“你來這泡澡麽，以這種粗劣的方式去修行內力，真不愧是林長老的高徒。快來求求我，我教你怎麽修練內力。”李無雙一臉玩味的看著程風道。他本是世家出身，從小見識就廣，所以一看這程風泡在湖水裏，就猜到他這是在借著湖水修練內力。他聽說過，一般修練至陽或者至陰的內功時，會借助極限的低溫高溫來刺激身體經脈，有助內力的提高。但這必須是內力有成，且功法屬性偏極的情況下才可如此修練，像程風這樣沒有多少內力的人且修練普通功法的話，以這種方式修練是最不可取的，因為修練之時，身體毛細孔會打開，寒氣或者熱毒往往會滲入體內，容易對體內經脈髒器造成很大的損害，除非有深厚的極屬性內力護體。
程風咬著牙站起身來，沒有說任何話，因為他知道憑自己這身實力，說什麽也沒用。他低著頭，繼續向岸上走去，結果又被推倒在湖中。他一遍遍起身，一遍遍被放倒，開始大家還覺得很可笑，可是後來，笑得人不多了，大家沒想到這程風如此倔強。
李無雙開始也隻是帶著玩味戲弄著程風，可是到後來他有些惱羞成怒了，這程風一次次倔強的站起身來，為什麽就不能老實的趴在湖中求饒。他覺得麵子有些掛不住，後來幹脆用腳踹倒程風，甚至加入一些內力。終於程風承受不住，喉嚨一甜哇的吐了一口血，正好把血吐到了李無雙身上。
“住手！”遠處傳來大喊聲，眾人循聲望去，隻見楊師兄從遠處跑來。
正要發火的李無雙看到楊師兄不由一喜，他可以轉移目標了，內心也有一絲解脫的輕鬆，這程風跟個臭石頭一般，又臭又硬，怎麽踩都硌手，低個頭求饒完事了，也不給他台階下。
“哦？是小楊啊，怎麽你要來拍這廢物的馬屁好去抱林長老的大腿麽。”李無雙看著氣喘籲籲的楊師兄陰陽怪氣道。
“住嘴，你這個欺辱同門的混蛋，怎能下如此重手。”楊師兄也聽說程風來湖裏泡水之事，心想過來看看，結果大老遠就看程風被踹出血這一幕，他扶起程風，脫下自己的外套給程風披上。
“同門？小楊啊，你還勉強算的上我同門，師兄我可以把你當成個實力不怎麽樣的小師弟，但這個靠關係的廢物可算不上同門。”李無雙指著程風道。
楊師兄怒道：“你不要太過分了！”
程風靠在楊師兄身上，聽著他憤怒的大吼，覺得很踏實，也很感激。雖然楊師兄有時也會因為程風那不堪的天賦而帶著有色眼光看他，但這楊師兄是真把他當成同門來看待。
“過分？一年半後的門派大比我讓你看看什麽叫過分。”李無雙不屑道。
“好，我等著！”楊師兄這句話說的底氣相當不足了，他攙扶著程風離開了湖邊。
“楊師兄，謝謝你。”程風低聲道。
“啊？什麽，沒事，都是同門師兄弟。”楊師兄好像還在想著李無雙那句威脅，被程風這一句話弄得沒反應過來。“程師弟，昨天我聽說你在湖水中修練內力，我問過我師父了，師父說這種方式不可取，過於傷身，時間久了容易對身體造成極大隱患。”
程風哆嗦的回道：“謝謝楊師兄告知，我知曉了。”
楊師兄無奈道：“都說了同門師兄弟，不要那麽客氣。”然後便帶著程風來到回春堂。
回春堂裏教程風學習經脈線路的胡先生是個留著山羊胡的幹瘦老頭，他教過程風兩個月，對程風很有好感，在他的印象中，這小孩極其聰慧，不但記憶力很好，很多東西都能舉一反三，經脈穴位這些東西，正常人往往要花半年多時間才能認全，程風兩個月就都熟記了。他也知道這程風學武天資不佳，有心想讓他跟著自己學醫。
看到程風狼狽的樣子，他嘖嘖的道：“程小孩，你這又是搞什麽啊，天天搞得遍體鱗傷的，今天又是落湯雞一般，怎麽還吐血了。跟我學習醫術得了。”
程風笑了笑沒有吱聲，學醫也挺好，可是再被混混欺負了，他照樣保護不了他爺爺和自己。
楊師兄把剛才的事說給胡先生聽，胡先生聽後一拍桌子道：“胡鬧，簡直胡鬧！哪有這麽修練的。”說罷便給程風把了把脈，然後開了副藥讓楊師兄去取，又命令雜役去給程風燒了一大桶水。程風泡了熱水澡，又喝了一碗薑味很濃的藥湯後，體內寒意都消失了。
胡先生道：“李無雙那娃子有些過分了，同門之間打打鬧鬧很正常，可程小孩絲毫武功不會，他竟然對程小孩使用內力，稍微一點沒控製好，經脈就可能廢了。回去好好吃藥，別亂修練了。”
楊師兄將程風送回家後，又給他打了份飯囑托了幾聲便離開了。
程風座在床上，體內還是感到虧空，提不起力氣。他一直思考著胡先生剛才說的話，李無雙對他使用了內力，操控不好有可能廢了他的經脈。一絲危機感讓程風覺得不寒而栗，入門派後有師父細心的照顧，楊師兄也會幫助他，吃的好喝的好，雖然受到很多嘲笑欺辱，但跟他過去的生活相比有著翻天覆地的變化，使他早都忘記王嬸當時的叮囑了，‘門派江湖遠比平民的生活要殘酷的多，因為大家都是武者，為了利益的爭奪，稍微不慎，便是丟掉生命的下場。’
這李無雙，與程風其實沒有任何利益瓜葛，隻是他對程風能拜入林長老門下非常嫉妒罷了。洛陽城那幫混混怎麽拳打腳踢，也隻是受些皮肉之苦，留些皮外之傷，可是這李無雙稍微用些內力，自己就受了內傷吐血，甚至有經脈受傷的危險。程風冷靜下來，重新校正了自己對門派的心態。
有一周左右，程風都沒有辦法修練內力，因為泡了兩天冰涼湖水最終導致他發燒嚴重，臥床不起。好在感冒好了後，他可以繼續正常修練了，現在感受到丹田的內力不成問題，可是使其在體內循環一圈不流散又是很難的問題。不過經過幾天的反複修練後，那絲內力終於可以按照經法中第一層的線路走了一圈，當內力回到丹田內時，不知道是不是心裏作用，程風感到自己的腹部
微微一熱，然後有更強一絲的內力從丹田內流出。
他心有所感，終於明白了內力修練的感覺。掌握了開始入門的訣竅，堅持下去就可以了，他內心大定，閉上雙眼繼續操控內力緩慢流動。
半年後，程風終於將《染墨經》第一層練成。《染墨經》分為九層，初中後期各為三層，第一層按照線路圖將內力在體內流暢運轉十個循環既可修成，修成後，程風感到自己體內的丹田有了明顯的改變，內力儲存量變多且恢複速度變快，他也可以很輕鬆的提取內力甚至讓內力迅速流向第一層功法修練的經脈各處，雖說還達不到心隨所動那感覺，但是運用在低層的武技中是可以了。
程風座在床上運轉內力，將那股微熱的熱力集於手上，然後朝遠處的蠟燭揮了一掌，隨著微弱掌風的吹拂，遠處的燭火明顯閃耀了幾下卻沒有熄滅。他體內的內力不在如常人那般大部分散入體外浪費掉，而是自然的順著經脈緩緩循環，一部分流入肌肉，一部分流回丹田，程風的身體素質也明顯的有所提高。
《染墨經》第二層則是以基礎內力通關更為複雜的經脈線路，同樣是要順暢的運轉十個循環方可修成，不過這第二層遠遠難於第一層功法，程風按第二層線路修練的時候，內力所過的經脈往往被撐的脹痛，有時嚴重的話體內如同被刀割一般，別說運轉內力了，就是維持內力不散都很難做到。
程風入斬月派已然大半年了，雖然師父一直沒有出關，但他的修練還算是順利。除了每天花幾個時辰去練習內力外，程風還是堅持去梅花樁修練自己的身法。
說起身法，在程風將內力的第一層練成後，立即去修練《踏影決》，按照身法法決的記載，程風將內力流入腿部以及腳底，然後去施展其中所記步法，可是最終什麽效果也沒有。按照經中記載，將內力運轉於腿腳之中，施展踏影步，往往身體會感受到很強的牽引力，迅速可以移動到敵方背後，瞬息就能創造出一擊必殺的絕對近距離，故其名為踏影二字。可他練過很多次也沒有感覺到絲毫牽引力，他連秘籍中的步法都記熟了，可是每次按那步法穿行時，都會感覺很別扭。
程風咬著牙站起身來，沒有說任何話，因為他知道憑自己這身實力，說什麽也沒用。他低著頭，繼續向岸上走去，結果又被推倒在湖中。他一遍遍起身，一遍遍被放倒，開始大家還覺得很可笑，可是後來，笑得人不多了，大家沒想到這程風如此倔強。
李無雙開始也隻是帶著玩味戲弄著程風，可是到後來他有些惱羞成怒了，這程風一次次倔強的站起身來，為什麽就不能老實的趴在湖中求饒。他覺得麵子有些掛不住，後來幹脆用腳踹倒程風，甚至加入一些內力。終於程風承受不住，喉嚨一甜哇的吐了一口血，正好把血吐到了李無雙身上。
“住手！”遠處傳來大喊聲，眾人循聲望去，隻見楊師兄從遠處跑來。
正要發火的李無雙看到楊師兄不由一喜，他可以轉移目標了，內心也有一絲解脫的輕鬆，這程風跟個臭石頭一般，又臭又硬，怎麽踩都硌手，低個頭求饒完事了，也不給他台階下。
“哦？是小楊啊，怎麽你要來拍這廢物的馬屁好去抱林長老的大腿麽。”李無雙看著氣喘籲籲的楊師兄陰陽怪氣道。
“住嘴，你這個欺辱同門的混蛋，怎能下如此重手。”楊師兄也聽說程風來湖裏泡水之事，心想過來看看，結果大老遠就看程風被踹出血這一幕，他扶起程風，脫下自己的外套給程風披上。
“同門？小楊啊，你還勉強算的上我同門，師兄我可以把你當成個實力不怎麽樣的小師弟，但這個靠關係的廢物可算不上同門。”李無雙指著程風道。
楊師兄怒道：“你不要太過分了！”
程風靠在楊師兄身上，聽著他憤怒的大吼，覺得很踏實，也很感激。雖然楊師兄有時也會因為程風那不堪的天賦而帶著有色眼光看他，但這楊師兄是真把他當成同門來看待。
“過分？一年半後的門派大比我讓你看看什麽叫過分。”李無雙不屑道。
“好，我等著！”楊師兄這句話說的底氣相當不足了，他攙扶著程風離開了湖邊。
“楊師兄，謝謝你。”程風低聲道。
“啊？什麽，沒事，都是同門師兄弟。”楊師兄好像還在想著李無雙那句威脅，被程風這一句話弄得沒反應過來。“程師弟，昨天我聽說你在湖水中修練內力，我問過我師父了，師父說這種方式不可取，過於傷身，時間久了容易對身體造成極大隱患。”
程風哆嗦的回道：“謝謝楊師兄告知，我知曉了。”
楊師兄無奈道：“都說了同門師兄弟，不要那麽客氣。”然後便帶著程風來到回春堂。
回春堂裏教程風學習經脈線路的胡先生是個留著山羊胡的幹瘦老頭，他教過程風兩個月，對程風很有好感，在他的印象中，這小孩極其聰慧，不但記憶力很好，很多東西都能舉一反三，經脈穴位這些東西，正常人往往要花半年多時間才能認全，程風兩個月就都熟記了。他也知道這程風學武天資不佳，有心想讓他跟著自己學醫。
看到程風狼狽的樣子，他嘖嘖的道：“程小孩，你這又是搞什麽啊，天天搞得遍體鱗傷的，今天又是落湯雞一般，怎麽還吐血了。跟我學習醫術得了。”
程風笑了笑沒有吱聲，學醫也挺好，可是再被混混欺負了，他照樣保護不了他爺爺和自己。
楊師兄把剛才的事說給胡先生聽，胡先生聽後一拍桌子道：“胡鬧，簡直胡鬧！哪有這麽修練的。”說罷便給程風把了把脈，然後開了副藥讓楊師兄去取，又命令雜役去給程風燒了一大桶水。程風泡了熱水澡，又喝了一碗薑味很濃的藥湯後，體內寒意都消失了。
胡先生道：“李無雙那娃子有些過分了，同門之間打打鬧鬧很正常，可程小孩絲毫武功不會，他竟然對程小孩使用內力，稍微一點沒控製好，經脈就可能廢了。回去好好吃藥，別亂修練了。”
楊師兄將程風送回家後，又給他打了份飯囑托了幾聲便離開了。
程風座在床上，體內還是感到虧空，提不起力氣。他一直思考著胡先生剛才說的話，李無雙對他使用了內力，操控不好有可能廢了他的經脈。一絲危機感讓程風覺得不寒而栗，入門派後有師父細心的照顧，楊師兄也會幫助他，吃的好喝的好，雖然受到很多嘲笑欺辱，但跟他過去的生活相比有著翻天覆地的變化，使他早都忘記王嬸當時的叮囑了，‘門派江湖遠比平民的生活要殘酷的多，因為大家都是武者，為了利益的爭奪，稍微不慎，便是丟掉生命的下場。’
這李無雙，與程風其實沒有任何利益瓜葛，隻是他對程風能拜入林長老門下非常嫉妒罷了。洛陽城那幫混混怎麽拳打腳踢，也隻是受些皮肉之苦，留些皮外之傷，可是這李無雙稍微用些內力，自己就受了內傷吐血，甚至有經脈受傷的危險。程風冷靜下來，重新校正了自己對門派的心態。
有一周左右，程風都沒有辦法修練內力，因為泡了兩天冰涼湖水最終導致他發燒嚴重，臥床不起。好在感冒好了後，他可以繼續正常修練了，現在感受到丹田的內力不成問題，可是使其在體內循環一圈不流散又是很難的問題。不過經過幾天的反複修練後，那絲內力終於可以按照經法中第一層的線路走了一圈，當內力回到丹田內時，不知道是不是心裏作用，程風感到自己的腹部
微微一熱，然後有更強一絲的內力從丹田內流出。
他心有所感，終於明白了內力修練的感覺。掌握了開始入門的訣竅，堅持下去就可以了，他內心大定，閉上雙眼繼續操控內力緩慢流動。
半年後，程風終於將《染墨經》第一層練成。《染墨經》分為九層，初中後期各為三層，第一層按照線路圖將內力在體內流暢運轉十個循環既可修成，修成後，程風感到自己體內的丹田有了明顯的改變，內力儲存量變多且恢複速度變快，他也可以很輕鬆的提取內力甚至讓內力迅速流向第一層功法修練的經脈各處，雖說還達不到心隨所動那感覺，但是運用在低層的武技中是可以了。
程風座在床上運轉內力，將那股微熱的熱力集於手上，然後朝遠處的蠟燭揮了一掌，隨著微弱掌風的吹拂，遠處的燭火明顯閃耀了幾下卻沒有熄滅。他體內的內力不在如常人那般大部分散入體外浪費掉，而是自然的順著經脈緩緩循環，一部分流入肌肉，一部分流回丹田，程風的身體素質也明顯的有所提高。
《染墨經》第二層則是以基礎內力通關更為複雜的經脈線路，同樣是要順暢的運轉十個循環方可修成，不過這第二層遠遠難於第一層功法，程風按第二層線路修練的時候，內力所過的經脈往往被撐的脹痛，有時嚴重的話體內如同被刀割一般，別說運轉內力了，就是維持內力不散都很難做到。
程風入斬月派已然大半年了，雖然師父一直沒有出關，但他的修練還算是順利。除了每天花幾個時辰去練習內力外，程風還是堅持去梅花樁修練自己的身法。
說起身法，在程風將內力的第一層練成後，立即去修練《踏影決》，按照身法法決的記載，程風將內力流入腿部以及腳底，然後去施展其中所記步法，可是最終什麽效果也沒有。按照經中記載，將內力運轉於腿腳之中，施展踏影步，往往身體會感受到很強的牽引力，迅速可以移動到敵方背後，瞬息就能創造出一擊必殺的絕對近距離，故其名為踏影二字。可他練過很多次也沒有感覺到絲毫牽引力，他連秘籍中的步法都記熟了，可是每次按那步法穿行時，都會感覺很別扭。