做運動的時候，江一白會覺得力不從心。
看劇本的時候，江一白又會覺得心亂如麻。
想要平心靜氣的再鑽研一下角色，結果——
江一白非常明確地感受到……
他！！根本就靜不下心來！！
明明什麽都沒有想，也沒有分外的在意什麽，但是江一白就是能感受到那種焦躁不安的感受。
那時候，他感覺自己的心裏不是揣著一隻小兔子，更不是裝了一隻小鹿。
雖然很難形容，但是江一白努力的去體會了一下，然後將那種感覺形容為——
心中正在瘋狂的長草。
就好像是，心裏現在很荒蕪，他也能預見到當荒草全部成長起來的時候，他會覺得更加的虛無。.
可是就在那個時刻，他卻什麽都不能做。
這不是外力所能幹預的事情，憋悶的情緒就像是一團陰雲，悄無聲息的籠罩在江一白的心中。
就像是正在慪雨的天氣，江一白感覺自己的心裏正在等一場雨。
當某種情緒無法酣暢淋漓的落下來時，他所能感知到的唯有煩躁和難受。
但是更讓江一白心煩難受的時，他心中那種不言而喻的感受，就連江一白自己都不知道該如何處理才能讓其安穩落地！！
當時，江一白的內心感受就是——
本來就「煩」，後續因為不知道是什麽原因導致「在煩」，而變得「更煩」。
再後來，因為找不出方法來解決那煩躁的心情，所以就變得更加「煩」了。
那時候，江一白感覺自己就是個行走的計時器。
而且還是那種倒計時到最後一秒，就會猛地爆炸的炸彈計時器。
但是，可悲的是，就連江一白自己都不知道，什麽時候才算是最後一秒。
江一白當時也是沒招了，就算是玩兒手機他都覺得不得勁兒。
最後，被逼無奈的他隻能去網上谘詢醫生。
葉青聽到這裏，感覺有些時候還得是江一白上——
他經常能將一些平平無奇的事情，變得自帶笑點。
該說不說，江一白那次也算是運氣好，沒遇到一個建議他直接去挑選墓地的庸醫。
當時，那大夫聽完江一白的「病情」描述後，立刻就給出了一條專業建議——
「您可以做一些別的事情，轉移一下自己的注意力。比如看視頻，比如聽音樂，再比如做運動，或者看書，實在不行也可以選擇收拾屋子，歸置物品……」
江一白仔仔細細的讀下來，發現前麵那些方式他都嚐試過了。
現如今，隻剩下這個「收拾屋子，歸置物品」的建議他還沒有嚐試過。
主要是，這裏畢竟是酒店。
每天當他們不在的時候，酒店都會組織專門的清潔工過來打掃衛生。
所以說真的，江一白感覺這個房間已經達到了一塵不染的境地。
如果在這種時候，他還要去打掃衛生……
多少就顯得有些過於做作了。
再說這種事情要是被別人看見了，說不定還會覺得他過分苛責，雞蛋裏挑骨頭，專門找人家酒店清潔組的茬子。
再者說了，打掃房間這個事情，當然是要能看見成果才會覺得身心舒暢。
就比如說，本來那個地方很髒，然後你一個拖把或者抹布清理過去，原本灰塵滿滿的地方頓時恢複如初，甚至一下就變得明鏡可鑒！！
這樣的結果，才能讓人切切實實的感受到心情愉悅呐！！
但要是你拖過三四遍，然後發現那地方還是跟你沒打掃的時候一個樣……
江一白哪怕不去實踐，都能感受到那股油然而生的挫敗感。
好家夥，這樣的操作哪裏是轉移注意力，整治內心焦慮？？
這一整個就是，反向狀態加滿，直接一個n倍疊加！！
江一白可以保證，等到他累死累活的清理完房間後，隻會覺得心態更加爆炸！！
不過——
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第2453章這樣的操作哪裏是轉移注意力免費閱讀.
看劇本的時候，江一白又會覺得心亂如麻。
想要平心靜氣的再鑽研一下角色，結果——
江一白非常明確地感受到……
他！！根本就靜不下心來！！
明明什麽都沒有想，也沒有分外的在意什麽，但是江一白就是能感受到那種焦躁不安的感受。
那時候，他感覺自己的心裏不是揣著一隻小兔子，更不是裝了一隻小鹿。
雖然很難形容，但是江一白努力的去體會了一下，然後將那種感覺形容為——
心中正在瘋狂的長草。
就好像是，心裏現在很荒蕪，他也能預見到當荒草全部成長起來的時候，他會覺得更加的虛無。.
可是就在那個時刻，他卻什麽都不能做。
這不是外力所能幹預的事情，憋悶的情緒就像是一團陰雲，悄無聲息的籠罩在江一白的心中。
就像是正在慪雨的天氣，江一白感覺自己的心裏正在等一場雨。
當某種情緒無法酣暢淋漓的落下來時，他所能感知到的唯有煩躁和難受。
但是更讓江一白心煩難受的時，他心中那種不言而喻的感受，就連江一白自己都不知道該如何處理才能讓其安穩落地！！
當時，江一白的內心感受就是——
本來就「煩」，後續因為不知道是什麽原因導致「在煩」，而變得「更煩」。
再後來，因為找不出方法來解決那煩躁的心情，所以就變得更加「煩」了。
那時候，江一白感覺自己就是個行走的計時器。
而且還是那種倒計時到最後一秒，就會猛地爆炸的炸彈計時器。
但是，可悲的是，就連江一白自己都不知道，什麽時候才算是最後一秒。
江一白當時也是沒招了，就算是玩兒手機他都覺得不得勁兒。
最後，被逼無奈的他隻能去網上谘詢醫生。
葉青聽到這裏，感覺有些時候還得是江一白上——
他經常能將一些平平無奇的事情，變得自帶笑點。
該說不說，江一白那次也算是運氣好，沒遇到一個建議他直接去挑選墓地的庸醫。
當時，那大夫聽完江一白的「病情」描述後，立刻就給出了一條專業建議——
「您可以做一些別的事情，轉移一下自己的注意力。比如看視頻，比如聽音樂，再比如做運動，或者看書，實在不行也可以選擇收拾屋子，歸置物品……」
江一白仔仔細細的讀下來，發現前麵那些方式他都嚐試過了。
現如今，隻剩下這個「收拾屋子，歸置物品」的建議他還沒有嚐試過。
主要是，這裏畢竟是酒店。
每天當他們不在的時候，酒店都會組織專門的清潔工過來打掃衛生。
所以說真的，江一白感覺這個房間已經達到了一塵不染的境地。
如果在這種時候，他還要去打掃衛生……
多少就顯得有些過於做作了。
再說這種事情要是被別人看見了，說不定還會覺得他過分苛責，雞蛋裏挑骨頭，專門找人家酒店清潔組的茬子。
再者說了，打掃房間這個事情，當然是要能看見成果才會覺得身心舒暢。
就比如說，本來那個地方很髒，然後你一個拖把或者抹布清理過去，原本灰塵滿滿的地方頓時恢複如初，甚至一下就變得明鏡可鑒！！
這樣的結果，才能讓人切切實實的感受到心情愉悅呐！！
但要是你拖過三四遍，然後發現那地方還是跟你沒打掃的時候一個樣……
江一白哪怕不去實踐，都能感受到那股油然而生的挫敗感。
好家夥，這樣的操作哪裏是轉移注意力，整治內心焦慮？？
這一整個就是，反向狀態加滿，直接一個n倍疊加！！
江一白可以保證，等到他累死累活的清理完房間後，隻會覺得心態更加爆炸！！
不過——
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