第七十回、黛玉練功
開局賈府小廝，紅樓簽到十年 作者：健崽 投票推薦 加入書簽 留言反饋
正如李昭說地，這呼吸吐納之法，關鍵就是在於呼吸。
而這門功法，實際上也就是教導人如何“正確的呼吸”。
按法訣所述，世人皆能呼吸，但囿於先天局限、或是後天桎梏，有時候呼吸不順暢，亦或者不規律，甚至是不康健。
真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人達到呼吸順通、心肺規律、身體舒爽自然的效果，最後延年益壽、福澤綿長都不必說。
所以說林如海和林黛玉練習此法，真是一個絕妙的搭配。
林如海作為文人、官員，人前人後都得端正儀態，不可能隨意的做一些大動作。
私底下還好，但是這功法卻又是在室外更有效果，因為空氣和氧氣更充足。
而他的身份和性情做派，又決定了他不太可能這麽做。
但他的身體又卻是需要加強一些鍛煉，畢竟經年以來案牘勞形，鍛煉的機會都少了，以前作為侯門之子還能佩劍行俠，現在也早就放下退化了。
這種情形下，這樣不需要太大動作就能起到效果的功法對他來說最是合適不過。
甚至林如海自己都想著，往後要是有關係親近的同僚，也可以與他們分享一下。
而林黛玉呢，身體嬌弱，本身更是做不了很多動作，所以這種隻是調整著自己的呼吸，然後在散步時作用的功法，正合她用。
隨著這步伐間，呼吸的調整，她會感覺自己的呼吸越來越自然，身體也好似有點兒輕飄飄的感覺。
此時有著林如海從旁協助，她很快便能自己練習了，而且也開始有模有樣。
而看到林黛玉並沒有什麽不適，林如海也總算是放了心。
“往後你便照著此法，每日練習一個時辰，可分為早、中、晚三次，每次時限不等，加起來不低於一個時辰便可。還要記著，練習完後不要立刻坐下，同樣調整呼吸再停下休息。
“如此慢慢地，你便能夠將此呼吸之法，融入身體自然的活動中。待日後就不必要再刻意練習，便時時刻刻都能如此呼吸。長此以往，你的身體必然就會不一樣了。
“其實莫說日後，這段行程上，你應該都不會再有如此難受之感……”
林如海說地也是自己所經曆的，雖然卸任之後，他肩上沒什麽事情了，但他卻並沒有放鬆，而是開始籌謀朝廷人事。
接任的丁?丁文山，帶給他皇帝的口諭，同時也私下與他大聊了一番。
他與丁文山，都是當今天子當年潛邸時的舊人，雖然私下交情不深，也算有同僚之誼，如今又同為天子心腹，而丁文山也知道皇帝對林如海此次進京寄予厚望，所以才會與他推心置腹。
正是從丁文山那裏得知了如今朝廷情況，與他當初尚在京城時候大有不同，所以林如海在船上的時間，也在關起門來不斷的進行推演。
這一來，也是很耗費心神的，但有著呼吸吐納之法，他卻感覺輕鬆了許多。
相信林黛玉練過了之後，也會慢慢品出此妙法的好處來。
當然，此法到後麵，肯定還是會增加一些運動，比如說在跑步的時候如何呼吸，又或者是在其他劇烈運動的時候呼吸甚至打電……不是，是說話甚至唱歌。
這樣才能夠將簡單的呼吸之法，貫徹到身體的實處，而不是無根浮萍一般。
從這個角度來說，這其實還是有一定的科學道理的。
反正現在在船上雖然不好施展，但李昭每天早上起來都會打一套健身操，也把這個教給了林如海。
可惜林如海礙於麵子不肯在他麵前練習，因為感覺有些動作不太雅觀，就是不知道他私底下會不會做。
當然，事實證明顯然是有的，不然他現在怎麽教林黛玉呢？
“玉兒，”林如海也是猶豫再三，才終於下了狠心，便是拋下這個麵子，為了女兒的身體著想，自己也得盡所能，“昭兒還教了我一套額……這個，健身操。我與你施展幾遍，你先記著。
“等身體反應好些了，你便依著如此，配合這呼吸吐納之法一起做了，想來也是能有很好的成效……”
他這麽說，當然是自己試過了，知道有用。
林黛玉便有些好奇，不知道這又是什麽新花樣。
當然，這種場麵紫鵑這丫鬟肯定是不能看著了，所以林如海把她支開了，才在林黛玉好奇的目光中，開始跳了起來。
“噗！”
看到第一眼，林黛玉就驚訝極了，連忙捂住嘴巴，但是雙眼卻瞪得大大的，更是目不轉睛，好像不想漏過任何一幕。
這看似十分好學的樣子，其實隻是因為林如海這樣地情景不多見……不，不應該是不多見，而是她從沒見過。
這麽“活潑”的林如海，確定不是被什麽附體了？
當然她很快就想明白了，林如海會這麽做，完全是為了自己。
若非她身體不行，讓父親擔憂，他又怎麽會不顧形象而做這樣的努力？
這讓她甚至有些想哭，而哭著哭著她卻又笑了起來。
實在是因為太好笑了，因為林如海畢竟隻是看過李昭做的幾次動作，然後全憑著私下裏亂跳，結果看起來像卻又不是那麽像。
而且林如海這樣的人，自然是自帶“修補”的能力，不知不覺就把這些動作全都變成適合自己的樣子了，這就使得有些動作，本人做起來還沒查覺，但是在旁人看起來，就顯得有些滑稽了、
“咳！”
等到做完之後，林如海輕咳一聲，老臉也是難得一紅。
他也不敢想象，有一天自己居然如此不成樣子，在女兒麵前這樣蹦蹦跳跳。
荒唐！
不成體統！
簡直有辱斯文！
但是，看著林黛玉笑得麵色好像都紅潤了不少，他的心情又轉好了，隻感覺人生若此，便已無所求了。
前半生自己追逐的身前事、身後名，在此時想來，猶如過眼煙雲，還不如眼前女兒發自真心的笑容重要。
不過這種念頭也隻是片刻，林如海不可能一直沉溺於天倫常樂中，就算是教導林黛玉調養身體，也未嚐沒有給自己免除些後顧之憂的想法。
他的抱負畢竟還沒有實現，重新活過來後隻享受天倫家常，對他這種人來說怎麽可能？
所以在按照自己的經驗，又囑托了林黛玉一些注意事項之後，林如海又將紫鵑叫進來，與她吩咐了一番，告訴她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。
這也是擔心她練不好反倒誤了身體，不怕一萬就怕萬一。
這之後林如海便起身離去，而留下林黛玉在那兒癡癡望著他的背影離開之後，才轉身向紫鵑笑道：“紫鵑，我隻覺心裏突然說不出的歡喜。”
“小姐，怎麽了？”紫鵑好奇，剛剛到底發生了什麽事情。
林黛玉遲疑了一下，還是搖了搖頭，林如海在她這寶貝女兒麵前，才會流露些真情和溫柔體貼的一麵，一如當初幫母親畫眉的閨中熹樂。
當年的探花郎，可不是不解風情的迂腐之人。
隻是對其他人，卻不可毀了他高高在上的形象。
對於維護自己的爹爹，林黛玉可是很有自覺性的。
而且，這一麵就當做隻屬於自己一個人的私密好了。
“算了，我還是練功吧……”
早日練成了，也早日讓父親少些擔憂。
而這門功法，實際上也就是教導人如何“正確的呼吸”。
按法訣所述，世人皆能呼吸，但囿於先天局限、或是後天桎梏，有時候呼吸不順暢，亦或者不規律，甚至是不康健。
真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人達到呼吸順通、心肺規律、身體舒爽自然的效果，最後延年益壽、福澤綿長都不必說。
所以說林如海和林黛玉練習此法，真是一個絕妙的搭配。
林如海作為文人、官員，人前人後都得端正儀態，不可能隨意的做一些大動作。
私底下還好，但是這功法卻又是在室外更有效果，因為空氣和氧氣更充足。
而他的身份和性情做派，又決定了他不太可能這麽做。
但他的身體又卻是需要加強一些鍛煉，畢竟經年以來案牘勞形，鍛煉的機會都少了，以前作為侯門之子還能佩劍行俠，現在也早就放下退化了。
這種情形下，這樣不需要太大動作就能起到效果的功法對他來說最是合適不過。
甚至林如海自己都想著，往後要是有關係親近的同僚，也可以與他們分享一下。
而林黛玉呢，身體嬌弱，本身更是做不了很多動作，所以這種隻是調整著自己的呼吸，然後在散步時作用的功法，正合她用。
隨著這步伐間，呼吸的調整，她會感覺自己的呼吸越來越自然，身體也好似有點兒輕飄飄的感覺。
此時有著林如海從旁協助，她很快便能自己練習了，而且也開始有模有樣。
而看到林黛玉並沒有什麽不適，林如海也總算是放了心。
“往後你便照著此法，每日練習一個時辰，可分為早、中、晚三次，每次時限不等，加起來不低於一個時辰便可。還要記著，練習完後不要立刻坐下，同樣調整呼吸再停下休息。
“如此慢慢地，你便能夠將此呼吸之法，融入身體自然的活動中。待日後就不必要再刻意練習，便時時刻刻都能如此呼吸。長此以往，你的身體必然就會不一樣了。
“其實莫說日後，這段行程上，你應該都不會再有如此難受之感……”
林如海說地也是自己所經曆的，雖然卸任之後，他肩上沒什麽事情了，但他卻並沒有放鬆，而是開始籌謀朝廷人事。
接任的丁?丁文山，帶給他皇帝的口諭，同時也私下與他大聊了一番。
他與丁文山，都是當今天子當年潛邸時的舊人，雖然私下交情不深，也算有同僚之誼，如今又同為天子心腹，而丁文山也知道皇帝對林如海此次進京寄予厚望，所以才會與他推心置腹。
正是從丁文山那裏得知了如今朝廷情況，與他當初尚在京城時候大有不同，所以林如海在船上的時間，也在關起門來不斷的進行推演。
這一來，也是很耗費心神的，但有著呼吸吐納之法，他卻感覺輕鬆了許多。
相信林黛玉練過了之後，也會慢慢品出此妙法的好處來。
當然，此法到後麵，肯定還是會增加一些運動，比如說在跑步的時候如何呼吸，又或者是在其他劇烈運動的時候呼吸甚至打電……不是，是說話甚至唱歌。
這樣才能夠將簡單的呼吸之法，貫徹到身體的實處，而不是無根浮萍一般。
從這個角度來說，這其實還是有一定的科學道理的。
反正現在在船上雖然不好施展，但李昭每天早上起來都會打一套健身操，也把這個教給了林如海。
可惜林如海礙於麵子不肯在他麵前練習，因為感覺有些動作不太雅觀，就是不知道他私底下會不會做。
當然，事實證明顯然是有的，不然他現在怎麽教林黛玉呢？
“玉兒，”林如海也是猶豫再三，才終於下了狠心，便是拋下這個麵子，為了女兒的身體著想，自己也得盡所能，“昭兒還教了我一套額……這個，健身操。我與你施展幾遍，你先記著。
“等身體反應好些了，你便依著如此，配合這呼吸吐納之法一起做了，想來也是能有很好的成效……”
他這麽說，當然是自己試過了，知道有用。
林黛玉便有些好奇，不知道這又是什麽新花樣。
當然，這種場麵紫鵑這丫鬟肯定是不能看著了，所以林如海把她支開了，才在林黛玉好奇的目光中，開始跳了起來。
“噗！”
看到第一眼，林黛玉就驚訝極了，連忙捂住嘴巴，但是雙眼卻瞪得大大的，更是目不轉睛，好像不想漏過任何一幕。
這看似十分好學的樣子，其實隻是因為林如海這樣地情景不多見……不，不應該是不多見，而是她從沒見過。
這麽“活潑”的林如海，確定不是被什麽附體了？
當然她很快就想明白了，林如海會這麽做，完全是為了自己。
若非她身體不行，讓父親擔憂，他又怎麽會不顧形象而做這樣的努力？
這讓她甚至有些想哭，而哭著哭著她卻又笑了起來。
實在是因為太好笑了，因為林如海畢竟隻是看過李昭做的幾次動作，然後全憑著私下裏亂跳，結果看起來像卻又不是那麽像。
而且林如海這樣的人，自然是自帶“修補”的能力，不知不覺就把這些動作全都變成適合自己的樣子了，這就使得有些動作，本人做起來還沒查覺，但是在旁人看起來，就顯得有些滑稽了、
“咳！”
等到做完之後，林如海輕咳一聲，老臉也是難得一紅。
他也不敢想象，有一天自己居然如此不成樣子，在女兒麵前這樣蹦蹦跳跳。
荒唐！
不成體統！
簡直有辱斯文！
但是，看著林黛玉笑得麵色好像都紅潤了不少，他的心情又轉好了，隻感覺人生若此，便已無所求了。
前半生自己追逐的身前事、身後名，在此時想來，猶如過眼煙雲，還不如眼前女兒發自真心的笑容重要。
不過這種念頭也隻是片刻，林如海不可能一直沉溺於天倫常樂中，就算是教導林黛玉調養身體，也未嚐沒有給自己免除些後顧之憂的想法。
他的抱負畢竟還沒有實現，重新活過來後隻享受天倫家常，對他這種人來說怎麽可能？
所以在按照自己的經驗，又囑托了林黛玉一些注意事項之後，林如海又將紫鵑叫進來，與她吩咐了一番，告訴她一旦林黛玉有事情立刻要去找他。
這也是擔心她練不好反倒誤了身體，不怕一萬就怕萬一。
這之後林如海便起身離去，而留下林黛玉在那兒癡癡望著他的背影離開之後，才轉身向紫鵑笑道：“紫鵑，我隻覺心裏突然說不出的歡喜。”
“小姐，怎麽了？”紫鵑好奇，剛剛到底發生了什麽事情。
林黛玉遲疑了一下，還是搖了搖頭，林如海在她這寶貝女兒麵前，才會流露些真情和溫柔體貼的一麵，一如當初幫母親畫眉的閨中熹樂。
當年的探花郎，可不是不解風情的迂腐之人。
隻是對其他人，卻不可毀了他高高在上的形象。
對於維護自己的爹爹，林黛玉可是很有自覺性的。
而且，這一麵就當做隻屬於自己一個人的私密好了。
“算了，我還是練功吧……”
早日練成了，也早日讓父親少些擔憂。