172 兩種態度
NBA：開局獲得巔峰科比體驗卡 作者：白月做夢 投票推薦 加入書簽 留言反饋
格洛弗給陳程的計劃是每周2-3次的訓練課，視球隊賽程而定。
如果賽程密集，就會適當降低體能訓練和力量訓練的比重，加強核心和反應能力等方麵的訓練。
在有比賽日的當天，不會安排任何訓練內容。
為的就是能讓陳程有個適應的過程，而且可以將訓練成果累積下來。
nba的賽季漫長，對運動員的體能消耗極大，陳程之前透支體能的打法，讓他的體能儲備達到了最低值。
其他球員的體能池。就像一張存夠了錢的銀行卡，常規賽的時候，不緊不慢的用，平時通過訓練和休息，還能再充點“錢”進去。
等到了季後賽，需要敞開了“花錢”的時候，卡裏至少還能保證有一大半的積蓄來供他們揮霍。
陳程現在的體能池已經見底了，就像一張被透支的信用卡，體能卡恢複多少“錢”，一場比賽結束立馬劃走，一丁點都存不下，還有不少的虧空。
就像個背了一屁股債的月光族，根本沒有抵禦任何風險的能力。
如果再這麽消耗下去，他距離傷病隻會越來越近。
而格洛弗的訓練計劃，就是先幫他“還債”，再幫他攢錢。
但是，他不知道的是,陳程手裏有係統給的“印鈔機”。
一塊進來變兩塊,兩塊進來變四塊。
不用多久，他不但能還上虧空，還能有所富餘。
係統的第一個月的新手福利期徹底結束。
陳程做一個穩定3d球員的夢想也已經實現。
兩項投籃能力也已經到了他現階段所能達到的極限。
接下來，想要繼續突破界限,隻能通過比賽積累,這和之前的要求一樣，沒有差別。
要求每場比賽中,投籃命中率保持或超過現有的數值,命中投籃，才能算做突破數值積累下來,盲盒臨時道具的幫助不算在內。
如果整場比賽,低於本身現有命中率的投籃，即便命中，也無法積累突破數值。
在此期間,防守者的防守能力、球隊的整體防守強度、球員之間的對抗、體能消耗，都會對他的命中率產生影響。
想要成長為一個4星級球員，穩定的發揮是最基本的要求，這也是他們跟其他普通球員的最大區別。
這就要求陳程必須珍惜每一次的投籃機會，做出合理的進攻選擇,提升自身的進攻效率。
nba裏高手如雲，虐菜誰不會誰家過年還不吃頓餃子
隻有保持穩定輸出，才算真正邁入準全明星的行列。
陳程打車去往了球隊的訓練館。
係統也發布了今天的訓練科目-速度滑步移動。
這是對一個防守者最基本也是最有必要的防守訓練科目。
在場上，如果不能跟上防守者的腳步，那麽一切的防守都是徒勞。
在規則的影響下，防守者隻能使用上下、左右滑步移動，才能保證自己不丟失防守位置。
雖然平時無論是球隊的訓練課，還是格洛弗的訓練課，都有針對滑步的訓練內容。
但是,係統給出的訓練內容更加苛刻。
需要陳程在不斷變換重心的前提下,保證自己滑步的速度。
按照地上放出的印記,陳程必須卡著點踩中，身體的重心高度也必須達標。
係統對防守成功率這一數值也進行了4個主項的劃分。
分別是滑步橫移的速度、搶斷的準確率、封蓋的成功率以及防守意識。
今天的訓練內容完成之後，陳程的滑步速度將從之前的65%,提升至80%。
整體的單防成功率將提升至27%。
可以說，這完全就是係統為今晚的對手量身定做的一個訓練內容。
艾佛森的速度,是全聯盟所有的防守者最為忌憚的能力。
隻要他讓他起速，幾乎沒人可以更得上他的腳步。
而且防守者是永遠處於被動的那一方。
對上艾佛森這樣運球低,控球穩,腳步快、身體靈活進攻手段多變的對手，對防守者的要求簡直太高了。
如果想要匹配他的速度，隻能降低重心。
可一旦降低重心，他就可以用他精湛的控球技術和節奏感晃到你找不到北，然後輕輕鬆鬆在你頭上命中一記中距離投籃。
如果忌憚他的中距離，就必須提高重心，隨時起身去封堵他的出手。
這個時候，他就會用他神鬼莫測的變相和超快的突破第一步，一下將防守者過個幹淨，然後持球直接殺進內線。
就算不能直接打進，也能博得兩次罰球的機會。
麵對這樣的對手，陳程不敢怠慢，一絲不苟的按照係統給出的條件，完成著訓練內容。
久違的主場比賽終於來臨。
久違的沙克終於遊回了西海岸。
晚上的斯台普斯中心迎來了他們期待已久的超級巨星-沙克奧尼爾的回歸。
而且，今晚的對手又是聯盟頗具爭議，又擁有大批粉絲的阿倫艾佛森。
球館的門票毫無懸念的再次售罄。
門口聚集了大批的身穿奧尼爾球衣的球迷們，從四麵八方湧進了球館。
在今晚的賽前采訪中，主持人最為關心的話題就是，奧尼爾回歸球隊，會不會對球隊的化學反應產生影響。
因為陳程的出現，讓湖人隊接連贏下多場本有可能輸掉的比賽，而奧尼爾回歸之後，球隊必然從一個以外線進攻為主的隊伍，轉換成以內線進攻為主的球隊。
沒有人會質疑沙克的統治力。
但是，他能否和陳程兼容，是所有人最為關心的話題。
麵對tnt對二人的采訪,奧尼爾一掃昨日被陳程隔扣的陰霾，對著鏡頭直言,他非常欣賞陳程近來的表現，也非常期待和他的配合,他之前帶隊取得了不可思議的勝率。通過昨天的訓練，他完全相信，陳程可以和他打出完美的配合。
而且還時不時的拍打著陳程的肩膀，對他表示肯定和鼓勵。
這種態度跟昨天出現在訓練場上的他簡直判若兩人，讓陳程有些驚訝。
完成采訪回到更衣室，陳程主動上前和奧尼爾打招呼，可令他沒想到的是，奧尼爾卻收起了之前采訪時的嘴臉，對他完全視而不見。
就像更衣室裏完全沒有他這個人一樣。
一屁股坐在自己的位置上，和其他的隊友有說有笑。
陳程明顯感覺到今晚的氣氛有些不對勁。
ps:感謝書友霸道小爺，推薦支持。
喜歡nba：開局獲得巔峰科比體驗卡請大家收藏：nba：開局獲得巔峰科比體驗卡更新速度最快。
如果賽程密集，就會適當降低體能訓練和力量訓練的比重，加強核心和反應能力等方麵的訓練。
在有比賽日的當天，不會安排任何訓練內容。
為的就是能讓陳程有個適應的過程，而且可以將訓練成果累積下來。
nba的賽季漫長，對運動員的體能消耗極大，陳程之前透支體能的打法，讓他的體能儲備達到了最低值。
其他球員的體能池。就像一張存夠了錢的銀行卡，常規賽的時候，不緊不慢的用，平時通過訓練和休息，還能再充點“錢”進去。
等到了季後賽，需要敞開了“花錢”的時候，卡裏至少還能保證有一大半的積蓄來供他們揮霍。
陳程現在的體能池已經見底了，就像一張被透支的信用卡，體能卡恢複多少“錢”，一場比賽結束立馬劃走，一丁點都存不下，還有不少的虧空。
就像個背了一屁股債的月光族，根本沒有抵禦任何風險的能力。
如果再這麽消耗下去，他距離傷病隻會越來越近。
而格洛弗的訓練計劃，就是先幫他“還債”，再幫他攢錢。
但是，他不知道的是,陳程手裏有係統給的“印鈔機”。
一塊進來變兩塊,兩塊進來變四塊。
不用多久，他不但能還上虧空，還能有所富餘。
係統的第一個月的新手福利期徹底結束。
陳程做一個穩定3d球員的夢想也已經實現。
兩項投籃能力也已經到了他現階段所能達到的極限。
接下來，想要繼續突破界限,隻能通過比賽積累,這和之前的要求一樣，沒有差別。
要求每場比賽中,投籃命中率保持或超過現有的數值,命中投籃，才能算做突破數值積累下來,盲盒臨時道具的幫助不算在內。
如果整場比賽,低於本身現有命中率的投籃，即便命中，也無法積累突破數值。
在此期間,防守者的防守能力、球隊的整體防守強度、球員之間的對抗、體能消耗，都會對他的命中率產生影響。
想要成長為一個4星級球員，穩定的發揮是最基本的要求，這也是他們跟其他普通球員的最大區別。
這就要求陳程必須珍惜每一次的投籃機會，做出合理的進攻選擇,提升自身的進攻效率。
nba裏高手如雲，虐菜誰不會誰家過年還不吃頓餃子
隻有保持穩定輸出，才算真正邁入準全明星的行列。
陳程打車去往了球隊的訓練館。
係統也發布了今天的訓練科目-速度滑步移動。
這是對一個防守者最基本也是最有必要的防守訓練科目。
在場上，如果不能跟上防守者的腳步，那麽一切的防守都是徒勞。
在規則的影響下，防守者隻能使用上下、左右滑步移動，才能保證自己不丟失防守位置。
雖然平時無論是球隊的訓練課，還是格洛弗的訓練課，都有針對滑步的訓練內容。
但是,係統給出的訓練內容更加苛刻。
需要陳程在不斷變換重心的前提下,保證自己滑步的速度。
按照地上放出的印記,陳程必須卡著點踩中，身體的重心高度也必須達標。
係統對防守成功率這一數值也進行了4個主項的劃分。
分別是滑步橫移的速度、搶斷的準確率、封蓋的成功率以及防守意識。
今天的訓練內容完成之後，陳程的滑步速度將從之前的65%,提升至80%。
整體的單防成功率將提升至27%。
可以說，這完全就是係統為今晚的對手量身定做的一個訓練內容。
艾佛森的速度,是全聯盟所有的防守者最為忌憚的能力。
隻要他讓他起速，幾乎沒人可以更得上他的腳步。
而且防守者是永遠處於被動的那一方。
對上艾佛森這樣運球低,控球穩,腳步快、身體靈活進攻手段多變的對手，對防守者的要求簡直太高了。
如果想要匹配他的速度，隻能降低重心。
可一旦降低重心，他就可以用他精湛的控球技術和節奏感晃到你找不到北，然後輕輕鬆鬆在你頭上命中一記中距離投籃。
如果忌憚他的中距離，就必須提高重心，隨時起身去封堵他的出手。
這個時候，他就會用他神鬼莫測的變相和超快的突破第一步，一下將防守者過個幹淨，然後持球直接殺進內線。
就算不能直接打進，也能博得兩次罰球的機會。
麵對這樣的對手，陳程不敢怠慢，一絲不苟的按照係統給出的條件，完成著訓練內容。
久違的主場比賽終於來臨。
久違的沙克終於遊回了西海岸。
晚上的斯台普斯中心迎來了他們期待已久的超級巨星-沙克奧尼爾的回歸。
而且，今晚的對手又是聯盟頗具爭議，又擁有大批粉絲的阿倫艾佛森。
球館的門票毫無懸念的再次售罄。
門口聚集了大批的身穿奧尼爾球衣的球迷們，從四麵八方湧進了球館。
在今晚的賽前采訪中，主持人最為關心的話題就是，奧尼爾回歸球隊，會不會對球隊的化學反應產生影響。
因為陳程的出現，讓湖人隊接連贏下多場本有可能輸掉的比賽，而奧尼爾回歸之後，球隊必然從一個以外線進攻為主的隊伍，轉換成以內線進攻為主的球隊。
沒有人會質疑沙克的統治力。
但是，他能否和陳程兼容，是所有人最為關心的話題。
麵對tnt對二人的采訪,奧尼爾一掃昨日被陳程隔扣的陰霾，對著鏡頭直言,他非常欣賞陳程近來的表現，也非常期待和他的配合,他之前帶隊取得了不可思議的勝率。通過昨天的訓練，他完全相信，陳程可以和他打出完美的配合。
而且還時不時的拍打著陳程的肩膀，對他表示肯定和鼓勵。
這種態度跟昨天出現在訓練場上的他簡直判若兩人，讓陳程有些驚訝。
完成采訪回到更衣室，陳程主動上前和奧尼爾打招呼，可令他沒想到的是，奧尼爾卻收起了之前采訪時的嘴臉，對他完全視而不見。
就像更衣室裏完全沒有他這個人一樣。
一屁股坐在自己的位置上，和其他的隊友有說有笑。
陳程明顯感覺到今晚的氣氛有些不對勁。
ps:感謝書友霸道小爺，推薦支持。
喜歡nba：開局獲得巔峰科比體驗卡請大家收藏：nba：開局獲得巔峰科比體驗卡更新速度最快。