4月17日,星期二,早上。
王曉輝早早地出現在了運動館裏。
“嘿,嘿,嘿!”
在他的邊上,放在一本訓練文案,此時翻開的正是《縱跳訓練計劃》。
“第一項:半蹲跳
1.開始時,半蹲至1/4的位置,雙手提起。
2.向上全力跳離地麵,著地時,完成一次。
第二項:抬腳尖(提踵)
…
第三項:台階
…
第四項:縱跳
…
第五項:腳尖跳
……”
《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃,是美國最著名訓練計劃。
這個鍛煉過程很辛苦。整個過程要15個星期。
對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鍾,若完成了,需直接做下個項目,中間不休息。
這對訓練者的身體素質要求非常的高。
雷恩在這裏麵為王曉輝調整了基本量,調整了難度。比普通人要多出一些,難度會更大一些。
在雷恩與王曉輝相處幾天之後,她已經對王曉輝耐槽的體質有了全新的認識了。
而對王曉輝‘隻要訓練練不死,就往死裏練’的態度,雷恩也是再喜歡不過。
“快,快,快,wang,注意自己的呼吸,注意自己彈跳的頻率……”
雖然師父有點凶,但是王曉輝卻是一點也不怕。
據說,如果練成,他預計縱跳能力可以提高20厘米以上。
那可是質的飛躍啊。
現在的他,拚勁全力,能跳85以上,再加個20厘米,那要上天了啊。
那是王曉輝夢寐以求的高度。
有了那彈跳能力,王曉輝想幹什麽就幹什麽,完全可以為所欲為。
想想,心裏就美滋滋的。
然後,王曉輝更是有著使不完的勁兒了。
…
嗶嗶~
雷恩吹響了哨子。
一天的訓練結束了。
外麵的陽光已經弱了很多,已經是傍晚了。
夕陽西下,昏黃的光很是柔和了。
“茱蒂絲,去帕特羅街。”
坐上新買的法拉利車,王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。
晚上,他想吃那邊的taco了。
趁著雷恩不在,他想解解饞。
……
帕羅奧托市,帕特羅街街道上。
“克裏斯,我們分手吧。”
圓潤的胖子克裏斯看著麵前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下麵子。
“莉莉安,你確定不再給自己一次機會,一次挽留我的機會?”
“嗬~”
這位姑娘輕蔑地一笑,然後傲嬌地仰起了頭,嚴詞拒絕了:
“克裏斯!我們真的沒有可能了!你這個人什麽都好,可就是你太胖了。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鍾都堅持不住,還要把我壓得喘不過氣來。說真的,我受夠了,我不願意再過這樣的生活了。”
克裏斯變得眼睛猩紅,臉上滾燙滾燙的。
自己的秘密怎麽能被這樣說出來?
克裏斯繼續維持著自己的形象。
“喂,姑娘!你怎麽能穿上裙子就不認人了?你昨晚明明說的是‘yes,yes’、eon’。”
“切,我那隻不過是敷衍,你懂不懂?做自己愛做的事,不能得到滿足,自然隻能自我幻想了。”
聽到對方這話,胖子克裏斯心情變得很是失落。
他第一次放下了自己的尊嚴,試圖挽留:
“你真的不能留在我身邊嗎?”
“晚了,克裏斯,一切都晚了。你應該明白的。我跟你在一起,不過是為了更靠近wang罷了。”
這一點胖子哪裏會不知道?他可不就是因為王曉輝,才能夠認識到這麽多的女孩嗎?
而莉莉安絕對是克裏斯心目中最佳的伴侶。
前凸後翹,盆骨豐滿,正是承受操作能力極強的型號,克裏斯心中的完美對象。
克裏斯已經對她付出了不少的真心,付出了不少實意,寵著她,愛著她。
可是,這個完美對象卻是想要逃跑。
看對方去意已決,克裏斯終於軟下來了。
“算我求你了,行嗎?我是真的真的愛你的。不信的話,你摸摸。”
說著,胖子就想抓著人家的手往自己胸口放。
莉莉安哪裏不知道對方的套路?可是,在摸到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。
兩人在一起的時候,確實還蠻開心的。要不是,要不是這個家夥沒能帶給自己幸福,她或許還會為了wang多堅持幾天的。
可是,真的不行啊。
“想要我留在你身邊也不是不可以。”
“真的啊?”
胖子驚喜得差點姚抱住對方,可是,隨後莉莉安的話就讓他止步了
“除非天上掉taco!”
看著對方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解脫似地上揚,笑了。
‘終於是要離開了。’
挎著包包,莉莉安一個灑脫的轉身,秀發撩起一陣濃重的風兒,要走了。
就在這個時候,一個紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。
仔細一看,那紙袋上麵印著的正是tacotuesday!
這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!
女孩停下了腳步,有些發蒙。
身後,克裏斯卻是一下子高興了起來。
“莉莉安,你看,天上真的掉taco了!這絕對是上帝的旨意。上帝不想我們分開!我們注定是要在一起的!”
‘不不不,這不是真的。’
莉莉安搖搖頭,很快就鎮定下來。
她跟這個胖子隻是玩玩而已,不可能長久的。畢竟她現在已經有了自己新歡了。她不能做腳踩很多船的壞女人。
“克裏斯,這隻不過是巧合而已,不算的。”
“那怎樣才算?”
“除非你現在就有輛法拉利豪車。兩個人在一起,最重要的物質基礎得有的吧?沒有物質,談戀愛那就是浪費時間。”
對方是個物質女孩,克裏斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來一些小錢。可是,這豪車,他去哪裏弄?
看到克裏斯似乎知難而退了,莉莉安這又轉身,準備走了。
誰知,在莉莉安轉身的一刹那,一把車鑰匙就那麽從天而降,掉在了她的腳下。
很明顯的,是個法拉利的標致。
莉莉安再次傻眼,而克裏斯卻是快走幾步,立馬抓起那車鑰匙,驚喜極了。
“莉莉安,你看。”
看到對方豬蹄子上的車鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來了,可是,她就是不信上帝。
“不,不可能的!這肯定是假的車鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。”
莉莉安這一次直接來了最現實的“賭咒”。
嘩啦~
一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落了下來。
克裏斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。
‘感謝上帝,感謝我的主,阿門!’
而莉莉安卻是眼睛瞳孔睜得最大最大了。
看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發瘋地雙手抱向了她的錢錢。
“啊,我的,這都是我的,這全都是我的!”
在瘋女人不斷撿錢的時候,克裏斯卻是發現了不遠處的一輛法拉利。
法拉利慢慢地靠近,來到了克裏斯的身邊。
車門打開,一個幹練西裝女子下車,打開了後車門,向胖子克裏斯發出了邀請:
“克裏斯先生,請。”
克裏斯還來不及反應這是怎麽回事,莉莉安那個胖女人就自己湊了過來。她一手攥著錢,一手挽住了他的胳膊。
“克裏斯,我答應了,從現在開始,我就是你的人了。”
然而,克裏斯卻是毫不客氣地抽出了手,推開了對方。
莉莉安愣了愣,卻是繼續糾纏上來。
“克裏斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎麽忍心,”
克裏斯突然加重了語氣:
“好了,拿上這些錢,你可以滾了!”
‘拿上這些錢,你可以滾了?’
聽到這話,莉莉安極其憤怒。她似乎明白了,這是從頭到尾都是這個胖子在演戲。
自己肯定是被這個胖子給耍了。
“混蛋!”
惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢拍到了胖子臉上。
踢了布萊恩一腳,她憤怒地轉身離去。
“呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢,你做夢吧!!!”
揉了揉腿肚子,克裏斯憤憤地罵了幾句,卻是轉身看向了這位司機小姐姐。
“美女,你好。請問我們認識嗎?”
司機小姐姐冷冷的,卻是並沒有任何回應。
反倒是街邊圍牆另一頭傳來了聲音。
“你們當然不認識。”
胖子一下子就聽出來是誰了。
“wang,你,你怎麽來了?”
王曉輝很快就走了出來。
看到帥壞帥壞的王曉輝,克裏斯突然明白了什麽。
“所以說,wang,你真的是富二代?”
“嗯哼,如你所見。”
克裏斯眼睛開始亂瞄。
從王曉輝不動聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機小姐姐,最後才到了滿地的美刀上。
“所以說,這些錢也都是真的?”
“那當然!這些都是給你準備的聘金。”
“哦邁高德!wang,你怎麽不早說!這要是讓那個死女人拿去了,那我可是會哭死的!”
大喊一聲,克裏斯趕緊蹲下來,瘋狂地撿他的美刀。
“這些都是我的,全都是我的!”
“那麽,克裏斯,你答應當我的經紀人了?”
正忙著撿錢的克裏斯頓了頓,卻是抬起頭來,突然變得有些老實了。
“可是,我就是個大一學生,什麽都不會。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟了嗎?“
王曉輝搖了搖頭,絲毫不擔心。“當然不怕,咱可是富二代,不缺錢。”
“可是,我還是不能答應。”
“哎,你小子平時不是挺圓滑的人嗎?怎麽這時候墨跡起來了?”
“我爺爺說過的,‘沒有金剛鑽,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因為感謝你,把你當我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你。”
“放心吧,到時候有人會帶你的。你以為我就指望你一個菜鳥經紀人帶著我飛?你想多了。我隻不過是給你個當我經紀人助理的機會。能不能勝任,可是要經過考驗的。”
聽到王曉輝這麽說,克裏斯的心自然是放下來。
“經紀人助理?有人帶我?那好啊!答應了,我答應了!”
大聲地應著,心安理得的克裏斯,手上撿錢的動作都變得快捷了不少。
“這些都是我的,哈哈哈。”
看著克裏斯抱著錢錢的高興模樣,王曉輝也是樂得開心。
“克裏斯,走了。”
“好嘞!”
車子很快就開走了。
……
王曉輝早早地出現在了運動館裏。
“嘿,嘿,嘿!”
在他的邊上,放在一本訓練文案,此時翻開的正是《縱跳訓練計劃》。
“第一項:半蹲跳
1.開始時,半蹲至1/4的位置,雙手提起。
2.向上全力跳離地麵,著地時,完成一次。
第二項:抬腳尖(提踵)
…
第三項:台階
…
第四項:縱跳
…
第五項:腳尖跳
……”
《縱跳訓練計劃》是在一種提高縱跳能力的訓練計劃,是美國最著名訓練計劃。
這個鍛煉過程很辛苦。整個過程要15個星期。
對於每個動作項目,如果一種動作要作3組,組與組之間休息不能超過2分鍾,若完成了,需直接做下個項目,中間不休息。
這對訓練者的身體素質要求非常的高。
雷恩在這裏麵為王曉輝調整了基本量,調整了難度。比普通人要多出一些,難度會更大一些。
在雷恩與王曉輝相處幾天之後,她已經對王曉輝耐槽的體質有了全新的認識了。
而對王曉輝‘隻要訓練練不死,就往死裏練’的態度,雷恩也是再喜歡不過。
“快,快,快,wang,注意自己的呼吸,注意自己彈跳的頻率……”
雖然師父有點凶,但是王曉輝卻是一點也不怕。
據說,如果練成,他預計縱跳能力可以提高20厘米以上。
那可是質的飛躍啊。
現在的他,拚勁全力,能跳85以上,再加個20厘米,那要上天了啊。
那是王曉輝夢寐以求的高度。
有了那彈跳能力,王曉輝想幹什麽就幹什麽,完全可以為所欲為。
想想,心裏就美滋滋的。
然後,王曉輝更是有著使不完的勁兒了。
…
嗶嗶~
雷恩吹響了哨子。
一天的訓練結束了。
外麵的陽光已經弱了很多,已經是傍晚了。
夕陽西下,昏黃的光很是柔和了。
“茱蒂絲,去帕特羅街。”
坐上新買的法拉利車,王曉輝指揮著小秘書往目的地而去。
晚上,他想吃那邊的taco了。
趁著雷恩不在,他想解解饞。
……
帕羅奧托市,帕特羅街街道上。
“克裏斯,我們分手吧。”
圓潤的胖子克裏斯看著麵前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下麵子。
“莉莉安,你確定不再給自己一次機會,一次挽留我的機會?”
“嗬~”
這位姑娘輕蔑地一笑,然後傲嬌地仰起了頭,嚴詞拒絕了:
“克裏斯!我們真的沒有可能了!你這個人什麽都好,可就是你太胖了。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鍾都堅持不住,還要把我壓得喘不過氣來。說真的,我受夠了,我不願意再過這樣的生活了。”
克裏斯變得眼睛猩紅,臉上滾燙滾燙的。
自己的秘密怎麽能被這樣說出來?
克裏斯繼續維持著自己的形象。
“喂,姑娘!你怎麽能穿上裙子就不認人了?你昨晚明明說的是‘yes,yes’、eon’。”
“切,我那隻不過是敷衍,你懂不懂?做自己愛做的事,不能得到滿足,自然隻能自我幻想了。”
聽到對方這話,胖子克裏斯心情變得很是失落。
他第一次放下了自己的尊嚴,試圖挽留:
“你真的不能留在我身邊嗎?”
“晚了,克裏斯,一切都晚了。你應該明白的。我跟你在一起,不過是為了更靠近wang罷了。”
這一點胖子哪裏會不知道?他可不就是因為王曉輝,才能夠認識到這麽多的女孩嗎?
而莉莉安絕對是克裏斯心目中最佳的伴侶。
前凸後翹,盆骨豐滿,正是承受操作能力極強的型號,克裏斯心中的完美對象。
克裏斯已經對她付出了不少的真心,付出了不少實意,寵著她,愛著她。
可是,這個完美對象卻是想要逃跑。
看對方去意已決,克裏斯終於軟下來了。
“算我求你了,行嗎?我是真的真的愛你的。不信的話,你摸摸。”
說著,胖子就想抓著人家的手往自己胸口放。
莉莉安哪裏不知道對方的套路?可是,在摸到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。
兩人在一起的時候,確實還蠻開心的。要不是,要不是這個家夥沒能帶給自己幸福,她或許還會為了wang多堅持幾天的。
可是,真的不行啊。
“想要我留在你身邊也不是不可以。”
“真的啊?”
胖子驚喜得差點姚抱住對方,可是,隨後莉莉安的話就讓他止步了
“除非天上掉taco!”
看著對方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解脫似地上揚,笑了。
‘終於是要離開了。’
挎著包包,莉莉安一個灑脫的轉身,秀發撩起一陣濃重的風兒,要走了。
就在這個時候,一個紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。
仔細一看,那紙袋上麵印著的正是tacotuesday!
這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!
女孩停下了腳步,有些發蒙。
身後,克裏斯卻是一下子高興了起來。
“莉莉安,你看,天上真的掉taco了!這絕對是上帝的旨意。上帝不想我們分開!我們注定是要在一起的!”
‘不不不,這不是真的。’
莉莉安搖搖頭,很快就鎮定下來。
她跟這個胖子隻是玩玩而已,不可能長久的。畢竟她現在已經有了自己新歡了。她不能做腳踩很多船的壞女人。
“克裏斯,這隻不過是巧合而已,不算的。”
“那怎樣才算?”
“除非你現在就有輛法拉利豪車。兩個人在一起,最重要的物質基礎得有的吧?沒有物質,談戀愛那就是浪費時間。”
對方是個物質女孩,克裏斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來一些小錢。可是,這豪車,他去哪裏弄?
看到克裏斯似乎知難而退了,莉莉安這又轉身,準備走了。
誰知,在莉莉安轉身的一刹那,一把車鑰匙就那麽從天而降,掉在了她的腳下。
很明顯的,是個法拉利的標致。
莉莉安再次傻眼,而克裏斯卻是快走幾步,立馬抓起那車鑰匙,驚喜極了。
“莉莉安,你看。”
看到對方豬蹄子上的車鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來了,可是,她就是不信上帝。
“不,不可能的!這肯定是假的車鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。”
莉莉安這一次直接來了最現實的“賭咒”。
嘩啦~
一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落了下來。
克裏斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。
‘感謝上帝,感謝我的主,阿門!’
而莉莉安卻是眼睛瞳孔睜得最大最大了。
看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發瘋地雙手抱向了她的錢錢。
“啊,我的,這都是我的,這全都是我的!”
在瘋女人不斷撿錢的時候,克裏斯卻是發現了不遠處的一輛法拉利。
法拉利慢慢地靠近,來到了克裏斯的身邊。
車門打開,一個幹練西裝女子下車,打開了後車門,向胖子克裏斯發出了邀請:
“克裏斯先生,請。”
克裏斯還來不及反應這是怎麽回事,莉莉安那個胖女人就自己湊了過來。她一手攥著錢,一手挽住了他的胳膊。
“克裏斯,我答應了,從現在開始,我就是你的人了。”
然而,克裏斯卻是毫不客氣地抽出了手,推開了對方。
莉莉安愣了愣,卻是繼續糾纏上來。
“克裏斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎麽忍心,”
克裏斯突然加重了語氣:
“好了,拿上這些錢,你可以滾了!”
‘拿上這些錢,你可以滾了?’
聽到這話,莉莉安極其憤怒。她似乎明白了,這是從頭到尾都是這個胖子在演戲。
自己肯定是被這個胖子給耍了。
“混蛋!”
惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢拍到了胖子臉上。
踢了布萊恩一腳,她憤怒地轉身離去。
“呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢,你做夢吧!!!”
揉了揉腿肚子,克裏斯憤憤地罵了幾句,卻是轉身看向了這位司機小姐姐。
“美女,你好。請問我們認識嗎?”
司機小姐姐冷冷的,卻是並沒有任何回應。
反倒是街邊圍牆另一頭傳來了聲音。
“你們當然不認識。”
胖子一下子就聽出來是誰了。
“wang,你,你怎麽來了?”
王曉輝很快就走了出來。
看到帥壞帥壞的王曉輝,克裏斯突然明白了什麽。
“所以說,wang,你真的是富二代?”
“嗯哼,如你所見。”
克裏斯眼睛開始亂瞄。
從王曉輝不動聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機小姐姐,最後才到了滿地的美刀上。
“所以說,這些錢也都是真的?”
“那當然!這些都是給你準備的聘金。”
“哦邁高德!wang,你怎麽不早說!這要是讓那個死女人拿去了,那我可是會哭死的!”
大喊一聲,克裏斯趕緊蹲下來,瘋狂地撿他的美刀。
“這些都是我的,全都是我的!”
“那麽,克裏斯,你答應當我的經紀人了?”
正忙著撿錢的克裏斯頓了頓,卻是抬起頭來,突然變得有些老實了。
“可是,我就是個大一學生,什麽都不會。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟了嗎?“
王曉輝搖了搖頭,絲毫不擔心。“當然不怕,咱可是富二代,不缺錢。”
“可是,我還是不能答應。”
“哎,你小子平時不是挺圓滑的人嗎?怎麽這時候墨跡起來了?”
“我爺爺說過的,‘沒有金剛鑽,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因為感謝你,把你當我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你。”
“放心吧,到時候有人會帶你的。你以為我就指望你一個菜鳥經紀人帶著我飛?你想多了。我隻不過是給你個當我經紀人助理的機會。能不能勝任,可是要經過考驗的。”
聽到王曉輝這麽說,克裏斯的心自然是放下來。
“經紀人助理?有人帶我?那好啊!答應了,我答應了!”
大聲地應著,心安理得的克裏斯,手上撿錢的動作都變得快捷了不少。
“這些都是我的,哈哈哈。”
看著克裏斯抱著錢錢的高興模樣,王曉輝也是樂得開心。
“克裏斯,走了。”
“好嘞!”
車子很快就開走了。
……