“魏允新，你得把心態給調整過來，一味的嫉妒隻會讓你迷失自我，認識差距後的絕望也可能讓你一蹶不振，告訴你，沒有必要！
有好勝心是好事，但如果它讓你連保持正常進步的狀態都成了困難，這樣的好勝心都是廢品！”，楊清河在腦域開發這方麵遠不是他們這種菜鳥可以比的，即使方玨第一檔頓悟也差的遠，觀察幾人的神色都已經成了本能。
“我沒，我……”，魏允新剛想說沒有，可他也無法反駁，楊老板說對了，自己確實被好勝心影響心態了。
“不要不當回事，心靈力量的激發跟心態有很大關係的，嫉妒這類負麵情緒是毒藥，會減緩你的進度，想被越拉越遠你就繼續。”，楊清河滿不在乎地提醒道。
這次算是給魏允新將軍了，他沒再反駁，可這確實很難控製，越讓自己不去想，就越深刻。
“好了，現在你們放假般的好日子過去了，接下來的每一天，都將是你們的噩夢，出乾坤，先吃飯，吃完跟我走。”，看魏允新重視起來楊清河招呼道。
……
“楊老板，咱們實驗室還有這地方，這的健身器材比外麵的高端健身房都好啊！”，方銘激動道，雖然他也沒怎麽鍛煉過，可不鍛煉還不能雲嗎？以他多年雲鍛煉的經驗判斷，這間不小的健身房裏都是高端貨。
“喜歡吧？以後這是你們在外界呆的最久的地方之一，每天藥浴完在這鍛煉到精疲力盡再藥浴一遍，後麵那遍藥浴是肉體方麵的，化解乳酸提高鍛煉效率。”，楊清河幸災樂禍道，這種沒長期鍛煉的菜鳥開頭這一階段最痛苦。
方銘眉飛色舞地給方玨使了個眼色。
“嘿，別想著能偷懶，‘精疲力盡’這個詞不是你喊了就當你精疲力盡了，房間內有程序判斷你們的身體情況，隻要一個人達不到標準門都不會開，到時候你們就睡健身房，哈哈！祝你們鍛煉愉快～”，說完楊清河就走出去了，健身房的門關閉，上麵指示燈變紅，證明著楊清河的話不是開玩笑。
四人相顧無言，隻好往健身房的更衣室走去，柳瑾還小小的擔心了一下，看到更衣室有男女之分悄悄舒了一口氣。
更衣室內一排儲物櫃，方玨剛用指紋打開一個櫃子，旁邊跟售賣機類似的大立櫃就打開遞出一套未開封的黑背心黑短褲，方銘和魏允新有樣學樣都領到一套，更換上才發現剛剛好，看樣子是直接調用之前虛擬倉錄入好的信息匹配的，穿上後感覺跟沒穿一樣完全不影響活動。
……
出了更衣室，過了一分鍾柳瑾才走出來，讓三人眼前一亮，她的統一套裝是女士露臍運動背心和小短褲，她身材本身就很好，手長腿長，雖然沒有馬甲線，但一眼看去也沒什麽贅肉，臀部曲線不誇張卻很優美，露出的長腿白花花一片……
“就是太平了……”，方銘小聲嘀咕到，方玨和魏允新不由自主地點點頭。
原本柳瑾還有些不好意思，這跟自己一貫保守的穿搭相悖，看到三個大男人這麽不加掩飾地欣賞自己，她有些自得又有些羞澀，可看到方銘張嘴說了什麽，三人又流露出那種心照不宣的表情，她一猜就知道不是什麽好話……
“方銘！你剛才說的什麽？！啊？！”，柳瑾快步走來怒氣衝衝地質問道。
“我說你這身真好看！不信你問他倆。”，方銘說謊完全沒有壓力。
柳瑾帶著詢問的目光掃過方玨。
“我作證他說的就是這個。”，方玨很講義氣。
“你倆就是穿一條褲子的，魏允新你來說！”，詢問的目光轉向魏允新。
方銘方玨兩人隱蔽地傳去威脅的目光，就好像在說‘都是紳士誰也別坑誰，小心下次你偷看我們舉報你’。
在兩人的逼視下魏允新還是遵從了自己的內心，連忙道：“沒錯，他說的就是這個！”。
柳瑾狐疑地掃視三人，想看出什麽端倪，可三人齊心沒給漏出破綻，她也就沒再繼續追究。
“那個，咱們都得死命消耗體力啊，別有人沒精疲力盡，咱幾個今天睡健身房了。”，方銘連忙轉移話題。
沒再廢話，方玨走上跑步機，上麵一個按鈕沒有，他緩步走了兩下，果然，跑步機開始隨著他的走動運行了起來，加快步伐，腳下的傳送帶也加速了，他放心下來，加速奔跑，很快達到他大學時期一千米體測的配速。
感覺自己對身體的掌控也有了很大提升，能夠以比較完美的呼吸頻率保持長跑時的狀態，估計以自己這長久不鍛煉的身體，隻是更好的呼吸，跑步姿態，步幅，都足以輕鬆超過自己大學時的最好成績。
不過目的是精疲力盡，那自然怎麽消耗體力怎麽來，於是他不斷加速起來，於是體力迅速消耗，心率加快，呼吸也保持不住，快沒體力時卻繼續堅持，速度越來越慢，直到感覺身體都不是自己的了，才從跑步機上栽下來。
健身房地麵不知是什麽材質，踩著的時候感覺像是硬橡膠，摔下來卻柔軟q彈並存，完全不會受傷。
趴在地上緩了好一陣，他去舉啞鈴了，配的兩個啞鈴都是八千克的，對他這種沒怎麽鍛煉過的不算太重又能起到鍛煉效果。
每次將啞鈴從自然垂下到與肩平齊的過程中，他都能清晰地感覺到哪一股肌肉受力更大，感受著每一處肌肉收縮與放鬆的過程，細微調整舉啞鈴的動作，使更多的肌肉群得到更好的鍛煉……
一個個器材使用過來，方玨因為身體掌控更準確和身體感知更清晰，都遠比稀裏糊塗模仿著鍛煉更有效果，他能細細感受到每一絲進步，很容易克服初期鍛煉因肌肉酸脹，體力耗盡時那股懈怠感，堅持著把每一處肌肉群都累得有點輕微抽搐。
當方玨汗如雨下累癱在地時，牆邊打開一個小口子，一個平板車從口子裏出來，行駛到方玨身邊，兩隻機械手把死狗一樣的他抄起來放到平板車上，往外行駛，到了門口，門上打開一個剛好夠平板車出去的口子，等平板車通過後立馬合上，隻留下三人。
“啊！！！玉哥咋比我們快這麽多？腦子好使鍛煉還有加成嗎？我不服！！！”，方銘鬼哭狼嚎地哭訴道。
雖然方銘是開玩笑，可魏允新更有緊迫感了，他不相信方玨消耗體力這麽快跟他腦域開發程度更高沒關係，於是他更賣力地擼鐵……
……
累癱的方玨被平板車帶到之前的浴室裏，把他丟進原來那個隔間就走了，艱難地脫下衣服躺進浴缸，浴缸就滲出紅的發黑的藥液，感覺還有些粘稠，十多隻按摩手又出來按摩，用力地捏著他酸痛的肌肉，那酸爽讓他直嗷嗷叫。
酸爽之後是舒爽，感覺在藥液下從肌肉到皮膚都在微微發燙，肌肉之間有一絲絲發癢，方玨感到越來越舒服，又因為把體力精力耗盡，就這麽在浴缸裏沉沉地睡著了……
有好勝心是好事，但如果它讓你連保持正常進步的狀態都成了困難，這樣的好勝心都是廢品！”，楊清河在腦域開發這方麵遠不是他們這種菜鳥可以比的，即使方玨第一檔頓悟也差的遠，觀察幾人的神色都已經成了本能。
“我沒，我……”，魏允新剛想說沒有，可他也無法反駁，楊老板說對了，自己確實被好勝心影響心態了。
“不要不當回事，心靈力量的激發跟心態有很大關係的，嫉妒這類負麵情緒是毒藥，會減緩你的進度，想被越拉越遠你就繼續。”，楊清河滿不在乎地提醒道。
這次算是給魏允新將軍了，他沒再反駁，可這確實很難控製，越讓自己不去想，就越深刻。
“好了，現在你們放假般的好日子過去了，接下來的每一天，都將是你們的噩夢，出乾坤，先吃飯，吃完跟我走。”，看魏允新重視起來楊清河招呼道。
……
“楊老板，咱們實驗室還有這地方，這的健身器材比外麵的高端健身房都好啊！”，方銘激動道，雖然他也沒怎麽鍛煉過，可不鍛煉還不能雲嗎？以他多年雲鍛煉的經驗判斷，這間不小的健身房裏都是高端貨。
“喜歡吧？以後這是你們在外界呆的最久的地方之一，每天藥浴完在這鍛煉到精疲力盡再藥浴一遍，後麵那遍藥浴是肉體方麵的，化解乳酸提高鍛煉效率。”，楊清河幸災樂禍道，這種沒長期鍛煉的菜鳥開頭這一階段最痛苦。
方銘眉飛色舞地給方玨使了個眼色。
“嘿，別想著能偷懶，‘精疲力盡’這個詞不是你喊了就當你精疲力盡了，房間內有程序判斷你們的身體情況，隻要一個人達不到標準門都不會開，到時候你們就睡健身房，哈哈！祝你們鍛煉愉快～”，說完楊清河就走出去了，健身房的門關閉，上麵指示燈變紅，證明著楊清河的話不是開玩笑。
四人相顧無言，隻好往健身房的更衣室走去，柳瑾還小小的擔心了一下，看到更衣室有男女之分悄悄舒了一口氣。
更衣室內一排儲物櫃，方玨剛用指紋打開一個櫃子，旁邊跟售賣機類似的大立櫃就打開遞出一套未開封的黑背心黑短褲，方銘和魏允新有樣學樣都領到一套，更換上才發現剛剛好，看樣子是直接調用之前虛擬倉錄入好的信息匹配的，穿上後感覺跟沒穿一樣完全不影響活動。
……
出了更衣室，過了一分鍾柳瑾才走出來，讓三人眼前一亮，她的統一套裝是女士露臍運動背心和小短褲，她身材本身就很好，手長腿長，雖然沒有馬甲線，但一眼看去也沒什麽贅肉，臀部曲線不誇張卻很優美，露出的長腿白花花一片……
“就是太平了……”，方銘小聲嘀咕到，方玨和魏允新不由自主地點點頭。
原本柳瑾還有些不好意思，這跟自己一貫保守的穿搭相悖，看到三個大男人這麽不加掩飾地欣賞自己，她有些自得又有些羞澀，可看到方銘張嘴說了什麽，三人又流露出那種心照不宣的表情，她一猜就知道不是什麽好話……
“方銘！你剛才說的什麽？！啊？！”，柳瑾快步走來怒氣衝衝地質問道。
“我說你這身真好看！不信你問他倆。”，方銘說謊完全沒有壓力。
柳瑾帶著詢問的目光掃過方玨。
“我作證他說的就是這個。”，方玨很講義氣。
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方銘方玨兩人隱蔽地傳去威脅的目光，就好像在說‘都是紳士誰也別坑誰，小心下次你偷看我們舉報你’。
在兩人的逼視下魏允新還是遵從了自己的內心，連忙道：“沒錯，他說的就是這個！”。
柳瑾狐疑地掃視三人，想看出什麽端倪，可三人齊心沒給漏出破綻，她也就沒再繼續追究。
“那個，咱們都得死命消耗體力啊，別有人沒精疲力盡，咱幾個今天睡健身房了。”，方銘連忙轉移話題。
沒再廢話，方玨走上跑步機，上麵一個按鈕沒有，他緩步走了兩下，果然，跑步機開始隨著他的走動運行了起來，加快步伐，腳下的傳送帶也加速了，他放心下來，加速奔跑，很快達到他大學時期一千米體測的配速。
感覺自己對身體的掌控也有了很大提升，能夠以比較完美的呼吸頻率保持長跑時的狀態，估計以自己這長久不鍛煉的身體，隻是更好的呼吸，跑步姿態，步幅，都足以輕鬆超過自己大學時的最好成績。
不過目的是精疲力盡，那自然怎麽消耗體力怎麽來，於是他不斷加速起來，於是體力迅速消耗，心率加快，呼吸也保持不住，快沒體力時卻繼續堅持，速度越來越慢，直到感覺身體都不是自己的了，才從跑步機上栽下來。
健身房地麵不知是什麽材質，踩著的時候感覺像是硬橡膠，摔下來卻柔軟q彈並存，完全不會受傷。
趴在地上緩了好一陣，他去舉啞鈴了，配的兩個啞鈴都是八千克的，對他這種沒怎麽鍛煉過的不算太重又能起到鍛煉效果。
每次將啞鈴從自然垂下到與肩平齊的過程中，他都能清晰地感覺到哪一股肌肉受力更大，感受著每一處肌肉收縮與放鬆的過程，細微調整舉啞鈴的動作，使更多的肌肉群得到更好的鍛煉……
一個個器材使用過來，方玨因為身體掌控更準確和身體感知更清晰，都遠比稀裏糊塗模仿著鍛煉更有效果，他能細細感受到每一絲進步，很容易克服初期鍛煉因肌肉酸脹，體力耗盡時那股懈怠感，堅持著把每一處肌肉群都累得有點輕微抽搐。
當方玨汗如雨下累癱在地時，牆邊打開一個小口子，一個平板車從口子裏出來，行駛到方玨身邊，兩隻機械手把死狗一樣的他抄起來放到平板車上，往外行駛，到了門口，門上打開一個剛好夠平板車出去的口子，等平板車通過後立馬合上，隻留下三人。
“啊！！！玉哥咋比我們快這麽多？腦子好使鍛煉還有加成嗎？我不服！！！”，方銘鬼哭狼嚎地哭訴道。
雖然方銘是開玩笑，可魏允新更有緊迫感了，他不相信方玨消耗體力這麽快跟他腦域開發程度更高沒關係，於是他更賣力地擼鐵……
……
累癱的方玨被平板車帶到之前的浴室裏，把他丟進原來那個隔間就走了，艱難地脫下衣服躺進浴缸，浴缸就滲出紅的發黑的藥液，感覺還有些粘稠，十多隻按摩手又出來按摩，用力地捏著他酸痛的肌肉，那酸爽讓他直嗷嗷叫。
酸爽之後是舒爽，感覺在藥液下從肌肉到皮膚都在微微發燙，肌肉之間有一絲絲發癢，方玨感到越來越舒服，又因為把體力精力耗盡，就這麽在浴缸裏沉沉地睡著了……