《向往的武道》繼續開拍。
這次，周莉與陳華沒有離開，也見到了宮雪、邱珮寧四人。
陳華悄悄和周莉道：“都是大美人呢，尤其那位，不愧是演嫦娥的。”
周莉拿白眼橫她：“你也不差啊，林妹妹。”
見到周莉和陳華在，宮雪四人自然也是大吃一驚，隨著紅樓的熱播，林妹妹和寶姐姐此時正當紅，是全國幾乎所有男性的夢中情人。
但這不是最讓她們四個和節目組最吃驚的事，最吃驚的，是小湖旁邊那艘巨無霸仿古船隻，比水庫還長。
沒錯，蘇輕把星際樓船搬到了小青山村，就放在水庫旁邊。
不用他操心，上麵就有人來幫他做保密工作。
不管是村裏人，還是《向往的武道》節目組，都有專業的保密人員去做相關的工作。
其實對蘇輕而言，保不保密是無所謂的，隻是大夏官方想要保密，他也沒去阻止。
他能理解大夏官方的想法，無非是想盡可能的“獨占”結交自己的好處。
這是人之常情，國之常情。
節目的拍攝很順利，到了第二次拍攝的第三天，所有人都開始進入角色，很多時候都忘記了攝像機的存在。
“哈……”林妹妹打著哈氣從床上爬起來，一邊穿衣服一邊向旁邊的寶姐姐抱怨：“你說蘇老師真是的，平時自己都是睡到自然醒的，現在卻對四個如花似玉的姑娘這樣，才五點鍾呢。”
寶姐姐笑著打趣道：“要是他真憐香惜玉，你不吃醋？”
林妹妹白了一眼：“要吃也是你這個管家婆吃，我吃什麽？”
兩人下樓，發現蘇輕已經帶著宮雪、邱珮寧他們已經在院子裏做晨課了，旁邊一堆攝像機在拍。
兩人找了個攝像機拍不到的位置，也開始晨練。
不過她們練的內容和宮雪她們不一樣，她們修煉過較長時間的基礎拳法，加上長時間和蘇輕待在一起，身體已經潛移默化地發生了變化。
於是蘇輕教了她們倆一種在體內滋生內氣的法門，以外界元氣修煉內氣。
加上之前的武道修行也不能放下，如此“精”和“炁”同修，無形中也能快速壯大她們的“神”，有蘇輕提供資源，未來可期。
早上起來，先練氣，然後練拳，當宮雪他們晨課結束，開始休息的時候，兩人已經結束了練氣，正在修煉美人拳法。
這種李石自創的拳法演練的時候，動作難度雖然大，但是姿態非常優美，好像在跳一種古典舞。
邱珮寧一邊擦汗一邊看著釵黛的“舞蹈”，不由小聲對旁邊的宮雪道：“雪姐，她們的舞蹈好特別啊，不是一般的舞蹈，好像是一種拳法。”
她們自從參加《向往的武道》之後，不僅自己開始鑽研武術，政府方麵也在加大力度培養她們，前段時間休息的時候，也請了很多老師給她們補習修行方麵的知識，讓她們的眼界提高了不少。
宮雪點點頭，道：“應該是一種類似舞蹈的拳法，你看她們的動作難度好大，像這個背手伏身旋轉的動作，我就做不來。”
邱珮寧學舞出身，對此感觸更深：“確實，我也從來沒見過難度這樣打的舞蹈，不過……她們的身韻真美。”
身韻是古典舞中的說法，值得是神韻和身法的結合。
這時候蘇輕走了過來，道：“她們練的美人拳，你們在結束三階段的教學之後，我會進行考核，如果誰能通過考核，我就會把這套拳法教給她。”
這時候旁邊的節目總導演邢少紅好奇地開口了：“蘇先生，這個美人拳是不是很特殊？”
蘇輕笑著道：“是有點特殊，你們現在應該對武道都比較了解了，知道武道入門之後，修到一定境界，能練出‘勁道’，對吧。”
眾人點點頭，在場的，現在連攝像師都對武道理論都有一定的了解，邢少紅道：“勁道是高手的標誌，能練出勁道的，才算是武道高手。”
蘇輕笑著道：“勁道其實就是練武者對自身氣血的整合……說多了也沒用，這些需要你們自己在修行中慢慢體會，不過，這美人拳，對整合自身氣血效果不錯，比大部分拳法都要好，以你們的情況來看，如果修煉美人拳，應該都能在兩三年內練出屬於自己的勁道，到時候，按照中的說法，三五幾個壯漢是奈何不了你們的了。”
蘇輕的話讓宮雪等人眼睛一亮，趙茗茗立即追問道：“那教練，考核的標準是什麽？”
“很簡單，跑步，百米突破十一秒。”
百米十一秒？
這是什麽概念？
在明麵上的女子百米世界紀錄是十秒四九，那還是在專業的跑道上跑出來的。
不過這是明麵上的，隻是普通人的記錄。
如果修煉者去參賽，這個記錄早就打破了，拿陳華和周莉兩人來說，她們現在的百米紀錄早已突破在十秒，而且可以預見，要不了多久，就會突破九秒，甚至八秒。
宮雪四人以前隻是普通的女子，練武的時間不長，但她們可是跟著蘇輕在學習，隻要努力，在第三階段學習結束之後，是都有機會達到這個標準的。
當然，會很難。
不過四女都不懂女子百米十一秒的概念，隻是覺得聽上去好像不是很難。
趙茗茗揮著拳頭道：“我們肯定能行！”
蘇輕嗬嗬一笑，無情地打擊道：“是不是覺得自己現在的身體素質比參加這個節目之前強了很多，就覺得肯定能行了？”
“那是你們的錯覺！”
“沒錯，你們現在的身體素質的確比最開始的好了一些，但好的有限，雖然沒測試過，但我可以直接告訴你們，你們現在最多跑到十二秒五，離跑進十一秒還遠著呢。”
“不信的話，可以去下麵的船上試試！”
本來被蘇輕懟的心情鬱悶的趙茗茗一聽可以去下麵那艘大船上看看，情緒立馬來了個一百八十度的大轉彎，眼珠子一轉，道：“教練，不是我不信你，我就是想去那艘船上看看，這些天可把我好奇死了。”
這次，周莉與陳華沒有離開，也見到了宮雪、邱珮寧四人。
陳華悄悄和周莉道：“都是大美人呢，尤其那位，不愧是演嫦娥的。”
周莉拿白眼橫她：“你也不差啊，林妹妹。”
見到周莉和陳華在，宮雪四人自然也是大吃一驚，隨著紅樓的熱播，林妹妹和寶姐姐此時正當紅，是全國幾乎所有男性的夢中情人。
但這不是最讓她們四個和節目組最吃驚的事，最吃驚的，是小湖旁邊那艘巨無霸仿古船隻，比水庫還長。
沒錯，蘇輕把星際樓船搬到了小青山村，就放在水庫旁邊。
不用他操心，上麵就有人來幫他做保密工作。
不管是村裏人，還是《向往的武道》節目組，都有專業的保密人員去做相關的工作。
其實對蘇輕而言，保不保密是無所謂的，隻是大夏官方想要保密，他也沒去阻止。
他能理解大夏官方的想法，無非是想盡可能的“獨占”結交自己的好處。
這是人之常情，國之常情。
節目的拍攝很順利，到了第二次拍攝的第三天，所有人都開始進入角色，很多時候都忘記了攝像機的存在。
“哈……”林妹妹打著哈氣從床上爬起來，一邊穿衣服一邊向旁邊的寶姐姐抱怨：“你說蘇老師真是的，平時自己都是睡到自然醒的，現在卻對四個如花似玉的姑娘這樣，才五點鍾呢。”
寶姐姐笑著打趣道：“要是他真憐香惜玉，你不吃醋？”
林妹妹白了一眼：“要吃也是你這個管家婆吃，我吃什麽？”
兩人下樓，發現蘇輕已經帶著宮雪、邱珮寧他們已經在院子裏做晨課了，旁邊一堆攝像機在拍。
兩人找了個攝像機拍不到的位置，也開始晨練。
不過她們練的內容和宮雪她們不一樣，她們修煉過較長時間的基礎拳法，加上長時間和蘇輕待在一起，身體已經潛移默化地發生了變化。
於是蘇輕教了她們倆一種在體內滋生內氣的法門，以外界元氣修煉內氣。
加上之前的武道修行也不能放下，如此“精”和“炁”同修，無形中也能快速壯大她們的“神”，有蘇輕提供資源，未來可期。
早上起來，先練氣，然後練拳，當宮雪他們晨課結束，開始休息的時候，兩人已經結束了練氣，正在修煉美人拳法。
這種李石自創的拳法演練的時候，動作難度雖然大，但是姿態非常優美，好像在跳一種古典舞。
邱珮寧一邊擦汗一邊看著釵黛的“舞蹈”，不由小聲對旁邊的宮雪道：“雪姐，她們的舞蹈好特別啊，不是一般的舞蹈，好像是一種拳法。”
她們自從參加《向往的武道》之後，不僅自己開始鑽研武術，政府方麵也在加大力度培養她們，前段時間休息的時候，也請了很多老師給她們補習修行方麵的知識，讓她們的眼界提高了不少。
宮雪點點頭，道：“應該是一種類似舞蹈的拳法，你看她們的動作難度好大，像這個背手伏身旋轉的動作，我就做不來。”
邱珮寧學舞出身，對此感觸更深：“確實，我也從來沒見過難度這樣打的舞蹈，不過……她們的身韻真美。”
身韻是古典舞中的說法，值得是神韻和身法的結合。
這時候蘇輕走了過來，道：“她們練的美人拳，你們在結束三階段的教學之後，我會進行考核，如果誰能通過考核，我就會把這套拳法教給她。”
這時候旁邊的節目總導演邢少紅好奇地開口了：“蘇先生，這個美人拳是不是很特殊？”
蘇輕笑著道：“是有點特殊，你們現在應該對武道都比較了解了，知道武道入門之後，修到一定境界，能練出‘勁道’，對吧。”
眾人點點頭，在場的，現在連攝像師都對武道理論都有一定的了解，邢少紅道：“勁道是高手的標誌，能練出勁道的，才算是武道高手。”
蘇輕笑著道：“勁道其實就是練武者對自身氣血的整合……說多了也沒用，這些需要你們自己在修行中慢慢體會，不過，這美人拳，對整合自身氣血效果不錯，比大部分拳法都要好，以你們的情況來看，如果修煉美人拳，應該都能在兩三年內練出屬於自己的勁道，到時候，按照中的說法，三五幾個壯漢是奈何不了你們的了。”
蘇輕的話讓宮雪等人眼睛一亮，趙茗茗立即追問道：“那教練，考核的標準是什麽？”
“很簡單，跑步，百米突破十一秒。”
百米十一秒？
這是什麽概念？
在明麵上的女子百米世界紀錄是十秒四九，那還是在專業的跑道上跑出來的。
不過這是明麵上的，隻是普通人的記錄。
如果修煉者去參賽，這個記錄早就打破了，拿陳華和周莉兩人來說，她們現在的百米紀錄早已突破在十秒，而且可以預見，要不了多久，就會突破九秒，甚至八秒。
宮雪四人以前隻是普通的女子，練武的時間不長，但她們可是跟著蘇輕在學習，隻要努力，在第三階段學習結束之後，是都有機會達到這個標準的。
當然，會很難。
不過四女都不懂女子百米十一秒的概念，隻是覺得聽上去好像不是很難。
趙茗茗揮著拳頭道：“我們肯定能行！”
蘇輕嗬嗬一笑，無情地打擊道：“是不是覺得自己現在的身體素質比參加這個節目之前強了很多，就覺得肯定能行了？”
“那是你們的錯覺！”
“沒錯，你們現在的身體素質的確比最開始的好了一些，但好的有限，雖然沒測試過，但我可以直接告訴你們，你們現在最多跑到十二秒五，離跑進十一秒還遠著呢。”
“不信的話，可以去下麵的船上試試！”
本來被蘇輕懟的心情鬱悶的趙茗茗一聽可以去下麵那艘大船上看看，情緒立馬來了個一百八十度的大轉彎，眼珠子一轉，道：“教練，不是我不信你，我就是想去那艘船上看看，這些天可把我好奇死了。”