“有抗擊打訓練的時候，這項訓練都是最後，走吧，我們先去做負重。”
免得被打完之後爬都爬不起來。
地上有很多塊一人就能抱住的石頭，不算很大，但看那些搬起一塊就臉色漲紅咬牙切齒的人，就知道這玩意兒不輕。
“這是秀絨石，質地並不堅硬，但是重量卻是令人望塵莫及，做負重訓練剛剛好，每人拿著石頭到入口處，往返五十次就算訓練完成。”
能拿起來一個都費勁，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我們上午至少要完成負重訓練和武器訓練，下午的抗擊打才不會那麽難熬。”
不然還要完成其他訓練，累的不行去抗擊打，妥妥一個找死。
盛曼柳氣沉丹田，手上的青筋都爆出來了，才勉強搬起一塊秀絨石。
“這玩意兒也搬了那麽多次了，沒輕不說，怎麽還感覺越來越重了。”
“可能不是你感覺，既然你們訓練強度這麽大，這個自然也會隨時加大重量的。”
為了就是讓他們隨時都處在身體極限邊緣，最大激發潛能。
不過這種要是後續恢複不好，很可能就此把自己的修煉之路斷送了。
顯然，這個不在宣銅的考慮範圍內。
別的不好找，但想要錢的修士一抓一大把，這個不行就換下一個唄，又不損失什麽。
淩念傾拿起秀絨石顛了顛，還行，沒她以前煉體用的重。
那時候她煉體修的鬼迷日眼的，對這些東西都是一知半解的，找的也都是最好的秀絨石，差點沒把自己整出來個好歹。
她不是一個合格的淩族少主。
“你看起來好像不是很費力。”盛曼柳驚訝地看著她。
走這麽大一會兒，她已經快直不起腰了，但旁邊這人，沒事人一樣，看起來十分輕鬆。
“我天生神力？”
盛曼柳：“……”算了，她不該問。
一次往返，中間休息了好幾次才返回去，盛曼柳倒在擂台上，上氣不接下氣，“本，本來我還覺得，能幫一幫你，現在看來，倒是我拖後腿了。”
“不然你先走吧，我可能要休息很久。”這裏躺了不少人，喘的跟破風箱似的，可見這個訓練強度了。
這才隻是一趟。
“沒事。”淩念傾坐到她旁邊，“又沒有獎勵，快慢都一樣。”
盛曼柳整個人都躺在了地上，聞言笑了笑，“也不知道你為什麽要來生死部。”這樣的人一點都不像是生死部的。
雖為女子，但連勝榜第八的盛曼柳體力還是比大部分人強的，完成負重訓練時許多人還在那吭哧吭哧地搬呢。
“武器訓練比負重訓練輕鬆，但也很難熬。”盛曼柳道，“看到前麵的比試台了嗎，旁邊擺了許多武器，找自己最趁手的，一遍一遍重複使用的動作，不僅累，而且折磨人。”
說著，他們已經走上了比試台。
旁邊的武器應有盡有，不過都是木質的，看起來就不輕。
“你用什麽？”盛曼柳拿起一架弓弩，手指用力，砰的一聲，正中紅心。
旁邊剛好還剩一架，淩念傾拿起來，嗖的一聲，偏了一點，九環。
“第一次用？”盛曼柳問，這動作雖然標準，但是明顯生疏，不像是久用的樣子。
“以前學過，但是好久沒用了。”
“厲害！”盛曼柳豎了個大拇指。
她真是越來越好奇白夜的身份了。
武器訓練一個時辰，結束的時候，剛好午飯時間。
“還好還好，下午隻需要完成抗擊打訓練就行。”盛曼柳鬆了口氣。
另一邊，宣戰一屁股坐下了，“哥，叫我幹什麽？”
“好好坐著。”宣銅瞪了他一眼，“吃飯了嗎，剛讓人送進來的，味道比膳堂好。”
他麵前擺了一桌色香味俱全的飯菜。
“餓死我了。”宣戰毫無形象地大吃起來，“也不知道訓練內容你是怎麽想出來的，天天都能累死個人。”
“跟你說了，那些訓練你可以不做，但不是你非要做的嗎。”
“那不行，被其他人超過去了，我還怎麽管他們。”
“行了，說正事，今天那白夜你見過了吧，感覺她怎麽樣，可信嗎？”
宣戰想了一下，“實力很強，就你擺在比試台那些武器，她一大半都會用，而且都有模有樣的，看不出來她慣用的是什麽兵器。”
宣銅：“……”
“至於可不可信，”宣戰看了他一眼，“我說不可信，你信嗎？”
“你每個都說不可信。”宣銅擺擺手，“我問你可不可信隻是走個過場，沒有真征集你意見的意思。”
宣戰：“……”這倒黴哥哥怎麽還沒被人坑死。
下午，豔陽高照……應該是豔陽高照吧，反正山裏麵什麽都看不到，比試台上各種粗細不一的棍子已經準備好了，宣銅坐在不遠處，看著台上人緊張的表情，十分的愜意。
“這是今天最後一項訓練了，大家抓緊完成，之後還有一個測試。”
“地上一摞是一個人的量。”往地上看一眼都覺得身體疼，“每次這個訓練，都有人被打成重傷，可慘了。”
關鍵不讓用靈力護體，他們這身體也不禁打啊。
宣戰一馬當先，木棍在身上打斷後表情都沒變，又拿起了第二根。
“連勝榜第三。”盛曼柳道，“還是宣少主的弟弟，能在這裏橫著走的存在。”
其他人也陸續走過去了。
那些木棍，粗的能跟成年人大腿比，不下狠手，根本打不斷。
哀嚎聲很快響起。
說實話，淩念傾還真沒試過這項訓練，她雖然在典籍上看過，但是族長看得緊，不讓她做這種近乎自虐的事情。
用他的話來說，就是煉體的方式很多，沒必要非得選這種自己揍自己的。
她拿起一根中等粗細的棍子，眼睛也不眨地砸到了自己另一條胳膊上。
木棍應聲而斷。
雖然疼，倒也能忍受。
木棍肉眼可見地減少，淩念傾揉了揉胳膊，抬頭就見宣戰一臉驚奇地盯著她。
“有事？”
免得被打完之後爬都爬不起來。
地上有很多塊一人就能抱住的石頭，不算很大，但看那些搬起一塊就臉色漲紅咬牙切齒的人，就知道這玩意兒不輕。
“這是秀絨石，質地並不堅硬，但是重量卻是令人望塵莫及，做負重訓練剛剛好，每人拿著石頭到入口處，往返五十次就算訓練完成。”
能拿起來一個都費勁，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我們上午至少要完成負重訓練和武器訓練，下午的抗擊打才不會那麽難熬。”
不然還要完成其他訓練，累的不行去抗擊打，妥妥一個找死。
盛曼柳氣沉丹田，手上的青筋都爆出來了，才勉強搬起一塊秀絨石。
“這玩意兒也搬了那麽多次了，沒輕不說，怎麽還感覺越來越重了。”
“可能不是你感覺，既然你們訓練強度這麽大，這個自然也會隨時加大重量的。”
為了就是讓他們隨時都處在身體極限邊緣，最大激發潛能。
不過這種要是後續恢複不好，很可能就此把自己的修煉之路斷送了。
顯然，這個不在宣銅的考慮範圍內。
別的不好找，但想要錢的修士一抓一大把，這個不行就換下一個唄，又不損失什麽。
淩念傾拿起秀絨石顛了顛，還行，沒她以前煉體用的重。
那時候她煉體修的鬼迷日眼的，對這些東西都是一知半解的，找的也都是最好的秀絨石，差點沒把自己整出來個好歹。
她不是一個合格的淩族少主。
“你看起來好像不是很費力。”盛曼柳驚訝地看著她。
走這麽大一會兒，她已經快直不起腰了，但旁邊這人，沒事人一樣，看起來十分輕鬆。
“我天生神力？”
盛曼柳：“……”算了，她不該問。
一次往返，中間休息了好幾次才返回去，盛曼柳倒在擂台上，上氣不接下氣，“本，本來我還覺得，能幫一幫你，現在看來，倒是我拖後腿了。”
“不然你先走吧，我可能要休息很久。”這裏躺了不少人，喘的跟破風箱似的，可見這個訓練強度了。
這才隻是一趟。
“沒事。”淩念傾坐到她旁邊，“又沒有獎勵，快慢都一樣。”
盛曼柳整個人都躺在了地上，聞言笑了笑，“也不知道你為什麽要來生死部。”這樣的人一點都不像是生死部的。
雖為女子，但連勝榜第八的盛曼柳體力還是比大部分人強的，完成負重訓練時許多人還在那吭哧吭哧地搬呢。
“武器訓練比負重訓練輕鬆，但也很難熬。”盛曼柳道，“看到前麵的比試台了嗎，旁邊擺了許多武器，找自己最趁手的，一遍一遍重複使用的動作，不僅累，而且折磨人。”
說著，他們已經走上了比試台。
旁邊的武器應有盡有，不過都是木質的，看起來就不輕。
“你用什麽？”盛曼柳拿起一架弓弩，手指用力，砰的一聲，正中紅心。
旁邊剛好還剩一架，淩念傾拿起來，嗖的一聲，偏了一點，九環。
“第一次用？”盛曼柳問，這動作雖然標準，但是明顯生疏，不像是久用的樣子。
“以前學過，但是好久沒用了。”
“厲害！”盛曼柳豎了個大拇指。
她真是越來越好奇白夜的身份了。
武器訓練一個時辰，結束的時候，剛好午飯時間。
“還好還好，下午隻需要完成抗擊打訓練就行。”盛曼柳鬆了口氣。
另一邊，宣戰一屁股坐下了，“哥，叫我幹什麽？”
“好好坐著。”宣銅瞪了他一眼，“吃飯了嗎，剛讓人送進來的，味道比膳堂好。”
他麵前擺了一桌色香味俱全的飯菜。
“餓死我了。”宣戰毫無形象地大吃起來，“也不知道訓練內容你是怎麽想出來的，天天都能累死個人。”
“跟你說了，那些訓練你可以不做，但不是你非要做的嗎。”
“那不行，被其他人超過去了，我還怎麽管他們。”
“行了，說正事，今天那白夜你見過了吧，感覺她怎麽樣，可信嗎？”
宣戰想了一下，“實力很強，就你擺在比試台那些武器，她一大半都會用，而且都有模有樣的，看不出來她慣用的是什麽兵器。”
宣銅：“……”
“至於可不可信，”宣戰看了他一眼，“我說不可信，你信嗎？”
“你每個都說不可信。”宣銅擺擺手，“我問你可不可信隻是走個過場，沒有真征集你意見的意思。”
宣戰：“……”這倒黴哥哥怎麽還沒被人坑死。
下午，豔陽高照……應該是豔陽高照吧，反正山裏麵什麽都看不到，比試台上各種粗細不一的棍子已經準備好了，宣銅坐在不遠處，看著台上人緊張的表情，十分的愜意。
“這是今天最後一項訓練了，大家抓緊完成，之後還有一個測試。”
“地上一摞是一個人的量。”往地上看一眼都覺得身體疼，“每次這個訓練，都有人被打成重傷，可慘了。”
關鍵不讓用靈力護體，他們這身體也不禁打啊。
宣戰一馬當先，木棍在身上打斷後表情都沒變，又拿起了第二根。
“連勝榜第三。”盛曼柳道，“還是宣少主的弟弟，能在這裏橫著走的存在。”
其他人也陸續走過去了。
那些木棍，粗的能跟成年人大腿比，不下狠手，根本打不斷。
哀嚎聲很快響起。
說實話，淩念傾還真沒試過這項訓練，她雖然在典籍上看過，但是族長看得緊，不讓她做這種近乎自虐的事情。
用他的話來說，就是煉體的方式很多，沒必要非得選這種自己揍自己的。
她拿起一根中等粗細的棍子，眼睛也不眨地砸到了自己另一條胳膊上。
木棍應聲而斷。
雖然疼，倒也能忍受。
木棍肉眼可見地減少，淩念傾揉了揉胳膊，抬頭就見宣戰一臉驚奇地盯著她。
“有事？”