市體校。
去年楊浩離開的時候，本以為不會再回來。
沒想到還是來了。
教練沒變，依舊是李長遠，但學生變了，原來的人有的退學了，也有新來的。
好在楊浩熟悉的丁小虎和王超等三四個人都還在。
田徑場。
「臥槽，楊浩！你怎麽又回來了！」
王超有些驚喜。
丁小虎也湊過來：「暑假打算在這訓練？」
楊浩跟他們還算熟悉，笑著回答道：「閑著也是閑著，來這跟李教練學習學習。」
其實，以他現在的水平，已經不是李長遠能教的了。
因為李長遠的見識和經驗，並不足以教10秒4以內的運動員。
起碼要省隊的教練才行。
楊浩來這，主要還是為了場地和器材。
至於這段時間的訓練方法，還是基礎性訓練為主。
因為無論什麽時候，到了哪裏，基礎性訓練都少不了。
這樣短時間內看似收效甚微，但根基會很紮實，以後再訓練技巧就會突飛猛進。
技巧方麵的調整，要等去了帝都大學再說。
李衡去進修，起碼兩個月的時間，楊浩也希望他能有所收獲，這樣對自己也有幫助。
「嘿嘿，來都來了，老規矩，咱先跑一場，看看你現在什麽水平了！」
距離上次跟楊浩比賽，已經過去了將近一年的時間。
無論是丁小虎還是王超，都有不小的進步。
雖然楊浩在中運會上跑出了10秒55的全國少年紀錄，但是，他們也不覺得自己會差太多。
尤其是丁小虎，狀態最好的時候，手記已經能跑進10秒5。
如果楊浩發揮不太好好，而他爆發一下，說不定拚個半斤八兩。
「好！」
楊浩欣然答應。
高考前測了一次，手記10秒16。
他也想再跑跑看。
總覺得高考結束後身體狀態不太一樣了，或許能跑的更好。
起跑線前。
李長遠很樂於看到他們跟楊浩pk，一是他也想知道楊浩現在的水平，二是有差距才有動力。
丁小虎他們認識到自己的差距後，才能更努力地訓練。
「這次我親自計時，你們先去熱身吧。」
於是，楊浩和丁小虎他們沿著跑道小跑了起來。
幾個新來的，不認識楊浩的學生就有些好奇。
「那個人很厲害嗎？虎哥都說要挑戰！」
「不知道，聽他們說話，好像認識。」
「看著挺壯的，個頭也不低，可能實力比較強吧。」
「那也不一定能贏虎哥，虎哥上次測試可是跑了10秒44。」
「等會就知道了，咱們也熱身去，等下一起跑。」
「好。」
10分鍾後。
起跑線前。
楊浩和丁小虎他們都俯身蹲下。
「預備！」
助教喊完後，就把哨子送到了嘴邊。
看到他們都好準備後，迅速吹響哨子。
「嗶！」
….
哨聲響起的一瞬間，楊浩身體如同擰緊發條的玩具被鬆開了，瞬間往前直衝。
強大的爆發，讓丁小虎和王超都暗暗心驚。
幾個新人就更不用說了，節奏都受到了不小的影響。
衝出起跑線後，楊浩悶頭加速。
以往要20米時開始抬頭，因為力量的爆發，加速能力的增強，現在基本要到25米時才開始抬頭。
這樣就更好地利用了重心前傾帶來的加速優勢。
速度更快提高。
「噗噗噗噗。」
楊浩的腳步聲強勁有力，節奏感極強。
身後的丁小虎越跑越心驚。
去年楊浩走之前的那場測試，起跑加速階段他們還旗鼓相當。
而現在從起跑就開始壓製他了。
隻能說，他在進步，而楊浩進步的更快。
「這就是中運會冠軍的實力嗎？」
丁小虎被激起了不服輸的勁頭。
他要全力拚搏，看看楊浩到底有多強。
旁邊的王超也一樣，正在奮力加速。
此刻。
楊浩是第一梯隊，緊跟著就是他們兩個，第二梯隊，再後麵的其他人是第三梯隊。
比賽開始進入白熱化階段。
50米。
60米。
楊浩已經處於最高速度階段，這時候是他最強的時候。
因為腿長，步子大，雖然步頻稍微犧牲了一點，但速度絕對值還是非常高。
再加上他的速度耐力極強，而這時候的丁小虎和王超開始有些力不從心了。
所以雙方之間的差距陡然擴大。
「噗噗噗噗噗。」
楊浩宛若一頭追逐獵物的獵豹，雙腿不斷交錯前進，腦袋一直處於穩定狀態，幾乎沒有晃動。
跑起來的姿態比他們倆好多了。
與此同時，第三梯隊的幾個新人已經懵了。
他們是第一次跟楊浩跑，根本沒有想到楊浩會那麽強，比賽還沒結束呢，他們就已經被遠遠落在後麵。
「這t省隊的職業運動員也不過如此吧！」
他們心裏這樣想著，而楊浩卻並沒有任何放鬆。
依舊在往前衝！
70米。
80米。
勝負已經不可逆轉，或者說，在進入50米後丁小虎和王超他們就已經無法再跟上楊浩的步伐，逐漸被拉開，差距越來越大。
不過兩人依舊沒有放棄，還在盡可能調動身體的力量，往前衝。
終點處。
李長遠的眼睛裏充滿了驚訝。
沒想到不到一年的時間，楊浩就提高了這麽多，當初還隻是比丁小虎稍強，而現在是完全碾壓。
90米。
100米。
楊浩低頭衝線。
在這一刹那，李長遠按下了手裏的秒表。
緊跟著，丁小虎和王超依次衝過終點。
等全部人衝過終點後，李長遠第一時間低頭去看。
10秒15！
楊浩跑出了手記10秒15的成績，換算成電計加0.24秒，也就意味著是10秒39！
這已經超過了省隊的普通水平，有機會入選國家隊。
….
當然。
這隻是手記成績，而且現場沒有風速儀，肯定有一定的誤差。
想要借此進入國家隊是不可能的。
不過，這還是能說明楊浩實力的強悍。
太變態了！
很快，楊浩三人慢走著回來。
丁小虎第一個開口問：「教練，楊浩跑了多少啊？」
「10秒15！」
聽到李長遠報的成績，楊浩並沒有太大的心理波動。
甚至有些不滿。
因為他覺得高考完後，身體夠放鬆，應該能跑的更好一點。
結果跟高考前王勝男給他測試的那次差不多。
其實。
楊浩忽略了一件事，那就是高考這幾天並沒有進行訓練，身體並沒有處於最佳狀態。
自然不可能跑出最好的成績。
旁邊，丁小虎和王超的反應就比較大了。
「臥槽！10秒15？！」
「臥槽！
太變態了！」
「我記得去年咱們最後一次比的時候，你才跑了10秒61啊，這還不到1年呢，提升這麽多！你還是不是人啊？」
說完，丁小虎繼續問道：「教練，我跑了多少？」
「10秒41！」
「好吧，這已經是我的極限水平了。」
丁小虎知道自己就是這個實力，隨後看向楊浩：「以後再也不找你比了，純粹是找虐。」
短跑：璀璨人生.
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去年楊浩離開的時候，本以為不會再回來。
沒想到還是來了。
教練沒變，依舊是李長遠，但學生變了，原來的人有的退學了，也有新來的。
好在楊浩熟悉的丁小虎和王超等三四個人都還在。
田徑場。
「臥槽，楊浩！你怎麽又回來了！」
王超有些驚喜。
丁小虎也湊過來：「暑假打算在這訓練？」
楊浩跟他們還算熟悉，笑著回答道：「閑著也是閑著，來這跟李教練學習學習。」
其實，以他現在的水平，已經不是李長遠能教的了。
因為李長遠的見識和經驗，並不足以教10秒4以內的運動員。
起碼要省隊的教練才行。
楊浩來這，主要還是為了場地和器材。
至於這段時間的訓練方法，還是基礎性訓練為主。
因為無論什麽時候，到了哪裏，基礎性訓練都少不了。
這樣短時間內看似收效甚微，但根基會很紮實，以後再訓練技巧就會突飛猛進。
技巧方麵的調整，要等去了帝都大學再說。
李衡去進修，起碼兩個月的時間，楊浩也希望他能有所收獲，這樣對自己也有幫助。
「嘿嘿，來都來了，老規矩，咱先跑一場，看看你現在什麽水平了！」
距離上次跟楊浩比賽，已經過去了將近一年的時間。
無論是丁小虎還是王超，都有不小的進步。
雖然楊浩在中運會上跑出了10秒55的全國少年紀錄，但是，他們也不覺得自己會差太多。
尤其是丁小虎，狀態最好的時候，手記已經能跑進10秒5。
如果楊浩發揮不太好好，而他爆發一下，說不定拚個半斤八兩。
「好！」
楊浩欣然答應。
高考前測了一次，手記10秒16。
他也想再跑跑看。
總覺得高考結束後身體狀態不太一樣了，或許能跑的更好。
起跑線前。
李長遠很樂於看到他們跟楊浩pk，一是他也想知道楊浩現在的水平，二是有差距才有動力。
丁小虎他們認識到自己的差距後，才能更努力地訓練。
「這次我親自計時，你們先去熱身吧。」
於是，楊浩和丁小虎他們沿著跑道小跑了起來。
幾個新來的，不認識楊浩的學生就有些好奇。
「那個人很厲害嗎？虎哥都說要挑戰！」
「不知道，聽他們說話，好像認識。」
「看著挺壯的，個頭也不低，可能實力比較強吧。」
「那也不一定能贏虎哥，虎哥上次測試可是跑了10秒44。」
「等會就知道了，咱們也熱身去，等下一起跑。」
「好。」
10分鍾後。
起跑線前。
楊浩和丁小虎他們都俯身蹲下。
「預備！」
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「嗶！」
….
哨聲響起的一瞬間，楊浩身體如同擰緊發條的玩具被鬆開了，瞬間往前直衝。
強大的爆發，讓丁小虎和王超都暗暗心驚。
幾個新人就更不用說了，節奏都受到了不小的影響。
衝出起跑線後，楊浩悶頭加速。
以往要20米時開始抬頭，因為力量的爆發，加速能力的增強，現在基本要到25米時才開始抬頭。
這樣就更好地利用了重心前傾帶來的加速優勢。
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「噗噗噗噗。」
楊浩的腳步聲強勁有力，節奏感極強。
身後的丁小虎越跑越心驚。
去年楊浩走之前的那場測試，起跑加速階段他們還旗鼓相當。
而現在從起跑就開始壓製他了。
隻能說，他在進步，而楊浩進步的更快。
「這就是中運會冠軍的實力嗎？」
丁小虎被激起了不服輸的勁頭。
他要全力拚搏，看看楊浩到底有多強。
旁邊的王超也一樣，正在奮力加速。
此刻。
楊浩是第一梯隊，緊跟著就是他們兩個，第二梯隊，再後麵的其他人是第三梯隊。
比賽開始進入白熱化階段。
50米。
60米。
楊浩已經處於最高速度階段，這時候是他最強的時候。
因為腿長，步子大，雖然步頻稍微犧牲了一點，但速度絕對值還是非常高。
再加上他的速度耐力極強，而這時候的丁小虎和王超開始有些力不從心了。
所以雙方之間的差距陡然擴大。
「噗噗噗噗噗。」
楊浩宛若一頭追逐獵物的獵豹，雙腿不斷交錯前進，腦袋一直處於穩定狀態，幾乎沒有晃動。
跑起來的姿態比他們倆好多了。
與此同時，第三梯隊的幾個新人已經懵了。
他們是第一次跟楊浩跑，根本沒有想到楊浩會那麽強，比賽還沒結束呢，他們就已經被遠遠落在後麵。
「這t省隊的職業運動員也不過如此吧！」
他們心裏這樣想著，而楊浩卻並沒有任何放鬆。
依舊在往前衝！
70米。
80米。
勝負已經不可逆轉，或者說，在進入50米後丁小虎和王超他們就已經無法再跟上楊浩的步伐，逐漸被拉開，差距越來越大。
不過兩人依舊沒有放棄，還在盡可能調動身體的力量，往前衝。
終點處。
李長遠的眼睛裏充滿了驚訝。
沒想到不到一年的時間，楊浩就提高了這麽多，當初還隻是比丁小虎稍強，而現在是完全碾壓。
90米。
100米。
楊浩低頭衝線。
在這一刹那，李長遠按下了手裏的秒表。
緊跟著，丁小虎和王超依次衝過終點。
等全部人衝過終點後，李長遠第一時間低頭去看。
10秒15！
楊浩跑出了手記10秒15的成績，換算成電計加0.24秒，也就意味著是10秒39！
這已經超過了省隊的普通水平，有機會入選國家隊。
….
當然。
這隻是手記成績，而且現場沒有風速儀，肯定有一定的誤差。
想要借此進入國家隊是不可能的。
不過，這還是能說明楊浩實力的強悍。
太變態了！
很快，楊浩三人慢走著回來。
丁小虎第一個開口問：「教練，楊浩跑了多少啊？」
「10秒15！」
聽到李長遠報的成績，楊浩並沒有太大的心理波動。
甚至有些不滿。
因為他覺得高考完後，身體夠放鬆，應該能跑的更好一點。
結果跟高考前王勝男給他測試的那次差不多。
其實。
楊浩忽略了一件事，那就是高考這幾天並沒有進行訓練，身體並沒有處於最佳狀態。
自然不可能跑出最好的成績。
旁邊，丁小虎和王超的反應就比較大了。
「臥槽！10秒15？！」
「臥槽！
太變態了！」
「我記得去年咱們最後一次比的時候，你才跑了10秒61啊，這還不到1年呢，提升這麽多！你還是不是人啊？」
說完，丁小虎繼續問道：「教練，我跑了多少？」
「10秒41！」
「好吧，這已經是我的極限水平了。」
丁小虎知道自己就是這個實力，隨後看向楊浩：「以後再也不找你比了，純粹是找虐。」
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