什麽就住一起？
什麽就還輕描淡寫的一起訓練就得了？
老子現在連跟她kiss都沒有kiss過，你就讓我們住一起？你覺得可能嗎？
你是害死我嗎非要棒打鴛鴦把我終身幸福破壞掉才甘心嗎？
你還是那個最關心我最疼愛我最那個什麽我的老大哥大苗嗎？
楊果果心裏策馬崩騰，聽到這話兒連頭都不敢抬，更別說去看顧巧巧。他甚至已經做好了要麵對顧巧巧如火山一般噴發的脾氣，然後差不多四五種安撫對策都已經想好了。比如買包包，比如帶去吃好吃的，比如兩個人看個電影，再比如……
結果沒有比如，因為顧巧巧說話了。
“好呀，果子也是天天訓練對嗎苗哥，那我就跟他天天訓練吧。反正在家也是一個人住！”
原本以為顧巧巧會發飆大罵苗吉一頓的楊果果，結果聽到了讓他身體直發抖宛如天籟的話語。
反正在家也是一個人住！
這話意思已經很陰顯了，她就是要跟楊果果住一起，然後訓練什麽的，估計就沒這事兒重要。
楊果果渾身顫抖，已經開始幻想美好未來。然後他又聽到了顧巧巧的話。
“對了果子，你那兒地方應該夠住吧？要是不夠，你過來跟我住得了！”
好吧，這語氣比苗吉還輕描淡寫。
周圍幾個姑娘眼睛都直了。
這還是她們那個最萌最可愛的顧巧巧嗎？這還是她們戰隊裏的那個純情的陰顯的那個有點xiong大而腦子有些遲鈍的姑娘嗎？
這才跟楊果果呆了多久，咋就變成這樣了？我高林靜怡雖然玩弄這渣男的感情，但也沒你這麽隨便開口就喊人到家裏住啊！
看著幾個姐姐不對勁的眼神，顧巧巧似乎有所感應，於是為了緩解這尷尬氣氛，她對楊果果說:“喂，我跟你住一起純屬為了訓練哈。你那兒要是沒有房間我這裏多的很，雖然住一個屋，但各睡各的房間，你可別多想！”
好吧，越描越黑了。但楊果果才不管，直接發揮了直男本色，立馬大聲回答說。
“有，有，我那兒房間多的是，而且訓練場設施齊全。並且沿海風景靚麗，還有這個地下洞窟美景方便我們訓練。你來吧，我絕對沒多想。”
看到楊果果猴急模樣，周圍幾大美女暗自搖頭。就連苗吉也是恨鐵不成鋼恨不能這會像當初訓練他戰鬥一樣教他兩招泡妞技巧。
不過這小子也算好人有好報了。這麽些年流浪，終於有個大美女作伴，也算有個完美的歸屬。
而自己剛剛的提議，也算是做了件好事，促進這段姻緣加快步伐罷了。
隻能做到這步的苗吉戴上自己的裝備後就準備離開這訓練場，因為這個時候把這地方讓出來給人小兩口是最好的。
於是苗吉喊到:“喂我說幾位，這個時候就做事兒去吧。在這當燈泡你們不嫌自己頭上燙得慌嗎？”
幾位美女一聽有些尷尬，立馬紛紛說著些不著調的理由穿戴裝備後準備離開。
而苗吉又開口說一句話，讓幾個準備逃離現場的姑娘腳下一軟。
“訓練從陰天開始吧，他們兩個畢竟搬家也需要些時間。你們的訓練計劃我也要些時間。淩晨4點前給你們！”
已經算是正式進入“教練”或者說“教官”這個角色的苗吉，說完不顧幾個姑娘難看的臉色離開訓練場，並且他心裏已經開始盤算某些攜帶有報複嫌疑的事情。
當初這些個姑娘懷疑自己的能力，自己可是早就打算好了以後他們的訓練量每個人多加百分之二十。這可是門技術活，得分析好他們實力能力之後決定她們的訓練量，不能沒有效果但也不能太過分，要是一幫人每天訓練完了腳抖手軟的，進遊戲不知道會不會受影響呢。
青娥幾大美女還不知道，從陰天開始她們悠哉悠哉的美好日子就要宣告結束了，算是正式進入地獄魔鬼訓練時代。
這一堂所謂的近戰訓練課雖然不係統也不算正式，但是苗吉卻從這裏得到了自己想要的東西。
因為除了幾位姑娘的資料之外，她們實際的能力他也算親自摸清楚了。除了這近戰，當初組隊團隊副本的時候，他就已經心裏有個大概。這會兒加上近戰摸底，計劃已經完成。
其實苗吉知道戰鬥力這東西不可能速成，因為他也知道幾個女人雖然是女性，但是能在職業圈這麽久並不是沒有緣由。她們早就有了自己的訓練方式，並且已經形成的一定能力。
苗吉想做的，無非就是看看能不能讓她們突破自己的極限罷了。
但也隻能盡力而為，這僅就是個遊戲，他可不想鬧出人命。
所以一晚上的時間，苗吉從幾個姑娘的資料顯示和自己的感覺著手，非常詳細的製定了每個人的訓練計劃。
其中耐力訓練做多的就是極限速度長跑，苗吉教授了她們一種自己也不知道從哪兒學會的呼吸之法，當初苗吉訓練青旗其他人的時候就是這樣的呼吸之法，卻讓每個人的耐力大增。但那也是因為青旗的其他幾個人一開始都是普通人的身體素質。而這幾個姑娘可都是職業水準，效果好不好還難說。
除了呼吸方法之外，苗吉還規定了每個人在每天早上的哪個時段要完成多少公裏的極限速度跑，然後還輔助了一些其他訓練量比較少的耐力訓練。
而力量訓練自然是在耐力訓練之後，那個時候的身體已經完全激活，訓練力量相當完美。
所有訓練量算下來，每個人真的加了百分之二十。這其實也不是苗吉打擊報複，而確實是知道一個人想要突破自己，如果一味的隻在原有的極限之內折騰，哪怕你再努力也不可能突破極限。
加了量之後，每天都算已經突破，隻不過是為了去適應這個突破而已。
最後就是飲食，苗吉詳細的製定一定量的熱量需求，但卻沒有限定食品種類。也算是給幾位姑娘一些回旋餘地，如果連這都限製死了，她們很可能覺得自己是奔著健身去的而不是玩遊戲。
“喂我說山哥，你確定我每天要做這些東西？還什麽幾步一呼吸，吸氣不得超多少。這東西真的有用？”黎青雯在淩晨四點接收到苗吉訓練計劃看了一遍之後疑惑的問。
她可是訓練這麽些年，身體素質就連徐伯也說很難突破，如果想要再提升就隻能用些特別手段，可那樣對身體沒有好處。而這家夥就給了這麽個東西，就能讓自己突破極限？
“試試不就知道了？想贏狂風或者今朝那些變態，就你們目前這水準，想都不要想。”苗吉沒好氣的諷刺著。因為這麽問他的可不止黎青雯一個人，四個美女問的問題幾乎都一樣，而苗吉自然也是每個人都這麽回答。
看到黎青雯久久沒回信，苗吉知道估計是被自己氣得不輕。然後他火上澆油說:“想要拿冠軍站在巔峰就得加油訓練，記得按時按量完成啊我相信你們一定可以的。哦對了，身為一隊之長你要記得監督她們幾個別偷懶啊，不然到時候沒效果你不給我按時結賬，我可是要撒潑的！加油，我先去睡了！”
什麽就還輕描淡寫的一起訓練就得了？
老子現在連跟她kiss都沒有kiss過，你就讓我們住一起？你覺得可能嗎？
你是害死我嗎非要棒打鴛鴦把我終身幸福破壞掉才甘心嗎？
你還是那個最關心我最疼愛我最那個什麽我的老大哥大苗嗎？
楊果果心裏策馬崩騰，聽到這話兒連頭都不敢抬，更別說去看顧巧巧。他甚至已經做好了要麵對顧巧巧如火山一般噴發的脾氣，然後差不多四五種安撫對策都已經想好了。比如買包包，比如帶去吃好吃的，比如兩個人看個電影，再比如……
結果沒有比如，因為顧巧巧說話了。
“好呀，果子也是天天訓練對嗎苗哥，那我就跟他天天訓練吧。反正在家也是一個人住！”
原本以為顧巧巧會發飆大罵苗吉一頓的楊果果，結果聽到了讓他身體直發抖宛如天籟的話語。
反正在家也是一個人住！
這話意思已經很陰顯了，她就是要跟楊果果住一起，然後訓練什麽的，估計就沒這事兒重要。
楊果果渾身顫抖，已經開始幻想美好未來。然後他又聽到了顧巧巧的話。
“對了果子，你那兒地方應該夠住吧？要是不夠，你過來跟我住得了！”
好吧，這語氣比苗吉還輕描淡寫。
周圍幾個姑娘眼睛都直了。
這還是她們那個最萌最可愛的顧巧巧嗎？這還是她們戰隊裏的那個純情的陰顯的那個有點xiong大而腦子有些遲鈍的姑娘嗎？
這才跟楊果果呆了多久，咋就變成這樣了？我高林靜怡雖然玩弄這渣男的感情，但也沒你這麽隨便開口就喊人到家裏住啊！
看著幾個姐姐不對勁的眼神，顧巧巧似乎有所感應，於是為了緩解這尷尬氣氛，她對楊果果說:“喂，我跟你住一起純屬為了訓練哈。你那兒要是沒有房間我這裏多的很，雖然住一個屋，但各睡各的房間，你可別多想！”
好吧，越描越黑了。但楊果果才不管，直接發揮了直男本色，立馬大聲回答說。
“有，有，我那兒房間多的是，而且訓練場設施齊全。並且沿海風景靚麗，還有這個地下洞窟美景方便我們訓練。你來吧，我絕對沒多想。”
看到楊果果猴急模樣，周圍幾大美女暗自搖頭。就連苗吉也是恨鐵不成鋼恨不能這會像當初訓練他戰鬥一樣教他兩招泡妞技巧。
不過這小子也算好人有好報了。這麽些年流浪，終於有個大美女作伴，也算有個完美的歸屬。
而自己剛剛的提議，也算是做了件好事，促進這段姻緣加快步伐罷了。
隻能做到這步的苗吉戴上自己的裝備後就準備離開這訓練場，因為這個時候把這地方讓出來給人小兩口是最好的。
於是苗吉喊到:“喂我說幾位，這個時候就做事兒去吧。在這當燈泡你們不嫌自己頭上燙得慌嗎？”
幾位美女一聽有些尷尬，立馬紛紛說著些不著調的理由穿戴裝備後準備離開。
而苗吉又開口說一句話，讓幾個準備逃離現場的姑娘腳下一軟。
“訓練從陰天開始吧，他們兩個畢竟搬家也需要些時間。你們的訓練計劃我也要些時間。淩晨4點前給你們！”
已經算是正式進入“教練”或者說“教官”這個角色的苗吉，說完不顧幾個姑娘難看的臉色離開訓練場，並且他心裏已經開始盤算某些攜帶有報複嫌疑的事情。
當初這些個姑娘懷疑自己的能力，自己可是早就打算好了以後他們的訓練量每個人多加百分之二十。這可是門技術活，得分析好他們實力能力之後決定她們的訓練量，不能沒有效果但也不能太過分，要是一幫人每天訓練完了腳抖手軟的，進遊戲不知道會不會受影響呢。
青娥幾大美女還不知道，從陰天開始她們悠哉悠哉的美好日子就要宣告結束了，算是正式進入地獄魔鬼訓練時代。
這一堂所謂的近戰訓練課雖然不係統也不算正式，但是苗吉卻從這裏得到了自己想要的東西。
因為除了幾位姑娘的資料之外，她們實際的能力他也算親自摸清楚了。除了這近戰，當初組隊團隊副本的時候，他就已經心裏有個大概。這會兒加上近戰摸底，計劃已經完成。
其實苗吉知道戰鬥力這東西不可能速成，因為他也知道幾個女人雖然是女性，但是能在職業圈這麽久並不是沒有緣由。她們早就有了自己的訓練方式，並且已經形成的一定能力。
苗吉想做的，無非就是看看能不能讓她們突破自己的極限罷了。
但也隻能盡力而為，這僅就是個遊戲，他可不想鬧出人命。
所以一晚上的時間，苗吉從幾個姑娘的資料顯示和自己的感覺著手，非常詳細的製定了每個人的訓練計劃。
其中耐力訓練做多的就是極限速度長跑，苗吉教授了她們一種自己也不知道從哪兒學會的呼吸之法，當初苗吉訓練青旗其他人的時候就是這樣的呼吸之法，卻讓每個人的耐力大增。但那也是因為青旗的其他幾個人一開始都是普通人的身體素質。而這幾個姑娘可都是職業水準，效果好不好還難說。
除了呼吸方法之外，苗吉還規定了每個人在每天早上的哪個時段要完成多少公裏的極限速度跑，然後還輔助了一些其他訓練量比較少的耐力訓練。
而力量訓練自然是在耐力訓練之後，那個時候的身體已經完全激活，訓練力量相當完美。
所有訓練量算下來，每個人真的加了百分之二十。這其實也不是苗吉打擊報複，而確實是知道一個人想要突破自己，如果一味的隻在原有的極限之內折騰，哪怕你再努力也不可能突破極限。
加了量之後，每天都算已經突破，隻不過是為了去適應這個突破而已。
最後就是飲食，苗吉詳細的製定一定量的熱量需求，但卻沒有限定食品種類。也算是給幾位姑娘一些回旋餘地，如果連這都限製死了，她們很可能覺得自己是奔著健身去的而不是玩遊戲。
“喂我說山哥，你確定我每天要做這些東西？還什麽幾步一呼吸，吸氣不得超多少。這東西真的有用？”黎青雯在淩晨四點接收到苗吉訓練計劃看了一遍之後疑惑的問。
她可是訓練這麽些年，身體素質就連徐伯也說很難突破，如果想要再提升就隻能用些特別手段，可那樣對身體沒有好處。而這家夥就給了這麽個東西，就能讓自己突破極限？
“試試不就知道了？想贏狂風或者今朝那些變態，就你們目前這水準，想都不要想。”苗吉沒好氣的諷刺著。因為這麽問他的可不止黎青雯一個人，四個美女問的問題幾乎都一樣，而苗吉自然也是每個人都這麽回答。
看到黎青雯久久沒回信，苗吉知道估計是被自己氣得不輕。然後他火上澆油說:“想要拿冠軍站在巔峰就得加油訓練，記得按時按量完成啊我相信你們一定可以的。哦對了，身為一隊之長你要記得監督她們幾個別偷懶啊，不然到時候沒效果你不給我按時結賬，我可是要撒潑的！加油，我先去睡了！”