n市，y區，藍月花園小區。
“餓死我了……”
扛著多功能撬棍，陸羽十分悠閑的進入了0201，屋內靜悄悄的，小冉還賴在沙發上呼呼大睡。
說來也怪，當這小蘿莉和陸羽一塊兒睡覺時，總會像一隻八爪魚般將手腳全部架在他的身上。
但當她一個人睡時，卻又隻占沙發上很小的位置，身子蜷縮在毯子下麵，就像一隻可愛的小貓，讓人心中不由自主的升起喜愛的情緒。
“懶豬……”
見小蘿莉似乎並不是裝睡，陸羽小聲吐槽了一句，輕手輕腳的脫了鞋子，在不發出任何聲音的情況下，緩步走進了廚房，準備簡單的做點早餐。
現在這棟住宅樓中，除了那些被關在屋子內的東西，就隻剩下陸羽和小冉二人。
在陸羽的心中，其實早已將小冉當做自己人來看待，即便她並沒有獲得病毒的強化，沒有獲得智力方麵的提升，陸羽依舊會盡他所能來保護這名小女孩，若是有可能，必然會將小蘿莉安全送到她的長輩手中。
拿著從沃購超市“采購”來的開罐器，陸羽熟練的打開了一個牛肉罐頭，同時在心中默默盤算著自己擁有的資源。
食物方麵雖然被許肖肖等人取走了一部分，但好在本來量就充足，除去先前消耗掉的，所剩的量足夠陸羽和小冉吃到年底。
其中作為主食的大米已經有一半被倪大爺製成了米餅，隻要保存得當，基本上不會在短時間內變質，許肖肖等人離開時帶走了一部分，但也僅僅隻帶走了幾天的口糧，絕大多數的米餅還是留給了陸羽。
這些米餅陸羽現在並不打算食用，而是將其小心存放了起來，趁著現在家中的天然氣還沒斷供，陸羽打算盡可能的消耗生米，否則若是提前吃光了米餅，之後的日子裏沒有了能夠加熱食物的天然氣，他和小冉就隻能對著生米幹瞪眼了。
盤算完主食後，接著便要考慮輔食的供給。
隻吃米餅或是米飯固然能夠維持二人在小區內的生存，但長時間隻吃單一的食物會讓人的心情變得糟糕，身體也會因為沒有其他養分的補充而變得日漸衰弱。
無論是怎麽樣的飲食習慣，為了滿足人體的需求，食物中就必須包含碳水、蛋白質以及脂肪。
其中的碳水便指代碳水化合物，生活中多為澱粉類食物，米飯、薯類、麵食等均可滿足。
而蛋白質則是包括植物蛋白和動物蛋白，其中動物蛋白主要存在於肉類、蛋類和魚蝦類食品中，而植物蛋白則是存在於大豆、核桃以及其他堅果類的食物中。
最後的脂肪，並不是單純指代肉類食品上的肥肉，而是廣泛概括了各種烹調油類、動物類以及植物類，家中常用的食用油中就含有大量的脂肪，若是能夠找到新鮮的肉食，這一營養元素應該是最容易得到滿足的一項。
家中的存有足量的大米，碳水方麵基本不用擔心；食用油的存量也足夠，隻要天然氣不斷，脂肪的供應也不成問題
（本章未完，請翻頁）
；唯一讓陸羽擔心的便是蛋白質的補充。
蛋白質最好的補充方式自然是吃雞蛋，吃魚蝦肉類。
雞蛋自然是不用想了，災變爆發已經過去了大半個月，超市中的雞蛋早已發臭變質，魚蝦也不用考慮，沒有持續捕撈，就算超市冷庫中有存貨，在沒有電力供應的情況下，多半也已經腐壞。
想要補充蛋白質，隻能通過肉類或是堅果的途徑。
雖然陸羽手頭上擁有密封裝的罐頭食品，但這也隻能為他和小冉提供少量蛋白質，從健康的角度來看是遠遠不足的。
“得想辦法去搞點堅果，或是新鮮的肉類食品，小冉還在長身體的階段，營養要跟得上……”
陸羽順著腦袋裏的思路，一邊操作鍋鏟，一邊自言自語道。
看他眉頭皺起的樣子，不知道的人見了，估計會以為這名青年在思考什麽了不得的大問題，殊不知在這個吃了上頓沒有下頓的末世裏，陸羽竟然是為了飲食的營養是否均衡而發愁。
在盤點完食物方麵後，陸羽又開始頭疼飲水的問題。
家中的飲用水本身數量就不夠，扣去先前被許肖肖等人消耗的量，現在屋子裏僅剩下五箱礦泉水，雖然姚培青家中還有一些，但也遠不夠他和小冉撐到十二月份。
沒有食物，人尚能存活一周，但若是沒了水，他和小冉連三天都撐不到。
“要不要趁著現在天然氣還在供應，燒點自來水儲存起來……”
在陸羽的心中，其實早就有了這個打算，從目前的看來，次級病毒感染人體主要通過水源、喪屍還有變異生物。
其中小冉的母親就是被大背頭啃咬，屬於被喪屍咬傷；許肖肖是因為直接飲用自來水，感染了病毒；而馬龍和張繼科這兩位軍人，則是因為被變異生物所傷，同樣前後感染了病毒。
按目前情況來看，次級病毒應該並不能通過空氣傳播，至少在空氣中無法存活過長的時間，因此隻要完全殺滅水中的病毒，將水密封保存後，就可以安全飲用。
“可是把水煮開的話，能不能完全滅殺裏邊的病毒呢……”
一想到這裏，陸羽再次陷入了沉思。
以他的認知，自來水在煮開之後能夠滅殺其中大部分的細菌和病毒，但也有耐高溫的異類能夠在沸水中保持活性，萬一現在傳播的這種次級病毒屬於能夠耐高溫的異類，自己豈不是成了陰溝裏翻船的蠢蛋
“嗯不對……”
突然，陸羽似乎又回憶起了什麽，口中喃喃道。
“張寧的父母應該沒有提前準備過礦泉水，那這大半個月的時間裏，他們又是如何解決飲水問題的”
“按照父母這輩的生活方式，應該還是會通過將自來水燒開的方式獲取飲用水吧，這麽說來，普通的煮沸方式是能夠滅殺次級病毒的咯”
“既然張寧的父母都沒事，應該就證明燒開水喝的方式是安全的……”
（本章未完，請翻頁）
手指撫摸著下巴，陸羽皺眉盯著自來水龍頭。
若是燒開自來水飲用的方法真的安全，他就不必在短時間內擔心用水的問題了，現在還未停水，並且樓上樓下容器眾多，想要儲水輕而易舉。
但最終陸羽還是歎了口氣，打消了腦袋中這個煮開水的念頭。
在沒有親眼見到的情況下，陸羽還是不敢拿自己的小命開玩笑，在這方麵，說好聽點，他就是個謹慎的悲觀主義者，說的刺耳點，那他就是單純的慫。
要知道在這之前，陸羽的飲用水都是來自於超市的礦泉水，並且燒開之後才肯放心飲用，小心的不得了。
如今明知自來水中有病毒，雖然是燒開飲用，但他依舊不敢冒這樣的風險。
沒辦法，誰讓他惜命呢……
“還是去樓下的小超市轉轉，優先飲用裏麵的礦泉水吧……”
打定了主意，陸羽便將飲用水的事項暫時擱置在一旁，開始考慮起其他東西來。
在解決完食物和水源後，接下來要考慮的便是防身武器，以及住所安全等方麵。
之前的改裝弩還留在家中，由三十枚鋼製箭頭和椅子腿改造而成的弩箭一根不少，已經成為了小蘿莉的專屬武器。
雖然將金屬棒球棍給了許肖肖，但陸羽現在又從姚培青家中獲得了一把手槍，隻要不遇到變異喪屍或者強大的變異生物，整整二十五發的子彈量足夠成為他手中一張強有力的底牌。
在華夏國這個禁槍的國度，很少有武器能夠做到像槍那樣的殺傷力，因此獲得手槍給陸羽帶來的安全感，是最為強烈的。
要知道槍這玩意兒，在對付人方麵可要比對付喪屍管用許多。
強忍住將腰間的手槍拔出來把玩的衝動，陸羽深吸了一口氣，平複了一下興奮的心情，繼續在心中劈裏啪啦的打著小算盤。
住所方麵，反正按照原定的計劃，他至少要在藍月花園小區呆到年底，在解決完了食物，水源以及武器方麵的問題後，就要開始考慮住所安全的問題。
陸羽並不打算從二樓挪窩，一來這棟住宅樓已經被清理幹淨，隻要那些住戶中的喪屍不要破門而出，那麽這棟住宅樓就要比外麵的環境安全。
二來即便陸羽想要挪窩，也隻能在藍月小區內活動，要知道張珩當初給的信息可是“年底之前盡量不要出遠門”，若是離開小區算出遠門，那陸羽可就真的抓瞎了。
而要想在小區內搬家，陸羽目前為止還沒有發現能夠替代二樓的合適處所。
雖然他所在的這棟住宅樓並非位於小區視野最好的位置，但總體來說還是不錯，除了無法觀察到南邊的馬路情況外，東邊西邊和北邊的情況都是一覽無遺。
在陸羽將鍋裏的炒飯全部盛出後，一聲軟糯糯的哈欠聲從客廳傳來，緊接著便是小蘿莉那熟悉的嗓音。
“陸羽叔叔，飯好了沒啊，我快餓死了……”
（本章完）
“餓死我了……”
扛著多功能撬棍，陸羽十分悠閑的進入了0201，屋內靜悄悄的，小冉還賴在沙發上呼呼大睡。
說來也怪，當這小蘿莉和陸羽一塊兒睡覺時，總會像一隻八爪魚般將手腳全部架在他的身上。
但當她一個人睡時，卻又隻占沙發上很小的位置，身子蜷縮在毯子下麵，就像一隻可愛的小貓，讓人心中不由自主的升起喜愛的情緒。
“懶豬……”
見小蘿莉似乎並不是裝睡，陸羽小聲吐槽了一句，輕手輕腳的脫了鞋子，在不發出任何聲音的情況下，緩步走進了廚房，準備簡單的做點早餐。
現在這棟住宅樓中，除了那些被關在屋子內的東西，就隻剩下陸羽和小冉二人。
在陸羽的心中，其實早已將小冉當做自己人來看待，即便她並沒有獲得病毒的強化，沒有獲得智力方麵的提升，陸羽依舊會盡他所能來保護這名小女孩，若是有可能，必然會將小蘿莉安全送到她的長輩手中。
拿著從沃購超市“采購”來的開罐器，陸羽熟練的打開了一個牛肉罐頭，同時在心中默默盤算著自己擁有的資源。
食物方麵雖然被許肖肖等人取走了一部分，但好在本來量就充足，除去先前消耗掉的，所剩的量足夠陸羽和小冉吃到年底。
其中作為主食的大米已經有一半被倪大爺製成了米餅，隻要保存得當，基本上不會在短時間內變質，許肖肖等人離開時帶走了一部分，但也僅僅隻帶走了幾天的口糧，絕大多數的米餅還是留給了陸羽。
這些米餅陸羽現在並不打算食用，而是將其小心存放了起來，趁著現在家中的天然氣還沒斷供，陸羽打算盡可能的消耗生米，否則若是提前吃光了米餅，之後的日子裏沒有了能夠加熱食物的天然氣，他和小冉就隻能對著生米幹瞪眼了。
盤算完主食後，接著便要考慮輔食的供給。
隻吃米餅或是米飯固然能夠維持二人在小區內的生存，但長時間隻吃單一的食物會讓人的心情變得糟糕，身體也會因為沒有其他養分的補充而變得日漸衰弱。
無論是怎麽樣的飲食習慣，為了滿足人體的需求，食物中就必須包含碳水、蛋白質以及脂肪。
其中的碳水便指代碳水化合物，生活中多為澱粉類食物，米飯、薯類、麵食等均可滿足。
而蛋白質則是包括植物蛋白和動物蛋白，其中動物蛋白主要存在於肉類、蛋類和魚蝦類食品中，而植物蛋白則是存在於大豆、核桃以及其他堅果類的食物中。
最後的脂肪，並不是單純指代肉類食品上的肥肉，而是廣泛概括了各種烹調油類、動物類以及植物類，家中常用的食用油中就含有大量的脂肪，若是能夠找到新鮮的肉食，這一營養元素應該是最容易得到滿足的一項。
家中的存有足量的大米，碳水方麵基本不用擔心；食用油的存量也足夠，隻要天然氣不斷，脂肪的供應也不成問題
（本章未完，請翻頁）
；唯一讓陸羽擔心的便是蛋白質的補充。
蛋白質最好的補充方式自然是吃雞蛋，吃魚蝦肉類。
雞蛋自然是不用想了，災變爆發已經過去了大半個月，超市中的雞蛋早已發臭變質，魚蝦也不用考慮，沒有持續捕撈，就算超市冷庫中有存貨，在沒有電力供應的情況下，多半也已經腐壞。
想要補充蛋白質，隻能通過肉類或是堅果的途徑。
雖然陸羽手頭上擁有密封裝的罐頭食品，但這也隻能為他和小冉提供少量蛋白質，從健康的角度來看是遠遠不足的。
“得想辦法去搞點堅果，或是新鮮的肉類食品，小冉還在長身體的階段，營養要跟得上……”
陸羽順著腦袋裏的思路，一邊操作鍋鏟，一邊自言自語道。
看他眉頭皺起的樣子，不知道的人見了，估計會以為這名青年在思考什麽了不得的大問題，殊不知在這個吃了上頓沒有下頓的末世裏，陸羽竟然是為了飲食的營養是否均衡而發愁。
在盤點完食物方麵後，陸羽又開始頭疼飲水的問題。
家中的飲用水本身數量就不夠，扣去先前被許肖肖等人消耗的量，現在屋子裏僅剩下五箱礦泉水，雖然姚培青家中還有一些，但也遠不夠他和小冉撐到十二月份。
沒有食物，人尚能存活一周，但若是沒了水，他和小冉連三天都撐不到。
“要不要趁著現在天然氣還在供應，燒點自來水儲存起來……”
在陸羽的心中，其實早就有了這個打算，從目前的看來，次級病毒感染人體主要通過水源、喪屍還有變異生物。
其中小冉的母親就是被大背頭啃咬，屬於被喪屍咬傷；許肖肖是因為直接飲用自來水，感染了病毒；而馬龍和張繼科這兩位軍人，則是因為被變異生物所傷，同樣前後感染了病毒。
按目前情況來看，次級病毒應該並不能通過空氣傳播，至少在空氣中無法存活過長的時間，因此隻要完全殺滅水中的病毒，將水密封保存後，就可以安全飲用。
“可是把水煮開的話，能不能完全滅殺裏邊的病毒呢……”
一想到這裏，陸羽再次陷入了沉思。
以他的認知，自來水在煮開之後能夠滅殺其中大部分的細菌和病毒，但也有耐高溫的異類能夠在沸水中保持活性，萬一現在傳播的這種次級病毒屬於能夠耐高溫的異類，自己豈不是成了陰溝裏翻船的蠢蛋
“嗯不對……”
突然，陸羽似乎又回憶起了什麽，口中喃喃道。
“張寧的父母應該沒有提前準備過礦泉水，那這大半個月的時間裏，他們又是如何解決飲水問題的”
“按照父母這輩的生活方式，應該還是會通過將自來水燒開的方式獲取飲用水吧，這麽說來，普通的煮沸方式是能夠滅殺次級病毒的咯”
“既然張寧的父母都沒事，應該就證明燒開水喝的方式是安全的……”
（本章未完，請翻頁）
手指撫摸著下巴，陸羽皺眉盯著自來水龍頭。
若是燒開自來水飲用的方法真的安全，他就不必在短時間內擔心用水的問題了，現在還未停水，並且樓上樓下容器眾多，想要儲水輕而易舉。
但最終陸羽還是歎了口氣，打消了腦袋中這個煮開水的念頭。
在沒有親眼見到的情況下，陸羽還是不敢拿自己的小命開玩笑，在這方麵，說好聽點，他就是個謹慎的悲觀主義者，說的刺耳點，那他就是單純的慫。
要知道在這之前，陸羽的飲用水都是來自於超市的礦泉水，並且燒開之後才肯放心飲用，小心的不得了。
如今明知自來水中有病毒，雖然是燒開飲用，但他依舊不敢冒這樣的風險。
沒辦法，誰讓他惜命呢……
“還是去樓下的小超市轉轉，優先飲用裏麵的礦泉水吧……”
打定了主意，陸羽便將飲用水的事項暫時擱置在一旁，開始考慮起其他東西來。
在解決完食物和水源後，接下來要考慮的便是防身武器，以及住所安全等方麵。
之前的改裝弩還留在家中，由三十枚鋼製箭頭和椅子腿改造而成的弩箭一根不少，已經成為了小蘿莉的專屬武器。
雖然將金屬棒球棍給了許肖肖，但陸羽現在又從姚培青家中獲得了一把手槍，隻要不遇到變異喪屍或者強大的變異生物，整整二十五發的子彈量足夠成為他手中一張強有力的底牌。
在華夏國這個禁槍的國度，很少有武器能夠做到像槍那樣的殺傷力，因此獲得手槍給陸羽帶來的安全感，是最為強烈的。
要知道槍這玩意兒，在對付人方麵可要比對付喪屍管用許多。
強忍住將腰間的手槍拔出來把玩的衝動，陸羽深吸了一口氣，平複了一下興奮的心情，繼續在心中劈裏啪啦的打著小算盤。
住所方麵，反正按照原定的計劃，他至少要在藍月花園小區呆到年底，在解決完了食物，水源以及武器方麵的問題後，就要開始考慮住所安全的問題。
陸羽並不打算從二樓挪窩，一來這棟住宅樓已經被清理幹淨，隻要那些住戶中的喪屍不要破門而出，那麽這棟住宅樓就要比外麵的環境安全。
二來即便陸羽想要挪窩，也隻能在藍月小區內活動，要知道張珩當初給的信息可是“年底之前盡量不要出遠門”，若是離開小區算出遠門，那陸羽可就真的抓瞎了。
而要想在小區內搬家，陸羽目前為止還沒有發現能夠替代二樓的合適處所。
雖然他所在的這棟住宅樓並非位於小區視野最好的位置，但總體來說還是不錯，除了無法觀察到南邊的馬路情況外，東邊西邊和北邊的情況都是一覽無遺。
在陸羽將鍋裏的炒飯全部盛出後，一聲軟糯糯的哈欠聲從客廳傳來，緊接著便是小蘿莉那熟悉的嗓音。
“陸羽叔叔，飯好了沒啊，我快餓死了……”
（本章完）