪山之中。
赤雲道人見顧念師徒走遠，便招呼眾人進觀：“公孫憶，今日天色已晚，你和晴兒也別拾掇了，早點休息明日一早再收拾不遲。”
公孫憶交代公孫晴將冰蠹收好，這小蟲子雖然看起來像是孩子的玩物，但這冰蠹的天性，不正是最好的傳遞信息的事物嗎？赤雲觀亦或是雪仙閣，無論哪邊有事，這冰蠹傳信都要比上山下山快上許多。
眾人相繼進屋休息，兩個孩子很快便睡熟了，可公孫憶、赤雲道人包括馬紮紙在內，都沒有睡著，雖然每個人想的不一樣，但是都很犯愁，眼下武林中暗湧流動，四刹門虎視眈眈，未來到底會怎樣？沒有人會給出答案。
第二天一大早，裴書白早早起床，洗漱完畢之後，便在院中等待公孫憶，赤雲道人和公孫憶見裴書白一大早便站在院子裏，也相繼來到院中。
“師父，我要學武功。”裴書白說道。
赤雲道人說道：“哎呀不妙，書白起的這麽早，一起來便要跟著師父學心法，當真是勤奮好學，我得趕緊喊晴兒起來，不然一個月後的比試怕是要輸。”說完便進屋去喊公孫晴。
裴書白不知赤雲道人所言何事，便去問公孫憶。公孫憶便將一個月之後的比試說予裴書白聽。裴書白聽完心中暗下決心，先不說能不能贏，自己一定要認真修煉。
赤雲道人沒花太多的功夫，便將公孫晴喊了起來，公孫晴被人叫醒，兀自犯著迷糊。赤雲道人便在身後念叨：“晴兒啊晴兒，書白早都起來了，跟著你爹練功了，你倒好，還在睡覺，若是一個月以後比試輸了，你說我找誰評理去？”
公孫晴打了個哈欠，嘟囔著：“胖伯伯，你好囉嗦。我起來學便是。”馬紮紙在屋中見眾人都在院中，便也起床去煮海鬆子去了。心道倆孩子都在習修武功心法，這體力可得跟得上。
“書白，我問你，之前你可注意過自己的呼吸？”公孫憶知道裴書白在武學上那可是白紙一張，所以在教之前要先將這些基礎的東西告訴他，不然越往後越高深難懂，基礎不打牢之後便難有成績。
裴書白不知師父為何會問自己呼吸之法，心道這呼吸不就是吸氣吐氣嗎？平日裏都是自個兒的鼻子在幹這個事，哪裏還注意過這個？當即便搖搖頭。
公孫憶道：“習武練氣之人與一般人在呼吸之法上，大有不同，你且近前來。”
裴書白當即走到公孫憶身前，公孫憶說道：“修氣之人，呼吸是最為基礎，可這看似最為平常的時卻並不容易掌握，一般人吐息自口鼻吸而入，氣入肺以後便出，乃人之本性，但這一吸一吐，卻大有講究，平常人吸氣和吐氣乃是均衡，吸多少吐多少，所以氣不留體，便吐出去了，但若是想到以氣化形的境界，那就必須打破這呼吸之法。”
裴書白有些詫異，這修煉武功連呼吸都要改變嗎？當即便認真聽公孫憶傳道。
“你現在剛開始修習，多嚐試大口吸氣，輕輕吐氣，掌握這種呼吸之法。”
裴書白當即便用公孫憶教的方法嚐試起來，誰知還沒呼吸幾下，便覺得頭暈目眩站立不住。
公孫憶又道：“眼下你並無基礎，所以會有眩暈之感，多加練習自然不會再出現這種狀況。每次呼吸要真氣慢慢聚於丹田，到後來吐息越來越慢若有若無，到了胎息境界便算是打牢基礎了。”
“師父，什麽是胎息？”
“胎息，胎者胎其神，息者息其氣，初學調息，須想其氣從口鼻入，自臍而出，調得極細。之後不用口鼻，隻以臍呼吸，如在胞胎中，故曰胎息。其實這些都是傳下來的口訣，你隻要記住眼下你多嚐試將呼入體中的氣往丹田中聚集。”
說完公孫憶便在裴書白身上指了指：“這裏便是丹田，你且試試。”
裴書白依言而為，可嚐試了幾次都沒能有效果，公孫憶無奈，又上前點了點裴書白身上幾個穴道：“你一會吸氣，自天突而入膻中，再落氣海，之後閉氣，感覺氣流在丹田中聚集的感覺。”
裴書白哪懂這些，還未待開口，公孫憶便一手抵住裴書白後背，一手按在前胸口中說道：“吸氣。”裴書白吸了一大口氣，按照公孫憶手按的地方慢慢將氣下沉，可跟平日裏一樣，吸入的氣在肺裏滾了一圈便又折返往口鼻去了，裴書白緊閉口鼻不讓氣體外泄，可這閉氣隻得一會，轉眼小臉便憋的紫漲大口喘息起來。
公孫憶直搖頭：“現如今你雖然已經通了小周天，可為何吸氣下沉丹田如此簡單之事，竟做不明白。”
裴書白看到師父連連搖頭，心裏說不出來的難過，又害怕師父認為自己蠢笨，犯了三不教的忌諱，當即慌了起來，可越發慌越做不對，直累的滿臉醬紫，仍舊不得其法。
公孫憶無奈道：“書白，慢慢來吧，這些太過深奧，可能一時半會也領會不了。”
見這師徒倆一個無奈一個懊惱，早在一旁觀看的赤雲道人便忍不住說道：“公孫憶，你武功雖然不弱，但教徒弟也太過迂腐，說什麽天突、膻中，哪裏對哪裏書白哪懂這個。”說完又對著裴書白道：
“裴書白，這吐息之法你聽他說的深奧，實際上一點就破，我且問你一件事，你隻要會這個那便簡單。”
裴書白聽完眼睛一亮，連忙開口道：“赤雲道長，你快說快說。”
赤雲道人微微一笑：“你會拉屎放屁嗎？”