當曾一在擼鐵時，趙季偉端了一杯功能飲料過來，遞到曾一手中，諂媚道：“一哥，你能堅持這麽長時間有沒有什麽決竅啊？”
曾一喝了一口飲料道：“當你在鍛煉時，把注意力轉移，時間自然而然就長了。”
趙季偉傻傻笑道：“可是那時候根本就沒法轉移注意力啊！”
曾一重新躺下，推著胸前的杠鈴道：“我演示給你看啊。”
曾一完，把一百公斤的杠鈴推了起來，道：“這時候呢？你的注意力千萬不要集中在手臂上，你要想著今在球場上麵對防守時的突破，哪一個步子是不夠完美，哪一次晃動不夠逼真。下次遇到這種情況，我應該怎麽解決。這樣子堅持下去，你的時間自然而然就長了。”
趙季偉看著曾一舉了數十秒才放下，沒有停歇一秒再次舉起，聲問道：“一哥，我的不是這個，我的是那個。”
曾一把杠鈴放在支撐架上，坐了起來道：“你得是哪個啊？怎麽把我弄糊塗了？”
趙季偉見曾一不開竅，隻好開門見山道：“昨晚上你是不是去25樓了？”
曾一點零頭道：“當然去了，亞尼斯一定要去的，怎麽了？，有什麽問道嗎？”
趙季偉露出謎一般的微笑來：“聽你們超過一個時？”
曾一想了想，昨晚上的確跳了很長時間的舞，便道：“ase，如果想堅持，對方吃得消的話，三個時都沒有問題。”
趙季偉頓時驚恐道：“一哥，做我師傅好不？”
曾一有點難為情的樣子，皺著星眉道：“這個，這個教不來吧！估計還是看賦吧，開始我也不太會，練了一會兒就水到渠成，無師自通，”
趙季偉問不到想要的答案，看著曾一除了那個的確賦異稟之外，其他地方並似乎並沒有什麽不同，追問道：“一哥，你時候有沒有什麽特別喜歡吃的飲食？”
曾一不解，看著趙季偉道：“我們時候不是吃同樣的食物嗎？雞鴨魚，豬肉牛肉，還有青菜蘿卜辣椒之類？”
趙季偉繼續追問道：“你有沒有特別愛吃的蔬菜之類？”
曾一想了想道：“有啊！時候最愛的就是毛豆與牛肉，幾乎吃，而呂科鵬呢，他吃韭菜，沒有韭菜吃不下飯。”
趙季偉這才如獲至寶，喜滋滋準備離去，可是剛走兩步，趙季偉又回到曾一身前：“哥，你看我們現在已經這樣了，時候再也補救不過來，我還有沒有辦法？提高自己的耐力？”
曾一想了想道：“做瑜伽吧！增加身體的柔韌性，以後做起來也能事半功倍。”
趙季偉晃然大悟：“謝謝一哥！我現在就去練習！”
趙季偉走了，連哥又來了，幾乎都是問了相同的問題，每人都得到了相似的答案，全都興衝衝回去了。
曾一做著肢體拉伸，凝惑不解，雖然昨晚上的比賽很驚豔，可是他們已經見慣不怪了吧？！怎麽到現在才來探討答案。
球員們賽後第二一般都是在體能教練指導下做著恢複訓練，一般每訓練半個時就要休息二十分鍾，讓肌肉張弛有度，以恢複到最佳狀態。
可是今卻不一樣，體能教練剛指導完球員們訓練半個時，接下來安排他們原地休息，可是這些國手們一個個都不休息，竟然爭先恐後練習瑜伽動作。
體能教練立即大喊道：“給我停下來，你們不能再超負荷訓練了。”
球員們立即放棄了這些奇形怪狀的瑜伽動作，紛紛改成隱蔽的內部肌肉運動。
據練瑜伽能夠減少球員們的受傷機率，傳李龍的徒弟賈巴爾就是聽從了李龍的建議，在平時的訓練當中加入了瑜伽，以致於賈巴爾以223米的身高能夠在接連打了二十年，拿到了三萬多分，成為nba的得分王。
體能教練當然知道練習瑜伽的好處，以前安排他們訓練，他們總是推三阻四，馬虎了事，練得極其不認真，可是今他們卻連阻止都阻止不了。
體能教練看了看曾一，腦補道：“這就是鯰魚效應啊！”
五星體育台主持人馬微白開始飛，經過十多個時到了大洋彼岸還是白，幸好是頭等艙，要不然她一定會疲憊不堪。
與她同行的工作人員就沒有那麽幸運了，狹窄的經濟艙讓腿都伸不開，就更談不上好好休息了。
不過華夏隊能大勝加拿大隊，讓這些工作人員的積極性高漲，聯係賽委會，聯係組織方，一切都非常順暢，這些當然離不開華夏的國力強盛，也離不開華夏男籃夥子們的優異表現。
在多倫多生活的華人有八萬多。一場大勝加拿大隊的比賽讓華人們頓時驕傲不少，而晚上這場比賽，簡直就是華夏隊的主場。
阿傑與吳凡六點剛到籃球館入口，就被幾個華人圍住了。
其中一個矮胖些的華人靠近戴著口罩的阿傑，揚了揚手中的籃球票問道：“兄弟，要票不？”
阿傑想不到國內的黃牛玩法漂洋過海來到了多倫多，嗬嗬笑道：“多少錢一張啊？”
矮胖些的華人轉身看了看四周，帶著幾分警覺道：“一千加元，四千軟妹幣也校”
吳凡的家就在加拿大，知道兩國的匯率，大概在一加元約等於五軟妹幣之間，吳凡便好奇問道：“為什麽用軟妹幣更便宜呢？”
矮胖些的華人嗬嗬笑道：“用軟妹幣的都是從華夏急急忙忙飛過來的，不是親人勝似親人，當然要特殊照顧一下啊！”
阿傑不由給他點了一個讚道：“老鄉真棒！給我來十張，微信支付！”
矮胖華人打開微信收款二維碼，阿傑一掃，把相應的金額轉過去了，矮胖華人立即大叫道：“你是阿傑，國內大明星阿傑？我最喜歡你那首歌了，是誰在練太級風生水起，哼哼哈嘿…”
阿傑看著矮胖華人邊唱邊舞，無比滑稽，連忙阻止道：“謝謝，謝謝，別唱了…”
矮胖華人停了下來，掏出一支筆來道：“傑哥，給我簽過名唄，我送你一張球票。”
阿傑微笑道：“球票就不用再送了，我給你簽名，你們在外也不容易。”
曾一喝了一口飲料道：“當你在鍛煉時，把注意力轉移，時間自然而然就長了。”
趙季偉傻傻笑道：“可是那時候根本就沒法轉移注意力啊！”
曾一重新躺下，推著胸前的杠鈴道：“我演示給你看啊。”
曾一完，把一百公斤的杠鈴推了起來，道：“這時候呢？你的注意力千萬不要集中在手臂上，你要想著今在球場上麵對防守時的突破，哪一個步子是不夠完美，哪一次晃動不夠逼真。下次遇到這種情況，我應該怎麽解決。這樣子堅持下去，你的時間自然而然就長了。”
趙季偉看著曾一舉了數十秒才放下，沒有停歇一秒再次舉起，聲問道：“一哥，我的不是這個，我的是那個。”
曾一把杠鈴放在支撐架上，坐了起來道：“你得是哪個啊？怎麽把我弄糊塗了？”
趙季偉見曾一不開竅，隻好開門見山道：“昨晚上你是不是去25樓了？”
曾一點零頭道：“當然去了，亞尼斯一定要去的，怎麽了？，有什麽問道嗎？”
趙季偉露出謎一般的微笑來：“聽你們超過一個時？”
曾一想了想，昨晚上的確跳了很長時間的舞，便道：“ase，如果想堅持，對方吃得消的話，三個時都沒有問題。”
趙季偉頓時驚恐道：“一哥，做我師傅好不？”
曾一有點難為情的樣子，皺著星眉道：“這個，這個教不來吧！估計還是看賦吧，開始我也不太會，練了一會兒就水到渠成，無師自通，”
趙季偉問不到想要的答案，看著曾一除了那個的確賦異稟之外，其他地方並似乎並沒有什麽不同，追問道：“一哥，你時候有沒有什麽特別喜歡吃的飲食？”
曾一不解，看著趙季偉道：“我們時候不是吃同樣的食物嗎？雞鴨魚，豬肉牛肉，還有青菜蘿卜辣椒之類？”
趙季偉繼續追問道：“你有沒有特別愛吃的蔬菜之類？”
曾一想了想道：“有啊！時候最愛的就是毛豆與牛肉，幾乎吃，而呂科鵬呢，他吃韭菜，沒有韭菜吃不下飯。”
趙季偉這才如獲至寶，喜滋滋準備離去，可是剛走兩步，趙季偉又回到曾一身前：“哥，你看我們現在已經這樣了，時候再也補救不過來，我還有沒有辦法？提高自己的耐力？”
曾一想了想道：“做瑜伽吧！增加身體的柔韌性，以後做起來也能事半功倍。”
趙季偉晃然大悟：“謝謝一哥！我現在就去練習！”
趙季偉走了，連哥又來了，幾乎都是問了相同的問題，每人都得到了相似的答案，全都興衝衝回去了。
曾一做著肢體拉伸，凝惑不解，雖然昨晚上的比賽很驚豔，可是他們已經見慣不怪了吧？！怎麽到現在才來探討答案。
球員們賽後第二一般都是在體能教練指導下做著恢複訓練，一般每訓練半個時就要休息二十分鍾，讓肌肉張弛有度，以恢複到最佳狀態。
可是今卻不一樣，體能教練剛指導完球員們訓練半個時，接下來安排他們原地休息，可是這些國手們一個個都不休息，竟然爭先恐後練習瑜伽動作。
體能教練立即大喊道：“給我停下來，你們不能再超負荷訓練了。”
球員們立即放棄了這些奇形怪狀的瑜伽動作，紛紛改成隱蔽的內部肌肉運動。
據練瑜伽能夠減少球員們的受傷機率，傳李龍的徒弟賈巴爾就是聽從了李龍的建議，在平時的訓練當中加入了瑜伽，以致於賈巴爾以223米的身高能夠在接連打了二十年，拿到了三萬多分，成為nba的得分王。
體能教練當然知道練習瑜伽的好處，以前安排他們訓練，他們總是推三阻四，馬虎了事，練得極其不認真，可是今他們卻連阻止都阻止不了。
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五星體育台主持人馬微白開始飛，經過十多個時到了大洋彼岸還是白，幸好是頭等艙，要不然她一定會疲憊不堪。
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不過華夏隊能大勝加拿大隊，讓這些工作人員的積極性高漲，聯係賽委會，聯係組織方，一切都非常順暢，這些當然離不開華夏的國力強盛，也離不開華夏男籃夥子們的優異表現。
在多倫多生活的華人有八萬多。一場大勝加拿大隊的比賽讓華人們頓時驕傲不少，而晚上這場比賽，簡直就是華夏隊的主場。
阿傑與吳凡六點剛到籃球館入口，就被幾個華人圍住了。
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吳凡的家就在加拿大，知道兩國的匯率，大概在一加元約等於五軟妹幣之間，吳凡便好奇問道：“為什麽用軟妹幣更便宜呢？”
矮胖些的華人嗬嗬笑道：“用軟妹幣的都是從華夏急急忙忙飛過來的，不是親人勝似親人，當然要特殊照顧一下啊！”
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阿傑看著矮胖華人邊唱邊舞，無比滑稽，連忙阻止道：“謝謝，謝謝，別唱了…”
矮胖華人停了下來，掏出一支筆來道：“傑哥，給我簽過名唄，我送你一張球票。”
阿傑微笑道：“球票就不用再送了，我給你簽名，你們在外也不容易。”