幾天不斷的找感覺練功讓王長生比以前更加的感到身心疲憊，心神消耗極大，往往半小時就渾身無力，需要半天恢複體力
而每天的飯量也與日俱增，肌肉變得緊繃堅韌，力氣也變的大了起來，體重增加。
因為練功的時間變短，恢複時間增長，觀想法和每天觀悟道藏時間變的也更多了。
每天的忙忙碌碌仿佛與世隔絕
家裏看到王長生的練功也沒有阻止，每天也盡可能的提升夥食讓他吃的好一些。
很快過了十五，也該到了回武當山了，背了一個小包，裏麵裝了母親給他買的幾套新衣服，跟著王愛國坐上了前往湖北的火車。
過年回家一趟，讓王長生的外表出現了挺大的變化，雖然年齡還小稚氣未退，但是身體變的壯實了一些，配合小麥色皮膚和那一雙火熱明亮的眼神，讓人感覺王長生變得具有一種侵略性般的氣質。
車上王愛國不住的叮囑王長生要安生一點，不要打架，沒辦法，這孩子現在的樣子讓人有點不放心。
到了武當山這次沒有爬山，而是坐纜車直接上去，跟誌和師傅叮囑了一下王愛國就走了，畢竟剛過完年，生意確實開始忙了。
誌和師傅看著眼前的小徒弟，感覺徒弟變化挺大的，特別是一雙具有侵略性的眼睛，明白了一點說到
“長生，你是不是打架了”
“師傅，你怎麽知道”王長生很差異，自己變化有這麽大嗎，這都能看出來
“師傅走過的路，比你吃過的飯都多，你以為師傅沒有過這個經曆嗎，學武的誰沒打過架”
誌和有點不屑，徒弟竟然有點懷疑他的眼光
“那師傅這個是好是壞啊，我覺得這種狀態，最近練功挺好的啊，打拳力氣也比以前感覺更大了”
聽完王長生決定好好問問師傅到底是個啥情況。
“你這個是習武的一個階段，之前隻是學，現在是已經開始用了，而你平時學的拳法其實並不是精髓，所以在教你們學的時候隻是讓你們打基礎，提升身體素質而已”
“我也沒想到你還挺敏感，竟然這麽快就感覺到了，像你那些比你年齡大的同學，基本都沒往這方麵想過，每天也都是悶著頭，教啥練啥，想要培養這種真正具有練武的底子，隻有真槍實彈的打出來，才行，但是你還太小，等發育兩年才行”
“現在去真實對練，跟你年紀差不多的沒有什麽效果，成年人你素質跟不上，力氣沒人家大，都不破防，隻能挨揍，你跟我到練功房吧，我教你真正的練法”
說完誌和帶王長生朝練功房走去
到了練功房誌和讓王長生紮馬，然後看了一眼說道
“你的底子還是很穩的，一般人學習練法，一是因為要心理成熟，能控製自己平時不衝動，不上頭，二是因為身體素質，練法學會以後加上每日紮實熟練的招式讓人功夫突飛猛進，但是如果身體素質達不到要求那隻是去送菜，所以一般這個是不會教給你們的，你們也沒有到達學練法的階段”
“紮馬，也叫站樁是基礎中的基礎，你雖然熟練但是太過於死板，真正的馬步是活的，一動不動是穩了但是功夫看的是眼疾手快，出手講究穩，準，狠，活學活用”
“忘掉你以前學的，從頭開始學，首先紮馬要有起伏感，就是像騎馬一樣，雙腳支撐從地麵，大腿身體要有起伏，像波浪一般”
說完誌和也紮了一個馬步，王長生隻見他身軀微微的起伏，好似真的像騎馬一般。
“好了你也來試試”
誌和站起身讓王長生再來紮馬
“蹲要勁先到腳掌，起的時候，腳趾頭扣住地麵，這個你就做的很好，往上就要牽動小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”
“伏下的勁，你腳掌要鬆開。這樣膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓。”
“就在這輕微的起伏之間，不停地轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體，這個你也做的不錯。”
“要練，狠狠的練，記住這個感覺，做到腰馬合一，讓這種感覺融入你的生活，一言一行都不由自主的由這種感覺去主導身體走路，跑步，”
“而這個也能加快你的身體發育，對你現在也很有好處，好了你在這好好找感覺”
教導完，誌和就出去了
原來自己之前琢磨的也很有問題啊，功夫是死的人是活的，看來自己以前也有些自滿了。
王長生也沒多想，拋去多餘的雜念，通過內視不斷的調整開始找感覺
雙腳，雙腿，腰，都時而放鬆，時而緊繃，但是對於騎馬的感覺始終找不到，畢竟自己雖然電視電影看過騎馬，但是並不代表自己騎過馬，身臨其境這個不現實，即使用觀想法也總是感覺不對。
練了一上午的王長生又跑去找誌和，表達自己遇到的困境，要是能拉來一匹馬讓自己騎騎就更好了。
誌和敲了一下王長生的腦袋“你個臭小子，這麽高的山，去哪裏給你找馬騎，就算有也沒有場地，你跟我去後山山頂”
捂著腦袋的王長生也不耍寶了，乖乖跟著誌和上山了
後山山路崎嶇，也是用石板鋪成，但是這個也難不倒王長生，一跑一跳的就到了山頂。
山頂上有一個小涼亭，中間是個石桌，圍著四個石凳，在涼亭裏誌和指著山下
“看，紮馬步的時候就在這裏往遠處看，看向遠處群山，登高望遠講的就是心境，開闊人的心胸，與騎馬時的暢快有異曲同工之妙，在這裏紮馬步試試”
王長生乖乖的站在涼亭邊上紮馬。
“紮好了馬步，要抬頭看，慢慢的忘記自己在紮馬，讓身體本能的潛意識去控製身體，而自己的眼睛心神都投入這片廣闊大山，融入進去”誌和站在邊上指點
王長生紮好馬步抬著頭，看著群山，真是廣闊震撼啊，站在山頂看著遠處一片青綠，高低起伏的山峰，山頭白霧繚繞，加上山中偶爾響起的鳥叫，獸吼，身臨其境，心胸開闊，越是投入越發感觸自己的渺小，但也越發信心充足堅定
“功夫源於生活，而感悟生活，道法自然，通過不斷對生活大自然的感動從而化腐朽為神奇，好了就這樣練吧，先紮一下午”誌和坐在石凳上麵說了一句
一下午的紮馬也是讓王長生累的夠嗆，以前練功自己對自己並沒有嚴苛的時間規定，每次身體發熱出汗，就停下，而誌和就嚴厲的很多了，讓王長生咬牙不準放棄，有時候哪裏錯了就用樹枝輕抽一下，這讓王長生第一次感覺到了練功心理的壓力。
下山是誌和扶下山的，誌和本來想背王長生，但是王長生拒絕的很堅定，很不好意思。
到了武院誌和讓王長生去床上休息休息，規定以後每天早中午都要紮馬一小時以上，最好是到達不論吃飯上課都紮馬的地步。
躺床上的王長生開始用觀想法，觀想下午的感覺，真是太奇妙太暢快了，仿佛遠離人世間的嘈雜，但是並不感到孤獨，如果能用觀想法能夠隨時讓自己身臨其境那以後還是很方便的，但是後山還是得經常去才行
到了晚上吃過飯努力拖動酸脹的雙腿王長生開始晚自習，今天並不打算去道院，等過幾天身體恢複了再說。
接下來王長生每天都穩穩的跑練功房練功，馬步也越發的熟練掌握，而且通過熱流的恢複讓他很快的過度了大腿的酸疼期，每隔三天就去一趟後山山頂，臨摹加深觀想
誌和指點了幾次，看王長生做的不錯，就讓他有事就來問，就沒再管過了，也隻是提醒他掌握身體的度，別練功太過造成不必要的損傷
從每次紮馬一個小時，到吃飯紮馬，上課紮馬，甚至打拳的時候也開始融入紮馬的感覺，王長生漸漸進去到忘我的瘋魔般的狀態。
到了二月份王長生已經可以做到，吃飯有路甚至睡覺都是這個感覺了，他跑去找到誌和
誌和看他過來，點點頭，這個小徒弟每天的用功他都看在眼裏的，因為底子好，所以進步飛快，不妄自己給他開小灶。
“師傅我紮馬已經入門了，你再教我點功夫唄，好不好嘛”王長生想讓師傅再掏點幹貨出來，利用年齡小的優勢開始撒嬌，回開口的孩子有奶吃。
誌和也越加喜歡這個知道努力的小徒弟，所以點點頭，給王長生說道
“今天就教你運氣，說到武術，必定要說到一個關鍵的字，那就是‘氣’，這個氣，不是呼吸的氣。也不是空氣中的任何一種。”
“人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是人的運用產生的這個熱”
“而說到對於氣的運用，我們道家可謂是此道最為精深，那些道藏之中就有非常多的關於氣的介紹講解，”
“而通俗來講氣就是練功時候身體產生的那股熱流，今天就來教你氣的運用”
王長生聽完，一驚，眼神發光一樣盯著誌和，原來自己的熱流叫氣，原來還真有練習和控製的方法，今天算是來對了。
而每天的飯量也與日俱增，肌肉變得緊繃堅韌，力氣也變的大了起來，體重增加。
因為練功的時間變短，恢複時間增長，觀想法和每天觀悟道藏時間變的也更多了。
每天的忙忙碌碌仿佛與世隔絕
家裏看到王長生的練功也沒有阻止，每天也盡可能的提升夥食讓他吃的好一些。
很快過了十五，也該到了回武當山了，背了一個小包，裏麵裝了母親給他買的幾套新衣服，跟著王愛國坐上了前往湖北的火車。
過年回家一趟，讓王長生的外表出現了挺大的變化，雖然年齡還小稚氣未退，但是身體變的壯實了一些，配合小麥色皮膚和那一雙火熱明亮的眼神，讓人感覺王長生變得具有一種侵略性般的氣質。
車上王愛國不住的叮囑王長生要安生一點，不要打架，沒辦法，這孩子現在的樣子讓人有點不放心。
到了武當山這次沒有爬山，而是坐纜車直接上去，跟誌和師傅叮囑了一下王愛國就走了，畢竟剛過完年，生意確實開始忙了。
誌和師傅看著眼前的小徒弟，感覺徒弟變化挺大的，特別是一雙具有侵略性的眼睛，明白了一點說到
“長生，你是不是打架了”
“師傅，你怎麽知道”王長生很差異，自己變化有這麽大嗎，這都能看出來
“師傅走過的路，比你吃過的飯都多，你以為師傅沒有過這個經曆嗎，學武的誰沒打過架”
誌和有點不屑，徒弟竟然有點懷疑他的眼光
“那師傅這個是好是壞啊，我覺得這種狀態，最近練功挺好的啊，打拳力氣也比以前感覺更大了”
聽完王長生決定好好問問師傅到底是個啥情況。
“你這個是習武的一個階段，之前隻是學，現在是已經開始用了，而你平時學的拳法其實並不是精髓，所以在教你們學的時候隻是讓你們打基礎，提升身體素質而已”
“我也沒想到你還挺敏感，竟然這麽快就感覺到了，像你那些比你年齡大的同學，基本都沒往這方麵想過，每天也都是悶著頭，教啥練啥，想要培養這種真正具有練武的底子，隻有真槍實彈的打出來，才行，但是你還太小，等發育兩年才行”
“現在去真實對練，跟你年紀差不多的沒有什麽效果，成年人你素質跟不上，力氣沒人家大，都不破防，隻能挨揍，你跟我到練功房吧，我教你真正的練法”
說完誌和帶王長生朝練功房走去
到了練功房誌和讓王長生紮馬，然後看了一眼說道
“你的底子還是很穩的，一般人學習練法，一是因為要心理成熟，能控製自己平時不衝動，不上頭，二是因為身體素質，練法學會以後加上每日紮實熟練的招式讓人功夫突飛猛進，但是如果身體素質達不到要求那隻是去送菜，所以一般這個是不會教給你們的，你們也沒有到達學練法的階段”
“紮馬，也叫站樁是基礎中的基礎，你雖然熟練但是太過於死板，真正的馬步是活的，一動不動是穩了但是功夫看的是眼疾手快，出手講究穩，準，狠，活學活用”
“忘掉你以前學的，從頭開始學，首先紮馬要有起伏感，就是像騎馬一樣，雙腳支撐從地麵，大腿身體要有起伏，像波浪一般”
說完誌和也紮了一個馬步，王長生隻見他身軀微微的起伏，好似真的像騎馬一般。
“好了你也來試試”
誌和站起身讓王長生再來紮馬
“蹲要勁先到腳掌，起的時候，腳趾頭扣住地麵，這個你就做的很好，往上就要牽動小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”
“伏下的勁，你腳掌要鬆開。這樣膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓。”
“就在這輕微的起伏之間，不停地轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體，這個你也做的不錯。”
“要練，狠狠的練，記住這個感覺，做到腰馬合一，讓這種感覺融入你的生活，一言一行都不由自主的由這種感覺去主導身體走路，跑步，”
“而這個也能加快你的身體發育，對你現在也很有好處，好了你在這好好找感覺”
教導完，誌和就出去了
原來自己之前琢磨的也很有問題啊，功夫是死的人是活的，看來自己以前也有些自滿了。
王長生也沒多想，拋去多餘的雜念，通過內視不斷的調整開始找感覺
雙腳，雙腿，腰，都時而放鬆，時而緊繃，但是對於騎馬的感覺始終找不到，畢竟自己雖然電視電影看過騎馬，但是並不代表自己騎過馬，身臨其境這個不現實，即使用觀想法也總是感覺不對。
練了一上午的王長生又跑去找誌和，表達自己遇到的困境，要是能拉來一匹馬讓自己騎騎就更好了。
誌和敲了一下王長生的腦袋“你個臭小子，這麽高的山，去哪裏給你找馬騎，就算有也沒有場地，你跟我去後山山頂”
捂著腦袋的王長生也不耍寶了，乖乖跟著誌和上山了
後山山路崎嶇，也是用石板鋪成，但是這個也難不倒王長生，一跑一跳的就到了山頂。
山頂上有一個小涼亭，中間是個石桌，圍著四個石凳，在涼亭裏誌和指著山下
“看，紮馬步的時候就在這裏往遠處看，看向遠處群山，登高望遠講的就是心境，開闊人的心胸，與騎馬時的暢快有異曲同工之妙，在這裏紮馬步試試”
王長生乖乖的站在涼亭邊上紮馬。
“紮好了馬步，要抬頭看，慢慢的忘記自己在紮馬，讓身體本能的潛意識去控製身體，而自己的眼睛心神都投入這片廣闊大山，融入進去”誌和站在邊上指點
王長生紮好馬步抬著頭，看著群山，真是廣闊震撼啊，站在山頂看著遠處一片青綠，高低起伏的山峰，山頭白霧繚繞，加上山中偶爾響起的鳥叫，獸吼，身臨其境，心胸開闊，越是投入越發感觸自己的渺小，但也越發信心充足堅定
“功夫源於生活，而感悟生活，道法自然，通過不斷對生活大自然的感動從而化腐朽為神奇，好了就這樣練吧，先紮一下午”誌和坐在石凳上麵說了一句
一下午的紮馬也是讓王長生累的夠嗆，以前練功自己對自己並沒有嚴苛的時間規定，每次身體發熱出汗，就停下，而誌和就嚴厲的很多了，讓王長生咬牙不準放棄，有時候哪裏錯了就用樹枝輕抽一下，這讓王長生第一次感覺到了練功心理的壓力。
下山是誌和扶下山的，誌和本來想背王長生，但是王長生拒絕的很堅定，很不好意思。
到了武院誌和讓王長生去床上休息休息，規定以後每天早中午都要紮馬一小時以上，最好是到達不論吃飯上課都紮馬的地步。
躺床上的王長生開始用觀想法，觀想下午的感覺，真是太奇妙太暢快了，仿佛遠離人世間的嘈雜，但是並不感到孤獨，如果能用觀想法能夠隨時讓自己身臨其境那以後還是很方便的，但是後山還是得經常去才行
到了晚上吃過飯努力拖動酸脹的雙腿王長生開始晚自習，今天並不打算去道院，等過幾天身體恢複了再說。
接下來王長生每天都穩穩的跑練功房練功，馬步也越發的熟練掌握，而且通過熱流的恢複讓他很快的過度了大腿的酸疼期，每隔三天就去一趟後山山頂，臨摹加深觀想
誌和指點了幾次，看王長生做的不錯，就讓他有事就來問，就沒再管過了，也隻是提醒他掌握身體的度，別練功太過造成不必要的損傷
從每次紮馬一個小時，到吃飯紮馬，上課紮馬，甚至打拳的時候也開始融入紮馬的感覺，王長生漸漸進去到忘我的瘋魔般的狀態。
到了二月份王長生已經可以做到，吃飯有路甚至睡覺都是這個感覺了，他跑去找到誌和
誌和看他過來，點點頭，這個小徒弟每天的用功他都看在眼裏的，因為底子好，所以進步飛快，不妄自己給他開小灶。
“師傅我紮馬已經入門了，你再教我點功夫唄，好不好嘛”王長生想讓師傅再掏點幹貨出來，利用年齡小的優勢開始撒嬌，回開口的孩子有奶吃。
誌和也越加喜歡這個知道努力的小徒弟，所以點點頭，給王長生說道
“今天就教你運氣，說到武術，必定要說到一個關鍵的字，那就是‘氣’，這個氣，不是呼吸的氣。也不是空氣中的任何一種。”
“人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要流汗。這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是人的運用產生的這個熱”
“而說到對於氣的運用，我們道家可謂是此道最為精深，那些道藏之中就有非常多的關於氣的介紹講解，”
“而通俗來講氣就是練功時候身體產生的那股熱流，今天就來教你氣的運用”
王長生聽完，一驚，眼神發光一樣盯著誌和，原來自己的熱流叫氣，原來還真有練習和控製的方法，今天算是來對了。