鳥巢體育場
跑道上。
400米比賽半決賽第二小組的比賽已經過去半程。
第五道上，奔馳的紅色矯健身影逐漸的把速度加了起來，依然一馬當先。
第六道，身穿藍色短跑服的美國選手梅裏特也毫不示弱，更加了一把力勉強的保持住了前伸數的差距埋頭向著最後一條直道衝過。
二百米、二百二十米、二百五十米、三百米……
一步步的疾馳間，臨到最後一個直道時，選手的層次進一步的凸顯。
比起上一組，這一組的總體實力發揮無疑看起來要差了不少。
除了頂尖的華夏和美國兩名選手逐漸遙遙領先占據了絕對優勢位置以外，其他選手看起來漸漸趨於頹勢。
差距被拉大，再拉大，進入最後一條直道後，形勢徹底一目了然。
完全的兩個檔次一般，進程推進到此時，領先與第二集團之間的差距已經被拉開到5、6米。這在以往這樣大型頂級比賽中實屬難得一見。
林幕，梅裏特，領先優勢一直未變，看起來依然強勢無比，又是幾十米後，把和身後其他選手的差距更在進一步拉大。
林幕始終保持著領先位置，整個比賽的節奏進程完全如同精密調控一般，不疾不徐，穩步前進。
梅裏特在追，或許是年輕人不服輸的意誌，或許是美國短跑選手在400米項目上的驕傲。更或者是這一位華夏選手的特殊。
諸多因素下，他始終沒有放棄過超過林幕，拿到小組第一。
不過，臨到終點已經不到50米，仍然超越未果後，他似乎是憋下了這一口氣。
半決賽，對於如他一般的頂尖選手，大致還是要掌握好一個度。
不是為了刻意的體力保留，更多的是積蓄、克製和壓著保留的情況下晉級決賽，不可能讓自己在決賽前太早的進入興奮狀態，最終的勝利還是要看後天那一場，掌控自己在最後那一刻爆發。
梅裏特有些不甘，更壓著一股心氣。從去年瓦裏納再次輸給這個華夏人之後，瓦裏納的競技狀態一直不好。
也是從那個時候開始，一直被瓦裏納壓的抬不起頭的梅裏特似乎徹底爆發一般。幾場比賽的互有勝負之後，梅裏特的成長猶如打開了一個閥門，競技狀態和個人成績突飛猛進。
今年開始，梅裏特逐漸取代了瓦裏納的領頭位置，被美國短跑屆譽為400米項目的未來王者。
現在的他需要榮譽來奠定他的王者之路，這一場奧運會比賽則變的尤為重要。
瓦裏納依然還是他的對手，隻是狀態不好加上身上一直纏綿的傷病困擾，梅裏特在這次的奧運會中並不對瓦裏納太過重視。
戰勝現在的瓦裏納，梅裏特有十足的信心。至於這一位華夏人，被稱為瓦裏納的克星的人，則是他認為最強的攔路虎。
半決賽比拚到現在，梅裏特對於這條攔路虎的實力有了更深的感觸。
“確實很強，節奏控製精確到可怕，每一場比賽似乎都穩定的可怕，不過我一定會戰勝你！”
梅裏特的心裏在瘋狂怒吼，22歲的驕傲美國人向著目標發起了衝擊。
離終點線還有最後二十米……
第二組比賽大局已定。
始終一馬當先的林幕邁著大步向終點跑去。
其他選手的追逐，美國選手的挑戰他從未放在心裏。他一直在按照自己預先規劃的節奏在跑。
特意加強了前一百多米的起速節奏，他找到了一個非常合適爆發的點。也是因為他前半程的加速更快，才使得他在前三百米中對梅裏特壓製的非常大。
最後上直道的80多米，梅裏特追趕的幾十米間他都沒有刻意再去提速，控製著勻速節奏跑到現在。梅裏特追沒追過他不在意，他完全在感受著他最後直道階段可以提速的空間。
一場半決賽，他對於自己最巔峰間能夠發揮的速度狀態有了數。
下一場的決賽將是他職業生涯裏單項比賽的最後一場，他希望能以最完美的狀態給自己的運動生涯一個交待。
“……林幕跑的很穩，他看來非常輕鬆，還有十幾米，林幕領先，梅裏特追不上了，林幕，衝線了……小組第一……”
低頭、壓線！
“43秒88！”
終點線上，第一個衝過終點的成績出現。
解說員聲嘶力竭的吼著，不算精彩的比賽，但過程和成績充分的反應出了問題，29歲的林幕寶刀未老，狀態非常好，進入決賽的喜悅，對於決賽的期待，尤為讓人感到興奮。
體育場沸騰了，觀眾們的喧囂呐喊如爆炸了一般。很強勢的一跑，全程領先，壓的所有選手似乎沒有還手之力。
進44秒的成績，雖然還沒達到林幕所保持的亞洲記錄，但大家都能看的出來，林幕的保留肯定是有的，全程都看起來太穩定，太輕鬆了。
第二名梅裏特44秒02，很不不錯的成績，但比起林幕的成績還要差0.14，至於第三名，法國選手德瓊44秒75的成績，差了0.87秒，實在顯得有些驚人。
現場，電視機前，所有華夏觀眾都是哄哄鬧鬧的。他們跟隨著林幕的動作，一刻也沒停止過傾注他們的熱情。
看台上，林幕的家人朋友們更是激動到熱淚盈眶。隻有身處在體育場中，才能真正感受到那份熱烈如此之盛，那份因為林幕而有的驕傲和自豪如此強烈。
華夏代表團處，掌聲更是一刻未停。
他們的小林、林指導、林教練、教練，這一跑給了他們極大的震撼。都是專業的教練和運動員，即使是工作人員也都是對於短跑十分了解的人。
從專業的眼光，他們更是能看出來很多問題。
教練員和田徑隊領導們湊近著高興的討論著林幕的這一跑，本來對林幕400米項目還稍有擔心的他們，此刻就隻剩下分析和憧憬。
來到現場和剛結束比賽的運動員們同樣也在討論。
此刻趙林非常激動，比他獲得百米冠軍時也不遑多讓。他興奮的湊到楊祖耀的身邊說道：“楊哥，真牛，教練，真牛！”
他從教練前程加速的時候就看出來了，教練投入的速度比極大。但盡管如此，最後100米跑的時候仍然是勻速的遊刃有餘。
在他看來，再來一次短距離的加速衝刺，絕對沒問題。如果是這樣，那最後成績將會是多少？他想想就覺得興奮。
“楊哥，你說教練能不能破記錄，那個約翰遜的？”
感覺到沒得到回應，趙林拍了一把楊祖耀，又接著說道。
楊祖耀一直在思索，趙林剛剛說話他聽到了，但也沒太經過大腦反應，直到又被拍了一下這才回過神來。
“記錄？”楊祖耀細聲的嘀咕下後，聲音提高了肯定道：“世界紀錄是43秒18，不太確定，但奧運會記錄43秒49這個，我感覺教練絕對沒問題。”
“哈哈，我也覺得沒問題。教練的那個速度和彎道，真的牛！”
趙林笑的很燦爛，他知道教練不在意這些，但如果在運動員生涯的最後能有個完美結果，那肯定是件極好的事。作為弟子，他與有榮焉。
楊祖耀微笑著點點頭，“彎道很好，身體的傾斜角度、腳步踩踏的位置和發力向前的節奏，結合的非常完美。跟小葉那樣的美如畫般的彎道感覺非常像。教練的學習能力真強！”
作為200米運動員，彎道要跑大半程，楊祖耀對於彎道跑有著很深的理解。
小葉，葉華，一個對彎道有與生俱來感覺的小師弟。他的彎道技術和身姿，是楊祖耀一直學習的榜樣。不但是他自己想，教練也一直跟他說過。
學習，吸取經驗，這沒什麽不好意思的。教練不也在感受這種感覺融入到自己跑的節奏中嘛！
想到這裏，楊祖耀繼續道：“林子，歡子，練彎道技術多跟小葉學學，把那種感覺融入到自己的節奏中，別不好意思。”
“嗯！”
楊祖耀的身邊，沈歡一直在鼓掌，臉上的神采很豐富，高興、興奮、傾慕。
直到楊祖耀點到了他，他這才點點頭，肯定應了一聲。
上一次的奧運會之後，複盤了接力比賽，哪一位選手哪裏差了，都有過詳細的分析。他的彎道技術差，這一點尤為明顯。那一枚奧運金牌拿的僥幸，靠著別人的失誤來的。
幾年的時間，他們也一直在補充接力項目的需要。不管是教練還是他們，都不想再把自己的命運交在別人的手上。
他是接力主力隊員，從現在主力隊員配置考慮，他隻能跑第一棒或第三棒，而這兩棒，都是彎道。練彎道技術，在彎道跑上充分發揮出個人實力成為他訓練的一大重點。
彎道他一直在練，平常雖然不跑200米，但他一直就沒放鬆過。至於如教練這般的彎道感覺，他自認是沒達到的，但他相信不算差了。
相比於沈歡的簡單應答，趙林可要活躍的多，他笑嗬嗬的說道，“哪有什麽不好意思，我練的可也不差！”
“而且，下半年開始，我可就要跑200米了。教練批準的！”
說著教練批準，趙林尤為興奮，：“楊哥，到時候200米我可不會讓你，哈哈！”
“想跑過我，還要多練練！”趙林所說的教練批準，楊祖耀自然知道能被教練認可的分量，他笑了笑後，接著稍微鄭重些交待道：“想跑好200米，速耐很重要，你現在什麽都不缺，但速耐力差了些。看看教練……”
“嗯！”
趙林也鄭重了些，他確實知道速耐的重要，就如同教練這樣，那樣的速度跑300米還顯得遊刃有餘，速耐是真的強。
看著趙林若有所思，楊祖耀暗自點頭，多餘的話他也沒再繼續說。
他也希望趙林能在200米上有所突破，隨著年齡增長，他感覺可以提升的空間不大了。在他徹底不能跑前，他希望隊裏在200米項目上的人能快速的成長起來。
未來要麵臨的挑戰不會小，張蒙、梁宏，也包括朱昆、趙林，都將是未來一段時間200米項目上的主力核心。
至於再之後……
想起那個15歲的小謝，楊祖耀笑的很欣慰。華夏這麽大的一個國家，人才絕對不會少，隻要能堅持不懈的朝著正確的方向走。按照合理的傳承框架穩步的培養，華夏的短跑必將越來越好。
“楊哥，小朱的比賽要開始了，嘿，看起來狀態不錯！”
跑道上，
在幾位國家隊老大哥交談時，朱昆跟隨著禮儀和工作人員走上了賽場。
現場的氣氛還是那麽火爆，從他第一場200米開始，他已經習慣了把自己放在焦點的位置上。為了能對得起這麽多的現場和場外華夏觀眾的支持，他每一刻都沒敢鬆懈過。
隨著隊列，迎著歡呼，朱昆走上了第三道，活動手腳間，他深吸了一口氣，緩緩呼出，難得的心裏放鬆了些。
兩天來的第五場比賽，最艱難的比賽日程終於到了最後一場。這一場，終於可以不再顧及其他了。
賽前準備，簡單活動了下，他的比賽頻繁，根本不需要再特意的熱身。
而且，他的狀態和心態都是非常穩定。一小時前的那一場200米對他的體力影響也沒有想象中的那麽大。
“精確掌控節奏……”
朱昆在心裏又一次強調了下關鍵之處後，結束了賽前準備工作。
跟著賽事主持的介紹，向著看台揮了揮手，隨後，緩緩的走到起跑位置上。
一切準備就緒！
歡呼聲、歌聲、呐喊聲，各種方式發出來的鼓噪聲中，比賽裁判發出就位指令，現場也隨之安靜下來。
“set!”
“砰！”
一聲槍響，8道身影衝出彎道起跑位置。
第三道，朱昆從比賽開始之後，就一直保持著比較大的步子緩慢的提升著速度。
奧運會的比賽，所以選手的實力毋庸置疑。很多選手都如同他們一樣，把最佳狀態和最強水平調整到這個周期。
對於這一點，他有足夠的認識。而且，這一組的半決賽，在賽前分析時也是公認的實力強，也較平均的小組。
美國選手內維爾，英國選手羅尼，瑞典選手威斯曼，特立尼達和多巴哥選手考爾，這些選手都是賽前分析的比較有可能進入最後決賽的選手。
他有過了解，教練和林指導大概也給他分析了下這組選手的技術節奏。
有前半程較好的，也有後半程較好的。但總結之後，他該做到的就是，不管別人如何跑，領先、落後與否都要穩定發揮自己。
朱昆心無旁騖的按照自己的節奏在跑，直到上第一個直道時，他左右眼角掃了掃賽場形勢。
果然，分析的情況大致不差，賽前就分析的前半程比較凶猛的兩人看起來處在了比較領先的位置。第四道選手內維爾和第五道選手考兒。
不過他自我感覺位置也不算差，視線隻稍一轉他就把所有的心思放下，不受別人的節奏影響對於400米來說，是很關鍵的一點。
他並沒有馬上的加速，而是穩穩的保持了勻勻加速的節奏，穩住陣腳。
繼續跑。按照自己的跑，以我為主！他不急不緩的吊在了兩人身後。
彎道進直道，直道又進彎道，整個400米的比賽開始進入到了後半程的階段。
現場加油聲愈烈，現場和無數電視機前的觀眾，此刻都有些緊張起來。
剛剛上一組的強勢對比到現在朱昆的情況，讓他們對於現在的情況有了些擔心。
在很多觀眾眼中，朱昆或許是受了之前200米比賽的影響，他們總感覺朱昆似乎是提不起勁一般。
一直都是處於不上不下的位置，或三或四，如果按照這樣發展下去，萬一前兩名被其他人拿走，他想要晉級決賽就很危險了。
畢竟遞補是看三個小組成績的排名，朱昆如果隻是拿到本組的第三甚至第四，那可不一定就有機會。
二百米，二百三十米、二百五十米、二百八十米……
觀眾的看法如何，決定不了比賽的進程，進入到了後半程的彎道末尾時，朱昆和場中選手的位置依然未有變化。
隻是專業些的人就不難看出，朱昆的速度仍然在緩緩提升，擺腿的頻率逐步在加快。
而且，眼看著即將跑上最後一個直道時，朱昆和前麵選手的速度頻率正在逐漸的產生著差異。距離在不斷縮小。
彎道進直道！
“噢！”
“加油！”
觀眾們更加熱鬧起來了。看台上的華夏代表團的人也不由自主的全部站起身來。
最後的八十幾米的直道距離，當所有選手都陸續開始最後一段路程時，朱昆一下子在他們眼皮子底下跑到了和前麵選手齊驅的位置上。
距離終點線越來越近，
七十米、六十米、五十米……
很多人看不明白選手的具體技術特點和分配節奏，但現在的情況一目了然了。
隻有最後的五十米衝刺。
5個人的僵持變成4個人的堅持，又是二十米後，又變成三個人焦灼。
而朱昆正是最前麵的三個人之一，他們為朱昆鬆一口氣的同時，更是加了一把助威之力。他們期待朱昆能再衝出去一把，衝到前麵，確保前二的位置。
隨著距離終點線的越來越近，僵持的三人依然僵持。
朱昆、羅尼、內維爾，又包括依然緊追不舍的瑞典人和特立尼達人，現在大家的速度都不可避免的有著下滑。
不是誰都能在最後程依然能衝的起來的。
包括朱昆在內，當他想再衝一步徹底奠定前二位置的時候，終於感覺到稍有的力不從心。兩天比賽下來的體力消耗和節奏上的變幻並不是想有就有的，他深深的感覺到了自己的不足。
不過別人也好不到哪兒去，幾名選手都想衝一步，結果都沒能成功甩開別人。
三名選手，以一個焦灼、糾纏的姿態，跑完了最後的二十多米。
衝線！
現場計時牌上，這一組男子400米半決賽的成績出現在了現場和電視機前觀眾眼中。
44秒42！
一個相比於前兩組第一都要差不少的成績，即便比起第二也要差上一些。
但，稍頃後，現場的大屏幕上顯示的最終成績才真正反應出了這一小組的激烈。
1，羅尼，英國，成績44秒42；
2，朱昆，華夏，成績44秒43；
3，內維爾，美國，成績44秒45；
4，威斯曼，瑞典，成績44秒60；
5，考爾，特立尼達和多巴哥，成績44秒64；
……
7017k
跑道上。
400米比賽半決賽第二小組的比賽已經過去半程。
第五道上，奔馳的紅色矯健身影逐漸的把速度加了起來，依然一馬當先。
第六道，身穿藍色短跑服的美國選手梅裏特也毫不示弱，更加了一把力勉強的保持住了前伸數的差距埋頭向著最後一條直道衝過。
二百米、二百二十米、二百五十米、三百米……
一步步的疾馳間，臨到最後一個直道時，選手的層次進一步的凸顯。
比起上一組，這一組的總體實力發揮無疑看起來要差了不少。
除了頂尖的華夏和美國兩名選手逐漸遙遙領先占據了絕對優勢位置以外，其他選手看起來漸漸趨於頹勢。
差距被拉大，再拉大，進入最後一條直道後，形勢徹底一目了然。
完全的兩個檔次一般，進程推進到此時，領先與第二集團之間的差距已經被拉開到5、6米。這在以往這樣大型頂級比賽中實屬難得一見。
林幕，梅裏特，領先優勢一直未變，看起來依然強勢無比，又是幾十米後，把和身後其他選手的差距更在進一步拉大。
林幕始終保持著領先位置，整個比賽的節奏進程完全如同精密調控一般，不疾不徐，穩步前進。
梅裏特在追，或許是年輕人不服輸的意誌，或許是美國短跑選手在400米項目上的驕傲。更或者是這一位華夏選手的特殊。
諸多因素下，他始終沒有放棄過超過林幕，拿到小組第一。
不過，臨到終點已經不到50米，仍然超越未果後，他似乎是憋下了這一口氣。
半決賽，對於如他一般的頂尖選手，大致還是要掌握好一個度。
不是為了刻意的體力保留，更多的是積蓄、克製和壓著保留的情況下晉級決賽，不可能讓自己在決賽前太早的進入興奮狀態，最終的勝利還是要看後天那一場，掌控自己在最後那一刻爆發。
梅裏特有些不甘，更壓著一股心氣。從去年瓦裏納再次輸給這個華夏人之後，瓦裏納的競技狀態一直不好。
也是從那個時候開始，一直被瓦裏納壓的抬不起頭的梅裏特似乎徹底爆發一般。幾場比賽的互有勝負之後，梅裏特的成長猶如打開了一個閥門，競技狀態和個人成績突飛猛進。
今年開始，梅裏特逐漸取代了瓦裏納的領頭位置，被美國短跑屆譽為400米項目的未來王者。
現在的他需要榮譽來奠定他的王者之路，這一場奧運會比賽則變的尤為重要。
瓦裏納依然還是他的對手，隻是狀態不好加上身上一直纏綿的傷病困擾，梅裏特在這次的奧運會中並不對瓦裏納太過重視。
戰勝現在的瓦裏納，梅裏特有十足的信心。至於這一位華夏人，被稱為瓦裏納的克星的人，則是他認為最強的攔路虎。
半決賽比拚到現在，梅裏特對於這條攔路虎的實力有了更深的感觸。
“確實很強，節奏控製精確到可怕，每一場比賽似乎都穩定的可怕，不過我一定會戰勝你！”
梅裏特的心裏在瘋狂怒吼，22歲的驕傲美國人向著目標發起了衝擊。
離終點線還有最後二十米……
第二組比賽大局已定。
始終一馬當先的林幕邁著大步向終點跑去。
其他選手的追逐，美國選手的挑戰他從未放在心裏。他一直在按照自己預先規劃的節奏在跑。
特意加強了前一百多米的起速節奏，他找到了一個非常合適爆發的點。也是因為他前半程的加速更快，才使得他在前三百米中對梅裏特壓製的非常大。
最後上直道的80多米，梅裏特追趕的幾十米間他都沒有刻意再去提速，控製著勻速節奏跑到現在。梅裏特追沒追過他不在意，他完全在感受著他最後直道階段可以提速的空間。
一場半決賽，他對於自己最巔峰間能夠發揮的速度狀態有了數。
下一場的決賽將是他職業生涯裏單項比賽的最後一場，他希望能以最完美的狀態給自己的運動生涯一個交待。
“……林幕跑的很穩，他看來非常輕鬆，還有十幾米，林幕領先，梅裏特追不上了，林幕，衝線了……小組第一……”
低頭、壓線！
“43秒88！”
終點線上，第一個衝過終點的成績出現。
解說員聲嘶力竭的吼著，不算精彩的比賽，但過程和成績充分的反應出了問題，29歲的林幕寶刀未老，狀態非常好，進入決賽的喜悅，對於決賽的期待，尤為讓人感到興奮。
體育場沸騰了，觀眾們的喧囂呐喊如爆炸了一般。很強勢的一跑，全程領先，壓的所有選手似乎沒有還手之力。
進44秒的成績，雖然還沒達到林幕所保持的亞洲記錄，但大家都能看的出來，林幕的保留肯定是有的，全程都看起來太穩定，太輕鬆了。
第二名梅裏特44秒02，很不不錯的成績，但比起林幕的成績還要差0.14，至於第三名，法國選手德瓊44秒75的成績，差了0.87秒，實在顯得有些驚人。
現場，電視機前，所有華夏觀眾都是哄哄鬧鬧的。他們跟隨著林幕的動作，一刻也沒停止過傾注他們的熱情。
看台上，林幕的家人朋友們更是激動到熱淚盈眶。隻有身處在體育場中，才能真正感受到那份熱烈如此之盛，那份因為林幕而有的驕傲和自豪如此強烈。
華夏代表團處，掌聲更是一刻未停。
他們的小林、林指導、林教練、教練，這一跑給了他們極大的震撼。都是專業的教練和運動員，即使是工作人員也都是對於短跑十分了解的人。
從專業的眼光，他們更是能看出來很多問題。
教練員和田徑隊領導們湊近著高興的討論著林幕的這一跑，本來對林幕400米項目還稍有擔心的他們，此刻就隻剩下分析和憧憬。
來到現場和剛結束比賽的運動員們同樣也在討論。
此刻趙林非常激動，比他獲得百米冠軍時也不遑多讓。他興奮的湊到楊祖耀的身邊說道：“楊哥，真牛，教練，真牛！”
他從教練前程加速的時候就看出來了，教練投入的速度比極大。但盡管如此，最後100米跑的時候仍然是勻速的遊刃有餘。
在他看來，再來一次短距離的加速衝刺，絕對沒問題。如果是這樣，那最後成績將會是多少？他想想就覺得興奮。
“楊哥，你說教練能不能破記錄，那個約翰遜的？”
感覺到沒得到回應，趙林拍了一把楊祖耀，又接著說道。
楊祖耀一直在思索，趙林剛剛說話他聽到了，但也沒太經過大腦反應，直到又被拍了一下這才回過神來。
“記錄？”楊祖耀細聲的嘀咕下後，聲音提高了肯定道：“世界紀錄是43秒18，不太確定，但奧運會記錄43秒49這個，我感覺教練絕對沒問題。”
“哈哈，我也覺得沒問題。教練的那個速度和彎道，真的牛！”
趙林笑的很燦爛，他知道教練不在意這些，但如果在運動員生涯的最後能有個完美結果，那肯定是件極好的事。作為弟子，他與有榮焉。
楊祖耀微笑著點點頭，“彎道很好，身體的傾斜角度、腳步踩踏的位置和發力向前的節奏，結合的非常完美。跟小葉那樣的美如畫般的彎道感覺非常像。教練的學習能力真強！”
作為200米運動員，彎道要跑大半程，楊祖耀對於彎道跑有著很深的理解。
小葉，葉華，一個對彎道有與生俱來感覺的小師弟。他的彎道技術和身姿，是楊祖耀一直學習的榜樣。不但是他自己想，教練也一直跟他說過。
學習，吸取經驗，這沒什麽不好意思的。教練不也在感受這種感覺融入到自己跑的節奏中嘛！
想到這裏，楊祖耀繼續道：“林子，歡子，練彎道技術多跟小葉學學，把那種感覺融入到自己的節奏中，別不好意思。”
“嗯！”
楊祖耀的身邊，沈歡一直在鼓掌，臉上的神采很豐富，高興、興奮、傾慕。
直到楊祖耀點到了他，他這才點點頭，肯定應了一聲。
上一次的奧運會之後，複盤了接力比賽，哪一位選手哪裏差了，都有過詳細的分析。他的彎道技術差，這一點尤為明顯。那一枚奧運金牌拿的僥幸，靠著別人的失誤來的。
幾年的時間，他們也一直在補充接力項目的需要。不管是教練還是他們，都不想再把自己的命運交在別人的手上。
他是接力主力隊員，從現在主力隊員配置考慮，他隻能跑第一棒或第三棒，而這兩棒，都是彎道。練彎道技術，在彎道跑上充分發揮出個人實力成為他訓練的一大重點。
彎道他一直在練，平常雖然不跑200米，但他一直就沒放鬆過。至於如教練這般的彎道感覺，他自認是沒達到的，但他相信不算差了。
相比於沈歡的簡單應答，趙林可要活躍的多，他笑嗬嗬的說道，“哪有什麽不好意思，我練的可也不差！”
“而且，下半年開始，我可就要跑200米了。教練批準的！”
說著教練批準，趙林尤為興奮，：“楊哥，到時候200米我可不會讓你，哈哈！”
“想跑過我，還要多練練！”趙林所說的教練批準，楊祖耀自然知道能被教練認可的分量，他笑了笑後，接著稍微鄭重些交待道：“想跑好200米，速耐很重要，你現在什麽都不缺，但速耐力差了些。看看教練……”
“嗯！”
趙林也鄭重了些，他確實知道速耐的重要，就如同教練這樣，那樣的速度跑300米還顯得遊刃有餘，速耐是真的強。
看著趙林若有所思，楊祖耀暗自點頭，多餘的話他也沒再繼續說。
他也希望趙林能在200米上有所突破，隨著年齡增長，他感覺可以提升的空間不大了。在他徹底不能跑前，他希望隊裏在200米項目上的人能快速的成長起來。
未來要麵臨的挑戰不會小，張蒙、梁宏，也包括朱昆、趙林，都將是未來一段時間200米項目上的主力核心。
至於再之後……
想起那個15歲的小謝，楊祖耀笑的很欣慰。華夏這麽大的一個國家，人才絕對不會少，隻要能堅持不懈的朝著正確的方向走。按照合理的傳承框架穩步的培養，華夏的短跑必將越來越好。
“楊哥，小朱的比賽要開始了，嘿，看起來狀態不錯！”
跑道上，
在幾位國家隊老大哥交談時，朱昆跟隨著禮儀和工作人員走上了賽場。
現場的氣氛還是那麽火爆，從他第一場200米開始，他已經習慣了把自己放在焦點的位置上。為了能對得起這麽多的現場和場外華夏觀眾的支持，他每一刻都沒敢鬆懈過。
隨著隊列，迎著歡呼，朱昆走上了第三道，活動手腳間，他深吸了一口氣，緩緩呼出，難得的心裏放鬆了些。
兩天來的第五場比賽，最艱難的比賽日程終於到了最後一場。這一場，終於可以不再顧及其他了。
賽前準備，簡單活動了下，他的比賽頻繁，根本不需要再特意的熱身。
而且，他的狀態和心態都是非常穩定。一小時前的那一場200米對他的體力影響也沒有想象中的那麽大。
“精確掌控節奏……”
朱昆在心裏又一次強調了下關鍵之處後，結束了賽前準備工作。
跟著賽事主持的介紹，向著看台揮了揮手，隨後，緩緩的走到起跑位置上。
一切準備就緒！
歡呼聲、歌聲、呐喊聲，各種方式發出來的鼓噪聲中，比賽裁判發出就位指令，現場也隨之安靜下來。
“set!”
“砰！”
一聲槍響，8道身影衝出彎道起跑位置。
第三道，朱昆從比賽開始之後，就一直保持著比較大的步子緩慢的提升著速度。
奧運會的比賽，所以選手的實力毋庸置疑。很多選手都如同他們一樣，把最佳狀態和最強水平調整到這個周期。
對於這一點，他有足夠的認識。而且，這一組的半決賽，在賽前分析時也是公認的實力強，也較平均的小組。
美國選手內維爾，英國選手羅尼，瑞典選手威斯曼，特立尼達和多巴哥選手考爾，這些選手都是賽前分析的比較有可能進入最後決賽的選手。
他有過了解，教練和林指導大概也給他分析了下這組選手的技術節奏。
有前半程較好的，也有後半程較好的。但總結之後，他該做到的就是，不管別人如何跑，領先、落後與否都要穩定發揮自己。
朱昆心無旁騖的按照自己的節奏在跑，直到上第一個直道時，他左右眼角掃了掃賽場形勢。
果然，分析的情況大致不差，賽前就分析的前半程比較凶猛的兩人看起來處在了比較領先的位置。第四道選手內維爾和第五道選手考兒。
不過他自我感覺位置也不算差，視線隻稍一轉他就把所有的心思放下，不受別人的節奏影響對於400米來說，是很關鍵的一點。
他並沒有馬上的加速，而是穩穩的保持了勻勻加速的節奏，穩住陣腳。
繼續跑。按照自己的跑，以我為主！他不急不緩的吊在了兩人身後。
彎道進直道，直道又進彎道，整個400米的比賽開始進入到了後半程的階段。
現場加油聲愈烈，現場和無數電視機前的觀眾，此刻都有些緊張起來。
剛剛上一組的強勢對比到現在朱昆的情況，讓他們對於現在的情況有了些擔心。
在很多觀眾眼中，朱昆或許是受了之前200米比賽的影響，他們總感覺朱昆似乎是提不起勁一般。
一直都是處於不上不下的位置，或三或四，如果按照這樣發展下去，萬一前兩名被其他人拿走，他想要晉級決賽就很危險了。
畢竟遞補是看三個小組成績的排名，朱昆如果隻是拿到本組的第三甚至第四，那可不一定就有機會。
二百米，二百三十米、二百五十米、二百八十米……
觀眾的看法如何，決定不了比賽的進程，進入到了後半程的彎道末尾時，朱昆和場中選手的位置依然未有變化。
隻是專業些的人就不難看出，朱昆的速度仍然在緩緩提升，擺腿的頻率逐步在加快。
而且，眼看著即將跑上最後一個直道時，朱昆和前麵選手的速度頻率正在逐漸的產生著差異。距離在不斷縮小。
彎道進直道！
“噢！”
“加油！”
觀眾們更加熱鬧起來了。看台上的華夏代表團的人也不由自主的全部站起身來。
最後的八十幾米的直道距離，當所有選手都陸續開始最後一段路程時，朱昆一下子在他們眼皮子底下跑到了和前麵選手齊驅的位置上。
距離終點線越來越近，
七十米、六十米、五十米……
很多人看不明白選手的具體技術特點和分配節奏，但現在的情況一目了然了。
隻有最後的五十米衝刺。
5個人的僵持變成4個人的堅持，又是二十米後，又變成三個人焦灼。
而朱昆正是最前麵的三個人之一，他們為朱昆鬆一口氣的同時，更是加了一把助威之力。他們期待朱昆能再衝出去一把，衝到前麵，確保前二的位置。
隨著距離終點線的越來越近，僵持的三人依然僵持。
朱昆、羅尼、內維爾，又包括依然緊追不舍的瑞典人和特立尼達人，現在大家的速度都不可避免的有著下滑。
不是誰都能在最後程依然能衝的起來的。
包括朱昆在內，當他想再衝一步徹底奠定前二位置的時候，終於感覺到稍有的力不從心。兩天比賽下來的體力消耗和節奏上的變幻並不是想有就有的，他深深的感覺到了自己的不足。
不過別人也好不到哪兒去，幾名選手都想衝一步，結果都沒能成功甩開別人。
三名選手，以一個焦灼、糾纏的姿態，跑完了最後的二十多米。
衝線！
現場計時牌上，這一組男子400米半決賽的成績出現在了現場和電視機前觀眾眼中。
44秒42！
一個相比於前兩組第一都要差不少的成績，即便比起第二也要差上一些。
但，稍頃後，現場的大屏幕上顯示的最終成績才真正反應出了這一小組的激烈。
1，羅尼，英國，成績44秒42；
2，朱昆，華夏，成績44秒43；
3，內維爾，美國，成績44秒45；
4，威斯曼，瑞典，成績44秒60；
5，考爾，特立尼達和多巴哥，成績44秒64；
……
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