“預備！”
“砰~”
隨著一聲發令槍響。
浙省錢塘體育場室內田徑場內，頓時間火熱異常，短暫壓抑後瞬間爆發，沸滿盈天！
200米環形賽場跑道上，起跑線處，8名運動員如離弦之箭般開始起跑加速。
在全場觀眾歡呼沸騰的氣氛之中，第四道的選手速度快得不可思議，僅僅隻和五道的選手糾纏了不到半程，就取得了絕對的優勢，步伐有力，步頻極快，以絕強之勢，一騎絕塵！
“楊祖耀！楊祖耀！！”
“飛人……”
現場近萬觀眾，情緒飽滿，激情四溢。這在以往的國內大型田徑比賽中都難得一見，何況是室內比賽。
今天是2月10日，是田徑比賽，新年的第一次開場，室內比賽的第一站。
早在幾天前，確認了選手報名名單後，田協、錢塘市政府高度重視，任務下達，各種宣傳鋪墊蓋地！
僅僅幾天時間，隻是要稍關心世麵的人都知道了。國家隊一眾頂尖短跑運動員都將參加這第一場比賽。售票開啟後，僅僅半天時間，門票全部售罄。整個氣氛火爆異常。
不論是不是真正的田徑迷，他們都想親眼看一看，那些曾經在去年給了他們諸多激情湧動的華夏力量。那些在春節前後各家電視台上時常出現，告訴他們，不妥協直到變老的追夢人。
隨著現場主持的氣氛推動，觀眾間相互的情緒感染，此時，哪怕是完全不懂隻抱著來看個名人目的的觀眾也都不自覺的被賽道上身影的表現所吸引。
呼嘯、呐喊！一聲聲，肆意的自觀眾口中喊出，體育場內無形匯聚的聲浪層層推動，直掀頂棚！
賽場上，標準的200米跑道，楊祖耀在跑過最後一段彎道過後，眼前就已經是四十多米的直道，而他的目光已經牢牢地盯在了終點線上。
快速的擺臂，有力而大的步幅，此時仍然不減多少的步頻。楊祖耀在全場觀眾的助威呐喊中，保持著嚴謹率先衝過終點！
“20秒73！nr”
“哦！哦！哦！四道，來自滬海的世界冠軍楊祖耀跑出了20秒73的成績……這是新的全國記錄，讓我們……”
“20秒73！”
楊祖耀在衝過終點線之後，看著計時牌上顯示出來的成績，臉上微微有些變幻，接著搖了搖頭臉上的表情不知喜、怒、悲、哀！
這場比賽是男子200米的室內賽預賽，他沒有遇到強力的競爭選手，在國內，他自感目前也不會有多少可以威脅到他200米項目的選手。哪怕是他自己知道，因此節奏和步伐上的部分調整，他並沒跑出什麽好的狀態。
人的慣性真的非常強大，從去年12月開始，教練就已經給他安排了步伐調整上的訓練。針對於這些調整的體能素質訓練更是從沒停過。
兩個月的訓練下來，時有的測試跑，他當時感覺已經做的不錯了。但真正按照教練說的，用全力和激情的姿態跑完全程後，他才知道，自己還差的不少。
對於賽前教練說的，要通過不停的訓練和比賽來強化腳步、腳掌、擺臂和提膝爆發的身體記憶這點，他的感觸更深了。
剛剛那一跑，起速期間，擺動腿前移的慢了，影響了起速的爆發。加速完全後，途中高速階段步距尚可，但提膝和腳掌蹬地的角度，以及蹬地後的下一步動作，依然有著很深的過去記憶。
跑的過程中，步伐沒到位，他是意識到了的，那段途中他也有意識的去用大腦去控製，因此，一段距離中，他都是在調整和對抗中度過的，效率著實不算很好。
但這樣，還是破了全國室內200米記錄。
高興的同時，更多的是複雜，進一步證明了教練的教導確實有效的同時，對於現在自己在步伐上的掌控略敢有些失望。
和上來祝賀的幾位小“迷弟”一般的同組選手，相互寒暄了下，環身衝著觀眾席揮了揮手後，楊祖耀緩緩的向著通道走去。
也不知道教練會不會對我有些失望？楊祖耀稍轉了下頭，眼神不由的向跑道那一頭的方向看了看，心裏默默的念叨。
……
“林指導，恭喜恭喜！這又是一個全國記錄，這成績按去年的情況，能排進當年世界前10了吧。你們接力總隊這些運動員，今年的狀態可真不錯啊！”
場邊，楊祖耀目光未及之處，這裏正圍著一群在國內有頭有臉的國家和地方的教練。
大多國內的室內賽場地內，空間都不算大，通常在比賽期間，很多時候，帶隊的教練和工作人員所觀看的地方隻能選擇在靠近跑道的場邊位置。
此次也不例外，新年第一場，不管是因為要求還是自身意願，國家隊的短跑組所有運動員都報名參加了。帶隊而來的運動員們的教練，包括林幕、袁國華和劉仁在內，此刻也都在場邊觀看比賽。
因為他們的存在，這一塊區域也是吸引了利益相關的幾位地方帶隊教練的到來。
一臉笑意的南湖省隊總教練程道，湊著林幕很近，在比賽一結束就向林幕表示了恭賀。他是由衷感到，這些運動員可真當的起國內頂尖，這些帶隊的教練也當的起國內頂尖。特別是這位林幕指導。
對於身邊的這位年輕的國家隊領導，他是由衷的佩服。因為去年的第一場室內賽，他抱著無可無不可態度的一次意外。直接讓他見證了一段奇跡般的崛起騰飛。而也是因為他，讓他們南湖甚至於他本人都收獲極多。
隻是匆匆一年啊，初見時小露鋒芒，再見時已光芒萬丈。
程道的話仿佛是開了個頭，圍著幾位地方帶隊教練，緊跟著也是一陣誇讚。
在賽季之初，運動員們的成績都能跑的不錯，至少不比去年的大多時候差，這不由的他們不高興。不管是因為這些確實是目前國內的頂尖教練，或是因為所稱讚的這些運動員和他們切實的利益相關，總之他們的情緒都是極高。
聽著周圍人的話，林幕隻是淡然的迎合了一下，臉上並沒有大多的情緒變化。而且包括其他幾位國家隊的教練員在內，同樣的，表情都沒有太多因為被誇讚的欣喜。
60米比賽的預賽加上剛剛的200米預賽，他們全程在觀察著，可能嚴肅要更多些。而且，似乎都有些相似的狀態。比賽開始，凝神專注，比賽結束，眉頭緊鎖，若有所思。
身邊的這些“捧場”的地方教練，完全不在意被“冷落”的經常性插話，他們更多時候都是無意識一般的應承。
其實如果是國家訓練基地的人，就會知道，這些教練又迷了！在最近一段時間，他們已經多次看到過這樣的情況了。運動員們瘋的很，教練員們則似乎是著了魔。有時候喊他們，他們也沒有太多反應，即便反應過來，隻要事情談完，很快就再次呈現原狀。
就像現在，哪怕是周圍環境嘈雜，身邊還有人在不停搭話，他們也好像沒有太多的反應一樣。
大多時是一陣一陣，也好在時間一般都不會很長。這次也差不多，隻是短暫的一兩分鍾，下一場比賽還沒開始前，人都緩過來了。
看了看現場的大屏幕，接著向身邊的程道點頭微笑示意，對於幾位地方教練、領導的誇讚，他並沒有太多感覺，可能他們壓根就沒刻意去關注過過程。60米太快，200米太遠，或許他們也隻會關心下最終成績。因此，他們的誇讚毫無意義！事實的情況，在林幕看來，也並不如他們誇讚的那般理想。
幾位運動員，包括趙林和楊祖耀在內，都跑的不理想。當然，現在是磨合、調整期，有這樣的情況，林幕也並不意外。他已經有了足夠的心理準備，哪怕是偶爾幾次訓練他們跑的不錯，但林幕知道，沒經過比賽的檢驗，都做不了數，老孫的那套以賽代練，可取之處還是很多的。
寒暄過後，林幕眼神掃過了其他幾位教練。
對於他們現在的情況，他當然知道，因為調整節奏的技術訓練落實下來到現在，不管成功與否，現在已經正式開始進入更進一步的磨合和改進期。過程中的每個細節都可能直接影響著下一步的進程。由不得人不重視！
林幕沒有特意去要求他們如何去對待，但耳濡目染下，這些教練都更多的學習了林幕的方式。訓練和賽事間專注關注，接著通過技術手段和自己的腦海意識來進一步揣摩、分析。
對於他們現在的情況，林幕從心裏是滿意的。因此，時常他也會帶著他們開個小的碰頭會，就一些分析的情況相互間討論下，這在林幕看來，更有利於進一步推動工作的開展。
第一站的比賽隻有一天，上午60米和200米預賽，他們也隻參加了這兩項，而且不出意外的，都進入了最後的決賽。
隨著剛剛那場200米預賽結束，他們上午的比賽也結束了，下午開始到晚間才是決賽。此時林幕看到大家都已經收神，也準備帶著人先回去酒店了。
“袁教練，劉教練，各位教練，讓大家收拾下吧！”林幕吩咐了一聲後，轉頭看向其他省隊的教練，：“各位領導，我們就先回了，有些工作要討論下！有時間的話，咱們下午見！”
微笑著向眾人示意後，林幕帶著幾位教練去匯合運動員去了！
省隊的人也沒挽留，哪怕他們都想能和對方多親近下，但不論是聚會還是交流，現在顯然都並不合適。
“嘿~國家隊的這些教練，還真是……”
看著林幕帶人已經走遠，聚在一起的幾位省隊教練也隻是相互間客套幾句後，既相繼離開。
走在回己方休息區域的路上，大多的人心裏都是忍不住一陣嘀咕。
他們剛剛湊趣也好，真心實意也罷，總之這些運動員的狀態在他們看來已經十分好了。可他看到的這些國家隊的教練們，都是一副毫無感覺的樣子，甚至他們偶爾的感覺下，似乎不是很滿意的情況更多些。
他們有些不知道如何評價了！
……
下午18點！
隨著一聲發令槍聲響起。
一瞬間，八名選手如離弦之箭一般飛速射出。
剛隻短暫安靜了一下的錢塘體育場室內田徑場內，氣氛再次點燃，各種混雜普通話和地方俚語的加油呐喊聲同時響起。
男子60米比賽決賽正式開始！
賽場邊，關注著這場比賽的林幕等人，瞬間集中了精神，眼神隨著疾馳的運動員身影快速移動。
“哎呀！”
隻是起跑開始幾步，劉仁就眉頭微皺，發出了一聲單調的驚呼。
雖然沒有發出聲音，但同處一處的其他幾人，包括林幕在內，同樣也有各種程度不同的表情變化。顯然，剛剛那一會，他們所關注的運動員，出了些問題了！
“起跑的前三步銜接，步伐邁的稍大了，擺動腿前移的爆發力不夠，慢了！”
對於劉仁的驚呼，林幕充耳不聞，一瞬間的觀察，他就看出了趙林在起跑間的問題，包括離趙林最近的沈歡，同樣也出了些起跑幾步間的問題。此刻他麵色也是有些嚴肅。
賽場上的動作瞬息萬變，一個起跑反應，起步加速前幾步的不順暢，直接就會影響後麵距離的進一步加速，而且這還要是有意識的自我調整才行。如果調整不利，會不會跑都能成個問題。比如在他觀察中，現在沈歡就有些不會跑了！
前三步，後五步，二十米加速階段一晃而過，而趙林，毫無疑問，落後了。而沈歡，則更落後。
雖然沒有去刻意學習爆發式的起跑方式，但劉仁也多少給沈歡在調整步伐節奏的過程中，增加了些腳掌蹬踏地麵以及前移方麵的訓練。
獲取更大的地麵推力自然有助於力量的發揮和爆發，這在短距離的項目上，很重要。但同時步幅、步距和擺動腿前移的速率則變的更為重要。沒有一個好的綜合協調，有效率用後續的動作去調節前一動作所損失的動作發揮速度，整個加速顯然不會理想。
趙林前三步慢了，但總算有過一段時間拚極限卻要始終保持節奏的經曆，後幾步間通過有意識的加強了擺臂和擺動腿，找回了些節奏。
可沈歡呢，依然保持著高反應的起跑後，隻邁出了兩步，節奏就有些亂了！
可能因為同組隊友的影響，也可能是有心想盡量的追下步幅的劣勢，跨的有些大了！緊跟著的就是，他的擺動腿前移缺乏了效率，哪怕是他的敏捷比起其他同組選手都要稍強，但擺動腿，可不單單隻是一個敏捷和步頻的要求。那需要有足夠的力量和技術動作來支持，顯然，現在的他還不夠。
而且，沈歡也沒能很好的自我調整。他在感覺到有些跟不上趟後，有意識的減小了一些步幅。但這樣一來，和他最近的技術調整上所規範的步伐節奏自然的產生了些不協調。本就沒有足夠的技術和肌肉記憶，亂節奏，似乎就不足為奇了！
喔~
一陣陣驚呼的歎氣聲不自覺的從在場的大多觀眾口中發出，隨著他們的影響，幾千觀眾也近乎同時發出了歎息一般。
對於體育場內的觀眾來言，現在場中跑著的8位運動員，大多他們都是熟悉的。
哪怕不是田徑愛好者，現在他們也知道，場中有世界百米冠軍，有60米全國記錄保持者，有全錦賽的百米冠軍。除了那位200米第一人，幾乎整支國家田徑隊的接力冠軍隊員都在這一跑當中。
在他們的意識裏，似乎不論怎麽排序，顯然不會是現在場中出現的情況才是。
在他們認為存在感並不算高的沈保，此刻的存在感卻是十足，這讓他們如何不意外。
賽場上，
觀眾的呼喊並沒有對運動員們造成多大影響，短短的幾十米稍縱即逝。
領先的沈保從起跑之後，就一直奮力狂奔著，相比於其他國家隊隊友的節奏技術調整，他的跑步節奏於之前並沒有太大的變動。
沒有再設計步幅，在步頻也沒有多少改變的情況下，也隻是加強了擺臂和邁步在力量上的爆發，增強了核心力量，進一步加強了身體的穩定性。這也使得比起以前，他在前期的起速似乎更快了些。
也就是在這樣的情況下，他一馬當先的跑過三十米……
努力用眼角餘光瞄了下左右附近，沒發現與自己相持的身影，不奇怪！隻是完全沒有影子，他似乎有些意外。
百米比賽或是60米比賽，前半程不會落後，甚至在加強了些後，他感覺還可能會僵持距離更長些，這也本來就該是他的節奏。
但現在完全沒影子，他似乎領先的不少，這讓他很是驚訝。他不認為在正常情況，自己可以做到這種程度。
“不管了，努力跑！這次跑的感覺不錯！”
從冬訓開始就突擊著速耐強化訓練，隻是單純的累些，至少不用像他們那樣全改節奏。這讓他還是能堅持下來的。現在的身體感受讓他對於之前的訓練很是滿意了。以往到這個階段，他多少能感覺到身體在效率發揮上的下落趨勢，但現在顯然還沒有。
回頭找林指導再磨一磨，年齡大了，也沒那麽大心氣，大改節奏的話，是不行了！就看能不能給我後半程稍微整整，再好的速耐估計跑個百米也不太成。林指導應該有辦法，就像現在，這個就不錯！
腦子裏電光火石般的意念一轉，沈保心無旁騖的向終點線衝去！
三十米，四十米，五十米……
不論是否有問題，不論現場觀眾和自身的想法，場中情況依然在按照之前的態勢在發展。
雖然差距被縮小，但沈保依然領先！
緊隨其後的趙林終於完全沉下心來，毫無雜念的按教練給他製定的訓練內容在努力。他現在隻想要拚命的把教練所說的形成身體記憶的節奏感跑出來。
在他們身後，陳建海、何俊，如同趙林一般的想法，此刻他們也沒再想過終點線，沒再想過所謂的超越對手……
再其後……
哪怕是前程節奏亂了，哪怕是跑的很不理想。到的此時，沈歡也多少找回了些節奏，從他速度提起後，他已經飛快的超過了幾人，隻是想再追到前麵，顯然不可能了！
“沈保還在第一，衝線啦……”
伴隨著背景音樂，現場的解說，隻來得及發出一聲爆吼，8名選手相繼衝過了終點線！
幾乎隻在八名選手掠過終點線的瞬間，現場計時器上的成績出現了！
“6秒57！nr”
2004年室內賽第一站，錢塘站男子60米比賽結束！
而這場比賽的冠軍是……
現場大屏幕上，此時出現了八名選手的最終成績，排在第一位的是……沈保！
7017k
“砰~”
隨著一聲發令槍響。
浙省錢塘體育場室內田徑場內，頓時間火熱異常，短暫壓抑後瞬間爆發，沸滿盈天！
200米環形賽場跑道上，起跑線處，8名運動員如離弦之箭般開始起跑加速。
在全場觀眾歡呼沸騰的氣氛之中，第四道的選手速度快得不可思議，僅僅隻和五道的選手糾纏了不到半程，就取得了絕對的優勢，步伐有力，步頻極快，以絕強之勢，一騎絕塵！
“楊祖耀！楊祖耀！！”
“飛人……”
現場近萬觀眾，情緒飽滿，激情四溢。這在以往的國內大型田徑比賽中都難得一見，何況是室內比賽。
今天是2月10日，是田徑比賽，新年的第一次開場，室內比賽的第一站。
早在幾天前，確認了選手報名名單後，田協、錢塘市政府高度重視，任務下達，各種宣傳鋪墊蓋地！
僅僅幾天時間，隻是要稍關心世麵的人都知道了。國家隊一眾頂尖短跑運動員都將參加這第一場比賽。售票開啟後，僅僅半天時間，門票全部售罄。整個氣氛火爆異常。
不論是不是真正的田徑迷，他們都想親眼看一看，那些曾經在去年給了他們諸多激情湧動的華夏力量。那些在春節前後各家電視台上時常出現，告訴他們，不妥協直到變老的追夢人。
隨著現場主持的氣氛推動，觀眾間相互的情緒感染，此時，哪怕是完全不懂隻抱著來看個名人目的的觀眾也都不自覺的被賽道上身影的表現所吸引。
呼嘯、呐喊！一聲聲，肆意的自觀眾口中喊出，體育場內無形匯聚的聲浪層層推動，直掀頂棚！
賽場上，標準的200米跑道，楊祖耀在跑過最後一段彎道過後，眼前就已經是四十多米的直道，而他的目光已經牢牢地盯在了終點線上。
快速的擺臂，有力而大的步幅，此時仍然不減多少的步頻。楊祖耀在全場觀眾的助威呐喊中，保持著嚴謹率先衝過終點！
“20秒73！nr”
“哦！哦！哦！四道，來自滬海的世界冠軍楊祖耀跑出了20秒73的成績……這是新的全國記錄，讓我們……”
“20秒73！”
楊祖耀在衝過終點線之後，看著計時牌上顯示出來的成績，臉上微微有些變幻，接著搖了搖頭臉上的表情不知喜、怒、悲、哀！
這場比賽是男子200米的室內賽預賽，他沒有遇到強力的競爭選手，在國內，他自感目前也不會有多少可以威脅到他200米項目的選手。哪怕是他自己知道，因此節奏和步伐上的部分調整，他並沒跑出什麽好的狀態。
人的慣性真的非常強大，從去年12月開始，教練就已經給他安排了步伐調整上的訓練。針對於這些調整的體能素質訓練更是從沒停過。
兩個月的訓練下來，時有的測試跑，他當時感覺已經做的不錯了。但真正按照教練說的，用全力和激情的姿態跑完全程後，他才知道，自己還差的不少。
對於賽前教練說的，要通過不停的訓練和比賽來強化腳步、腳掌、擺臂和提膝爆發的身體記憶這點，他的感觸更深了。
剛剛那一跑，起速期間，擺動腿前移的慢了，影響了起速的爆發。加速完全後，途中高速階段步距尚可，但提膝和腳掌蹬地的角度，以及蹬地後的下一步動作，依然有著很深的過去記憶。
跑的過程中，步伐沒到位，他是意識到了的，那段途中他也有意識的去用大腦去控製，因此，一段距離中，他都是在調整和對抗中度過的，效率著實不算很好。
但這樣，還是破了全國室內200米記錄。
高興的同時，更多的是複雜，進一步證明了教練的教導確實有效的同時，對於現在自己在步伐上的掌控略敢有些失望。
和上來祝賀的幾位小“迷弟”一般的同組選手，相互寒暄了下，環身衝著觀眾席揮了揮手後，楊祖耀緩緩的向著通道走去。
也不知道教練會不會對我有些失望？楊祖耀稍轉了下頭，眼神不由的向跑道那一頭的方向看了看，心裏默默的念叨。
……
“林指導，恭喜恭喜！這又是一個全國記錄，這成績按去年的情況，能排進當年世界前10了吧。你們接力總隊這些運動員，今年的狀態可真不錯啊！”
場邊，楊祖耀目光未及之處，這裏正圍著一群在國內有頭有臉的國家和地方的教練。
大多國內的室內賽場地內，空間都不算大，通常在比賽期間，很多時候，帶隊的教練和工作人員所觀看的地方隻能選擇在靠近跑道的場邊位置。
此次也不例外，新年第一場，不管是因為要求還是自身意願，國家隊的短跑組所有運動員都報名參加了。帶隊而來的運動員們的教練，包括林幕、袁國華和劉仁在內，此刻也都在場邊觀看比賽。
因為他們的存在，這一塊區域也是吸引了利益相關的幾位地方帶隊教練的到來。
一臉笑意的南湖省隊總教練程道，湊著林幕很近，在比賽一結束就向林幕表示了恭賀。他是由衷感到，這些運動員可真當的起國內頂尖，這些帶隊的教練也當的起國內頂尖。特別是這位林幕指導。
對於身邊的這位年輕的國家隊領導，他是由衷的佩服。因為去年的第一場室內賽，他抱著無可無不可態度的一次意外。直接讓他見證了一段奇跡般的崛起騰飛。而也是因為他，讓他們南湖甚至於他本人都收獲極多。
隻是匆匆一年啊，初見時小露鋒芒，再見時已光芒萬丈。
程道的話仿佛是開了個頭，圍著幾位地方帶隊教練，緊跟著也是一陣誇讚。
在賽季之初，運動員們的成績都能跑的不錯，至少不比去年的大多時候差，這不由的他們不高興。不管是因為這些確實是目前國內的頂尖教練，或是因為所稱讚的這些運動員和他們切實的利益相關，總之他們的情緒都是極高。
聽著周圍人的話，林幕隻是淡然的迎合了一下，臉上並沒有大多的情緒變化。而且包括其他幾位國家隊的教練員在內，同樣的，表情都沒有太多因為被誇讚的欣喜。
60米比賽的預賽加上剛剛的200米預賽，他們全程在觀察著，可能嚴肅要更多些。而且，似乎都有些相似的狀態。比賽開始，凝神專注，比賽結束，眉頭緊鎖，若有所思。
身邊的這些“捧場”的地方教練，完全不在意被“冷落”的經常性插話，他們更多時候都是無意識一般的應承。
其實如果是國家訓練基地的人，就會知道，這些教練又迷了！在最近一段時間，他們已經多次看到過這樣的情況了。運動員們瘋的很，教練員們則似乎是著了魔。有時候喊他們，他們也沒有太多反應，即便反應過來，隻要事情談完，很快就再次呈現原狀。
就像現在，哪怕是周圍環境嘈雜，身邊還有人在不停搭話，他們也好像沒有太多的反應一樣。
大多時是一陣一陣，也好在時間一般都不會很長。這次也差不多，隻是短暫的一兩分鍾，下一場比賽還沒開始前，人都緩過來了。
看了看現場的大屏幕，接著向身邊的程道點頭微笑示意，對於幾位地方教練、領導的誇讚，他並沒有太多感覺，可能他們壓根就沒刻意去關注過過程。60米太快，200米太遠，或許他們也隻會關心下最終成績。因此，他們的誇讚毫無意義！事實的情況，在林幕看來，也並不如他們誇讚的那般理想。
幾位運動員，包括趙林和楊祖耀在內，都跑的不理想。當然，現在是磨合、調整期，有這樣的情況，林幕也並不意外。他已經有了足夠的心理準備，哪怕是偶爾幾次訓練他們跑的不錯，但林幕知道，沒經過比賽的檢驗，都做不了數，老孫的那套以賽代練，可取之處還是很多的。
寒暄過後，林幕眼神掃過了其他幾位教練。
對於他們現在的情況，他當然知道，因為調整節奏的技術訓練落實下來到現在，不管成功與否，現在已經正式開始進入更進一步的磨合和改進期。過程中的每個細節都可能直接影響著下一步的進程。由不得人不重視！
林幕沒有特意去要求他們如何去對待，但耳濡目染下，這些教練都更多的學習了林幕的方式。訓練和賽事間專注關注，接著通過技術手段和自己的腦海意識來進一步揣摩、分析。
對於他們現在的情況，林幕從心裏是滿意的。因此，時常他也會帶著他們開個小的碰頭會，就一些分析的情況相互間討論下，這在林幕看來，更有利於進一步推動工作的開展。
第一站的比賽隻有一天，上午60米和200米預賽，他們也隻參加了這兩項，而且不出意外的，都進入了最後的決賽。
隨著剛剛那場200米預賽結束，他們上午的比賽也結束了，下午開始到晚間才是決賽。此時林幕看到大家都已經收神，也準備帶著人先回去酒店了。
“袁教練，劉教練，各位教練，讓大家收拾下吧！”林幕吩咐了一聲後，轉頭看向其他省隊的教練，：“各位領導，我們就先回了，有些工作要討論下！有時間的話，咱們下午見！”
微笑著向眾人示意後，林幕帶著幾位教練去匯合運動員去了！
省隊的人也沒挽留，哪怕他們都想能和對方多親近下，但不論是聚會還是交流，現在顯然都並不合適。
“嘿~國家隊的這些教練，還真是……”
看著林幕帶人已經走遠，聚在一起的幾位省隊教練也隻是相互間客套幾句後，既相繼離開。
走在回己方休息區域的路上，大多的人心裏都是忍不住一陣嘀咕。
他們剛剛湊趣也好，真心實意也罷，總之這些運動員的狀態在他們看來已經十分好了。可他看到的這些國家隊的教練們，都是一副毫無感覺的樣子，甚至他們偶爾的感覺下，似乎不是很滿意的情況更多些。
他們有些不知道如何評價了！
……
下午18點！
隨著一聲發令槍聲響起。
一瞬間，八名選手如離弦之箭一般飛速射出。
剛隻短暫安靜了一下的錢塘體育場室內田徑場內，氣氛再次點燃，各種混雜普通話和地方俚語的加油呐喊聲同時響起。
男子60米比賽決賽正式開始！
賽場邊，關注著這場比賽的林幕等人，瞬間集中了精神，眼神隨著疾馳的運動員身影快速移動。
“哎呀！”
隻是起跑開始幾步，劉仁就眉頭微皺，發出了一聲單調的驚呼。
雖然沒有發出聲音，但同處一處的其他幾人，包括林幕在內，同樣也有各種程度不同的表情變化。顯然，剛剛那一會，他們所關注的運動員，出了些問題了！
“起跑的前三步銜接，步伐邁的稍大了，擺動腿前移的爆發力不夠，慢了！”
對於劉仁的驚呼，林幕充耳不聞，一瞬間的觀察，他就看出了趙林在起跑間的問題，包括離趙林最近的沈歡，同樣也出了些起跑幾步間的問題。此刻他麵色也是有些嚴肅。
賽場上的動作瞬息萬變，一個起跑反應，起步加速前幾步的不順暢，直接就會影響後麵距離的進一步加速，而且這還要是有意識的自我調整才行。如果調整不利，會不會跑都能成個問題。比如在他觀察中，現在沈歡就有些不會跑了！
前三步，後五步，二十米加速階段一晃而過，而趙林，毫無疑問，落後了。而沈歡，則更落後。
雖然沒有去刻意學習爆發式的起跑方式，但劉仁也多少給沈歡在調整步伐節奏的過程中，增加了些腳掌蹬踏地麵以及前移方麵的訓練。
獲取更大的地麵推力自然有助於力量的發揮和爆發，這在短距離的項目上，很重要。但同時步幅、步距和擺動腿前移的速率則變的更為重要。沒有一個好的綜合協調，有效率用後續的動作去調節前一動作所損失的動作發揮速度，整個加速顯然不會理想。
趙林前三步慢了，但總算有過一段時間拚極限卻要始終保持節奏的經曆，後幾步間通過有意識的加強了擺臂和擺動腿，找回了些節奏。
可沈歡呢，依然保持著高反應的起跑後，隻邁出了兩步，節奏就有些亂了！
可能因為同組隊友的影響，也可能是有心想盡量的追下步幅的劣勢，跨的有些大了！緊跟著的就是，他的擺動腿前移缺乏了效率，哪怕是他的敏捷比起其他同組選手都要稍強，但擺動腿，可不單單隻是一個敏捷和步頻的要求。那需要有足夠的力量和技術動作來支持，顯然，現在的他還不夠。
而且，沈歡也沒能很好的自我調整。他在感覺到有些跟不上趟後，有意識的減小了一些步幅。但這樣一來，和他最近的技術調整上所規範的步伐節奏自然的產生了些不協調。本就沒有足夠的技術和肌肉記憶，亂節奏，似乎就不足為奇了！
喔~
一陣陣驚呼的歎氣聲不自覺的從在場的大多觀眾口中發出，隨著他們的影響，幾千觀眾也近乎同時發出了歎息一般。
對於體育場內的觀眾來言，現在場中跑著的8位運動員，大多他們都是熟悉的。
哪怕不是田徑愛好者，現在他們也知道，場中有世界百米冠軍，有60米全國記錄保持者，有全錦賽的百米冠軍。除了那位200米第一人，幾乎整支國家田徑隊的接力冠軍隊員都在這一跑當中。
在他們的意識裏，似乎不論怎麽排序，顯然不會是現在場中出現的情況才是。
在他們認為存在感並不算高的沈保，此刻的存在感卻是十足，這讓他們如何不意外。
賽場上，
觀眾的呼喊並沒有對運動員們造成多大影響，短短的幾十米稍縱即逝。
領先的沈保從起跑之後，就一直奮力狂奔著，相比於其他國家隊隊友的節奏技術調整，他的跑步節奏於之前並沒有太大的變動。
沒有再設計步幅，在步頻也沒有多少改變的情況下，也隻是加強了擺臂和邁步在力量上的爆發，增強了核心力量，進一步加強了身體的穩定性。這也使得比起以前，他在前期的起速似乎更快了些。
也就是在這樣的情況下，他一馬當先的跑過三十米……
努力用眼角餘光瞄了下左右附近，沒發現與自己相持的身影，不奇怪！隻是完全沒有影子，他似乎有些意外。
百米比賽或是60米比賽，前半程不會落後，甚至在加強了些後，他感覺還可能會僵持距離更長些，這也本來就該是他的節奏。
但現在完全沒影子，他似乎領先的不少，這讓他很是驚訝。他不認為在正常情況，自己可以做到這種程度。
“不管了，努力跑！這次跑的感覺不錯！”
從冬訓開始就突擊著速耐強化訓練，隻是單純的累些，至少不用像他們那樣全改節奏。這讓他還是能堅持下來的。現在的身體感受讓他對於之前的訓練很是滿意了。以往到這個階段，他多少能感覺到身體在效率發揮上的下落趨勢，但現在顯然還沒有。
回頭找林指導再磨一磨，年齡大了，也沒那麽大心氣，大改節奏的話，是不行了！就看能不能給我後半程稍微整整，再好的速耐估計跑個百米也不太成。林指導應該有辦法，就像現在，這個就不錯！
腦子裏電光火石般的意念一轉，沈保心無旁騖的向終點線衝去！
三十米，四十米，五十米……
不論是否有問題，不論現場觀眾和自身的想法，場中情況依然在按照之前的態勢在發展。
雖然差距被縮小，但沈保依然領先！
緊隨其後的趙林終於完全沉下心來，毫無雜念的按教練給他製定的訓練內容在努力。他現在隻想要拚命的把教練所說的形成身體記憶的節奏感跑出來。
在他們身後，陳建海、何俊，如同趙林一般的想法，此刻他們也沒再想過終點線，沒再想過所謂的超越對手……
再其後……
哪怕是前程節奏亂了，哪怕是跑的很不理想。到的此時，沈歡也多少找回了些節奏，從他速度提起後，他已經飛快的超過了幾人，隻是想再追到前麵，顯然不可能了！
“沈保還在第一，衝線啦……”
伴隨著背景音樂，現場的解說，隻來得及發出一聲爆吼，8名選手相繼衝過了終點線！
幾乎隻在八名選手掠過終點線的瞬間，現場計時器上的成績出現了！
“6秒57！nr”
2004年室內賽第一站，錢塘站男子60米比賽結束！
而這場比賽的冠軍是……
現場大屏幕上，此時出現了八名選手的最終成績，排在第一位的是……沈保！
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