“練天地之氣，滋養與肉體，匯集經脈，布與丹田“張不喚嚐試著自己修煉，自己太依靠係統了，這一次的教訓，很慘烈，要不是係統又回來，自己就成任人宰割的小白了。
自己是金丹鏡的，吸取周圍的靈氣速度非常快，張不喚禁閉著眼睛，感受到空中，那一個個白色顆粒，這不是靈氣，卻好像比靈氣難捕捉，張不喚還是按照正統的修煉方法，按照功法的來。
吸氣，呼氣，這是吐納之發，靈氣與其他混成一團，身體將靈氣留下，然後將其他分離吐出，日常的呼吸其實也可以是修煉的一種，不急，不慢呼吸與心脈的跳動成一定的規律。
呼~張不喚吐出最後一口濁氣，已經是第二天的清晨了
鐺鐺~敲門的聲音傳來。
“快點起來，你是第一天，必需積極點“
“來了來了“張不喚。
“你是初等生，還不快點去聽課“李玉涵掐著腰說道。
“好吧！你跟我媽很像，叫我起床這一點“張不喚。
“所謂的修仙，就是為了長生，而我們修士通過這天地的靈氣，逆天改命，長生本來就是難事，但是身體的改變可以增加我們的壽元，，，“
“不好意思，遲到了“張不喚不好意思的說道。
“好吧！快點找地方坐下，新生“張不喚這老師也沒有什麽生氣，別人打斷它的話。
“這裏兄弟！“一個胖子揮手示意。
張不喚也不客氣坐到他的旁邊。
“厲害啊兄弟，新生“胖子。
“怎麽了，我是新手，你很驚訝？“張不喚。
“鳳嶺學院招生的時間都是每一年的第一天，兄弟一定是富家子弟“胖子。
“我叫謝立霆“胖子將自己的手遞了過來。
“噗嗤！“張不喚沒有忍住。
“下麵的同學，請認真聽講“老師提醒道。
“兄弟，你的名字挺雅致啊！“張不喚。
“我叫張不喚，你好胖兄“
然後兩人，就開始聽起了課來，老師講的都是最基本的修士論。
“我請你吃飯吧！兄弟“謝立霆對著張不喚說道。
“好啊！“張不喚也是答應了。
兩人來到了食堂，香味撲鼻，張不喚也會做飯，嘴也很挑剔，不過這味道自己卻不能挑剔出來。
“我跟你說，這裏的飯菜，非常好吃，最重要的是這裏的老板娘，非常漂亮，人美燒的飯也好吃，所以她成了鳳嶺學院的招牌“
這個食堂不大，可以用人滿為患來形容，兩人好不容易找了個坐位，一個年輕的女孩端著兩份飯菜走了過來。
你們的食物，一塊靈石。
謝謝惠顧！謝立霆直接掏出了一塊靈石，交與了女孩。
“財大氣粗啊，這才是土豪吧！“
“這不會是黑店吧！這麽貴，而且還不能自己點“張不喚說道。
“這你就不懂了，好吃的東西才顯貴啊！“
反正是有人請，自己也不會拒絕，一口綠色的青菜，送入口中，呸！怎麽是苦的，這麽難吃。
這與剛進來的香我不符合啊~張不喚產生了疑問。
“你怎麽吐了，這可是老板娘做的，兄弟你玩完了“一道道凶惡的眼神看向了他。
那些在狼吞虎咽的富家子弟，都死死的盯著他。
“我們快跑吧！“謝立霆扒拉兩口，就要拉著張不喚逃跑。
一個美女掐著腰，手裏拿著鏟子，目光炯炯的看著兩人。
“完了，老板娘來了“謝立霆。
“就是你說我，做飯不好吃，是吧！“藍微微對著張不喚問道。
“青菜洗得太用力，破壞了裏麵的纖維，燒的時候火太大了，而且鍋還沒有刷幹淨“張不喚一連跳出了好幾個毛病。
“這麽說，你也是行家啊！不如你給我表演一番啊“藍微微說道。
“好啊！“張不喚走進廚房，開始了操練起來。
“這小子誰啊？竟然說老板娘做的飯不好吃“
“我看就是一個傻x“
....
周圍的議論聲亂糟糟的。
藍微微此刻站在大廳與廚房的門口，沒有搭理亂糟糟的吃客，而是看向張不喚，在她的腦袋了，張不喚這個人，明顯就是一個色胚，想靠著鼇頭吸引自己的目光，這等高明的泡妞手段，還是可以用與時俱進來形容的。
這一麵，張不喚進入廚房，很幹淨，還有兩個女孩，在晃動手裏的鍋鏟，流暢的翻勺。
三台灶，身後是裝菜的架子，食材都在上麵。
張不喚在龍雀國霖仙盟裏已經見識過，這世界的灶台了。
簡單的摸索下，成功打開了火。
“噗嗤“藍微微在張不喚的身後，笑了，在她眼睛裏，這個男人就是富家子弟，哪裏會做飯啊，這尷尬的點火，不就是最好的說明嘛？
張不喚看了看，食材，像土豆的麵根，這沒有可以頓菜，可以炒菜，就炒個絲吧！
挖一點葷油，然後辣椒，這個辣椒很辣，索性少放了些，然後將辣油控出，放在一邊，開始切土豆絲。
刀功也些生疏，差一點切到手。
“兄弟，你行不行啊！“不知道什麽時候謝立霆站在張不喚的麵前說道。
“你就瞧好吧！“張不喚露出了神秘的微笑。
“好，我信你“謝立霆。
將土豆絲炒熟然後倒入辣油，在撒入，這世界的調料，嗯！靈魂都快饞哭了，快抱好自己的娃娃，要哭了。
“哇！“這普通的麵根，瞬間變得金光閃閃，好刺眼啊！謝立霆仿佛睜不開自己的眼睛一般。
“這是什麽味道，好香啊“清冽純香，就好像是一雙無形的手，紗巾拂麵漸聞漸香，所以的人都向著廚房的方向看去。
此刻藍微微已經不能淡定了，這個男人真的是高手，這麽厲害，自己聞的味道口水都流出來了。
“太香了“~
張不喚也是有點小意外，自己的手藝自己清楚，沒想到到了這個世界，食材本身帶有靈氣，在加上調味料，嘖嘖~
“精神土豆絲“請賜教！張不喚。
藍微微的眼裏，現在就隻有，這盤土豆絲了，她也是一個美食愛好者，但是理由渲染了心，今天在看張不喚的土豆絲，頓時感悟了什麽！
自己是金丹鏡的，吸取周圍的靈氣速度非常快，張不喚禁閉著眼睛，感受到空中，那一個個白色顆粒，這不是靈氣，卻好像比靈氣難捕捉，張不喚還是按照正統的修煉方法，按照功法的來。
吸氣，呼氣，這是吐納之發，靈氣與其他混成一團，身體將靈氣留下，然後將其他分離吐出，日常的呼吸其實也可以是修煉的一種，不急，不慢呼吸與心脈的跳動成一定的規律。
呼~張不喚吐出最後一口濁氣，已經是第二天的清晨了
鐺鐺~敲門的聲音傳來。
“快點起來，你是第一天，必需積極點“
“來了來了“張不喚。
“你是初等生，還不快點去聽課“李玉涵掐著腰說道。
“好吧！你跟我媽很像，叫我起床這一點“張不喚。
“所謂的修仙，就是為了長生，而我們修士通過這天地的靈氣，逆天改命，長生本來就是難事，但是身體的改變可以增加我們的壽元，，，“
“不好意思，遲到了“張不喚不好意思的說道。
“好吧！快點找地方坐下，新生“張不喚這老師也沒有什麽生氣，別人打斷它的話。
“這裏兄弟！“一個胖子揮手示意。
張不喚也不客氣坐到他的旁邊。
“厲害啊兄弟，新生“胖子。
“怎麽了，我是新手，你很驚訝？“張不喚。
“鳳嶺學院招生的時間都是每一年的第一天，兄弟一定是富家子弟“胖子。
“我叫謝立霆“胖子將自己的手遞了過來。
“噗嗤！“張不喚沒有忍住。
“下麵的同學，請認真聽講“老師提醒道。
“兄弟，你的名字挺雅致啊！“張不喚。
“我叫張不喚，你好胖兄“
然後兩人，就開始聽起了課來，老師講的都是最基本的修士論。
“我請你吃飯吧！兄弟“謝立霆對著張不喚說道。
“好啊！“張不喚也是答應了。
兩人來到了食堂，香味撲鼻，張不喚也會做飯，嘴也很挑剔，不過這味道自己卻不能挑剔出來。
“我跟你說，這裏的飯菜，非常好吃，最重要的是這裏的老板娘，非常漂亮，人美燒的飯也好吃，所以她成了鳳嶺學院的招牌“
這個食堂不大，可以用人滿為患來形容，兩人好不容易找了個坐位，一個年輕的女孩端著兩份飯菜走了過來。
你們的食物，一塊靈石。
謝謝惠顧！謝立霆直接掏出了一塊靈石，交與了女孩。
“財大氣粗啊，這才是土豪吧！“
“這不會是黑店吧！這麽貴，而且還不能自己點“張不喚說道。
“這你就不懂了，好吃的東西才顯貴啊！“
反正是有人請，自己也不會拒絕，一口綠色的青菜，送入口中，呸！怎麽是苦的，這麽難吃。
這與剛進來的香我不符合啊~張不喚產生了疑問。
“你怎麽吐了，這可是老板娘做的，兄弟你玩完了“一道道凶惡的眼神看向了他。
那些在狼吞虎咽的富家子弟，都死死的盯著他。
“我們快跑吧！“謝立霆扒拉兩口，就要拉著張不喚逃跑。
一個美女掐著腰，手裏拿著鏟子，目光炯炯的看著兩人。
“完了，老板娘來了“謝立霆。
“就是你說我，做飯不好吃，是吧！“藍微微對著張不喚問道。
“青菜洗得太用力，破壞了裏麵的纖維，燒的時候火太大了，而且鍋還沒有刷幹淨“張不喚一連跳出了好幾個毛病。
“這麽說，你也是行家啊！不如你給我表演一番啊“藍微微說道。
“好啊！“張不喚走進廚房，開始了操練起來。
“這小子誰啊？竟然說老板娘做的飯不好吃“
“我看就是一個傻x“
....
周圍的議論聲亂糟糟的。
藍微微此刻站在大廳與廚房的門口，沒有搭理亂糟糟的吃客，而是看向張不喚，在她的腦袋了，張不喚這個人，明顯就是一個色胚，想靠著鼇頭吸引自己的目光，這等高明的泡妞手段，還是可以用與時俱進來形容的。
這一麵，張不喚進入廚房，很幹淨，還有兩個女孩，在晃動手裏的鍋鏟，流暢的翻勺。
三台灶，身後是裝菜的架子，食材都在上麵。
張不喚在龍雀國霖仙盟裏已經見識過，這世界的灶台了。
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“噗嗤“藍微微在張不喚的身後，笑了，在她眼睛裏，這個男人就是富家子弟，哪裏會做飯啊，這尷尬的點火，不就是最好的說明嘛？
張不喚看了看，食材，像土豆的麵根，這沒有可以頓菜，可以炒菜，就炒個絲吧！
挖一點葷油，然後辣椒，這個辣椒很辣，索性少放了些，然後將辣油控出，放在一邊，開始切土豆絲。
刀功也些生疏，差一點切到手。
“兄弟，你行不行啊！“不知道什麽時候謝立霆站在張不喚的麵前說道。
“你就瞧好吧！“張不喚露出了神秘的微笑。
“好，我信你“謝立霆。
將土豆絲炒熟然後倒入辣油，在撒入，這世界的調料，嗯！靈魂都快饞哭了，快抱好自己的娃娃，要哭了。
“哇！“這普通的麵根，瞬間變得金光閃閃，好刺眼啊！謝立霆仿佛睜不開自己的眼睛一般。
“這是什麽味道，好香啊“清冽純香，就好像是一雙無形的手，紗巾拂麵漸聞漸香，所以的人都向著廚房的方向看去。
此刻藍微微已經不能淡定了，這個男人真的是高手，這麽厲害，自己聞的味道口水都流出來了。
“太香了“~
張不喚也是有點小意外，自己的手藝自己清楚，沒想到到了這個世界，食材本身帶有靈氣，在加上調味料，嘖嘖~
“精神土豆絲“請賜教！張不喚。
藍微微的眼裏，現在就隻有，這盤土豆絲了，她也是一個美食愛好者，但是理由渲染了心，今天在看張不喚的土豆絲，頓時感悟了什麽！