首先豬肚洗淨切長條、從空間裏拿出野大蒜,野生薑,野蔥;大蒜剝皮、生薑切細絲,野蔥切段,鍋裏倒菜籽油,油熱後把大蒜、薑絲煸炒出香,放入小蔥段翻炒出香,放入豬肚條大火翻炒,倒入醬油、少許胡椒粉,少許粗鹽,最後放入青椒片,翻炒均勻,出鍋。
青椒片是白牡丹回青山村路上的野山坡上發現的,看著長的挺好的,就把那一山坡的都移到空間種植了。其中的辣椒可不止隻有青椒,什麽辣椒都有,看這那山坡辣椒的瘋長程度,應該也是這裏的人不知道可以食用,才會長滿一個山坡的吧。也正是因為如此,被村民們看做野草的東西,才會被白牡丹白白的撿了大便宜。
大蒜炒豬肚條做好了,那現在就做一個大蔥炒豬肝。
動物肝髒營養極其豐富,其他食物很難代替。動物肝髒中含有豐富的蛋白質。
這豬肝可是好東西呀,雖然苦了點,但它性溫呐,歸肝經;有補肝、明目、養血的功效;用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。為了防止一家人有夜盲症,吃吃豬肝也很可。
先把大蔥清洗,切開,豬肝洗淨切片浸泡在清水中,將浸泡好的豬肝盡量去掉血水,撈出控幹一些水分,加1湯勺白酒,這個時代還沒有澱粉賣,就不加了澱粉了。接著,豬肝下入沸水中焯一下,撈出待用,燒鍋加3湯勺今日買來的菜籽油燒熱,下入切好的大蔥翻炒翻炒至斷生;然後,倒入焯好的豬肝翻炒一下,加一湯勺醬油。加少許鹽,調味炒勻,出鍋。
接著做一個涼拌腰花,先腰花洗淨後改花刀,多次換水後加入少許白酒,醋,鹽,生薑,蔥,浸泡一刻鍾後,把腰花挑出衝洗瀝幹水分。
然後準備醬汁,蔥薑蒜切末,全部放進黑粗瓷碗裏,在放入鹽,醋,醬油,花椒,辣椒末。起鍋倒入菜籽油,熬油。把菜籽油都香味熬出,在用鍋鏟把熱油倒入準備好的醬汁碗中,呲呲呲,被熱油淋的冒泡泡。屬於蘸料的味道全部揮發了出來。
接著在次起鍋,水開後倒入腰花,心中默數十二下、取出全部柴火,再燜一小小會兒,撈出碗裏,歐啦~這個時間剛剛好,不老不嫩,屬於我中意的時間。
為了避免殘餘的血水有腥味,所以要先把腰花撈碗裏,再從碗裏挑出裝盤,把醬汁倒進盤裏,完成啦。
那麽下麵要登場的就是蒜苔炒豬心,很小一點的豬心,但它蘊含著大大的能量。豬心所富含的營養價值是很高的,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。那麽開始製作啦,首先還是洗淨,豬心切片,放入白酒水中泡一會,在用水焯一下,用水洗淨。熱鍋放油,放入豬心翻炒一會,放入醬油,放入蒜苔翻炒幾下,放入鹽炒勻就完美了。
青椒片是白牡丹回青山村路上的野山坡上發現的,看著長的挺好的,就把那一山坡的都移到空間種植了。其中的辣椒可不止隻有青椒,什麽辣椒都有,看這那山坡辣椒的瘋長程度,應該也是這裏的人不知道可以食用,才會長滿一個山坡的吧。也正是因為如此,被村民們看做野草的東西,才會被白牡丹白白的撿了大便宜。
大蒜炒豬肚條做好了,那現在就做一個大蔥炒豬肝。
動物肝髒營養極其豐富,其他食物很難代替。動物肝髒中含有豐富的蛋白質。
這豬肝可是好東西呀,雖然苦了點,但它性溫呐,歸肝經;有補肝、明目、養血的功效;用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。為了防止一家人有夜盲症,吃吃豬肝也很可。
先把大蔥清洗,切開,豬肝洗淨切片浸泡在清水中,將浸泡好的豬肝盡量去掉血水,撈出控幹一些水分,加1湯勺白酒,這個時代還沒有澱粉賣,就不加了澱粉了。接著,豬肝下入沸水中焯一下,撈出待用,燒鍋加3湯勺今日買來的菜籽油燒熱,下入切好的大蔥翻炒翻炒至斷生;然後,倒入焯好的豬肝翻炒一下,加一湯勺醬油。加少許鹽,調味炒勻,出鍋。
接著做一個涼拌腰花,先腰花洗淨後改花刀,多次換水後加入少許白酒,醋,鹽,生薑,蔥,浸泡一刻鍾後,把腰花挑出衝洗瀝幹水分。
然後準備醬汁,蔥薑蒜切末,全部放進黑粗瓷碗裏,在放入鹽,醋,醬油,花椒,辣椒末。起鍋倒入菜籽油,熬油。把菜籽油都香味熬出,在用鍋鏟把熱油倒入準備好的醬汁碗中,呲呲呲,被熱油淋的冒泡泡。屬於蘸料的味道全部揮發了出來。
接著在次起鍋,水開後倒入腰花,心中默數十二下、取出全部柴火,再燜一小小會兒,撈出碗裏,歐啦~這個時間剛剛好,不老不嫩,屬於我中意的時間。
為了避免殘餘的血水有腥味,所以要先把腰花撈碗裏,再從碗裏挑出裝盤,把醬汁倒進盤裏,完成啦。
那麽下麵要登場的就是蒜苔炒豬心,很小一點的豬心,但它蘊含著大大的能量。豬心所富含的營養價值是很高的,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。那麽開始製作啦,首先還是洗淨,豬心切片,放入白酒水中泡一會,在用水焯一下,用水洗淨。熱鍋放油,放入豬心翻炒一會,放入醬油,放入蒜苔翻炒幾下,放入鹽炒勻就完美了。