《千錘百煉鑄身法》前半部分為四篇：煉體、淬骨、焚血、鍛經。
第一篇為煉體：用挨打的方式，以外力錘煉己身，再配合藥物進行調理修複，再挨打再修複，無限循環。
循環錘煉的次數越多，肉身的根基和強度也就越紮實越堅韌。
······
“呼~創造這門功法的人不會是個受虐狂吧！是個狠人呐！”長青觀摩完第一篇煉體篇，長舒了一口氣，感歎了一句，由衷的佩服道。
原來金色虛影在消散之時直接將《千錘百煉鑄身法》刻印在了長青的腦海裏。
“藍星，你出來，快出來揍我？”長青咬了咬牙，像是下了什麽決定。要想變強先學會立正挨打，挨最毒的打，做最狠的人。
正所謂人不狠站不穩。
“嘿嘿~長青，你確定嗎？我可不會手軟哦。”藍星從長青體內飛出飄浮在空中晃悠。
“少廢話，趁我還沒改變主意，趕緊揍我。”長青怕他再磨嘰一會，自己會突然改變主意，所以趕緊說道。
“你好變態，我好喜歡哦！小長青，我來咯！嘿~”說著藍星幻化出一道能量體，對準長青就是一頓操作猛如虎，橫衝直撞。
當然了，藍星還是有分寸的，每一次的力道都是掌握在長青身體可以承受的範圍之內。
“窩草，別打臉。”
“這玩意也不能打，勞資等著發育完全，還要靠他傳宗接代。”
“輕點，用力，不要停。”
“嗯~啊啊~啊~嗯~嗯~啊···”荒山野嶺時不時的傳出一陣陣奇奇怪怪的聲音。
“醒醒，行了，別裝死，我衡量過你的身體承受力，這種力道頂多就是讓你受點皮肉之苦，在到床上趟個一兩個月。”藍星恢複成原來的種子形狀，圍繞著躺在地上的長青轉悠。
“#*&%￥#&*···”長青支支吾吾的說著什麽，大概意思就是藍星你個混蛋，說好的不打臉。
此時的長青鼻青臉腫，眼睛腫的都成一條縫了，原本飄逸的長頭跟幹枯了的雜草似的，身上的衣服淩亂的像被七八個大漢蹂虐了一番。
總之一個慘字來形容是恰到好處。
“啥？你說啥嘞！我什麽時候打你臉了，那是誤傷，誤傷懂不？”真的想不通藍星一顆世界種子怎麽有這麽不要臉的一麵，難不成傳承的時候連帶地球上的人性也被遺傳了。
隻是就算遺傳能不能遺傳點好的優良傳統，這一副賤兮兮的樣子，誰能想到是一顆就連仙人也垂涎三尺的世界種子。
“%*&23￥&···”長青現在完全動彈不得，連說話都說不清了，藍星這下手不可謂不狠呐！
“你是說讓我整點靈丹妙藥助你修複。”藍星透過長青的內心讀出了他想表達的意思。
“等等，我找找，這株靈草靈力太強盛了，你身體承受不住，不行。這靈丹也不行，這個不行，這個也不行，不行~。”
“對了！怎麽把它給忘了。”說著藍星憑空拿出了一個夜壺，沒錯就是夜壺，一個通體白玉色的夜壺。整個壺身看著就不凡，至於夜壺裏裝的嘛~那肯定不是尿了。
這夜壺裏裝的可是滿滿一壺的生命泉水，至於為什麽用夜壺來裝，大概是為了方便吧。
真實情況嘛！其實就是藍星路過某一種族的時候，發現了一處生命泉眼，然後利用自身的特殊能力，穿過空間禁忌。
躺在泉水裏優哉遊哉的洗了個澡，哼著小曲，得意忘形的有點過頭了。完全忘記這裏是別人的領地了，被人家老祖察覺到，差點被抓住。
臨走之前隨手掏出個夜壺在泉眼中心裝了滿滿一壺生命泉水才不甘心的狼狽溜走。
“就這了，生命泉水，普通人喝上一滴可以增加至少十年壽命，甚至百病不侵。其最主要的作用還是在於補充萬物生命機能，生白骨肉死人，這可是好東西，長青你小子有福了。”說著藍星把夜壺放到長青麵前順著嘴邊往裏頭倒了一滴。
長青一看是夜壺，瞬間整個人都不好了，本來臃腫的臉已經很難看了，現在變得更加難看了。隻能眼睜睜的看著藍星把夜壺朝他嘴邊上塞。
要是能開口說話，此時長青一定會破口大罵。
當生命泉水滴入長青嘴裏那一刻，瞬間感覺到一股強盛的生命力在身體裏流動，流至全身每一處。
長青那原本臃腫不堪的臉也開始以肉眼的速度複原，全身上下的外傷也在急速恢複著。
“唔~好爽，我感覺現在一隻手就可以幹倒聶鐵山了。”片刻間長青已經完全能行動自如了，頓時還感覺到身體裏充滿了力量，精神抖擻，容光煥發。
這不僅是生命泉水的作用，其實生命泉水隻是起到一個輔助作用，最重要的還是《千錘百煉鑄身法》的強大和奇妙之處。
“來，小藍藍，繼續用力揍我，放肆的揍我，不停的揍我，嗷嗚~”長青嚐到了一點甜頭後開始欲罷不能了，雖然被揍的過程萬般痛苦，也是苦中作樂，樂在其中。
“這種犯賤的要求我也是第一次聽到，本種子大人就小小的滿足你這犯賤的要求，嘿~”接著又是一頓狂錘暴揍，藍星明顯的感覺到了長青的身體承受力強大了許多，所以這次也加大了力道。
沒過多久長青又是如一條死豬似的躺在地上，不過那張俊俏的臉蛋，依舊還是沒有躲過鼻青臉腫的安排。
又是同樣的場景，同樣的夜壺，不同的是這次長青一點也不嫌棄了，巴不得抱著夜壺一頓痛飲。
接下來一次比一次慘烈，然而身體的堅韌度也一次比一次更加強大，充滿了爆發性的力量。
“好了，停下來吧，今天就到此為止，這已經是你的極限了。不能在強行揍下去了，不然你的根基會受到嚴重的損害。”藍星對長青告誡道。
“畢竟才剛開始第一天，你現在回去補充一下食物，多吃一些肉類。等你把煉體篇修煉至大成，我再找一些格鬥技巧讓你學習。那時候你就可以去獵殺一些低等級的元獸，用它們的血肉來補充身體機能，對你煉體的效果會更佳。”接著藍星說完就回到了長青的身體裏，依舊是落在心髒位置。
不知不覺太陽都快下山了，回到家裏沒有看到他那個酒鬼老爹，估計是找去聶鐵山他爹喝酒去了。雖然長青和聶鐵山從小不對付，但是他們兩個人的老爹確是極為的惺惺相惜，正所謂臭味相投，沒事都愛喝點小酒，也有可能兩個人都是單身也說不定。
不管了，先去洗個澡，然後做飯吃，一天不吃餓得慌。
我感覺我現在能吃下一隻雞、兩隻鴨、三條魚、四斤豬肉，五斤白飯，純屬瞎扯淡。
接下來的一個月長青每天和藍星廝混在一塊，一個願打一個願挨，樂此不疲。
“藍星，你這幾天是不是沒吃飯啊！怎麽力道越來越小了，打得我都不怎麽痛了。”長青疑惑的看向藍星，嚴重的懷疑這家夥是不是偷懶了。
“長青，你發現沒有，這幾次每當我的力量打在你身上的時候，都會不斷的減弱，就像是免疫了一樣。”藍星沒有接話而是向長青反問道。
長青也沒有答話，摸了摸沒有胡子的下巴低頭思考著。仔細回想了一下，好像還真是那麽回事，究竟是什麽原因呢？
長青好像捕捉到了一點點靈光然後說道：“有沒有可能是因為我已經適應了你的力量，所以無論你在怎麽揍我效果都不大了，或許隻能換一個人換一種力量。”
“按照這個邏輯思維來推算的話，確實很有可能，畢竟我能使用的隻有純能量，比較單一。”藍星也是比較讚同道。
難不成要我去找不同的人，在不同的人身上用不同的力量錘煉己身嘛！長青在心裏暗想著，轉而對藍星說道：“不過以我現在的身體強度，同齡人唯一能打的也就聶鐵山了。可是現在的他，對於現在的我來說，聶鐵山那點力量在我麵前也起不到什麽作用吧。”
這一個月下來，長青也不是那個什麽也不懂得的小白了，對於修煉一途有著很明顯的天賦和理解能力。
“是的，你分析的沒錯，以你現在身體的抗打能力，完全可以承受第三變通脈以下的挨打。更別說聶鐵山隻是一個普通人了。”
“或許你可以去找些更為強大的人來揍你，確認一下你的推測。”藍星建議道。
“沒錯，就這樣，附近有個奇林鎮，小的時候趕集，我老爹帶我去過幾次。剛好處於奇林山脈的外圍地帶，跟死亡峽穀交界。”
“聽說有很多修煉者在奇林山脈尋寶、采摘藥物或者獵殺元獸來換取資源。”長青從那時候開始接觸到修煉者之後，一直就很向往。
奈何一直沒有機緣觸碰，在加上他老爹也隻是希望他能平平安安的在村裏當個小木匠，用他的話來講就是：你不是那塊料，老老實實做個人不好嗎？打打殺殺的萬一哪天你有個三長兩短，誰給我洗衣做飯。
對於他老爹的一番刀子嘴豆腐心，長青心裏哪裏會不明白，其實就是覺得修煉者的世界太危險了，隨時都可能會危機到生命安全，不放心而已。
不過按照藍星先前所說，他老爹明顯也不是一個普通人，相反還是一個很強大的存在，至少目前在長青眼裏是這樣的。
隻是不知道為什麽會帶他偏居到這種荒野山村，過著隱居的生活，是為了逃避什麽敵人還是單純的想安安靜靜生活。再有她的母親是誰，是否還活著，如果活著的話在哪裏，為什麽這麽多年都沒有出現過。
酒鬼老爹啊，既然你不願意說，那我就自己去把這一團團迷霧揭曉，你恐怕想不到我現在已經開始踏上修煉的道路了吧。
“嘿嘿嘿~”想著想著長青開始不自覺的發出一聲賤笑。
“好了，小藍藍，你回我身體裏去吧。明天我們想辦法去奇林鎮，該找什麽借口來忽悠我那酒鬼老爹呢？又不能讓他心生懷疑。”長青回去的路上一直在想這個問題。
“害！不管了，回去再做打算，既來之則安之，明知不可為而為之，總之反之都是之。”長青一路哼著小曲，伴隨著黃昏，留下一片寂靜，漸漸模糊了背影。
第一篇為煉體：用挨打的方式，以外力錘煉己身，再配合藥物進行調理修複，再挨打再修複，無限循環。
循環錘煉的次數越多，肉身的根基和強度也就越紮實越堅韌。
······
“呼~創造這門功法的人不會是個受虐狂吧！是個狠人呐！”長青觀摩完第一篇煉體篇，長舒了一口氣，感歎了一句，由衷的佩服道。
原來金色虛影在消散之時直接將《千錘百煉鑄身法》刻印在了長青的腦海裏。
“藍星，你出來，快出來揍我？”長青咬了咬牙，像是下了什麽決定。要想變強先學會立正挨打，挨最毒的打，做最狠的人。
正所謂人不狠站不穩。
“嘿嘿~長青，你確定嗎？我可不會手軟哦。”藍星從長青體內飛出飄浮在空中晃悠。
“少廢話，趁我還沒改變主意，趕緊揍我。”長青怕他再磨嘰一會，自己會突然改變主意，所以趕緊說道。
“你好變態，我好喜歡哦！小長青，我來咯！嘿~”說著藍星幻化出一道能量體，對準長青就是一頓操作猛如虎，橫衝直撞。
當然了，藍星還是有分寸的，每一次的力道都是掌握在長青身體可以承受的範圍之內。
“窩草，別打臉。”
“這玩意也不能打，勞資等著發育完全，還要靠他傳宗接代。”
“輕點，用力，不要停。”
“嗯~啊啊~啊~嗯~嗯~啊···”荒山野嶺時不時的傳出一陣陣奇奇怪怪的聲音。
“醒醒，行了，別裝死，我衡量過你的身體承受力，這種力道頂多就是讓你受點皮肉之苦，在到床上趟個一兩個月。”藍星恢複成原來的種子形狀，圍繞著躺在地上的長青轉悠。
“#*&%￥#&*···”長青支支吾吾的說著什麽，大概意思就是藍星你個混蛋，說好的不打臉。
此時的長青鼻青臉腫，眼睛腫的都成一條縫了，原本飄逸的長頭跟幹枯了的雜草似的，身上的衣服淩亂的像被七八個大漢蹂虐了一番。
總之一個慘字來形容是恰到好處。
“啥？你說啥嘞！我什麽時候打你臉了，那是誤傷，誤傷懂不？”真的想不通藍星一顆世界種子怎麽有這麽不要臉的一麵，難不成傳承的時候連帶地球上的人性也被遺傳了。
隻是就算遺傳能不能遺傳點好的優良傳統，這一副賤兮兮的樣子，誰能想到是一顆就連仙人也垂涎三尺的世界種子。
“%*&23￥&···”長青現在完全動彈不得，連說話都說不清了，藍星這下手不可謂不狠呐！
“你是說讓我整點靈丹妙藥助你修複。”藍星透過長青的內心讀出了他想表達的意思。
“等等，我找找，這株靈草靈力太強盛了，你身體承受不住，不行。這靈丹也不行，這個不行，這個也不行，不行~。”
“對了！怎麽把它給忘了。”說著藍星憑空拿出了一個夜壺，沒錯就是夜壺，一個通體白玉色的夜壺。整個壺身看著就不凡，至於夜壺裏裝的嘛~那肯定不是尿了。
這夜壺裏裝的可是滿滿一壺的生命泉水，至於為什麽用夜壺來裝，大概是為了方便吧。
真實情況嘛！其實就是藍星路過某一種族的時候，發現了一處生命泉眼，然後利用自身的特殊能力，穿過空間禁忌。
躺在泉水裏優哉遊哉的洗了個澡，哼著小曲，得意忘形的有點過頭了。完全忘記這裏是別人的領地了，被人家老祖察覺到，差點被抓住。
臨走之前隨手掏出個夜壺在泉眼中心裝了滿滿一壺生命泉水才不甘心的狼狽溜走。
“就這了，生命泉水，普通人喝上一滴可以增加至少十年壽命，甚至百病不侵。其最主要的作用還是在於補充萬物生命機能，生白骨肉死人，這可是好東西，長青你小子有福了。”說著藍星把夜壺放到長青麵前順著嘴邊往裏頭倒了一滴。
長青一看是夜壺，瞬間整個人都不好了，本來臃腫的臉已經很難看了，現在變得更加難看了。隻能眼睜睜的看著藍星把夜壺朝他嘴邊上塞。
要是能開口說話，此時長青一定會破口大罵。
當生命泉水滴入長青嘴裏那一刻，瞬間感覺到一股強盛的生命力在身體裏流動，流至全身每一處。
長青那原本臃腫不堪的臉也開始以肉眼的速度複原，全身上下的外傷也在急速恢複著。
“唔~好爽，我感覺現在一隻手就可以幹倒聶鐵山了。”片刻間長青已經完全能行動自如了，頓時還感覺到身體裏充滿了力量，精神抖擻，容光煥發。
這不僅是生命泉水的作用，其實生命泉水隻是起到一個輔助作用，最重要的還是《千錘百煉鑄身法》的強大和奇妙之處。
“來，小藍藍，繼續用力揍我，放肆的揍我，不停的揍我，嗷嗚~”長青嚐到了一點甜頭後開始欲罷不能了，雖然被揍的過程萬般痛苦，也是苦中作樂，樂在其中。
“這種犯賤的要求我也是第一次聽到，本種子大人就小小的滿足你這犯賤的要求，嘿~”接著又是一頓狂錘暴揍，藍星明顯的感覺到了長青的身體承受力強大了許多，所以這次也加大了力道。
沒過多久長青又是如一條死豬似的躺在地上，不過那張俊俏的臉蛋，依舊還是沒有躲過鼻青臉腫的安排。
又是同樣的場景，同樣的夜壺，不同的是這次長青一點也不嫌棄了，巴不得抱著夜壺一頓痛飲。
接下來一次比一次慘烈，然而身體的堅韌度也一次比一次更加強大，充滿了爆發性的力量。
“好了，停下來吧，今天就到此為止，這已經是你的極限了。不能在強行揍下去了，不然你的根基會受到嚴重的損害。”藍星對長青告誡道。
“畢竟才剛開始第一天，你現在回去補充一下食物，多吃一些肉類。等你把煉體篇修煉至大成，我再找一些格鬥技巧讓你學習。那時候你就可以去獵殺一些低等級的元獸，用它們的血肉來補充身體機能，對你煉體的效果會更佳。”接著藍星說完就回到了長青的身體裏，依舊是落在心髒位置。
不知不覺太陽都快下山了，回到家裏沒有看到他那個酒鬼老爹，估計是找去聶鐵山他爹喝酒去了。雖然長青和聶鐵山從小不對付，但是他們兩個人的老爹確是極為的惺惺相惜，正所謂臭味相投，沒事都愛喝點小酒，也有可能兩個人都是單身也說不定。
不管了，先去洗個澡，然後做飯吃，一天不吃餓得慌。
我感覺我現在能吃下一隻雞、兩隻鴨、三條魚、四斤豬肉，五斤白飯，純屬瞎扯淡。
接下來的一個月長青每天和藍星廝混在一塊，一個願打一個願挨，樂此不疲。
“藍星，你這幾天是不是沒吃飯啊！怎麽力道越來越小了，打得我都不怎麽痛了。”長青疑惑的看向藍星，嚴重的懷疑這家夥是不是偷懶了。
“長青，你發現沒有，這幾次每當我的力量打在你身上的時候，都會不斷的減弱，就像是免疫了一樣。”藍星沒有接話而是向長青反問道。
長青也沒有答話，摸了摸沒有胡子的下巴低頭思考著。仔細回想了一下，好像還真是那麽回事，究竟是什麽原因呢？
長青好像捕捉到了一點點靈光然後說道：“有沒有可能是因為我已經適應了你的力量，所以無論你在怎麽揍我效果都不大了，或許隻能換一個人換一種力量。”
“按照這個邏輯思維來推算的話，確實很有可能，畢竟我能使用的隻有純能量，比較單一。”藍星也是比較讚同道。
難不成要我去找不同的人，在不同的人身上用不同的力量錘煉己身嘛！長青在心裏暗想著，轉而對藍星說道：“不過以我現在的身體強度，同齡人唯一能打的也就聶鐵山了。可是現在的他，對於現在的我來說，聶鐵山那點力量在我麵前也起不到什麽作用吧。”
這一個月下來，長青也不是那個什麽也不懂得的小白了，對於修煉一途有著很明顯的天賦和理解能力。
“是的，你分析的沒錯，以你現在身體的抗打能力，完全可以承受第三變通脈以下的挨打。更別說聶鐵山隻是一個普通人了。”
“或許你可以去找些更為強大的人來揍你，確認一下你的推測。”藍星建議道。
“沒錯，就這樣，附近有個奇林鎮，小的時候趕集，我老爹帶我去過幾次。剛好處於奇林山脈的外圍地帶，跟死亡峽穀交界。”
“聽說有很多修煉者在奇林山脈尋寶、采摘藥物或者獵殺元獸來換取資源。”長青從那時候開始接觸到修煉者之後，一直就很向往。
奈何一直沒有機緣觸碰，在加上他老爹也隻是希望他能平平安安的在村裏當個小木匠，用他的話來講就是：你不是那塊料，老老實實做個人不好嗎？打打殺殺的萬一哪天你有個三長兩短，誰給我洗衣做飯。
對於他老爹的一番刀子嘴豆腐心，長青心裏哪裏會不明白，其實就是覺得修煉者的世界太危險了，隨時都可能會危機到生命安全，不放心而已。
不過按照藍星先前所說，他老爹明顯也不是一個普通人，相反還是一個很強大的存在，至少目前在長青眼裏是這樣的。
隻是不知道為什麽會帶他偏居到這種荒野山村，過著隱居的生活，是為了逃避什麽敵人還是單純的想安安靜靜生活。再有她的母親是誰，是否還活著，如果活著的話在哪裏，為什麽這麽多年都沒有出現過。
酒鬼老爹啊，既然你不願意說，那我就自己去把這一團團迷霧揭曉，你恐怕想不到我現在已經開始踏上修煉的道路了吧。
“嘿嘿嘿~”想著想著長青開始不自覺的發出一聲賤笑。
“好了，小藍藍，你回我身體裏去吧。明天我們想辦法去奇林鎮，該找什麽借口來忽悠我那酒鬼老爹呢？又不能讓他心生懷疑。”長青回去的路上一直在想這個問題。
“害！不管了，回去再做打算，既來之則安之，明知不可為而為之，總之反之都是之。”長青一路哼著小曲，伴隨著黃昏，留下一片寂靜，漸漸模糊了背影。