第91章、誠心交流，開辟中丹田
治療俞岱岩，對於李書成來說並不是棘手之事，現在更是不用怎麽動手，早晚各一次換藥的時候檢查一下碎骨是否移位就可以。
其餘時間，就悠閑地和張三豐交流。從最開始的紮馬步開始，到打破玄關成就先天，從招式的快準狠到意境的威力，兩大宗師級人物一一梳理開來，倒是整理出了一套完整的修煉之法。而李書成提出的對身體的強化，包括鍛煉內髒之法的虎豹雷音，讓張三豐眼前一亮，心裏隱隱有了創武功的新方向。
他的武功，雖然有一些參考，但是都是自己一步步走出來的，比如說武當九陽功，當年他師父臨死傳功，他由於年紀太小，沒記住多少，全憑自己在記住的經文基礎上探索出來的。比如梯雲縱、武當劍法、甚至現在武當鎮派功法純陽無極功都是他自己創出來的。
張三豐之所以想要重新創一部功法，是因為他同樣清楚，內功修煉太難，整個江湖中，內功深厚的武林中人並不多，一直就是修煉外功的人占絕大部分。兩者都有缺點，資質合格適合修煉內功的人很少，而且修煉內功進境緩慢，戰鬥很難持久；修煉外功雖然進步快，也能夠持久戰鬥，但是三四十歲巔峰時期一過，後麵武力就越來越差了，甚至老了之後渾身是病。所以，此時有了李書成說出的方法，他打算將內功外功結合起來創造一部動功功法，傳授給門下弟子。
張三豐去閉關創造功法，李書成無所事事地和江明月坐著品茶，莫聲穀獵了隻野物去和兩隻海雕拉關係。
“莫老七，這兩隻海雕可是我從小養大的，你想用食物和它們拉關係，是不可能的，別人喂的東西它們可不會吃。”李書成見莫聲穀執著地舉著肉條拉關係，笑著說道。
“李大俠，你就讓它們吃吧。我隻是帶著他們玩玩，又不會害他們。”莫聲穀說道。
“你如果喜歡，可以自己養啊。”李書成笑道，“不過武當是內陸，養海雕不太好，不如養金雕。金雕體型同樣大，而且比這兩隻海雕好看。”金雕主要生活在草原上，但是南方也能見到，莫聲穀當然知道。
“金雕能養嗎？”莫聲穀問道。
“成年金雕當然養不熟，你不會去找小金雕養嗎？小金雕是能馴養的。”李書成笑道，“當年楊過夫婦帶著神雕行走江湖，得到了神雕俠侶的名號。你以後帶著金雕闖蕩江湖，不是也能闖出個金雕俠的名號？”
“為什麽是金雕俠不是神雕俠？”莫聲穀不滿意地說道。作為年輕人，而且是武林泰山北鬥張三豐的弟子，他當然有年輕人的意氣風發。
“神雕俠侶帶著的雕之所以稱為神雕，是因為它特殊。那隻大雕站著有成年人高，體型龐大，而且能跟絕頂高手對戰，所以才被稱為神雕。”李書成笑道，“至於金雕，可長不到這麽大。”
“世上居然有這麽大的雕？要是我也有一隻那多好！”莫聲穀聽了神往不已。
“我活了這麽多年也隻見過這麽一隻。”李書成笑道，“你就別多想了。”他上輩子聽說過非洲有這麽大的鳥，也是不會飛，網上有人猜測神雕就是獨孤求敗去那裏帶回來的。但是中原的海船還沒有到達過非洲，他們並不知道那裏有不少這麽大的鳥。
“就算金雕也不能養了。”莫聲穀暢想了一會兒喪氣道，“我還要修煉武功呢，沒時間出去抓金雕。”
李書成聽了笑道：“你可以去買嘛。另外，給你個東西。”說著從懷裏掏出兩個小瓷瓶扔給他，“瓶子裏麵是我做的藥丸，你和你六師兄一人一瓶。隔七天吃一次，一次吃一顆。”
“這是什麽藥丸？難道跟少林的大小還丹一樣？”莫聲穀接了瓷瓶好奇地問道。
“跟大小還丹比差多了。”李書成笑道，“一個瓶子裏十顆，吃完之後能夠增加三四年的功力就了不起了。不過，這東西對強健身體、增大身體力量也很有效。”
“那還是留給三師哥吧。”莫聲穀聽了說道。
李書成心裏暗暗點頭，由此可見，他們師兄弟隻見感情很好。笑道：“不用，我這裏還有。”
“要是五師哥在就好了。”莫聲穀又說道。五師哥是他們師兄弟七人中天賦最高的，要是得到一瓶，以後肯定能達到師父那樣的境界。
“各人有各人的機緣，誰叫他不在呢。”李書成笑道，“再說，當時我們可是親眼看著他們出海的，現在誰知道他們在哪裏？另外，我看天鷹教教主的女兒好像對他有點意思，說不定他回來不但有了媳婦，還有了孩子。”
“這怎麽可能，天鷹教名聲可不好，聽說那個教主的女兒心狠手辣，我五師哥怎麽可能看上她？再說，船上還有濫殺無辜的金毛獅王呢，怎麽不讓人擔心。”莫聲穀說道。
“首先，天鷹教雖然行事狠辣了一點，與一些江湖幫派有矛盾，但是在反元這方麵，他們還是做得不錯的。”李書成說道，“其次，金毛獅王再怎麽說和殷天正同為明教護教法王，也是多年交情，一般來說是不會動殷素素的，這樣有殷素素護著，你五師哥還是很安全的。”當然，這隻是一般情況下，如果金毛獅王發狂，那又是另一回事了，反正兩人差點就丟了小命。
沒過幾天，張三豐就結束了閉關創功，李書成看著開門出來的張三豐，問道：“這麽快就完成了？”
張三豐笑了笑，說道：“又不是要創出什麽絕世武功，哪需要多少時間。我將武當長拳和呼吸導引之法與你說的辦法結合起來，重新推導是很容易的。”
說著打了一遍新的武當長拳，邊打邊解說，李書成越聽越像內家拳。這套武功，前麵一直是增強身體素質，跟外功差不多，隻有達到高深處才會衍生出內力，不像華山派的《混元功》雖說也是動功，但是主要修煉的還是內力。
這套武功就很有普適性了，基本上隻要身體健康的人都能修煉，不像單純修煉內功或者外功都很注重資質，這是很了不起的。有這套武功，武當就能快速發展壯大，真正能夠跟少林平起平坐，並稱武林泰山北鬥。
“不錯不錯！如果再配合能夠修複強健身體的藥修煉，還能加快修煉速度。”李書成讚歎道。
接下來李書成又跟張三豐交流了先天之後的修煉之法，尤其是探索出來的凝練玄關之法。“原來如此！”張三豐聽了說道。他突破先天之後，前路已斷，又沒人可以交流，獨自摸索多年，雖然在其他方麵有所成就，比如壯大靈魂，他自己也總結了一套方法，但是苦於真氣不足，全憑自身資質，進步很小。
“這已經是修仙手段了！”關於李書成兩人探索取得的成就，張三豐感慨不已。
“誰知道呢。我們隻是盡力探索，不留遺憾而已。”李書成說道。
當然，這樣的交流李書成也收獲不小，比如對於陰陽之道的理解。張三豐可是後來創出太極的人，對陰陽太極的理解非常深厚。
這天閑聊，說到了三大丹田。三大丹田，漢代道家就有此說法，並將之與精氣神相對應，上丹田藏神，中丹田藏氣，下丹田藏精。而武林中人，修煉內功，以下丹田儲存內力，並不涉及中丹田和上丹田。
他們都已經知道了靈魂的存在，也許上丹田也存在，隻是現在功力不足而已。由此，李書成打算試試開辟中丹田。
中丹田的位置說法不一，有的認為在巨闕穴，有的認為在神闕穴，還有的認為在膻中穴。李書成一一試過，都不對。不過他並不氣餒，中丹田，那就是在人體中部，現在沒事幹，他幹脆一個一個穴位試過去。
這天，試到胸腔內心、肺之間的一個穴位，李書成發現真元進入之後，穴位有了一點變化。雖然隻是一點，但是李書成卻知道，自己找到中丹田了！
繼續控製真元進入穴位，穴位一點點擴大，已經有點下丹田氣海的樣子了，正打算繼續用功，殷梨亭來叫他吃飯。話說殷梨亭和莫聲穀來照料俞岱岩，但是莫聲穀性格粗獷坐不住，大部分時間倒是性格內斂的殷梨亭在照顧。
“咦！今天是莫老七照顧俞老三啊！不過他粗手粗腳的，到底行不行啊？”李書成起身說道。經過這段時間的治療，現在俞岱岩已經可以勉強動了，能夠輕輕伸伸手腳，轉動一下脖子。但是骨頭還是脆弱，還得小心。
殷梨亭笑了笑說道：“沒事，這時候他正在老老實實聽三師哥教訓呢，前些天他可是玩瘋了。”這段時間天氣不錯，每天都會推俞岱岩出來曬太陽，他見莫聲穀閑不住，每天完成任務似的修煉了武功，就在後山東跑西顛的撒野，今天總算逮著他了，還不得好好訓斥他一番。
“這小子，我看他很適合修煉你師父剛創出來的武當長拳。”李書成笑道，“他的性格粗獷，坐不住，修煉內功可就慢了。但是他身體素質也很好，新的武當長拳又是動功，很合適他。”
治療俞岱岩，對於李書成來說並不是棘手之事，現在更是不用怎麽動手，早晚各一次換藥的時候檢查一下碎骨是否移位就可以。
其餘時間，就悠閑地和張三豐交流。從最開始的紮馬步開始，到打破玄關成就先天，從招式的快準狠到意境的威力，兩大宗師級人物一一梳理開來，倒是整理出了一套完整的修煉之法。而李書成提出的對身體的強化，包括鍛煉內髒之法的虎豹雷音，讓張三豐眼前一亮，心裏隱隱有了創武功的新方向。
他的武功，雖然有一些參考，但是都是自己一步步走出來的，比如說武當九陽功，當年他師父臨死傳功，他由於年紀太小，沒記住多少，全憑自己在記住的經文基礎上探索出來的。比如梯雲縱、武當劍法、甚至現在武當鎮派功法純陽無極功都是他自己創出來的。
張三豐之所以想要重新創一部功法，是因為他同樣清楚，內功修煉太難，整個江湖中，內功深厚的武林中人並不多，一直就是修煉外功的人占絕大部分。兩者都有缺點，資質合格適合修煉內功的人很少，而且修煉內功進境緩慢，戰鬥很難持久；修煉外功雖然進步快，也能夠持久戰鬥，但是三四十歲巔峰時期一過，後麵武力就越來越差了，甚至老了之後渾身是病。所以，此時有了李書成說出的方法，他打算將內功外功結合起來創造一部動功功法，傳授給門下弟子。
張三豐去閉關創造功法，李書成無所事事地和江明月坐著品茶，莫聲穀獵了隻野物去和兩隻海雕拉關係。
“莫老七，這兩隻海雕可是我從小養大的，你想用食物和它們拉關係，是不可能的，別人喂的東西它們可不會吃。”李書成見莫聲穀執著地舉著肉條拉關係，笑著說道。
“李大俠，你就讓它們吃吧。我隻是帶著他們玩玩，又不會害他們。”莫聲穀說道。
“你如果喜歡，可以自己養啊。”李書成笑道，“不過武當是內陸，養海雕不太好，不如養金雕。金雕體型同樣大，而且比這兩隻海雕好看。”金雕主要生活在草原上，但是南方也能見到，莫聲穀當然知道。
“金雕能養嗎？”莫聲穀問道。
“成年金雕當然養不熟，你不會去找小金雕養嗎？小金雕是能馴養的。”李書成笑道，“當年楊過夫婦帶著神雕行走江湖，得到了神雕俠侶的名號。你以後帶著金雕闖蕩江湖，不是也能闖出個金雕俠的名號？”
“為什麽是金雕俠不是神雕俠？”莫聲穀不滿意地說道。作為年輕人，而且是武林泰山北鬥張三豐的弟子，他當然有年輕人的意氣風發。
“神雕俠侶帶著的雕之所以稱為神雕，是因為它特殊。那隻大雕站著有成年人高，體型龐大，而且能跟絕頂高手對戰，所以才被稱為神雕。”李書成笑道，“至於金雕，可長不到這麽大。”
“世上居然有這麽大的雕？要是我也有一隻那多好！”莫聲穀聽了神往不已。
“我活了這麽多年也隻見過這麽一隻。”李書成笑道，“你就別多想了。”他上輩子聽說過非洲有這麽大的鳥，也是不會飛，網上有人猜測神雕就是獨孤求敗去那裏帶回來的。但是中原的海船還沒有到達過非洲，他們並不知道那裏有不少這麽大的鳥。
“就算金雕也不能養了。”莫聲穀暢想了一會兒喪氣道，“我還要修煉武功呢，沒時間出去抓金雕。”
李書成聽了笑道：“你可以去買嘛。另外，給你個東西。”說著從懷裏掏出兩個小瓷瓶扔給他，“瓶子裏麵是我做的藥丸，你和你六師兄一人一瓶。隔七天吃一次，一次吃一顆。”
“這是什麽藥丸？難道跟少林的大小還丹一樣？”莫聲穀接了瓷瓶好奇地問道。
“跟大小還丹比差多了。”李書成笑道，“一個瓶子裏十顆，吃完之後能夠增加三四年的功力就了不起了。不過，這東西對強健身體、增大身體力量也很有效。”
“那還是留給三師哥吧。”莫聲穀聽了說道。
李書成心裏暗暗點頭，由此可見，他們師兄弟隻見感情很好。笑道：“不用，我這裏還有。”
“要是五師哥在就好了。”莫聲穀又說道。五師哥是他們師兄弟七人中天賦最高的，要是得到一瓶，以後肯定能達到師父那樣的境界。
“各人有各人的機緣，誰叫他不在呢。”李書成笑道，“再說，當時我們可是親眼看著他們出海的，現在誰知道他們在哪裏？另外，我看天鷹教教主的女兒好像對他有點意思，說不定他回來不但有了媳婦，還有了孩子。”
“這怎麽可能，天鷹教名聲可不好，聽說那個教主的女兒心狠手辣，我五師哥怎麽可能看上她？再說，船上還有濫殺無辜的金毛獅王呢，怎麽不讓人擔心。”莫聲穀說道。
“首先，天鷹教雖然行事狠辣了一點，與一些江湖幫派有矛盾，但是在反元這方麵，他們還是做得不錯的。”李書成說道，“其次，金毛獅王再怎麽說和殷天正同為明教護教法王，也是多年交情，一般來說是不會動殷素素的，這樣有殷素素護著，你五師哥還是很安全的。”當然，這隻是一般情況下，如果金毛獅王發狂，那又是另一回事了，反正兩人差點就丟了小命。
沒過幾天，張三豐就結束了閉關創功，李書成看著開門出來的張三豐，問道：“這麽快就完成了？”
張三豐笑了笑，說道：“又不是要創出什麽絕世武功，哪需要多少時間。我將武當長拳和呼吸導引之法與你說的辦法結合起來，重新推導是很容易的。”
說著打了一遍新的武當長拳，邊打邊解說，李書成越聽越像內家拳。這套武功，前麵一直是增強身體素質，跟外功差不多，隻有達到高深處才會衍生出內力，不像華山派的《混元功》雖說也是動功，但是主要修煉的還是內力。
這套武功就很有普適性了，基本上隻要身體健康的人都能修煉，不像單純修煉內功或者外功都很注重資質，這是很了不起的。有這套武功，武當就能快速發展壯大，真正能夠跟少林平起平坐，並稱武林泰山北鬥。
“不錯不錯！如果再配合能夠修複強健身體的藥修煉，還能加快修煉速度。”李書成讚歎道。
接下來李書成又跟張三豐交流了先天之後的修煉之法，尤其是探索出來的凝練玄關之法。“原來如此！”張三豐聽了說道。他突破先天之後，前路已斷，又沒人可以交流，獨自摸索多年，雖然在其他方麵有所成就，比如壯大靈魂，他自己也總結了一套方法，但是苦於真氣不足，全憑自身資質，進步很小。
“這已經是修仙手段了！”關於李書成兩人探索取得的成就，張三豐感慨不已。
“誰知道呢。我們隻是盡力探索，不留遺憾而已。”李書成說道。
當然，這樣的交流李書成也收獲不小，比如對於陰陽之道的理解。張三豐可是後來創出太極的人，對陰陽太極的理解非常深厚。
這天閑聊，說到了三大丹田。三大丹田，漢代道家就有此說法，並將之與精氣神相對應，上丹田藏神，中丹田藏氣，下丹田藏精。而武林中人，修煉內功，以下丹田儲存內力，並不涉及中丹田和上丹田。
他們都已經知道了靈魂的存在，也許上丹田也存在，隻是現在功力不足而已。由此，李書成打算試試開辟中丹田。
中丹田的位置說法不一，有的認為在巨闕穴，有的認為在神闕穴，還有的認為在膻中穴。李書成一一試過，都不對。不過他並不氣餒，中丹田，那就是在人體中部，現在沒事幹，他幹脆一個一個穴位試過去。
這天，試到胸腔內心、肺之間的一個穴位，李書成發現真元進入之後，穴位有了一點變化。雖然隻是一點，但是李書成卻知道，自己找到中丹田了！
繼續控製真元進入穴位，穴位一點點擴大，已經有點下丹田氣海的樣子了，正打算繼續用功，殷梨亭來叫他吃飯。話說殷梨亭和莫聲穀來照料俞岱岩，但是莫聲穀性格粗獷坐不住，大部分時間倒是性格內斂的殷梨亭在照顧。
“咦！今天是莫老七照顧俞老三啊！不過他粗手粗腳的，到底行不行啊？”李書成起身說道。經過這段時間的治療，現在俞岱岩已經可以勉強動了，能夠輕輕伸伸手腳，轉動一下脖子。但是骨頭還是脆弱，還得小心。
殷梨亭笑了笑說道：“沒事，這時候他正在老老實實聽三師哥教訓呢，前些天他可是玩瘋了。”這段時間天氣不錯，每天都會推俞岱岩出來曬太陽，他見莫聲穀閑不住，每天完成任務似的修煉了武功，就在後山東跑西顛的撒野，今天總算逮著他了，還不得好好訓斥他一番。
“這小子，我看他很適合修煉你師父剛創出來的武當長拳。”李書成笑道，“他的性格粗獷，坐不住，修煉內功可就慢了。但是他身體素質也很好，新的武當長拳又是動功，很合適他。”