官女子:年例:銀六兩，雲縀一疋，宮紬一疋，紗一疋，紡絲一疋，杭細一疋，木棉二觔
日用:豬肉一觔，白老米七合五勺，黑鹽三錢，隨時鮮菜十二兩
而官女子是宮女與嬪妃之間的，既要幹活又要準備伺候皇上，也是皇帝後宮地位最低的位分，是沒有宮女伺候的。
在之前也說過，連生孩子的待遇，每個級別的嬪妃也是不一樣的，現在，還沒到冊封禮，還有幾日的時間，先好好調理身子，大側風裏，過了之後就要準備懷孕，而且皇上說過等有孕之時便進她為妃位。
備孕開始就要補充鈣質，若發現自己有缺鈣問題，最好的辦法是每日攝入600mg鈣質，有減肥計劃的女性，可以先放一放。備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方麵。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。對孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是準爸爸媽媽對孩子負責任的體現。而且備孕還分為春季和冬季冬季備孕
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，麵有光澤。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、遊泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的富鋅蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素b12等營養食物。如動物肝髒、腎髒、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。
春季備孕
1、注意保持良好的心理狀態：胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經係統的發育。春季氣候多變，容易幹擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況，因此春季調節情誌很重要。[1]
2、多曬太陽：適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象。另外，提醒過敏體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，如出現過敏反應需及時就醫。
3、警惕病毒感染：準備懷孕的女性，適當鍛煉可增強體質。但需注意，戶外運動時應盡量避免去人多擁擠之地，以減少病毒感染的幾率。春季溫差大、風也大，出門時要注意防風保暖。
4、科學膳食補充葉酸：葉酸是一種水溶性b族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官係統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。
日用:豬肉一觔，白老米七合五勺，黑鹽三錢，隨時鮮菜十二兩
而官女子是宮女與嬪妃之間的，既要幹活又要準備伺候皇上，也是皇帝後宮地位最低的位分，是沒有宮女伺候的。
在之前也說過，連生孩子的待遇，每個級別的嬪妃也是不一樣的，現在，還沒到冊封禮，還有幾日的時間，先好好調理身子，大側風裏，過了之後就要準備懷孕，而且皇上說過等有孕之時便進她為妃位。
備孕開始就要補充鈣質，若發現自己有缺鈣問題，最好的辦法是每日攝入600mg鈣質，有減肥計劃的女性，可以先放一放。備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方麵。準媽媽要多吃葉酸，準爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。對孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是準爸爸媽媽對孩子負責任的體現。而且備孕還分為春季和冬季冬季備孕
1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，麵有光澤。
2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、遊泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。
4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的富鋅蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素b12等營養食物。如動物肝髒、腎髒、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等育。
春季備孕
1、注意保持良好的心理狀態：胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經係統的發育。春季氣候多變，容易幹擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況，因此春季調節情誌很重要。[1]
2、多曬太陽：適當的日光浴有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼的生長，並可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現象。另外，提醒過敏體質的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，如出現過敏反應需及時就醫。
3、警惕病毒感染：準備懷孕的女性，適當鍛煉可增強體質。但需注意，戶外運動時應盡量避免去人多擁擠之地，以減少病毒感染的幾率。春季溫差大、風也大，出門時要注意防風保暖。
4、科學膳食補充葉酸：葉酸是一種水溶性b族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎兒器官係統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。