“等等...”
張奔剛要離開，常遠抬起頭來：“你研究核心力量？”
核心力量並不是新名詞，但是在這個時代，還沒有完全被體育這一行業借鑒。核心力量，本是健身圈的名詞。
常遠似乎也知道核心力量，他一邊看著筆記本，一邊問道：“核心力量你有什麽看法？”
張奔有些失笑：“常叔，我的學生要比賽了，等到我的學生比賽之後，咱們再聊好不好？”
常遠合上筆記本，遞給張奔：“我記得你曾經提起過，你們學校有一個短跑天才，我也去看看...咱們邊走邊聊...”
你不是退休了？
怎麽這麽關心訓練問題？
張奔沒有說出這句話，隻好點頭：“核心力量本是源於健身行業的名詞，我拿過來做研究，其實也沒有什麽特別長篇大論。人的身體就好比一個數據庫...”
張奔一邊走一邊說，常遠跟在身邊頻頻點頭，似乎很是讚賞張奔的說法。張奔也不管他聽得懂聽不懂，他把自己對於訓練核心力量，還有結合係統的總結說了出來：“就比如，力量、爆發力、柔韌、反應、耐力、體能、狀態，是反應一個人的運動天賦。就比如我剛才記錄的跳遠，王建的力量還有爆發力明顯很強。通過這長時間我對他的訓練了解，王健的柔韌還有耐力有些弱，反應也不是特別靈敏，這就是核心力量失衡...如果王建核心力量都能夠達到平衡，與爆發力還有力量完美結合，運動天賦會更高...”
常遠眼睛一亮，陷入沉思。
張奔繼續說道：“運動天賦，天生占據五成，訓練占據五成，不過核心力量失衡嚴重，就很難再繼續協調...所以，核心力量平衡是關鍵，能夠發揮身體的全部力量。我從進入體育學院，到現在當體育老師，其實我一直都在研究核心力量，體育訓練，並不是因為項目的不同，就偏向某一種訓練。而是要互相借鑒，然後糅合，讓人體力量均衡，全麵發展。核心力量的訓練很複雜，現在我心裏有一個不成熟的想法，還需要印證...”
常遠不斷點頭：“沒想到你對於訓練，還有這麽多的想法...”
張奔一陣沉默，張奔上學那會兒，也是體育生。因為學習成績並不是特別好，身體素質很是出色。一開始張奔立誌成為一個運動員，可惜沒有實現夢想。
從訓練體育開始，張奔就一直都有自己的想法。
前世因為失去了體育老師這個工作，四處打工，與體育行業絕緣，這才放棄了研究。
“哪一個是你的學生？”
站在跑道邊，常遠眼睛從八個體育生身上掠過。
高矮不同，王犇最高。
張奔指了指王犇：“第八道那個高大個...”
“咱們身體天賦原因，個頭太高，其實速度會受到某種限製...”
常遠微微皺眉：“黃種人在這方麵，卻是一大缺憾。現在國際賽道，短跑比賽，180cm到185cm最能發揮出速度...但是咱們黃種人，速度發揮最出色的身高，卻是175cm左右...身高的差距，導致步子跨度跟不上，成績也就提升不上去...”
張奔聽著他說的有些消極，反駁道：“這種觀點是一些人提出來的。隨著時代進步，營養逐漸跟上，咱們國家也會出現短跑天才的。短跑想要出成績，就要付出常人難以想象的訓練量...我說的核心力量，如果運用到這種人身上，絕對能出現國際名將...”
“現在國際上，一些專家，他們都說黃種人不適合短跑。”
張奔嗤笑一聲：“時間會證明，他們的觀點是錯誤的。”
常遠微微皺眉，張奔在這一點，有些過於自信了：“現在亞洲短跑，日本當屬第一，咱們現在短跑成就，還不如日本。日本在國際賽道，也很難出成績...”
的確如此，如今亞洲百米紀錄，就是日本短跑名將尹東浩司三年前跑出來的10秒整。國際上甚至有種族主義者叫囂，黃種人不可能跑進10秒。
尹東浩司跑出10秒這個成績之後，如今已經三年時間，整個亞洲，都沒有人能夠打破這個紀錄。
張奔也不說話，時間會證明，十幾年之後，中國會出現很多短跑名將，日本也會出現不少短跑天才。
這個時候，爭論這個根本就沒有意義。
而且，張奔現在係統在手，他會讓十幾年後出現的亞洲短跑輝煌，甚至是世界短跑輝煌，在中國出現。
“各就位...”
交談中，比賽已經開始。
八名運動員，已經蹲下了身子。
沒有助跑器，每一個體育生都穿著釘鞋。甚至沒有橡膠跑道，每一個賽道，都是用白灰撒出來的。
煤渣跑道，有些不平整，但是每一個體育生，都興奮了起來。
十七所中學，共有二十三名體育生報了100米比賽。分為三個預賽小組，前四名，共十二人晉級半決賽。
半決賽每一個本決賽小組，前四名，共八人晉級決賽。
王犇被分在預賽小組第一小組，第八賽道。
丁寧被分在了預賽第三小組。
張奔神色如常，王犇的成績擺在那裏，他根本就不擔心。
“你對你的學生很有信心？”
常遠看了一眼張奔，看到他很是平靜，也很好奇。
不論是職業運動員，還是體育老師。一旦帶隊參加比賽，帶隊教練，看著自己的隊員參加比賽，可不比運動員輕鬆的。
張奔笑而不答。
常遠更是好奇了，那天晚上，張奔就曾經提起過這個學生，常遠也正是因為這個學生，才會來這裏觀看比賽的。
“預備...”
“啪...”
王犇反應速度很快，幾乎是第一個起身。
“起跑不錯！”
常遠眼睛一亮：“這反應速度，應該在0.19以內...”
作為中學生，不是職業運動員，起跑反應跑進0.19秒，的確很出色。
“這速度...”
常遠越來越驚訝，中學生不是職業運動員，並不是水平大致相當，而是差距很大。
王犇第一個起身，第一個衝上賽道。
起跑加速更是超出常遠的預料，僅僅前三十米，就已經甩開第二名足足兩米遠...而且這個差距還在不斷擴大...
王犇起跑順暢，加速也很迅猛，中途加速也很出色。
張奔不斷點頭，王犇的速度，在他的預料之中。
王犇一馬當先，率先衝過了終點。
常遠張大了嘴，滿臉震驚，眼睛中滿是驚喜：“這小家夥，最後還收了力？”
“跑了多少？”
常遠似乎比張奔還要著急。
張奔笑了笑：“終點有我們學校的兩個老師，他們兩個人在那裏手計成績，咱們過去就知道了...”
常遠連忙跟上張奔。
“跑了多少？”
當李泉還有李芬，來到張奔身邊的時候，張奔還沒有問，常遠就急聲問了出來：“我看到那小家夥最後收力了，跑進11秒沒有？”
李芬有些驚訝，她不認識常遠，所以沒有第一時間回答。
李泉倒是知道，那一次幫助了常遠之後，這一次見麵，常遠與張奔成了忘年交。他看了一眼李芬，說道：“我手計的時間是10秒71...”
張奔剛要離開，常遠抬起頭來：“你研究核心力量？”
核心力量並不是新名詞，但是在這個時代，還沒有完全被體育這一行業借鑒。核心力量，本是健身圈的名詞。
常遠似乎也知道核心力量，他一邊看著筆記本，一邊問道：“核心力量你有什麽看法？”
張奔有些失笑：“常叔，我的學生要比賽了，等到我的學生比賽之後，咱們再聊好不好？”
常遠合上筆記本，遞給張奔：“我記得你曾經提起過，你們學校有一個短跑天才，我也去看看...咱們邊走邊聊...”
你不是退休了？
怎麽這麽關心訓練問題？
張奔沒有說出這句話，隻好點頭：“核心力量本是源於健身行業的名詞，我拿過來做研究，其實也沒有什麽特別長篇大論。人的身體就好比一個數據庫...”
張奔一邊走一邊說，常遠跟在身邊頻頻點頭，似乎很是讚賞張奔的說法。張奔也不管他聽得懂聽不懂，他把自己對於訓練核心力量，還有結合係統的總結說了出來：“就比如，力量、爆發力、柔韌、反應、耐力、體能、狀態，是反應一個人的運動天賦。就比如我剛才記錄的跳遠，王建的力量還有爆發力明顯很強。通過這長時間我對他的訓練了解，王健的柔韌還有耐力有些弱，反應也不是特別靈敏，這就是核心力量失衡...如果王建核心力量都能夠達到平衡，與爆發力還有力量完美結合，運動天賦會更高...”
常遠眼睛一亮，陷入沉思。
張奔繼續說道：“運動天賦，天生占據五成，訓練占據五成，不過核心力量失衡嚴重，就很難再繼續協調...所以，核心力量平衡是關鍵，能夠發揮身體的全部力量。我從進入體育學院，到現在當體育老師，其實我一直都在研究核心力量，體育訓練，並不是因為項目的不同，就偏向某一種訓練。而是要互相借鑒，然後糅合，讓人體力量均衡，全麵發展。核心力量的訓練很複雜，現在我心裏有一個不成熟的想法，還需要印證...”
常遠不斷點頭：“沒想到你對於訓練，還有這麽多的想法...”
張奔一陣沉默，張奔上學那會兒，也是體育生。因為學習成績並不是特別好，身體素質很是出色。一開始張奔立誌成為一個運動員，可惜沒有實現夢想。
從訓練體育開始，張奔就一直都有自己的想法。
前世因為失去了體育老師這個工作，四處打工，與體育行業絕緣，這才放棄了研究。
“哪一個是你的學生？”
站在跑道邊，常遠眼睛從八個體育生身上掠過。
高矮不同，王犇最高。
張奔指了指王犇：“第八道那個高大個...”
“咱們身體天賦原因，個頭太高，其實速度會受到某種限製...”
常遠微微皺眉：“黃種人在這方麵，卻是一大缺憾。現在國際賽道，短跑比賽，180cm到185cm最能發揮出速度...但是咱們黃種人，速度發揮最出色的身高，卻是175cm左右...身高的差距，導致步子跨度跟不上，成績也就提升不上去...”
張奔聽著他說的有些消極，反駁道：“這種觀點是一些人提出來的。隨著時代進步，營養逐漸跟上，咱們國家也會出現短跑天才的。短跑想要出成績，就要付出常人難以想象的訓練量...我說的核心力量，如果運用到這種人身上，絕對能出現國際名將...”
“現在國際上，一些專家，他們都說黃種人不適合短跑。”
張奔嗤笑一聲：“時間會證明，他們的觀點是錯誤的。”
常遠微微皺眉，張奔在這一點，有些過於自信了：“現在亞洲短跑，日本當屬第一，咱們現在短跑成就，還不如日本。日本在國際賽道，也很難出成績...”
的確如此，如今亞洲百米紀錄，就是日本短跑名將尹東浩司三年前跑出來的10秒整。國際上甚至有種族主義者叫囂，黃種人不可能跑進10秒。
尹東浩司跑出10秒這個成績之後，如今已經三年時間，整個亞洲，都沒有人能夠打破這個紀錄。
張奔也不說話，時間會證明，十幾年之後，中國會出現很多短跑名將，日本也會出現不少短跑天才。
這個時候，爭論這個根本就沒有意義。
而且，張奔現在係統在手，他會讓十幾年後出現的亞洲短跑輝煌，甚至是世界短跑輝煌，在中國出現。
“各就位...”
交談中，比賽已經開始。
八名運動員，已經蹲下了身子。
沒有助跑器，每一個體育生都穿著釘鞋。甚至沒有橡膠跑道，每一個賽道，都是用白灰撒出來的。
煤渣跑道，有些不平整，但是每一個體育生，都興奮了起來。
十七所中學，共有二十三名體育生報了100米比賽。分為三個預賽小組，前四名，共十二人晉級半決賽。
半決賽每一個本決賽小組，前四名，共八人晉級決賽。
王犇被分在預賽小組第一小組，第八賽道。
丁寧被分在了預賽第三小組。
張奔神色如常，王犇的成績擺在那裏，他根本就不擔心。
“你對你的學生很有信心？”
常遠看了一眼張奔，看到他很是平靜，也很好奇。
不論是職業運動員，還是體育老師。一旦帶隊參加比賽，帶隊教練，看著自己的隊員參加比賽，可不比運動員輕鬆的。
張奔笑而不答。
常遠更是好奇了，那天晚上，張奔就曾經提起過這個學生，常遠也正是因為這個學生，才會來這裏觀看比賽的。
“預備...”
“啪...”
王犇反應速度很快，幾乎是第一個起身。
“起跑不錯！”
常遠眼睛一亮：“這反應速度，應該在0.19以內...”
作為中學生，不是職業運動員，起跑反應跑進0.19秒，的確很出色。
“這速度...”
常遠越來越驚訝，中學生不是職業運動員，並不是水平大致相當，而是差距很大。
王犇第一個起身，第一個衝上賽道。
起跑加速更是超出常遠的預料，僅僅前三十米，就已經甩開第二名足足兩米遠...而且這個差距還在不斷擴大...
王犇起跑順暢，加速也很迅猛，中途加速也很出色。
張奔不斷點頭，王犇的速度，在他的預料之中。
王犇一馬當先，率先衝過了終點。
常遠張大了嘴，滿臉震驚，眼睛中滿是驚喜：“這小家夥，最後還收了力？”
“跑了多少？”
常遠似乎比張奔還要著急。
張奔笑了笑：“終點有我們學校的兩個老師，他們兩個人在那裏手計成績，咱們過去就知道了...”
常遠連忙跟上張奔。
“跑了多少？”
當李泉還有李芬，來到張奔身邊的時候，張奔還沒有問，常遠就急聲問了出來：“我看到那小家夥最後收力了，跑進11秒沒有？”
李芬有些驚訝，她不認識常遠，所以沒有第一時間回答。
李泉倒是知道，那一次幫助了常遠之後，這一次見麵，常遠與張奔成了忘年交。他看了一眼李芬，說道：“我手計的時間是10秒71...”