自從租下小院以來已經過去十幾天時間了。
這日正午，院子裏的王苟全身隻穿了一條到膝的棕色短褲，下身正擺著馬步上下起伏，上身雙手做著一個類似拉弓的動作微微顫動，但手指握拳，身軀姿勢也不像拉弓。
最為奇特的是部分手指和手上關節處用繩子往下掛著大小不一的罐子，罐子裏裝著泥土碎石。整個人汗水淋漓，汗液如滴雨般落到地上，周邊的地上還有著一圈汗水滴落形成的水痕。
過了一會兒他緩緩地收起姿勢，將掛著的罐子輕輕放到地上，這才走到邊上的大水缸旁舀起清水，仰頭大喝了幾口，放下舀子後，並不坐下休息，而是慢慢在院中走動著思考一些問題。
他早就看完了5本武學，看完後還拿著燒火煮了一鍋魚湯呢。
這些武學並沒有標注級別，但從其複雜度和描述上來看，碎石拳和三路彈腿更高級，環身刀法、鼎力拳和擊木掌法較為低級。
高級武學裏有靜練姿勢和出手動作兩部分，低級武學則隻有出手動作。
靜練姿勢則要求擺出一些姿勢後將注意力在一些穴道和肌肉部位按要求的順序轉移，如果不斷循環就是一直練習，這個過程會提高身體素質；而出手動作隻會指出肌肉發力部位的順序要求，帶來出手時的殺傷力。
總的來說，差不多的比喻就是：靜練姿勢就是功法，出手動作就是技能！
經過自己的研究與被研究......龐謝基本確認一些事實，並作出了一些猜測。
首先關於出手動作，排除殺傷力的話，它的效果隻是常規的肌肉鍛煉，加上孰能生巧，達到技藝與力量的提升，從而帶來殺傷力，與現代科學鍛煉方法相似，甚至更差。
因為地球上對人體生理上的研究已經從切片到細胞和身體內化學物質的影響。
而這裏目前從幾本武學書籍裏的內容看來，連肌肉都沒有完成細分。隻不過估計因為這邊由於體質或環境的差異，相同的肌肉鍛煉會帶來優異得多的結果。
然後就是令王苟極為興奮的武學姿勢，其中涉及的對肌肉力量非正常的提升，是地球上所沒有的！
他所了解到正常的肌肉力量提升過程，就是讓肌肉不斷地伸縮耗能，等肌肉肌肉耗費一定能量後就有很強的欲望不斷地吸收能量與營養，發現吸收得太多了就用剩下的擴張肌肉維度，或改變肌肉強度。
這個吸收過程中人們常做事情的有兩個，一是補足營養，二是可以用一些非常規物品讓肌肉更有吸收能量的欲望，甚至人們希望不經鍛煉也能讓肌肉像毒癮發作一般不斷地要增強自己。
可由於人體很敏感且需要平衡性，所以實際會有很大局限，通常更可能會是人體先被非常規物品搞壞平衡然後死亡。
但是，這個世界裏的武學姿勢好像能夠讓身體保持更強的平衡性，不論是激素平衡還是其它化學物質平衡。
王苟估計超強平衡性來源於需要注意力集中的穴道，因為每次練武時注意力集中於穴道的瞬間全身有一種舒適的感覺，輪到集中於肌肉時肌肉便有著增強的感覺。
意識集中於肌肉時，功法內要求肌肉做出一些不影響整體姿勢的震顫，這估計是常規肌肉鍛煉中要做的伸縮，隻是受姿勢限製，伸縮幅度很小。
總之，注意力集中於穴道後可能產生了許多未知物質，用於調節身體平衡，並加強營養吸收。
姿勢的作用不明，因為姿勢不對時效果就顯著下降甚至失效，暫時估計是這些姿勢使穴道的相對位置暗合某種規律，導致這部分穴道能成功使用起來，且隻能通過一定的順序使用起來。
在有了以上想法後，他便打算在肌肉震顫時給其更大的壓力，這樣會耗費更多的能量，使肌肉更有吸收物質的欲望。
這就是他練功時不同部位掛著相應重力的罐子的緣故。因為血液運輸營養，故而以能夠保持血液流通為前提，在多次試驗後，讓身體不同部位受到不同重量壓製，能極大提高肌肉鍛煉的負擔和強度。
同時根據地球上普及的生物學內容，對有些神經密集部位的壓製，可以引起些許神經麻痹，從而減輕持續鍛煉帶來的痛苦感受。
事實表明其產生的效果極為顯著，目前實測有七倍左右的差異！王苟稱之為七倍負載鍛煉法。
他汗如雨下的場景和功法中描述的顯然不同，也不知會有何影響，理論上應當隻是讓他多買了一些止痛和恢複的藥物吧。
另外，在前世地球上，不講肌肉纖維的話，以肌肉中肌紅蛋白數量比例將肌肉分為快肌和慢肌，快肌爆發快但耐力差，慢肌爆發慢但耐力好，每塊肌肉都是兩種肌肉按比例組成的。
至於許多人最為關心的力量，在前世理論中，當然隻與肌肉大小有關！正所謂肌肉就是力量！
當然實際上發揮的力量與擁有的力量並不成正比，因為發揮的力量還受速度、肌肉間協調性，甚至心理因素影響。就如同肌肉太大就會互相阻礙發力，肌肉太重則影響身體移動速度，還有遇到一點痛苦就心理上不敢繼續發力等等。
另外王苟估計，這個世界裏不隻有快肌和慢肌，應該還有其它類型的肌肉或物質影響了力量。
因為在鍛煉前後，肌肉量沒有明顯變大的情況下，他測試了單塊肌肉的力量，竟有兩倍的差異！他敢肯定他絕對沒有心理問題，那麽快慢肌的差異應當沒有這麽顯著。
隻能在今後條件允許後，再找出這種物質了，畢竟他又不能解剖了自己，就算解剖了也還可能找不到呢。
目前王苟打算以增加快肌的數量為主，因為有武器的情況下速度直接影響殺傷力！今後可以根據自己的耐力製定作戰計劃，讓他在幹架時一直暴擊，不能暴擊時就躲起來等待回血……
想了一會兒，全身不再出汗，他就先洗澡換了衣服，在院中小憩一番。不一會兒外麵敲門聲響起，王苟便來到大門前看了下門縫，開門後從一個二十來歲的夥計手裏拿過幾個包裹，同時遞出了一些銀兩。
這是鎮裏一個藥材店的夥計，因為王苟每月都要買2兩銀子的藥材，就成了那藥店的貴重客戶，送藥材上門都隻是基本服務，平時如果覺得麻煩了還可以讓其到縣裏買各種物品，當然王苟也會給些小費。這免了他許多出行采購，省了許多精力。
小鎮裏大部分都是藥店，一小部分藥在鎮裏賣出去，大部分打包後送至縣衙賣出，賣給縣衙的價格比自銷的低上不少，但好處是縣衙有多少要多少，藥材才不會打量爛在自己手中，這裏種植和買賣的藥並不是什麽名貴的藥，隻是極為普通且常用的藥物。
王苟買的就是止痛藥和一些活血溫養的藥，藥性較差，但煮成藥液放在藥缸裏泡效果非常好，泡後全身舒爽，每天他都泡一次，缺點就是費錢！
……
一晃就是兩年，此時正值午時，陽光熱烈。
距離王苟當初所買四合院4km的一處山林裏，小河邊上，拳腳劃破空氣的聲音四處響起，極為澎拜，這是王苟現在的練武之地。
隻見他的身影剛落到一塊大石頭側麵上，接著一個蹬腳，腳下石頭上頓時出現一個拳頭大小的碎裂紋理，而其身形也一下子驟然竄到十來米開外的一顆兩人腰粗的大樹前。
在其身形一緩的瞬間，同一時間內空中響起沉悶的“嘭”一聲，大樹腰間直接被暴力打得爆碎，樹的上半部份沒了支撐正要偏著倒下時才見他緩緩地收起了不知何時擊出過的拳頭。
收了拳頭後王苟卻稍微搖了搖頭，顯得不太滿意。他當然不是不滿意他的習武成果，而是覺得拳擊這種攻擊方式不好用，他手上戴著一副鐵質拳套，即使在裏麵加了一層厚布包裹手掌，但此時他的拳頭也是隱隱作痛，預計發出第二拳後就不行了。
“這樣用的話會很費手的”他心想。
這是他用碎石拳打出來的，碎石拳給他的意外是，因為其功法鍛煉的肌肉部位最適合碎石拳的發揮，於是形成了目前這種震撼的粉碎性殺傷力。
他看了河邊的另一塊石頭上留下的裂痕，碎石拳擊打石頭時，可以讓半米見方的石頭從拳心向外裂開，當然不會粉碎，比用刀帶來的效果差了許多，他一刀六成力就能將其瞬間切成兩半！
至於三路彈腿其實是踢人上中下三路的腿法，此功法對特定肌肉群的鍛煉，影響最大的反而是他的速度，他目前可以達到時速近100km，百千米加速隻需不到一秒的一個蹬腿，簡直恐怖！
同時耐力驚人，百米和千米內都是這個速度，千米以上速度就要十分顯著地下滑了。
至於三路彈腿的攻擊力，從其力量看確實比碎石拳發力還要強，但卻因為腿部較重，其擊打速度遠比不上拳頭，擊裂石頭的程度較低，擊打樹木時倒還不錯樹木被擊打部位並不碎裂，而是如同折斷樹枝一般的擠壓式斷裂。
環身刀法、鼎力拳和擊木掌法的鍛煉對他沒有用，兩本高等武學給全身肌肉帶來的鍛煉不是這三本低級武學能比的。
王苟發現即使高級武學裏需要注意力集中於的肌肉隻有一部分，但全身的肌肉都會同時提升，雖然注意力關注的那部分肌肉強度更強一些，這部分肌肉疊加起來使用對應技能也會強許多。
三本低級武學裏麵技巧性的防護和攻擊手法倒是有些用處，習慣於前世分類思維，他便腦海自己搭建了一個技能分類框架，然後這些技能拆分後再填補進去，今後其它的技能書都能添加到這個技能分類裏麵。
他的技能分類與功法名字無關。而是以武器、攻擊方向、連擊數為原則分類的。今後所有技能都會並入其中，分類框架也可以根據需要不斷地改進。
以目前連擊的分類方式，比如環身刀法被拆分後加進去的其中一個記錄：
用刀，方向左上（右手環身刀撈月式），第二連擊可選2種。
第1種第二連擊方向直向對麵。如轉身環身刀直刺式、轉身左手碎石拳衝式、轉身左手擊木掌。
第2種第二連擊方向左上。如三路彈腿上路式。
這個例子裏第一式會帶動身體左旋，因此接下來利用第一擊留下來的力量增強第二擊的威力，此即為連擊。
除了連擊分類，還有連招延遲時間，即各種不相幹技能之間連起來使用時，中間需要的延遲時間等。
……
到了如今，王苟手中的銀子也從初到若柳州時的二百六十多兩變成了如今的三兩，他的實力也到了難以提升的地步，因此他要搜集盡可能多和更高級的武學。
科學的前提在於實驗帶來的規律總結和應用，目前他沒有足夠的實驗條件，這世界上已經驗證可行的武學書籍，就是已經成功做過的實驗！隻不過目前看來還沒有人作出更深的規律總結罷了。
另外關於目前自己的實力定位，他可以肯定的是，如果捕頭和年輕時的老館主就是流傳的那般厲害，那麽自己目前的純粹殺傷力絕不次於他們，而由於技能的歸類和速度更高一籌，理論上自己估計比兩者還要強！
關於其它此世界武學高手的層次劃分，當初打聽到譚捕頭是入流了的高手，再加上碎石拳的注解中有一段說：可擊碎一尺半巨石即為初入二流，此武學巔峰可成二流巔峰強者。
因此王苟自己和年輕時的老館長都是初入二流的高手，譚捕頭和虎拳門門主估計是三流巔峰強者。
至於為什麽沒寫二流巔峰可以擊碎多大巨石就不知道了，唯一要還確認的一點就是：他需要實戰作為驗證。
對此他已早有計劃，明日一早他便離開這個呆了兩年的小鎮！
這日正午，院子裏的王苟全身隻穿了一條到膝的棕色短褲，下身正擺著馬步上下起伏，上身雙手做著一個類似拉弓的動作微微顫動，但手指握拳，身軀姿勢也不像拉弓。
最為奇特的是部分手指和手上關節處用繩子往下掛著大小不一的罐子，罐子裏裝著泥土碎石。整個人汗水淋漓，汗液如滴雨般落到地上，周邊的地上還有著一圈汗水滴落形成的水痕。
過了一會兒他緩緩地收起姿勢，將掛著的罐子輕輕放到地上，這才走到邊上的大水缸旁舀起清水，仰頭大喝了幾口，放下舀子後，並不坐下休息，而是慢慢在院中走動著思考一些問題。
他早就看完了5本武學，看完後還拿著燒火煮了一鍋魚湯呢。
這些武學並沒有標注級別，但從其複雜度和描述上來看，碎石拳和三路彈腿更高級，環身刀法、鼎力拳和擊木掌法較為低級。
高級武學裏有靜練姿勢和出手動作兩部分，低級武學則隻有出手動作。
靜練姿勢則要求擺出一些姿勢後將注意力在一些穴道和肌肉部位按要求的順序轉移，如果不斷循環就是一直練習，這個過程會提高身體素質；而出手動作隻會指出肌肉發力部位的順序要求，帶來出手時的殺傷力。
總的來說，差不多的比喻就是：靜練姿勢就是功法，出手動作就是技能！
經過自己的研究與被研究......龐謝基本確認一些事實，並作出了一些猜測。
首先關於出手動作，排除殺傷力的話，它的效果隻是常規的肌肉鍛煉，加上孰能生巧，達到技藝與力量的提升，從而帶來殺傷力，與現代科學鍛煉方法相似，甚至更差。
因為地球上對人體生理上的研究已經從切片到細胞和身體內化學物質的影響。
而這裏目前從幾本武學書籍裏的內容看來，連肌肉都沒有完成細分。隻不過估計因為這邊由於體質或環境的差異，相同的肌肉鍛煉會帶來優異得多的結果。
然後就是令王苟極為興奮的武學姿勢，其中涉及的對肌肉力量非正常的提升，是地球上所沒有的！
他所了解到正常的肌肉力量提升過程，就是讓肌肉不斷地伸縮耗能，等肌肉肌肉耗費一定能量後就有很強的欲望不斷地吸收能量與營養，發現吸收得太多了就用剩下的擴張肌肉維度，或改變肌肉強度。
這個吸收過程中人們常做事情的有兩個，一是補足營養，二是可以用一些非常規物品讓肌肉更有吸收能量的欲望，甚至人們希望不經鍛煉也能讓肌肉像毒癮發作一般不斷地要增強自己。
可由於人體很敏感且需要平衡性，所以實際會有很大局限，通常更可能會是人體先被非常規物品搞壞平衡然後死亡。
但是，這個世界裏的武學姿勢好像能夠讓身體保持更強的平衡性，不論是激素平衡還是其它化學物質平衡。
王苟估計超強平衡性來源於需要注意力集中的穴道，因為每次練武時注意力集中於穴道的瞬間全身有一種舒適的感覺，輪到集中於肌肉時肌肉便有著增強的感覺。
意識集中於肌肉時，功法內要求肌肉做出一些不影響整體姿勢的震顫，這估計是常規肌肉鍛煉中要做的伸縮，隻是受姿勢限製，伸縮幅度很小。
總之，注意力集中於穴道後可能產生了許多未知物質，用於調節身體平衡，並加強營養吸收。
姿勢的作用不明，因為姿勢不對時效果就顯著下降甚至失效，暫時估計是這些姿勢使穴道的相對位置暗合某種規律，導致這部分穴道能成功使用起來，且隻能通過一定的順序使用起來。
在有了以上想法後，他便打算在肌肉震顫時給其更大的壓力，這樣會耗費更多的能量，使肌肉更有吸收物質的欲望。
這就是他練功時不同部位掛著相應重力的罐子的緣故。因為血液運輸營養，故而以能夠保持血液流通為前提，在多次試驗後，讓身體不同部位受到不同重量壓製，能極大提高肌肉鍛煉的負擔和強度。
同時根據地球上普及的生物學內容，對有些神經密集部位的壓製，可以引起些許神經麻痹，從而減輕持續鍛煉帶來的痛苦感受。
事實表明其產生的效果極為顯著，目前實測有七倍左右的差異！王苟稱之為七倍負載鍛煉法。
他汗如雨下的場景和功法中描述的顯然不同，也不知會有何影響，理論上應當隻是讓他多買了一些止痛和恢複的藥物吧。
另外，在前世地球上，不講肌肉纖維的話，以肌肉中肌紅蛋白數量比例將肌肉分為快肌和慢肌，快肌爆發快但耐力差，慢肌爆發慢但耐力好，每塊肌肉都是兩種肌肉按比例組成的。
至於許多人最為關心的力量，在前世理論中，當然隻與肌肉大小有關！正所謂肌肉就是力量！
當然實際上發揮的力量與擁有的力量並不成正比，因為發揮的力量還受速度、肌肉間協調性，甚至心理因素影響。就如同肌肉太大就會互相阻礙發力，肌肉太重則影響身體移動速度，還有遇到一點痛苦就心理上不敢繼續發力等等。
另外王苟估計，這個世界裏不隻有快肌和慢肌，應該還有其它類型的肌肉或物質影響了力量。
因為在鍛煉前後，肌肉量沒有明顯變大的情況下，他測試了單塊肌肉的力量，竟有兩倍的差異！他敢肯定他絕對沒有心理問題，那麽快慢肌的差異應當沒有這麽顯著。
隻能在今後條件允許後，再找出這種物質了，畢竟他又不能解剖了自己，就算解剖了也還可能找不到呢。
目前王苟打算以增加快肌的數量為主，因為有武器的情況下速度直接影響殺傷力！今後可以根據自己的耐力製定作戰計劃，讓他在幹架時一直暴擊，不能暴擊時就躲起來等待回血……
想了一會兒，全身不再出汗，他就先洗澡換了衣服，在院中小憩一番。不一會兒外麵敲門聲響起，王苟便來到大門前看了下門縫，開門後從一個二十來歲的夥計手裏拿過幾個包裹，同時遞出了一些銀兩。
這是鎮裏一個藥材店的夥計，因為王苟每月都要買2兩銀子的藥材，就成了那藥店的貴重客戶，送藥材上門都隻是基本服務，平時如果覺得麻煩了還可以讓其到縣裏買各種物品，當然王苟也會給些小費。這免了他許多出行采購，省了許多精力。
小鎮裏大部分都是藥店，一小部分藥在鎮裏賣出去，大部分打包後送至縣衙賣出，賣給縣衙的價格比自銷的低上不少，但好處是縣衙有多少要多少，藥材才不會打量爛在自己手中，這裏種植和買賣的藥並不是什麽名貴的藥，隻是極為普通且常用的藥物。
王苟買的就是止痛藥和一些活血溫養的藥，藥性較差，但煮成藥液放在藥缸裏泡效果非常好，泡後全身舒爽，每天他都泡一次，缺點就是費錢！
……
一晃就是兩年，此時正值午時，陽光熱烈。
距離王苟當初所買四合院4km的一處山林裏，小河邊上，拳腳劃破空氣的聲音四處響起，極為澎拜，這是王苟現在的練武之地。
隻見他的身影剛落到一塊大石頭側麵上，接著一個蹬腳，腳下石頭上頓時出現一個拳頭大小的碎裂紋理，而其身形也一下子驟然竄到十來米開外的一顆兩人腰粗的大樹前。
在其身形一緩的瞬間，同一時間內空中響起沉悶的“嘭”一聲，大樹腰間直接被暴力打得爆碎，樹的上半部份沒了支撐正要偏著倒下時才見他緩緩地收起了不知何時擊出過的拳頭。
收了拳頭後王苟卻稍微搖了搖頭，顯得不太滿意。他當然不是不滿意他的習武成果，而是覺得拳擊這種攻擊方式不好用，他手上戴著一副鐵質拳套，即使在裏麵加了一層厚布包裹手掌，但此時他的拳頭也是隱隱作痛，預計發出第二拳後就不行了。
“這樣用的話會很費手的”他心想。
這是他用碎石拳打出來的，碎石拳給他的意外是，因為其功法鍛煉的肌肉部位最適合碎石拳的發揮，於是形成了目前這種震撼的粉碎性殺傷力。
他看了河邊的另一塊石頭上留下的裂痕，碎石拳擊打石頭時，可以讓半米見方的石頭從拳心向外裂開，當然不會粉碎，比用刀帶來的效果差了許多，他一刀六成力就能將其瞬間切成兩半！
至於三路彈腿其實是踢人上中下三路的腿法，此功法對特定肌肉群的鍛煉，影響最大的反而是他的速度，他目前可以達到時速近100km，百千米加速隻需不到一秒的一個蹬腿，簡直恐怖！
同時耐力驚人，百米和千米內都是這個速度，千米以上速度就要十分顯著地下滑了。
至於三路彈腿的攻擊力，從其力量看確實比碎石拳發力還要強，但卻因為腿部較重，其擊打速度遠比不上拳頭，擊裂石頭的程度較低，擊打樹木時倒還不錯樹木被擊打部位並不碎裂，而是如同折斷樹枝一般的擠壓式斷裂。
環身刀法、鼎力拳和擊木掌法的鍛煉對他沒有用，兩本高等武學給全身肌肉帶來的鍛煉不是這三本低級武學能比的。
王苟發現即使高級武學裏需要注意力集中於的肌肉隻有一部分，但全身的肌肉都會同時提升，雖然注意力關注的那部分肌肉強度更強一些，這部分肌肉疊加起來使用對應技能也會強許多。
三本低級武學裏麵技巧性的防護和攻擊手法倒是有些用處，習慣於前世分類思維，他便腦海自己搭建了一個技能分類框架，然後這些技能拆分後再填補進去，今後其它的技能書都能添加到這個技能分類裏麵。
他的技能分類與功法名字無關。而是以武器、攻擊方向、連擊數為原則分類的。今後所有技能都會並入其中，分類框架也可以根據需要不斷地改進。
以目前連擊的分類方式，比如環身刀法被拆分後加進去的其中一個記錄：
用刀，方向左上（右手環身刀撈月式），第二連擊可選2種。
第1種第二連擊方向直向對麵。如轉身環身刀直刺式、轉身左手碎石拳衝式、轉身左手擊木掌。
第2種第二連擊方向左上。如三路彈腿上路式。
這個例子裏第一式會帶動身體左旋，因此接下來利用第一擊留下來的力量增強第二擊的威力，此即為連擊。
除了連擊分類，還有連招延遲時間，即各種不相幹技能之間連起來使用時，中間需要的延遲時間等。
……
到了如今，王苟手中的銀子也從初到若柳州時的二百六十多兩變成了如今的三兩，他的實力也到了難以提升的地步，因此他要搜集盡可能多和更高級的武學。
科學的前提在於實驗帶來的規律總結和應用，目前他沒有足夠的實驗條件，這世界上已經驗證可行的武學書籍，就是已經成功做過的實驗！隻不過目前看來還沒有人作出更深的規律總結罷了。
另外關於目前自己的實力定位，他可以肯定的是，如果捕頭和年輕時的老館主就是流傳的那般厲害，那麽自己目前的純粹殺傷力絕不次於他們，而由於技能的歸類和速度更高一籌，理論上自己估計比兩者還要強！
關於其它此世界武學高手的層次劃分，當初打聽到譚捕頭是入流了的高手，再加上碎石拳的注解中有一段說：可擊碎一尺半巨石即為初入二流，此武學巔峰可成二流巔峰強者。
因此王苟自己和年輕時的老館長都是初入二流的高手，譚捕頭和虎拳門門主估計是三流巔峰強者。
至於為什麽沒寫二流巔峰可以擊碎多大巨石就不知道了，唯一要還確認的一點就是：他需要實戰作為驗證。
對此他已早有計劃，明日一早他便離開這個呆了兩年的小鎮！