第二篇性格習慣，沒有你拯救不了的難題
第一章她世紀不要“愁女”
第四節理性，不做衝動的邦女郎
女人是情感動物。而不是情緒奴隸，那些美女丟出來的可以傷你自尊的話語，就權且放下，心靈不應被消極情緒所控製，無論是積極情緒還是消極情緒，都要把握好它的“度”。興奮過度了，會樂極生悲。買彩票中了大獎而歡喜得精神失常就是一例。消極情緒釀成的悲劇更多。能否很好地控製自己的情緒，取決於一個人的氣度、涵養、胸懷、毅力。氣度恢弘、心胸博大的人都能做到不以物喜，不以己悲。
許多女人老是抱怨說她們的時間不夠用，事情總幹不完。這種焦慮和受壓感對許多人來說已成為她們生活的一部分。那些為工作或生活疲於奔命的人，並不懂得生活的真正含義。要平衡自己的生活，應嚐試換個角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情。
上帝欲使“醜女”滅亡，必先使其瘋狂。你整天為那些瑣事而緊張不安、憂心忡忡是無濟於事的，這隻會讓你更加痛苦。事情發生了，你應想個辦法來解決這些問題。一個行之有效的方法是把一切都寫下來。過一段時間，當你把自己的煩惱都表達出來之後，你會發現自己的頭腦清楚了，也能更好地處理這些問題了。
瞿穎是一個單純可愛的女人，她從來不讓情緒左右自己，始終保持開朗樂觀的生活態度。她曾經也為很多微不足道的小事而煩惱，甚至委屈氣憤。漸漸的，她明白了，如果看重這些東西的話，生活會很不快樂，所以她盡量讓自己的注意力不要放在這些無足輕重的事情上，不要看到自己失去什麽，而要看到自己得到什麽。
有一次，她想要裝修新居，就悄悄地找了一個裝修隊，付了錢後很放心地去外地拍戲去了。她覺得她如果把錢付清了，工程隊就會盡心做事。等拍完戲興衝衝地回到北京，推開房門，瞿穎傻眼了：家裏一片狼藉。工程隊拿著她的錢，早已消失得無影無蹤。
瞿穎起初也很生氣，但氣惱的壞情緒並沒有長時間占據她的頭腦，她還是那個心胸開闊的女孩。她想，那些人遠離家鄉出來打工也不容易，自己不過就是損失點錢，算了吧，就當自己錢包丟了。這麽一想，她居然開心起來。她總覺得，世界上還是好人多。如果大家都戴著麵具，那生活還有什麽意思？寧可上一次當，也不要輕易放棄對人的信任，那才是最可怕的事情。她就這樣迅速地甩掉壞情緒，讓自己重拾明淨的心情。
對於愛情她也能做到如此達觀。曾經刻骨銘心的戀情過去之後，雖然有傷痛、有遺憾，但她不會將生命浪費在消極的壞情緒中，對美麗的愛情她仍有憧憬，對美好的未來她始終充滿希望。她沒有讓痛苦影響自己的工作和生活，她的臉上依然是燦爛的笑容。
讓我們像瞿穎一樣，做情緒的主人，保持樂觀的心境。
到野外郊遊，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，淨化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信心；唱一首歌，一首優美動聽的抒情歌，一曲歡快輕鬆的舞曲或許會喚起你對美好過去的回憶，引發你對燦爛未來的憧憬；讀一本書，在書的世界遨遊，將憂愁悲傷統統拋諸腦後，讓你的心胸更開闊，氣量更豁達；看一部精彩的電影，穿一件漂亮的新衣，吃一點最愛的零食……不知不覺間，你的心不再是情緒的垃圾場，你會發現，沒有什麽比被情緒左右更愚蠢的事了。
你雖然還是那個不完美的你，那些不愉快的事情也仍會再次發生，但你不必再做悲傷、憤怒、嫉妒、懷恨的奴隸。
做情緒的主人，你便是個擁有幸福的女人！
第一章她世紀不要“愁女”
第四節理性，不做衝動的邦女郎
女人是情感動物。而不是情緒奴隸，那些美女丟出來的可以傷你自尊的話語，就權且放下，心靈不應被消極情緒所控製，無論是積極情緒還是消極情緒，都要把握好它的“度”。興奮過度了，會樂極生悲。買彩票中了大獎而歡喜得精神失常就是一例。消極情緒釀成的悲劇更多。能否很好地控製自己的情緒，取決於一個人的氣度、涵養、胸懷、毅力。氣度恢弘、心胸博大的人都能做到不以物喜，不以己悲。
許多女人老是抱怨說她們的時間不夠用，事情總幹不完。這種焦慮和受壓感對許多人來說已成為她們生活的一部分。那些為工作或生活疲於奔命的人，並不懂得生活的真正含義。要平衡自己的生活，應嚐試換個角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情。
上帝欲使“醜女”滅亡，必先使其瘋狂。你整天為那些瑣事而緊張不安、憂心忡忡是無濟於事的，這隻會讓你更加痛苦。事情發生了，你應想個辦法來解決這些問題。一個行之有效的方法是把一切都寫下來。過一段時間，當你把自己的煩惱都表達出來之後，你會發現自己的頭腦清楚了，也能更好地處理這些問題了。
瞿穎是一個單純可愛的女人，她從來不讓情緒左右自己，始終保持開朗樂觀的生活態度。她曾經也為很多微不足道的小事而煩惱，甚至委屈氣憤。漸漸的，她明白了，如果看重這些東西的話，生活會很不快樂，所以她盡量讓自己的注意力不要放在這些無足輕重的事情上，不要看到自己失去什麽，而要看到自己得到什麽。
有一次，她想要裝修新居，就悄悄地找了一個裝修隊，付了錢後很放心地去外地拍戲去了。她覺得她如果把錢付清了，工程隊就會盡心做事。等拍完戲興衝衝地回到北京，推開房門，瞿穎傻眼了：家裏一片狼藉。工程隊拿著她的錢，早已消失得無影無蹤。
瞿穎起初也很生氣，但氣惱的壞情緒並沒有長時間占據她的頭腦，她還是那個心胸開闊的女孩。她想，那些人遠離家鄉出來打工也不容易，自己不過就是損失點錢，算了吧，就當自己錢包丟了。這麽一想，她居然開心起來。她總覺得，世界上還是好人多。如果大家都戴著麵具，那生活還有什麽意思？寧可上一次當，也不要輕易放棄對人的信任，那才是最可怕的事情。她就這樣迅速地甩掉壞情緒，讓自己重拾明淨的心情。
對於愛情她也能做到如此達觀。曾經刻骨銘心的戀情過去之後，雖然有傷痛、有遺憾，但她不會將生命浪費在消極的壞情緒中，對美麗的愛情她仍有憧憬，對美好的未來她始終充滿希望。她沒有讓痛苦影響自己的工作和生活，她的臉上依然是燦爛的笑容。
讓我們像瞿穎一樣，做情緒的主人，保持樂觀的心境。
到野外郊遊，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，淨化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信心；唱一首歌，一首優美動聽的抒情歌，一曲歡快輕鬆的舞曲或許會喚起你對美好過去的回憶，引發你對燦爛未來的憧憬；讀一本書，在書的世界遨遊，將憂愁悲傷統統拋諸腦後，讓你的心胸更開闊，氣量更豁達；看一部精彩的電影，穿一件漂亮的新衣，吃一點最愛的零食……不知不覺間，你的心不再是情緒的垃圾場，你會發現，沒有什麽比被情緒左右更愚蠢的事了。
你雖然還是那個不完美的你，那些不愉快的事情也仍會再次發生，但你不必再做悲傷、憤怒、嫉妒、懷恨的奴隸。
做情緒的主人，你便是個擁有幸福的女人！