(以下你們懂得,狗頭護體)
看見呂鑠主動湊過來,李想眼睛一亮:“正好,你來編輯一下機會,我肚子疼去趟廁所。”
說完就把同事們提前一天寫好的機會本扔給呂鑠,然後又補充一句:“編輯完記得發給我啊。”
呂鑠有些無語,不過還是拿起機會編輯起來,隻是一件小事,倒不必那麽較真。
十分鍾以後,機會才編輯完,但他沒有發給李想,而是直接發在了企業群裏。
隨後便到前台拿了個櫃子鑰匙,往更衣室走去,上午沒什麽事,剛好測試一下自己的力量。
然而巧的是,剛進更衣室,就看到從廁所出來的李想。
李想立馬責問道:“不是叫你編輯好以後直接發給我嗎?”
呂鑠假裝愣了一下,隨後滿臉歉意地說道:“不好意思啊想哥,編輯好就忘了,下次一定發給你。”
李想帶著審視的目光上下看了呂鑠一眼,最後擺擺手走了出去。
呂鑠笑了笑,職場的這些小把戲,他是喜歡玩的。
說實話這都是小事,做與不做對他的發展沒有任何幫助,但他就是覺得好玩。。
更衣室裏麵有位年輕私教也正在換衣服,應該是想趁著這會兒沒課練一下。
他看見呂鑠也在換衣服便開始搭話:“喲,蘇總今天也要練練啊,今天練哪兒啊?”
底層員工私底下互相稱呼基本都以某總為格式,也不知道哪裏來的風俗。
呂鑠脫下工裝:“練個三大項吧今天。”
年輕私教表情有點古怪,似乎對呂鑠的訓練方法表示有點意外。
三大項包括臥推深蹲和硬拉,全是高強度訓練。
“可以啊蘇總,平時難得見你練一次,一練就搞這麽猛。”年輕私教說道。
呂鑠笑道:“好久沒練了,今天主要測試一下。”
年輕私教說道:“那可以啊,今天我剛好練胸,臥推一起吧,衝衝重量,順便幫你看看動作。”
呂鑠看了一眼他的身形,猶豫了一下,但還是點了點頭:“好吧。”
對於這種大重量訓練,兩個人一起練確實比一個人練會好很多。
不過說實話,這位教練的訓練痕跡比很多會員都要差,這也是他猶豫的原因。
兩人換好衣服,走出更衣室,更衣室門口就是臥推架,年輕私教跑去私教區拿了一根彈力帶出來說道:
“練之前先熱熱身,活動一下關節,像我這樣就可以了。”
他拿著彈力帶遞了一根給呂鑠,開始繞肩,並示意呂鑠和他一起。
兩人有模有樣的熱完身,年輕私教帶頭給杠鈴一邊掛了個10kg,躺在了臥推架上。
他邊做還一邊介紹:“我給你講,做這個動作你要先把肩胛骨貼死在上麵,然後再去做,千萬不要聳肩。”
聽著年輕私教萬金油的教學:“不要聳肩”,呂鑠還假裝很認真的點頭。
他心想,那些大肌霸會員上體驗課的時候應該是這種心情吧......他現在很懷疑這位是怎麽賣課的。
不過年輕私教動作還挺標準的,至少以呂鑠的水平來說,確實看不出任何毛病。
私教一口氣做了12個,最後幾個看起來還挺費勁的,呂鑠趕緊走上前去幫忙輔助。
私教麵子似乎有點掛不住,解釋道:“最近熬夜比較多,力量都掉了一些。”
呂鑠沒揭穿,點了點頭以後正準備做。
私教這時候說道:“要不給你換成5kg吧?剛開始訓練,基礎很重要,你要先把動作做標準再去衝重量。”
呂鑠笑著拒絕:“不用,10kg應該是沒問題的。”
一邊10kg,加上空杆20kg,算下來有40kg了。
“真的,你相信我,一邊10kg對於你來說真的挺重的,你別看我做的挺輕鬆,我也是練了大半年才漲上去的力量,我剛開始都是以動作為主。”
呂鑠說道:“不,你做的不輕鬆,最後兩個還是我輔助的。”
年輕私教:“......”
他感覺到了極大的冒犯,有些生氣地說道:“你這樣練下去,不受傷我跟你姓!”
對於年輕私教的熱心祝福,呂鑠扯了扯嘴角,有些無語。
隨後便在私教的目光下,做了起來。
一上手,呂鑠就感覺到實在是太輕鬆了,他甚至有種單手就能做的錯覺。
“一個兩個三個......”
隨著數目增加,年輕私教麵子越來越掛不住了,人家這橫看豎看也比自己做的輕鬆啊......
他在心底冷哼一聲,不就是耐力比自己好一點嘛,最大力量誰比誰屌還真不一定。
呂鑠很快就做完十二個,遊刃有餘。
接著私教自覺丟麵了,似乎想從最大力量上找回麵子,他一次性給兩邊各加了10kg。
這樣總重量就變成了60kg,這個重量,在健身房隻能算及格線上麵一點點。
呂鑠沒說話,站在私教頭上方,隨時做好輔助的準備。
沒直接上手,別人好歹是私教,多少留點麵子,更何況,他現在直接上手,私教很有可能會直接拒絕。
一個、兩個、三個......一直到了第五個的時候,私教的雙手開始發抖了,但他猛一咬牙,又做了一個。
六個。
年輕私教挑釁的看了呂鑠一眼,似乎是想和呂鑠比一比高下。
於是呂鑠躺上臥推架,調整好姿勢之後,吐氣用力。
還是很輕鬆,甚至沒有停頓,他一口氣就做了十二個。
隨後站起來還活動了一下,對著年輕私教問道:“我已經熱完身了,你熱完了嗎?”
年輕私教感覺自己臉上火辣辣的,別人做的數量是他的兩倍,而且看起來還很輕鬆,1rm絕對遠超自己。
此時呂鑠問一句熱完身了嗎簡直讓他丟臉丟到家了。
他強行解釋道:“熱......熱完了,臥推我一般用來熱身,我要夾胸去了,你先練。”
說完就帶著水壺溜走了。
呂鑠笑了笑,也沒太放心上。
這個年輕私教剛出來工作沒多久,除了表現欲比較強之外,倒沒什麽壞心眼。
如果一開始拒絕和他一起練,他估計要在自己旁邊逼逼叨叨指點江山半天,所以才答應以後再用這種方法清淨下來。
呂鑠躺回臥推架,即將開始他的正式測試。
此時他的胸肌已經徹底發燙了,神經調動起來,呂鑠有種自己能控製每一條肌肉纖維跳動的錯覺。
回複積分到現在漲得已經比較慢了,估計是視頻熱度慢慢過了。
不過相比剛開始,抽了這麽多次輪盤積分反而還更多了。
接下來的時間,呂鑠全部用來輪盤抽獎。
後麵的抽獎,也再一次驗證了呂鑠的非酋稱號,一次沒中,全靠幸運值集滿獎勵養活。
到最後換來了三枚果實,吸入後再次點亮了三個拳頭。
體內的“北鬥七星”,已經點亮了大半了。
同時每一次吸取果實,呂鑠都會進行一次體能測試,每一次都會有不俗的進步。
到最後他的俯臥撐一次性數據是292個,而引體向上的數據則是83個。
每點亮一顆拳頭,肌肉耐力的增長都差不多。
回複積分隻剩下七百多,呂鑠一次性又抽了七次,結果依然是沒有,非酋光環持續輸出。
之後的回複積分漲得就越來越慢了,呂鑠今天也不打算等了,畢竟也已經十二點過了,按照他的生物鍾,困意逐漸來襲。
進廁所狠狠地洗了一個澡,每一次提升,都會大量排汗,他一直沒洗。
主要是水費用多了也是一筆不小的開銷,沒必要浪費。
洗完澡以後,洗衣機把髒衣服洗掉,躺床上打開手機瞟了一眼評論,大多都是高喊666的評論,沒什麽值得注意的地方。
給經理發了個身體已經養好的消息以後,清除後台,關燈關手機,呂鑠閉上了眼睛。
不知道為什麽,今天的呂鑠覺得自己躺在床上格外的心安。
這種感覺很奇怪,有種莫名的充實。
窗外下起了淅瀝瀝的小雨,聽著雨聲,困意逐漸濃厚。
......
第二天早八點被鬧鍾吵醒,呂鑠起床來到洗漱台,光著上身時,看了看鏡子中的自己,他驚奇的發現自己的肌肉線條在一夜之間變得特別明顯。
昨晚明明都還是整體偏瘦,怎麽一晚上的時間就變成腹肌男了?
想來應該是和昨天成為異能者有關。
呂鑠長得不醜,甚至有點清秀,現在擁有了一副好身材.....嘖,心動了。
飯團看書
滿意的欣賞了一下自己,隨後就開始洗漱,洗漱完以後又瞅了兩眼自己塊數分明的腹肌,才穿上衣服拿上鑰匙走出門。
出門前背了包,裏麵裝著換洗的衣服和水杯,因為今天要在健身房測試力量。
走出門往地鐵站走去,呂鑠上班的地方距離家隻有兩站,是一家健身房。
當然,並不是教練,而是銷售,負責賣卡,同時也叫會籍。
這年頭,在蓉城,沒有學曆似乎隻能當一名銷售才有出頭之日。
八點上班高峰期,人很多,好不容易搶到一個位置,看了看眼前的大爺,又讓了出來。
換來了大爺笑容滿麵的說了聲:“謝謝小夥子啊,現在的年輕人越來越講禮貌了。”
“不客氣大爺。”
如果呂鑠此時打開了麵板,他可能會發現,大爺對著他說話的一瞬間,回複積分剛好跳動了一下。
擠在地鐵上,呂鑠才開始思考自己成為異能者之後的事情。
繼續在健身房上班?還是接受神州的收編征戰前線?
說實話,呂鑠是迷茫的,他不知道成為異能者之後應該做什麽,因為這事除了他沒人知道。
異能者都叫拳師還是有其他稱呼他也不知道。
更別說異能者該怎麽樣去劃分強弱,他也毫無頭緒。
想著想著打開手機搜索,在網上查了一下關於異能者,匆忙瀏覽了幾個帖子後到站了。
出了地鐵站往健身房趕去,邊走邊看搜索出來的結果,儼然一副低頭族的模樣。
網友們果然厲害,很快他心中的疑惑就被解決了。
異能者的確都被稱為拳師,因為他們剛成為異能者時掌握的第一個技能都是打拳。
呂鑠表示很疑惑,因為他不知道自己有打拳的技能。
而目前關於強弱的劃分,隻是簡單的以數字為前綴劃分等級。
比如呂鑠現在的境界,就是1級拳師。
往後還有2級、3級、4級,可能也有5級6級。
之所以是可能,是因為目前全世界已知最高等級拳師是4級,往後還有多少等級,暫時還沒人有能力去探索。
而成為拳師以後,是需要在一周內向神州在各省的分部報備的,這已經被國家定義為公民基本義務了,然後再統一調配。
但是據統計,目前隻出現過一批異能者,那就是一年前的那一批,後麵的時間,似乎再沒有人覺醒過異能。
呂鑠繼續瀏覽著異能者相關的知識,抬頭發現已經到了健身房前台,跟前台小妹打了聲招呼,隨後指紋打卡。
看了下時間才剛好九點,上班時間是十點整,時間還長,點了一份早餐就走進了辦公室。
走進去就發現有人已經到了,這個人穿著便裝戴著帽子,坐在辦公室門口第一個桌位上。
呂鑠連忙開口問候:“經理上午好。”
這個人是這家健身房的店長劉沅,英文名tiger。
劉沅聞聲看過來,見是呂鑠關心道:“是呂鑠啊,感冒好了嗎?”
“已經好了經理。”
“那就行,你請了一個星期的假,數字一直沒動,這個月可不要墊底啊,好好加油吧。”
數字指的是業績的數字。
呂鑠恭敬的回道:“好的經理。”
劉沅點了點頭,然後又繼續弄他的電腦去了。
呂鑠找了個位置坐下,會籍部和私教部共用一個辦公室,因為工作屬性的原因,辦公桌都是公用。
坐下邊等外賣繼續瀏覽關於異能者,辦公室的人也陸續多了起來。
終於在差不多十點的時候,最後兩個私教部的卡點到以後,呂鑠放下了手機。
上班之前,經理會開一個短會,兩分鍾左右,用來確定今天的機會。
機會,指的是今天要談的客戶。
“昨天咱們兩個部門的數字都不太理想,現在已經是月中了,各位如果不把數字衝起來,那麽月底大家會做的很累。”
看見呂鑠主動湊過來,李想眼睛一亮:“正好,你來編輯一下機會,我肚子疼去趟廁所。”
說完就把同事們提前一天寫好的機會本扔給呂鑠,然後又補充一句:“編輯完記得發給我啊。”
呂鑠有些無語,不過還是拿起機會編輯起來,隻是一件小事,倒不必那麽較真。
十分鍾以後,機會才編輯完,但他沒有發給李想,而是直接發在了企業群裏。
隨後便到前台拿了個櫃子鑰匙,往更衣室走去,上午沒什麽事,剛好測試一下自己的力量。
然而巧的是,剛進更衣室,就看到從廁所出來的李想。
李想立馬責問道:“不是叫你編輯好以後直接發給我嗎?”
呂鑠假裝愣了一下,隨後滿臉歉意地說道:“不好意思啊想哥,編輯好就忘了,下次一定發給你。”
李想帶著審視的目光上下看了呂鑠一眼,最後擺擺手走了出去。
呂鑠笑了笑,職場的這些小把戲,他是喜歡玩的。
說實話這都是小事,做與不做對他的發展沒有任何幫助,但他就是覺得好玩。。
更衣室裏麵有位年輕私教也正在換衣服,應該是想趁著這會兒沒課練一下。
他看見呂鑠也在換衣服便開始搭話:“喲,蘇總今天也要練練啊,今天練哪兒啊?”
底層員工私底下互相稱呼基本都以某總為格式,也不知道哪裏來的風俗。
呂鑠脫下工裝:“練個三大項吧今天。”
年輕私教表情有點古怪,似乎對呂鑠的訓練方法表示有點意外。
三大項包括臥推深蹲和硬拉,全是高強度訓練。
“可以啊蘇總,平時難得見你練一次,一練就搞這麽猛。”年輕私教說道。
呂鑠笑道:“好久沒練了,今天主要測試一下。”
年輕私教說道:“那可以啊,今天我剛好練胸,臥推一起吧,衝衝重量,順便幫你看看動作。”
呂鑠看了一眼他的身形,猶豫了一下,但還是點了點頭:“好吧。”
對於這種大重量訓練,兩個人一起練確實比一個人練會好很多。
不過說實話,這位教練的訓練痕跡比很多會員都要差,這也是他猶豫的原因。
兩人換好衣服,走出更衣室,更衣室門口就是臥推架,年輕私教跑去私教區拿了一根彈力帶出來說道:
“練之前先熱熱身,活動一下關節,像我這樣就可以了。”
他拿著彈力帶遞了一根給呂鑠,開始繞肩,並示意呂鑠和他一起。
兩人有模有樣的熱完身,年輕私教帶頭給杠鈴一邊掛了個10kg,躺在了臥推架上。
他邊做還一邊介紹:“我給你講,做這個動作你要先把肩胛骨貼死在上麵,然後再去做,千萬不要聳肩。”
聽著年輕私教萬金油的教學:“不要聳肩”,呂鑠還假裝很認真的點頭。
他心想,那些大肌霸會員上體驗課的時候應該是這種心情吧......他現在很懷疑這位是怎麽賣課的。
不過年輕私教動作還挺標準的,至少以呂鑠的水平來說,確實看不出任何毛病。
私教一口氣做了12個,最後幾個看起來還挺費勁的,呂鑠趕緊走上前去幫忙輔助。
私教麵子似乎有點掛不住,解釋道:“最近熬夜比較多,力量都掉了一些。”
呂鑠沒揭穿,點了點頭以後正準備做。
私教這時候說道:“要不給你換成5kg吧?剛開始訓練,基礎很重要,你要先把動作做標準再去衝重量。”
呂鑠笑著拒絕:“不用,10kg應該是沒問題的。”
一邊10kg,加上空杆20kg,算下來有40kg了。
“真的,你相信我,一邊10kg對於你來說真的挺重的,你別看我做的挺輕鬆,我也是練了大半年才漲上去的力量,我剛開始都是以動作為主。”
呂鑠說道:“不,你做的不輕鬆,最後兩個還是我輔助的。”
年輕私教:“......”
他感覺到了極大的冒犯,有些生氣地說道:“你這樣練下去,不受傷我跟你姓!”
對於年輕私教的熱心祝福,呂鑠扯了扯嘴角,有些無語。
隨後便在私教的目光下,做了起來。
一上手,呂鑠就感覺到實在是太輕鬆了,他甚至有種單手就能做的錯覺。
“一個兩個三個......”
隨著數目增加,年輕私教麵子越來越掛不住了,人家這橫看豎看也比自己做的輕鬆啊......
他在心底冷哼一聲,不就是耐力比自己好一點嘛,最大力量誰比誰屌還真不一定。
呂鑠很快就做完十二個,遊刃有餘。
接著私教自覺丟麵了,似乎想從最大力量上找回麵子,他一次性給兩邊各加了10kg。
這樣總重量就變成了60kg,這個重量,在健身房隻能算及格線上麵一點點。
呂鑠沒說話,站在私教頭上方,隨時做好輔助的準備。
沒直接上手,別人好歹是私教,多少留點麵子,更何況,他現在直接上手,私教很有可能會直接拒絕。
一個、兩個、三個......一直到了第五個的時候,私教的雙手開始發抖了,但他猛一咬牙,又做了一個。
六個。
年輕私教挑釁的看了呂鑠一眼,似乎是想和呂鑠比一比高下。
於是呂鑠躺上臥推架,調整好姿勢之後,吐氣用力。
還是很輕鬆,甚至沒有停頓,他一口氣就做了十二個。
隨後站起來還活動了一下,對著年輕私教問道:“我已經熱完身了,你熱完了嗎?”
年輕私教感覺自己臉上火辣辣的,別人做的數量是他的兩倍,而且看起來還很輕鬆,1rm絕對遠超自己。
此時呂鑠問一句熱完身了嗎簡直讓他丟臉丟到家了。
他強行解釋道:“熱......熱完了,臥推我一般用來熱身,我要夾胸去了,你先練。”
說完就帶著水壺溜走了。
呂鑠笑了笑,也沒太放心上。
這個年輕私教剛出來工作沒多久,除了表現欲比較強之外,倒沒什麽壞心眼。
如果一開始拒絕和他一起練,他估計要在自己旁邊逼逼叨叨指點江山半天,所以才答應以後再用這種方法清淨下來。
呂鑠躺回臥推架,即將開始他的正式測試。
此時他的胸肌已經徹底發燙了,神經調動起來,呂鑠有種自己能控製每一條肌肉纖維跳動的錯覺。
回複積分到現在漲得已經比較慢了,估計是視頻熱度慢慢過了。
不過相比剛開始,抽了這麽多次輪盤積分反而還更多了。
接下來的時間,呂鑠全部用來輪盤抽獎。
後麵的抽獎,也再一次驗證了呂鑠的非酋稱號,一次沒中,全靠幸運值集滿獎勵養活。
到最後換來了三枚果實,吸入後再次點亮了三個拳頭。
體內的“北鬥七星”,已經點亮了大半了。
同時每一次吸取果實,呂鑠都會進行一次體能測試,每一次都會有不俗的進步。
到最後他的俯臥撐一次性數據是292個,而引體向上的數據則是83個。
每點亮一顆拳頭,肌肉耐力的增長都差不多。
回複積分隻剩下七百多,呂鑠一次性又抽了七次,結果依然是沒有,非酋光環持續輸出。
之後的回複積分漲得就越來越慢了,呂鑠今天也不打算等了,畢竟也已經十二點過了,按照他的生物鍾,困意逐漸來襲。
進廁所狠狠地洗了一個澡,每一次提升,都會大量排汗,他一直沒洗。
主要是水費用多了也是一筆不小的開銷,沒必要浪費。
洗完澡以後,洗衣機把髒衣服洗掉,躺床上打開手機瞟了一眼評論,大多都是高喊666的評論,沒什麽值得注意的地方。
給經理發了個身體已經養好的消息以後,清除後台,關燈關手機,呂鑠閉上了眼睛。
不知道為什麽,今天的呂鑠覺得自己躺在床上格外的心安。
這種感覺很奇怪,有種莫名的充實。
窗外下起了淅瀝瀝的小雨,聽著雨聲,困意逐漸濃厚。
......
第二天早八點被鬧鍾吵醒,呂鑠起床來到洗漱台,光著上身時,看了看鏡子中的自己,他驚奇的發現自己的肌肉線條在一夜之間變得特別明顯。
昨晚明明都還是整體偏瘦,怎麽一晚上的時間就變成腹肌男了?
想來應該是和昨天成為異能者有關。
呂鑠長得不醜,甚至有點清秀,現在擁有了一副好身材.....嘖,心動了。
飯團看書
滿意的欣賞了一下自己,隨後就開始洗漱,洗漱完以後又瞅了兩眼自己塊數分明的腹肌,才穿上衣服拿上鑰匙走出門。
出門前背了包,裏麵裝著換洗的衣服和水杯,因為今天要在健身房測試力量。
走出門往地鐵站走去,呂鑠上班的地方距離家隻有兩站,是一家健身房。
當然,並不是教練,而是銷售,負責賣卡,同時也叫會籍。
這年頭,在蓉城,沒有學曆似乎隻能當一名銷售才有出頭之日。
八點上班高峰期,人很多,好不容易搶到一個位置,看了看眼前的大爺,又讓了出來。
換來了大爺笑容滿麵的說了聲:“謝謝小夥子啊,現在的年輕人越來越講禮貌了。”
“不客氣大爺。”
如果呂鑠此時打開了麵板,他可能會發現,大爺對著他說話的一瞬間,回複積分剛好跳動了一下。
擠在地鐵上,呂鑠才開始思考自己成為異能者之後的事情。
繼續在健身房上班?還是接受神州的收編征戰前線?
說實話,呂鑠是迷茫的,他不知道成為異能者之後應該做什麽,因為這事除了他沒人知道。
異能者都叫拳師還是有其他稱呼他也不知道。
更別說異能者該怎麽樣去劃分強弱,他也毫無頭緒。
想著想著打開手機搜索,在網上查了一下關於異能者,匆忙瀏覽了幾個帖子後到站了。
出了地鐵站往健身房趕去,邊走邊看搜索出來的結果,儼然一副低頭族的模樣。
網友們果然厲害,很快他心中的疑惑就被解決了。
異能者的確都被稱為拳師,因為他們剛成為異能者時掌握的第一個技能都是打拳。
呂鑠表示很疑惑,因為他不知道自己有打拳的技能。
而目前關於強弱的劃分,隻是簡單的以數字為前綴劃分等級。
比如呂鑠現在的境界,就是1級拳師。
往後還有2級、3級、4級,可能也有5級6級。
之所以是可能,是因為目前全世界已知最高等級拳師是4級,往後還有多少等級,暫時還沒人有能力去探索。
而成為拳師以後,是需要在一周內向神州在各省的分部報備的,這已經被國家定義為公民基本義務了,然後再統一調配。
但是據統計,目前隻出現過一批異能者,那就是一年前的那一批,後麵的時間,似乎再沒有人覺醒過異能。
呂鑠繼續瀏覽著異能者相關的知識,抬頭發現已經到了健身房前台,跟前台小妹打了聲招呼,隨後指紋打卡。
看了下時間才剛好九點,上班時間是十點整,時間還長,點了一份早餐就走進了辦公室。
走進去就發現有人已經到了,這個人穿著便裝戴著帽子,坐在辦公室門口第一個桌位上。
呂鑠連忙開口問候:“經理上午好。”
這個人是這家健身房的店長劉沅,英文名tiger。
劉沅聞聲看過來,見是呂鑠關心道:“是呂鑠啊,感冒好了嗎?”
“已經好了經理。”
“那就行,你請了一個星期的假,數字一直沒動,這個月可不要墊底啊,好好加油吧。”
數字指的是業績的數字。
呂鑠恭敬的回道:“好的經理。”
劉沅點了點頭,然後又繼續弄他的電腦去了。
呂鑠找了個位置坐下,會籍部和私教部共用一個辦公室,因為工作屬性的原因,辦公桌都是公用。
坐下邊等外賣繼續瀏覽關於異能者,辦公室的人也陸續多了起來。
終於在差不多十點的時候,最後兩個私教部的卡點到以後,呂鑠放下了手機。
上班之前,經理會開一個短會,兩分鍾左右,用來確定今天的機會。
機會,指的是今天要談的客戶。
“昨天咱們兩個部門的數字都不太理想,現在已經是月中了,各位如果不把數字衝起來,那麽月底大家會做的很累。”