傍晚。
楊浩吃過飯,先回到班裏。
這是他的習慣。
雖然因為訓練,不用上晚自習。
但他在吃過飯後,還是要回教室,做40分鍾的題,然後再去操場。
一是剛吃過飯不適合運動,二是空閑時間能多做題就多做題。
畢竟他沒過目不忘的本事,如果太不上心,高考是有可能翻車的。
至於說保送機會,楊浩覺得自己有希望。
但他不會把希望全壓在這上麵。
......
晚上。
操場。
“明天就比賽了,今天咱們就簡單活動活動,練練起跑和衝刺。”
明天比賽,必須要保存體力。
如果今天運動量太大,肯定會影響明天的狀態。
楊浩自然也明白這個道理。
“對了,小浩,明天比賽就不是吹哨了,而是用發令槍,不過咱們學校沒條件,你自己知道就好,別傻乎乎等哨聲,走了神兒。”
“知道了,我先跑兩圈兒熱熱身。”
“嗯。”
隨後楊浩在跑道上小跑起來。
微風中帶著麥苗的清香,讓人心曠神怡。
眨眼間重生一個多月了。
他也慢慢習慣了現在的生活,沒有智能手機,沒有互聯網,買東西要用紙幣。
雖然有些不方便,但也不用被那些讓人血壓升高的新聞影響心情。
整個世界都變得很清靜。
10分鍾後。
楊浩完全活動開了身體,來到起跑線前:“老師,跑一次全程吧!”
“行。”
王勝男往旁邊挪開身子,拿出哨子:“預備!”
楊浩隨即做出反應,從蹲下到擺好姿勢,可以說是一氣嗬成,非常流暢。
這就是訓練的效果。
雖然還沒有形成肌肉記憶,但也非常熟練了。
“嗶!”
哨聲響起。
楊浩瞬間由靜到動,從起跑線“彈射”出去,緊跟著就是“噗噗噗噗”的腳步聲。
急促而有力。
聽著腳步聲,王勝男點了點頭:“狀態不錯!”
這段時間,隻要不下雨,她和楊浩每天晚上都會訓練,彼此已經很熟悉。
光是聽腳步聲,就能大概了解楊浩的狀態。
狀態好的時候,腳步非常有力,狀態差的時候節奏就不太好。
“不知道明天能跑出什麽樣的出成績!”
王勝男神色期待。
與此同時,楊浩已經跑過了半程。
但速度還在增加。
亞洲短跑運動員往往是爆發強,加速快,前半程的成績不算差,但過了半程就不行了。
半程後,黑人短跑運動員往往剛達到最高速度,絕對速度領先的同時,還有很強的速度耐力,能保持下去,因此總能輕鬆獲勝。
以至於奧運會和世錦賽這種世界大賽的百米決賽上,都是黑人之間相互爭奪。
而楊浩卻不一樣。
他的速度耐力很強,之前校運會,無論是預賽還是決賽,奠定勝勢的時候都是在後半程。
尤其是決賽,前半程兩個體育生都領先他,後半程才靠著速度耐力反超。
現在經過1個月的訓練,他感覺自己的速度耐力和絕對速度都有提高。
即便不用像校運會決賽時那樣拚盡全力,速度依舊比那時候快。
“噗噗噗噗。”
楊浩衝過終點線,但並沒有直接減速,而是又跑了20米,才減速,然後沒有停下,而是順著跑道跑了一圈兒。
“呼......”
楊浩在王勝男身前停下。
見狀,她翻了個白眼:“有力沒處使是吧?不嫌累要不就多跑幾圈兒?”
“嘿,使不得,使不得!”
楊浩拿起水喝了兩口,又擦了擦汗:“主要是剛才跑著感覺來了,就順便跑了次120,又慢跑了一會兒。”
“你精力這麽旺盛,早知道多給你報個200米項目。”
王勝男不是沒有想過讓楊浩兼200米項目,但是考慮到100米冠軍的重要性,再加上他畢竟還年輕,體力和耐力遠沒達到巔峰。
所以就沒報200米項目。
這時,楊浩來了興致:“老師,200米跟100米跑法主要的區別是啥?”
“200米起跑反應沒100米那麽重要,距離遠,需要合理分配體能,還有彎道,考驗彎道技巧,這些都需要長時間訓練,你就不用想了。”
“奧。”
楊浩也知道貪多嚼不爛,現在的目標隻有一個,那就是通過高水平運動隊的招生測試。
一切努力都是為了完成這個目標。
“今天就到這兒吧,回宿舍好好休息,明天早點去吃早飯,7點鍾來操場集合,咱們要提前去現場,100米的預賽時上午9點,決賽下午兩點。”
“好。”
楊浩把釘鞋換下來,放進包裏:“那我就先回去了。”
“嗯,明天見。”
幾分鍾後。
楊浩來到宿舍樓下,看到關著的大門,忽然反應過來,現在距離下晚自習還早著呢,宿舍根本沒開門。
不過,阿姨肯定已經在了。
於是他背著包來到門前,拍了拍門:“阿姨,開下門!”
宿管阿姨就住在正對門口的那間,所以能聽到拍門聲。
“誰啊?”
阿姨過來把門打開,探出頭。
“阿姨,我是體育生,明天要參加縣運會,今天訓練提前結束了。”
楊浩經常回來很早,阿姨對他也是有印象的。
“進來吧。”
宿管阿姨不是當地人,聽起來像是西南那邊的。
年齡也不算特別大,40歲左右的樣子。
“謝謝阿姨,阿姨你太好了!”
阿姨臉上露出笑容:“行啦行啦,趕緊上去吧,我把水給你打開。”
宿舍不是一直有水的,都是阿姨負責打開。
“謝謝阿姨!阿姨人美心善!”
說完,楊浩背著包,小跑著上樓。
回宿舍後,第一時間就是去洗漱。
一身臭汗,黏糊糊的,不洗都沒法睡覺。
就在他洗漱的時候,忽然想到等會兒下晚自習,田蜜會去操場找他。
於是趕緊回宿舍,擦幹後換上幹淨的衣服下樓。
還沒走到教學樓,下課鈴聲就響起了。
再走近一些,就看到田蜜從樓上下來,雀躍著往操場的方向走。
見狀,楊浩臉上露出笑容,直接跑過去。
“蜜蜜!”
正在走路的田蜜聽到喊聲,回過頭就看到了楊浩。
換了身幹淨的t恤,頭發還濕散散的,泛著洗發水的香味兒。
看起來清爽帥氣。
“咦?你今天沒訓練嗎?”
“明天就要比賽了,今天就簡單練了會兒,老師就讓回宿舍休息。”
“奧。”
田蜜從包裏拿出今日份的水果:“噥!”
楊浩看了一眼,是香蕉和蘋果。
“蜜蜜,你知道你現在是什麽行為嗎?”
“什麽呀?”
田蜜的大眼睛裏滿是好奇。
“飼養員行為!老虎飼養員!”
“哈哈。”
田蜜掩嘴淺笑:“這個職業好。”
看著她笑,楊浩也很開心,感覺所有的疲憊都一掃而空。
“好啦,明天比賽,你快回去休息吧,我再上去看會兒書。”
楊浩點點頭:“嗯,那我回去了,明天見。”
“明天見!”
楊浩吃過飯,先回到班裏。
這是他的習慣。
雖然因為訓練,不用上晚自習。
但他在吃過飯後,還是要回教室,做40分鍾的題,然後再去操場。
一是剛吃過飯不適合運動,二是空閑時間能多做題就多做題。
畢竟他沒過目不忘的本事,如果太不上心,高考是有可能翻車的。
至於說保送機會,楊浩覺得自己有希望。
但他不會把希望全壓在這上麵。
......
晚上。
操場。
“明天就比賽了,今天咱們就簡單活動活動,練練起跑和衝刺。”
明天比賽,必須要保存體力。
如果今天運動量太大,肯定會影響明天的狀態。
楊浩自然也明白這個道理。
“對了,小浩,明天比賽就不是吹哨了,而是用發令槍,不過咱們學校沒條件,你自己知道就好,別傻乎乎等哨聲,走了神兒。”
“知道了,我先跑兩圈兒熱熱身。”
“嗯。”
隨後楊浩在跑道上小跑起來。
微風中帶著麥苗的清香,讓人心曠神怡。
眨眼間重生一個多月了。
他也慢慢習慣了現在的生活,沒有智能手機,沒有互聯網,買東西要用紙幣。
雖然有些不方便,但也不用被那些讓人血壓升高的新聞影響心情。
整個世界都變得很清靜。
10分鍾後。
楊浩完全活動開了身體,來到起跑線前:“老師,跑一次全程吧!”
“行。”
王勝男往旁邊挪開身子,拿出哨子:“預備!”
楊浩隨即做出反應,從蹲下到擺好姿勢,可以說是一氣嗬成,非常流暢。
這就是訓練的效果。
雖然還沒有形成肌肉記憶,但也非常熟練了。
“嗶!”
哨聲響起。
楊浩瞬間由靜到動,從起跑線“彈射”出去,緊跟著就是“噗噗噗噗”的腳步聲。
急促而有力。
聽著腳步聲,王勝男點了點頭:“狀態不錯!”
這段時間,隻要不下雨,她和楊浩每天晚上都會訓練,彼此已經很熟悉。
光是聽腳步聲,就能大概了解楊浩的狀態。
狀態好的時候,腳步非常有力,狀態差的時候節奏就不太好。
“不知道明天能跑出什麽樣的出成績!”
王勝男神色期待。
與此同時,楊浩已經跑過了半程。
但速度還在增加。
亞洲短跑運動員往往是爆發強,加速快,前半程的成績不算差,但過了半程就不行了。
半程後,黑人短跑運動員往往剛達到最高速度,絕對速度領先的同時,還有很強的速度耐力,能保持下去,因此總能輕鬆獲勝。
以至於奧運會和世錦賽這種世界大賽的百米決賽上,都是黑人之間相互爭奪。
而楊浩卻不一樣。
他的速度耐力很強,之前校運會,無論是預賽還是決賽,奠定勝勢的時候都是在後半程。
尤其是決賽,前半程兩個體育生都領先他,後半程才靠著速度耐力反超。
現在經過1個月的訓練,他感覺自己的速度耐力和絕對速度都有提高。
即便不用像校運會決賽時那樣拚盡全力,速度依舊比那時候快。
“噗噗噗噗。”
楊浩衝過終點線,但並沒有直接減速,而是又跑了20米,才減速,然後沒有停下,而是順著跑道跑了一圈兒。
“呼......”
楊浩在王勝男身前停下。
見狀,她翻了個白眼:“有力沒處使是吧?不嫌累要不就多跑幾圈兒?”
“嘿,使不得,使不得!”
楊浩拿起水喝了兩口,又擦了擦汗:“主要是剛才跑著感覺來了,就順便跑了次120,又慢跑了一會兒。”
“你精力這麽旺盛,早知道多給你報個200米項目。”
王勝男不是沒有想過讓楊浩兼200米項目,但是考慮到100米冠軍的重要性,再加上他畢竟還年輕,體力和耐力遠沒達到巔峰。
所以就沒報200米項目。
這時,楊浩來了興致:“老師,200米跟100米跑法主要的區別是啥?”
“200米起跑反應沒100米那麽重要,距離遠,需要合理分配體能,還有彎道,考驗彎道技巧,這些都需要長時間訓練,你就不用想了。”
“奧。”
楊浩也知道貪多嚼不爛,現在的目標隻有一個,那就是通過高水平運動隊的招生測試。
一切努力都是為了完成這個目標。
“今天就到這兒吧,回宿舍好好休息,明天早點去吃早飯,7點鍾來操場集合,咱們要提前去現場,100米的預賽時上午9點,決賽下午兩點。”
“好。”
楊浩把釘鞋換下來,放進包裏:“那我就先回去了。”
“嗯,明天見。”
幾分鍾後。
楊浩來到宿舍樓下,看到關著的大門,忽然反應過來,現在距離下晚自習還早著呢,宿舍根本沒開門。
不過,阿姨肯定已經在了。
於是他背著包來到門前,拍了拍門:“阿姨,開下門!”
宿管阿姨就住在正對門口的那間,所以能聽到拍門聲。
“誰啊?”
阿姨過來把門打開,探出頭。
“阿姨,我是體育生,明天要參加縣運會,今天訓練提前結束了。”
楊浩經常回來很早,阿姨對他也是有印象的。
“進來吧。”
宿管阿姨不是當地人,聽起來像是西南那邊的。
年齡也不算特別大,40歲左右的樣子。
“謝謝阿姨,阿姨你太好了!”
阿姨臉上露出笑容:“行啦行啦,趕緊上去吧,我把水給你打開。”
宿舍不是一直有水的,都是阿姨負責打開。
“謝謝阿姨!阿姨人美心善!”
說完,楊浩背著包,小跑著上樓。
回宿舍後,第一時間就是去洗漱。
一身臭汗,黏糊糊的,不洗都沒法睡覺。
就在他洗漱的時候,忽然想到等會兒下晚自習,田蜜會去操場找他。
於是趕緊回宿舍,擦幹後換上幹淨的衣服下樓。
還沒走到教學樓,下課鈴聲就響起了。
再走近一些,就看到田蜜從樓上下來,雀躍著往操場的方向走。
見狀,楊浩臉上露出笑容,直接跑過去。
“蜜蜜!”
正在走路的田蜜聽到喊聲,回過頭就看到了楊浩。
換了身幹淨的t恤,頭發還濕散散的,泛著洗發水的香味兒。
看起來清爽帥氣。
“咦?你今天沒訓練嗎?”
“明天就要比賽了,今天就簡單練了會兒,老師就讓回宿舍休息。”
“奧。”
田蜜從包裏拿出今日份的水果:“噥!”
楊浩看了一眼,是香蕉和蘋果。
“蜜蜜,你知道你現在是什麽行為嗎?”
“什麽呀?”
田蜜的大眼睛裏滿是好奇。
“飼養員行為!老虎飼養員!”
“哈哈。”
田蜜掩嘴淺笑:“這個職業好。”
看著她笑,楊浩也很開心,感覺所有的疲憊都一掃而空。
“好啦,明天比賽,你快回去休息吧,我再上去看會兒書。”
楊浩點點頭:“嗯,那我回去了,明天見。”
“明天見!”