1011 頑強的小胖
NBA：開局一張三分體驗卡 作者：一江秋月 投票推薦 加入書簽 留言反饋
地球離了誰都能轉。
沒有任何人是不可或缺的。
曹劍眼見再也無法挽回，隻能放了一句狠話：“你會後悔的。”
如果在nba遇到這樣的對手，王毅絕對會反懟他一句。
但這畢竟是在國內，王毅的初衷是想要教會曹劍和這裏所有人一些東西。
所以他沒有再懟回去。
隻是看著曹劍和另外兩個球員離開的背影。
等體育館的大門再一次關上，王毅目光冷然，看著所有球員。
“一支球隊必須要有紀律性。隻有擁有了紀律性和執行力，才能打出教練想要的戰術和配合。”
“自由散漫的球員,在我這裏隻有一個結果：淘汰。”
所有的球員一個個不敢發一言。
這就是王毅想要達到的效果。
畢竟訓練時間隻有短短的不到一個月了，必須要抓緊一切時間來訓練，至於其他雜七雜八的，真的沒有時間搞，所以想讓這些隊員們真的打心底聽自己的話，唯一的辦法就是殺雞儆猴。
哪怕你曹劍是這些球員中實力排進前三的球員,也照樣淘汰，毫不容情。
這樣一來,其他球員們一個個再也不敢有絲毫大意。
王毅接這說道：“從明天開始，所有球員早上7點起床，7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的，淘汰。”
所有球員們聽到這話，一個個頓時麵色肅然：
“是！”
最後，王毅又看向那小胖龐博：“你剛開始每天3公裏就行。”
通過前一天的比賽，王毅知道這小胖的體能是個弱點。
一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5km，確實太為難他了。
但是跑3公裏應該還是可以的。
但是出乎王毅的預料，小胖問王毅：“毅哥，你像我這麽大的時候，每天跑多遠？”
王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”
一個10歲的孩子，每天跑10公裏,聽起來確實讓人覺得不可思議。
但這就是事實。
從上一年級的時候,王建華就每天領著王毅跑步。
剛開始每天上午跑2公裏，下午跑2公裏。
漸漸的每隔一段時間，增加100米。
這樣到了三年級的時候,他已經可以達到每天上午跑5km，下午跑5km。
至於速度快慢那另說,但至少一個10歲的孩子每天跑10km，這就已經相當令人驚訝了。
當然，王建華也不是讓王毅真的每天都跑，他給王毅的訓練計劃也是很科學的。
畢竟孩子正在長身體。
如果真的是每天跑的話，對他的膝蓋和身體骨骼等各方麵發育都會有很大影響，所以他安排的是跑四休三。
每一周其實隻跑四天。
王毅想到這裏，對小胖說道：“我10歲的時候，每天上午5公裏，下午5公裏，跑一天休息一天。”
小胖點點頭，一副很堅定的樣子：“那我也一樣，每天上午5公裏，下午5公裏，跑一天休息一天。”
王毅搖頭：“如果你以前沒有跑過步，那麽隻要每天跑3公裏就行了，慢慢再增加。”
小胖卻搖搖頭：“這樣吧，毅哥，我早上跑3公裏，下午跑3公裏，慢慢增加。等10天之後再增加到每天10km。”
王毅笑了，他也並沒有當回事：“那就這樣說定了。”
其實他覺得對一個從來沒有跑過步的胖子，隻要剛開始每天能堅持3公裏就已經相當不錯了，畢竟他可是有著巨大的體重在那擺著。
【這一章也不知咋搞的，竟然隻有1000多字，更新的時候才發現。我也成1k黨了，麻麻的。】
沒有任何人是不可或缺的。
曹劍眼見再也無法挽回，隻能放了一句狠話：“你會後悔的。”
如果在nba遇到這樣的對手，王毅絕對會反懟他一句。
但這畢竟是在國內，王毅的初衷是想要教會曹劍和這裏所有人一些東西。
所以他沒有再懟回去。
隻是看著曹劍和另外兩個球員離開的背影。
等體育館的大門再一次關上，王毅目光冷然，看著所有球員。
“一支球隊必須要有紀律性。隻有擁有了紀律性和執行力，才能打出教練想要的戰術和配合。”
“自由散漫的球員,在我這裏隻有一個結果：淘汰。”
所有的球員一個個不敢發一言。
這就是王毅想要達到的效果。
畢竟訓練時間隻有短短的不到一個月了，必須要抓緊一切時間來訓練，至於其他雜七雜八的，真的沒有時間搞，所以想讓這些隊員們真的打心底聽自己的話，唯一的辦法就是殺雞儆猴。
哪怕你曹劍是這些球員中實力排進前三的球員,也照樣淘汰，毫不容情。
這樣一來,其他球員們一個個再也不敢有絲毫大意。
王毅接這說道：“從明天開始，所有球員早上7點起床，7:15在體育場集合跑5千米。無法達到我的要求的，淘汰。”
所有球員們聽到這話，一個個頓時麵色肅然：
“是！”
最後，王毅又看向那小胖龐博：“你剛開始每天3公裏就行。”
通過前一天的比賽，王毅知道這小胖的體能是個弱點。
一個10歲的孩子拖著180斤的體重讓他跑5km，確實太為難他了。
但是跑3公裏應該還是可以的。
但是出乎王毅的預料，小胖問王毅：“毅哥，你像我這麽大的時候，每天跑多遠？”
王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”
一個10歲的孩子，每天跑10公裏,聽起來確實讓人覺得不可思議。
但這就是事實。
從上一年級的時候,王建華就每天領著王毅跑步。
剛開始每天上午跑2公裏，下午跑2公裏。
漸漸的每隔一段時間，增加100米。
這樣到了三年級的時候,他已經可以達到每天上午跑5km，下午跑5km。
至於速度快慢那另說,但至少一個10歲的孩子每天跑10km，這就已經相當令人驚訝了。
當然，王建華也不是讓王毅真的每天都跑，他給王毅的訓練計劃也是很科學的。
畢竟孩子正在長身體。
如果真的是每天跑的話，對他的膝蓋和身體骨骼等各方麵發育都會有很大影響，所以他安排的是跑四休三。
每一周其實隻跑四天。
王毅想到這裏，對小胖說道：“我10歲的時候，每天上午5公裏，下午5公裏，跑一天休息一天。”
小胖點點頭，一副很堅定的樣子：“那我也一樣，每天上午5公裏，下午5公裏，跑一天休息一天。”
王毅搖頭：“如果你以前沒有跑過步，那麽隻要每天跑3公裏就行了，慢慢再增加。”
小胖卻搖搖頭：“這樣吧，毅哥，我早上跑3公裏，下午跑3公裏，慢慢增加。等10天之後再增加到每天10km。”
王毅笑了，他也並沒有當回事：“那就這樣說定了。”
其實他覺得對一個從來沒有跑過步的胖子，隻要剛開始每天能堅持3公裏就已經相當不錯了，畢竟他可是有著巨大的體重在那擺著。
【這一章也不知咋搞的，竟然隻有1000多字，更新的時候才發現。我也成1k黨了，麻麻的。】