這個世界有關我的，都是孤獨的。
朝陽如揮毫，灑落在萬物身上，許以五顏六色、明豔芬芳。
激情澎湃的歲月裏，我們最喜歡朝陽。
可是呀，我是寧靜的。
即便以朝陽之火熱，似乎也燃燒不了我的血液，人是屬於熱血動物的，
可我似乎屬於冷血的。
我安靜的躺坐在朝陽直射的沙發上，屋子裏的空間，仿佛與這個世界格格不入，那時間、那空間、那宇宙都仿佛與我無關。
但我喜歡這樣子的寧靜，好像，修煉之人都喜歡這樣子的寧靜吧？感覺愜意，安詳，否則，為什麽要追求那所謂的『六根清淨』呢。
我思考著有關功夫的修煉，小五在一旁躺在沙發上曬太陽，沒一會兒便已經在這平緩的時光裏，睡著了。
他依然還是那個夜貓子的性子，總是用清晨或上午的時光悄悄睡上三五個小時，然後便混跡在其他人的臉孔裏，仿佛隻是一樣子的貪睡了一個懶覺。
但其實才不是呢，他的一天比我的長許多，比許多人都要更長更長。
每一天的二十四個小時裏，屬於睡眠，他就隻有清晨左右的那短短時光，餘下的烈陽午間、下午茶的時光、傍晚的夕陽、夜晚的繁星滿天，從人潮繁忙、到家宴狂歡、再到浸入夢鄉，這所有的時候，他都在……忙。
——我為什麽會可以和小五做那麽多年的朋友呢?事實上是因為他身上有很多我欽佩的地方，那都是我做不到的，或者說不願意做到的。
身為一個修道的人，無欲無求下，很難活的熱血四射，惜時如金。
但這不代表我不佩服能做到這樣子程度的人，是打心底裏的佩服。
小五的才華很全麵，盡管大多都是生活無關的，可以富二代的家境而言，他實在也不需要去為五鬥米而犯愁。
琴棋書畫詩酒茶，他幾乎全精通，尤其是曆史，他博聞強記的記憶力，能讓他毫不費力的就記住那些我們感覺晦澀乏味的知識。
我在三歲時開始修佛，雖然聽起來有些了不起，但事實上，也隻是在單純的修煉坐禪罷了。
那時候我根本不知道坐禪有什麽意義或用處，就隻是當做在玩，如奔跑、如爬牆、如彈玻璃球……
小五可不同，他在三五歲的時候，已經讀完了《太平廣記》……至於《三字經》《論語》……
《太平廣記》是絕對的雜學，算是古代神話怪異類小說。然而，僅僅那晦澀難懂的文言文……
他的童年是在『爺爺的書房』裏度過的。
沒辦法，父母都是經商的，拚搏的年紀，哪有時間照顧他。
——所以小五才有資格說:他有不輸於小四的才華，隻是苦於家族傳承的富二代苦惱，才無法一展文采。
——
許多人都以為我和小五的交情是源自於我們對泡妞這件事有著基本相同的看法，就是那種『萬花叢中過，片葉不沾身』的風流不羈。
但事實上，我和他完全是『才氣之交』，真正使我們交好的，是彼此的才氣。
盡管年齡那時尚小，但我們都有著同樣的冷血與理智，我們在大局上的思考，總是把天下人，當做棋子去看待。
或許身為棋子的人兒會憤怒嘶吼，說他們是人不是棋子。
可誰在乎呢？
這個世界一直都是很殘忍的，一個鑽營苟且的人，不是棋子，你還想是什麽。
——
打量著小五熟睡的樣子，我的思想變得更加安寧起來。
我慢慢陷入沉思中。
功夫之力量，筋骨為根，但首重必然是肌肉。
筋骨的打熬是一個相對緩慢的過程。
功夫功夫，就是一件花大量時間才可以完成的事情。
而肌肉，有兩種形態，我也稱為紅黑肌肉。
這兩種肌肉的運用途徑並不相同。
若要弄懂，首先要明白健美那種大肌肉的由來。
如今比較流行的蛋白質肌肉，彈性好，漂亮，但事實上，這是一種介於脂肪和肌肉的混合體，如果用來實戰，作用甚微。這也是為什麽偶爾我們在健身房看到的威武猛男，真的起了衝突，很不禁打的原因。
打這種肌肉男，其實和打胖子的套路沒多少區別。在行家裏手麵前，就是打小屁孩一樣子的容易。
如果用中南海保鏢的戰鬥力來對比的話……那結論是:秒殺，被秒殺。
但不是隻有蛋白質肌肉這一種壯碩肌肉的，真正的壯碩肌肉，是屬於黑肌肉。
何為黑肌肉呢？我個人的態度就是『死掉的肌肉』。
這種肌肉是怎樣產生呢？
其實很簡單，隻需要通過超負荷的力量訓練就可以達到。
吃過瘦肉吧？瘦肉你拿手指去細致的拉絲，就能看到瘦肉都是一絲絲的肉絲連粘在一起的，這就是肌肉的根本。
而黑肌肉就是通過不斷的『扯斷』肌肉絲，再通過人體的細胞再生能力新生出新的肉絲，然後再扯斷，如此反複，當斷掉的肌肉越疊越高，就形成了大肌肉群了。這樣子的肌肉最大的用處就是『肉體盔甲』，非常耐打，所以橫練功夫都是這樣往死來練的。
當然，如果能搭配棍棒挨打，那可以加速肌肉的斷裂，效果更好。
黑色，是代表死亡的意思。黑色肌肉就是死掉的肌肉，被切斷了神經，自然本身抗打又耐痛。
隻是，這種肌肉有一個很大的缺點，會影響『靈活』性。
無論是臃腫的身形還是被切斷太多的神經少了疼痛敏感度，對於需要靈活度的功夫家來說，都是致命的。
靈活性的需求被很多人需要，比如麵對突如其來的意外時，任何意外，敏捷的身手都是最需要的本事。
很多力量都非人力所能硬抗，比如刹車失靈的車子撞過來的時候，腳下地震產生裂縫的時候，身後有豺狼追咬而麵前有一堵牆爬上去就能幸免於難的時候，還比如更高深的縮骨功，鑽狗洞以求生……沒點功夫，可能你想偷生都沒機會。
當然，實用性還有太多，而這，便需要紅色肌肉啦。
紅色肌肉的鍛煉，則相對緩慢，不可以超負荷去訓練，隻能自我尋找自身力量的承受最大值，到了就不能再練，必須要休息，簡單說，肌肉不能被扯斷，而要如練筋一樣的反複拉伸，使之強韌堅韌，有人用牛身上皮膚下的肉膜來形容這種肌肉，可以明白其堅韌程度，一旦練成，便是高深功夫。
而我想要練出來的力量，是兩百斤力氣的壯力，第一種不適合，我顯然該練紅肌肉。
想好就練!
事實上，紅色肌肉也是中國傳統功夫最神奇，最出本事的地方。
這樣的肌肉平時不使用時，放鬆下來，人的身材是看不出強壯來的，這符合中國人喜歡謙恭禮儀的樣子，平日裏泡個妞也不會唐突佳人，被人害怕是個人形的金剛。
但一旦動起手來，肌肉迅速壯大，那爆發力，絕不是言語所能想象到的。
不過，練這種肌肉也需要中和飲食，但與補充蛋白質不同，是反其道而行，也就是必須吃粗茶淡飯，油水越少、肉食越少越好。
必須清心寡欲，隻有這樣，才能練出來『隻長力氣不長肉』的中國傳統功夫所需要的肌肉。
——至於如何練力，一個人在家自然是充分利用身體啦。
器材隻需要兩樣，一個握力器，大約五十公斤的就足夠了，練成後兩隻手合起來就能抓牢兩百斤的物體。
還需要一個健身球，這東西用來練下腰很不錯，可以提升背部肌肉群的拉伸與柔韌性。
但更多還是靠自身來，基礎就是俯臥撐，通常而言，能做一百零八個已經足夠了，再多意義並不大。
但我的練法有不同，因為練易筋經的經驗，我知道爆發力永遠沒有『靜力』妙用好，但兩者必須兼而有之，所以我是以每六個俯臥撐附以半分鍾到一分鍾的『樁功』來一直做到十八組，以完成目標的。
所謂樁功就是站樁，隻是不僅僅是腿，手臂也一樣可以站樁，但顯然更難。
而俯臥撐有猜拳變化，手指、拳頭、掌，這就是剪刀石頭布的猜拳變化。
事實上，猜拳就是最早的官家禁止百姓習武時，人們鑽研出來的練武之法。
當然，僅僅是傳統俯臥撐，顯然無法做到兩百斤力氣，所以，這隻是開始，然後要練『倒立俯臥撐』，我的自身體重是一百三十多斤，能堅持到一百零八個，可不是什麽容易的事。
而一旦做到，我就要通過沙袋綁身來加重，最終達到兩百斤重量的俯臥撐訓練，倒立俯臥撐不僅僅是鍛煉手臂肌肉，它能鍛煉整身的力量凝練成一股。
當然，肌肉線條上是沒有什麽幫助的，隻能使身材修身好看，但卻不能壯碩。
可這就是我所需要的傳統功夫力量了。
——
山中無甲子，世上已千年。
如此一練，就是半年過去，我練成了。
——
“好家夥!”小五見我終於練成，狠狠吐了一口氣，顯然這半年也把他給悶壞了:“你總算練成了!你再練不成，我都要懷疑找到她時，她已經變成一個老太太了！”
“又不是氣兒吹的，哪那麽快，你真逗。”我神清氣爽，這身體裏裝滿力量的感覺，爽！
“走!出去轉轉去。”小五提議。
我點頭，不止他，我這半年閉關，也呆的沒意思極了。
可閉關修煉與寒窗苦讀這種事情，就是這樣子的。
“走!咱們去公園轉轉。”我當先跨門而出。
“什麽什麽？你要去公園？你應該去的是夜店吧！”小五在我身後追過來喊。
“我又不會跳舞，跑夜店幹嘛去？學那些老男人在那跟無病呻吟一樣的晃蕩?——公園好呀，你不去那地方你不知道，這年頭敢去公園裏玩的，要麽就是談戀愛的小情侶、要麽就是帶著孩子踏青的小夫妻，如果單身一個人過去，都是練家子!這年頭，身上沒點功夫，你都不好意思去公園裏玩兒!”
“哦，所以你這是要去公園裏……裝逼?”小五明白了。
“瞎說什麽實話!”我哈哈大笑:“哥這麽低調，是這種人嗎？……不過嘛，總算有一點兒功夫啦，以後就可以跑公園裏練去，那裏空氣好呀！”
“是啊是啊，說不定還能遇見個花癡女，看了你雄壯的男人氣息，而對你神魂顛倒呢。”小五揶揄我，不過看他一臉笑意，顯然是覺得這事兒很爽的樣子。
我則嘿嘿嘿的笑著……怎麽說呢……
同爽，同爽……
——
“大哥!救救我!!”
剛進了公園裏走沒兩步，一個嬌滴滴的聲音就以一種『死神來了』的惶恐音調朝我喊了過來。
我有點蒙:“我靠，難道是我霸氣外漏了？還真有點……慧眼識英雄啊！”
小五也蒙了:“我草!還是個大美女，你今天出門算命沒有?你是不是命犯桃花啊！”
我很是瀟灑的猛一甩頭，
“咳咳!”
隻見陽光之下，塵飛揚……
尷尬了，我忘記一件事，我已經半年沒剪頭發了……
但重點不是這個，而是……
我的頭皮屑呀！
朝陽如揮毫，灑落在萬物身上，許以五顏六色、明豔芬芳。
激情澎湃的歲月裏，我們最喜歡朝陽。
可是呀，我是寧靜的。
即便以朝陽之火熱，似乎也燃燒不了我的血液，人是屬於熱血動物的，
可我似乎屬於冷血的。
我安靜的躺坐在朝陽直射的沙發上，屋子裏的空間，仿佛與這個世界格格不入，那時間、那空間、那宇宙都仿佛與我無關。
但我喜歡這樣子的寧靜，好像，修煉之人都喜歡這樣子的寧靜吧？感覺愜意，安詳，否則，為什麽要追求那所謂的『六根清淨』呢。
我思考著有關功夫的修煉，小五在一旁躺在沙發上曬太陽，沒一會兒便已經在這平緩的時光裏，睡著了。
他依然還是那個夜貓子的性子，總是用清晨或上午的時光悄悄睡上三五個小時，然後便混跡在其他人的臉孔裏，仿佛隻是一樣子的貪睡了一個懶覺。
但其實才不是呢，他的一天比我的長許多，比許多人都要更長更長。
每一天的二十四個小時裏，屬於睡眠，他就隻有清晨左右的那短短時光，餘下的烈陽午間、下午茶的時光、傍晚的夕陽、夜晚的繁星滿天，從人潮繁忙、到家宴狂歡、再到浸入夢鄉，這所有的時候，他都在……忙。
——我為什麽會可以和小五做那麽多年的朋友呢?事實上是因為他身上有很多我欽佩的地方，那都是我做不到的，或者說不願意做到的。
身為一個修道的人，無欲無求下，很難活的熱血四射，惜時如金。
但這不代表我不佩服能做到這樣子程度的人，是打心底裏的佩服。
小五的才華很全麵，盡管大多都是生活無關的，可以富二代的家境而言，他實在也不需要去為五鬥米而犯愁。
琴棋書畫詩酒茶，他幾乎全精通，尤其是曆史，他博聞強記的記憶力，能讓他毫不費力的就記住那些我們感覺晦澀乏味的知識。
我在三歲時開始修佛，雖然聽起來有些了不起，但事實上，也隻是在單純的修煉坐禪罷了。
那時候我根本不知道坐禪有什麽意義或用處，就隻是當做在玩，如奔跑、如爬牆、如彈玻璃球……
小五可不同，他在三五歲的時候，已經讀完了《太平廣記》……至於《三字經》《論語》……
《太平廣記》是絕對的雜學，算是古代神話怪異類小說。然而，僅僅那晦澀難懂的文言文……
他的童年是在『爺爺的書房』裏度過的。
沒辦法，父母都是經商的，拚搏的年紀，哪有時間照顧他。
——所以小五才有資格說:他有不輸於小四的才華，隻是苦於家族傳承的富二代苦惱，才無法一展文采。
——
許多人都以為我和小五的交情是源自於我們對泡妞這件事有著基本相同的看法，就是那種『萬花叢中過，片葉不沾身』的風流不羈。
但事實上，我和他完全是『才氣之交』，真正使我們交好的，是彼此的才氣。
盡管年齡那時尚小，但我們都有著同樣的冷血與理智，我們在大局上的思考，總是把天下人，當做棋子去看待。
或許身為棋子的人兒會憤怒嘶吼，說他們是人不是棋子。
可誰在乎呢？
這個世界一直都是很殘忍的，一個鑽營苟且的人，不是棋子，你還想是什麽。
——
打量著小五熟睡的樣子，我的思想變得更加安寧起來。
我慢慢陷入沉思中。
功夫之力量，筋骨為根，但首重必然是肌肉。
筋骨的打熬是一個相對緩慢的過程。
功夫功夫，就是一件花大量時間才可以完成的事情。
而肌肉，有兩種形態，我也稱為紅黑肌肉。
這兩種肌肉的運用途徑並不相同。
若要弄懂，首先要明白健美那種大肌肉的由來。
如今比較流行的蛋白質肌肉，彈性好，漂亮，但事實上，這是一種介於脂肪和肌肉的混合體，如果用來實戰，作用甚微。這也是為什麽偶爾我們在健身房看到的威武猛男，真的起了衝突，很不禁打的原因。
打這種肌肉男，其實和打胖子的套路沒多少區別。在行家裏手麵前，就是打小屁孩一樣子的容易。
如果用中南海保鏢的戰鬥力來對比的話……那結論是:秒殺，被秒殺。
但不是隻有蛋白質肌肉這一種壯碩肌肉的，真正的壯碩肌肉，是屬於黑肌肉。
何為黑肌肉呢？我個人的態度就是『死掉的肌肉』。
這種肌肉是怎樣產生呢？
其實很簡單，隻需要通過超負荷的力量訓練就可以達到。
吃過瘦肉吧？瘦肉你拿手指去細致的拉絲，就能看到瘦肉都是一絲絲的肉絲連粘在一起的，這就是肌肉的根本。
而黑肌肉就是通過不斷的『扯斷』肌肉絲，再通過人體的細胞再生能力新生出新的肉絲，然後再扯斷，如此反複，當斷掉的肌肉越疊越高，就形成了大肌肉群了。這樣子的肌肉最大的用處就是『肉體盔甲』，非常耐打，所以橫練功夫都是這樣往死來練的。
當然，如果能搭配棍棒挨打，那可以加速肌肉的斷裂，效果更好。
黑色，是代表死亡的意思。黑色肌肉就是死掉的肌肉，被切斷了神經，自然本身抗打又耐痛。
隻是，這種肌肉有一個很大的缺點，會影響『靈活』性。
無論是臃腫的身形還是被切斷太多的神經少了疼痛敏感度，對於需要靈活度的功夫家來說，都是致命的。
靈活性的需求被很多人需要，比如麵對突如其來的意外時，任何意外，敏捷的身手都是最需要的本事。
很多力量都非人力所能硬抗，比如刹車失靈的車子撞過來的時候，腳下地震產生裂縫的時候，身後有豺狼追咬而麵前有一堵牆爬上去就能幸免於難的時候，還比如更高深的縮骨功，鑽狗洞以求生……沒點功夫，可能你想偷生都沒機會。
當然，實用性還有太多，而這，便需要紅色肌肉啦。
紅色肌肉的鍛煉，則相對緩慢，不可以超負荷去訓練，隻能自我尋找自身力量的承受最大值，到了就不能再練，必須要休息，簡單說，肌肉不能被扯斷，而要如練筋一樣的反複拉伸，使之強韌堅韌，有人用牛身上皮膚下的肉膜來形容這種肌肉，可以明白其堅韌程度，一旦練成，便是高深功夫。
而我想要練出來的力量，是兩百斤力氣的壯力，第一種不適合，我顯然該練紅肌肉。
想好就練!
事實上，紅色肌肉也是中國傳統功夫最神奇，最出本事的地方。
這樣的肌肉平時不使用時，放鬆下來，人的身材是看不出強壯來的，這符合中國人喜歡謙恭禮儀的樣子，平日裏泡個妞也不會唐突佳人，被人害怕是個人形的金剛。
但一旦動起手來，肌肉迅速壯大，那爆發力，絕不是言語所能想象到的。
不過，練這種肌肉也需要中和飲食，但與補充蛋白質不同，是反其道而行，也就是必須吃粗茶淡飯，油水越少、肉食越少越好。
必須清心寡欲，隻有這樣，才能練出來『隻長力氣不長肉』的中國傳統功夫所需要的肌肉。
——至於如何練力，一個人在家自然是充分利用身體啦。
器材隻需要兩樣，一個握力器，大約五十公斤的就足夠了，練成後兩隻手合起來就能抓牢兩百斤的物體。
還需要一個健身球，這東西用來練下腰很不錯，可以提升背部肌肉群的拉伸與柔韌性。
但更多還是靠自身來，基礎就是俯臥撐，通常而言，能做一百零八個已經足夠了，再多意義並不大。
但我的練法有不同，因為練易筋經的經驗，我知道爆發力永遠沒有『靜力』妙用好，但兩者必須兼而有之，所以我是以每六個俯臥撐附以半分鍾到一分鍾的『樁功』來一直做到十八組，以完成目標的。
所謂樁功就是站樁，隻是不僅僅是腿，手臂也一樣可以站樁，但顯然更難。
而俯臥撐有猜拳變化，手指、拳頭、掌，這就是剪刀石頭布的猜拳變化。
事實上，猜拳就是最早的官家禁止百姓習武時，人們鑽研出來的練武之法。
當然，僅僅是傳統俯臥撐，顯然無法做到兩百斤力氣，所以，這隻是開始，然後要練『倒立俯臥撐』，我的自身體重是一百三十多斤，能堅持到一百零八個，可不是什麽容易的事。
而一旦做到，我就要通過沙袋綁身來加重，最終達到兩百斤重量的俯臥撐訓練，倒立俯臥撐不僅僅是鍛煉手臂肌肉，它能鍛煉整身的力量凝練成一股。
當然，肌肉線條上是沒有什麽幫助的，隻能使身材修身好看，但卻不能壯碩。
可這就是我所需要的傳統功夫力量了。
——
山中無甲子，世上已千年。
如此一練，就是半年過去，我練成了。
——
“好家夥!”小五見我終於練成，狠狠吐了一口氣，顯然這半年也把他給悶壞了:“你總算練成了!你再練不成，我都要懷疑找到她時，她已經變成一個老太太了！”
“又不是氣兒吹的，哪那麽快，你真逗。”我神清氣爽，這身體裏裝滿力量的感覺，爽！
“走!出去轉轉去。”小五提議。
我點頭，不止他，我這半年閉關，也呆的沒意思極了。
可閉關修煉與寒窗苦讀這種事情，就是這樣子的。
“走!咱們去公園轉轉。”我當先跨門而出。
“什麽什麽？你要去公園？你應該去的是夜店吧！”小五在我身後追過來喊。
“我又不會跳舞，跑夜店幹嘛去？學那些老男人在那跟無病呻吟一樣的晃蕩?——公園好呀，你不去那地方你不知道，這年頭敢去公園裏玩的，要麽就是談戀愛的小情侶、要麽就是帶著孩子踏青的小夫妻，如果單身一個人過去，都是練家子!這年頭，身上沒點功夫，你都不好意思去公園裏玩兒!”
“哦，所以你這是要去公園裏……裝逼?”小五明白了。
“瞎說什麽實話!”我哈哈大笑:“哥這麽低調，是這種人嗎？……不過嘛，總算有一點兒功夫啦，以後就可以跑公園裏練去，那裏空氣好呀！”
“是啊是啊，說不定還能遇見個花癡女，看了你雄壯的男人氣息，而對你神魂顛倒呢。”小五揶揄我，不過看他一臉笑意，顯然是覺得這事兒很爽的樣子。
我則嘿嘿嘿的笑著……怎麽說呢……
同爽，同爽……
——
“大哥!救救我!!”
剛進了公園裏走沒兩步，一個嬌滴滴的聲音就以一種『死神來了』的惶恐音調朝我喊了過來。
我有點蒙:“我靠，難道是我霸氣外漏了？還真有點……慧眼識英雄啊！”
小五也蒙了:“我草!還是個大美女，你今天出門算命沒有?你是不是命犯桃花啊！”
我很是瀟灑的猛一甩頭，
“咳咳!”
隻見陽光之下，塵飛揚……
尷尬了，我忘記一件事，我已經半年沒剪頭發了……
但重點不是這個，而是……
我的頭皮屑呀！