（後麵一截番外可以忽略不看哈）
《吐息訣》中提及的深吸、聚氣鍾元修是一頭霧水，作為武功方麵的小白，他幾乎做到了百分之百不理解！
“開氣穴、匯丹田、散全身，以體養氣，攻敵時聚體內勁氣凝於一點………”鍾元修一字一字的念著。
很快看完《吐息訣》第一頁，眼睛便移動到第二頁的經脈圖上。
圖中對於勁氣、真氣的的運行做了詳細的描繪，以至於一竅不通的鍾元修都能輕鬆理解。
“理解倒是理解了，運行的勁氣、真氣怎麽來？”鍾元修有些懊惱。
第二頁看完，第三頁剛看清，一聲“沃趣”從嘴裏冒了出來。
《吐息訣》第三頁：吐息訣達到練力境中期方有資格修習！
練氣境之下聚體內勁氣，口含暗器噴射可傷敵！
練氣境之上，聚體內真氣，可發龍吟虎嘯之聲，穿金裂石！
看完第三頁，也是吐息訣最後一頁，鍾元修翻手折疊，吐息訣被合上扔到了一邊。
他陡然發現，原來自己連修煉的資格都沒有！
“練力譜，對！練力中期………”
拾起《練力譜》，拍了拍上麵的灰塵，再輕輕打開整本書。
這可是他武功蓋世的第一步，可不能一個激動給弄壞了。
練力譜上的內容就通俗易懂了，無非就是人體肌肉的鍛煉方法，還有修複肌肉損傷，增強肉身力量上限的藥液配方。
對於現代健身教練證件齊全的鍾元修來說，打造肌肉還不是輕而易舉，拿捏！
兩本秘籍看完後，便塞進了自己的懷中，插在褲腰帶上，再將兩把袖箭縛在左右手。
為了融入這個世界，現在的鍾元修穿的也是粗布麻衣，這樣倒是不顯得他肚子上的東西凸出。
不想讓李大夫父女二人看出什麽異常，鍾元修把最顯眼的短劍壓在了一塊毫不起眼石頭下麵，就算被別人找到，也不過是一把劍而已。
鍾元修不知道的是，他埋下短劍後，就再也沒有來過，徹底忘記了這件事。
…
“李叔、音音，吃飯也不等等我！”鍾元修小跑了過去。
父女二人正在院子中吃飯，處理好事情的鍾元修也恰好回來。
“還知道回來啊？我還以為你嫌棄我這個糟老頭子了！”李大夫烊怒道。
“哪裏會，李叔神醫聖手、帥氣不凡，又對我有收留大恩，我怎麽會舍得離開你。”鍾元修表情無比真誠的誇道。
感覺到李大夫語氣不對，登時就是一通彩虹屁，直把這個小老頭誇得滿麵春風，老懷大慰的看著這個年輕人。
李音音聞言當時就翻了個白眼，自己老爹長什麽樣子她還不清楚嗎。
這鍾大哥可真是油嘴滑舌，也不知道騙了多少老實人。
“好了好了，坐下吃飯嘛。”李大夫笑道。
鍾元修也不客氣，一屁股就坐在了李大夫對麵。
在吃飯前李音音就準備了三個人的碗筷，鍾元修端起碗筷就是狼吞虎咽。
“鍾大哥慢點，小心哽噎到。”李音音關心道。
“莫得事，問題不大！”鍾元修含糊不清的傻笑道，依舊不管不顧的狂吃個不停。
片刻後，鍾元修打了個飽嗝，滿足的摸了摸自己肚子，起身笑著說道：“李叔、音音你們繼續吃，吃完了叫我洗碗，我先去研究研究藥材。”
父女二人以為聽錯了，有些愕然。
鍾元修說罷便走進客廳（客廳，在村裏就比房間大一些），從架子上拿下一本名為《藥經紀典》的書籍，裏麵記錄了大多數的藥材種類。
“還挺厚，估計夠看兩個月了。”鍾元修苦笑道。
這個在不思進取，平凡又平庸的三無青年，此刻竟拿起了書本！
專心致誌的看著藥材與《藥經紀典》中的圖片對比起來，好一副勤學苦練的樣子。
男人專注的不斷對比，對於其他東西都漠不關心。
父女二人再次錯愕，心中大感意外，鍾元修以前在那個世界都這麽勤奮好學的嗎？
說起鍾元修的過往人生，確實大部分時間都在鹹魚躺的度過。
隻有中學時期有過一段自強不息的歲月。
那個時候的鍾元修可謂英姿勃發，在操場跑道上引領風騷是無人不知，當然這僅限於學校以內。
同學們孜孜不倦學習的時候，他在跑步。
宿舍快要關門的時候，他在跑步。
周末放假休息的是時候，他還在跑步！
當時的感覺可謂乘風破浪、披荊斬棘，一切影響訓練的問題都不是問題！
在長期自律的訓練下，鍾元修是身輕如燕，耐力持久不斷。
之後迎來了學校、鎮、縣舉辦的運動會。
努力沒有說謊，在信號槍打響的那一刻，鍾元修如一匹脫韁的野馬，身形矯健而穩定，在眾多參賽選手中脫穎而出。
毫無懸念的拿下了比賽第一，甚至差一點打破學校記錄！
這些平日裏埋頭苦學的中學生哪裏是鍾元修的對手，隻能作為稱托他的綠葉。
相反，在學習成績方麵，鍾元修又是學霸們的綠葉。
學校舉行的比賽結束後，鍾元修又著手準備鎮中心校的比賽，勢必拿下！
不久後，鎮運動會準時開辦。
在場的各個參賽的選手相互打量，試圖從中看出誰是自己的競爭對手。
在鍾元修脫下外套，擼起袖子時，健壯有力的手臂肌肉展現出來，引得不少的目光聚集過去，不少人都在心中祈禱自己的對手不要是他。
嘭！指向天空的信號槍驀然響起，鍾元修搶先跨出，其他兩人愣了一下也緊隨其後。
這是一場三個人的比賽，八百米中長跑。
跟在鍾元修後麵二人不急不緩，暫時沒有超越的想法，直到最後四百米，二人欲加速超越前麵的鍾元修。
可有時候就是這麽巧，鍾元修開場就打定了主意在四百米後加速。
想法剛剛產生的二人，就看前麵的身形加快了速度。
見此，兩人咬牙勉強跟了上去。
到了最後一百多米，其中一個體力不支落在了後麵，另一個依舊跟得緊緊的，還有加速超越的勢頭。
鍾元修心中嘿嘿一笑，隨之麵色一凝，身體裏的小宇宙爆發！以百米衝刺的速度衝向終點，本來還有想法的那位選手終於是絕望了，速度慢慢降了下來。
在鍾元修的感官中，自己就像是一輛小摩托，飄逸迅捷勇往直前，耳邊也伴隨著呼呼風聲，以時速三十一公裏每小時衝向終點！
撞線！冠軍！拿下！
剛到終點，鍾元修就圍著幾顆綠樹來回慢走，調整呼吸。
幾個其他學校的隊員走過來祝賀，還有兩個女隊員滿眼星星的盯著他，讓這個平日裏沒事就躲在家的老宅男無法自處。
接下來的一千五百米也是以碾壓的優勢拿下冠軍，鍾元修臉不紅心不跳，仿佛對於冠軍這樣的榮譽習以為常。
時間來到下一年的縣運動會。
初春的季節裏天氣還是很寒冷，許多來自全縣各地的參賽選手凍的瑟瑟發抖，其中也包括鍾元修。
用鍾元修自己的話來說——我tm都快凍成狗了！
早晨，剛開始不久的縣運動會，鍾元修被教練強行從酒店帶到了體育場，教練去當了裁判，鍾元修就被晾在一邊。
這可憐的小夥子，就隻有一張紙皮墊在石階上，從早上八點坐到了下午四點半。
中途有精彩的比賽便站起來看看，不過大多數時間是在緊張和寒冷中度過。
“終於輪到我了！死就死吧！”鍾元修轉了轉脖子、伸了伸胳膊，順帶扭了扭老腰。
看了八九個小時的比賽，看著一個個站上領獎台的冠軍，而這些人中沒一個是自己，搞得都有些不自信了。
往往最難熬的就是等待，在此期間會消耗不少的精力。
四點半如期而至，一千五百米中長跑也準時開賽。
場上的裁判依次點名，點到鍾元修的時候已經是第十七位，但點名的聲音依舊在持續，直到三十七結束。
“各就各位！”裁判嘴裏大聲發出預令。
三十七名參賽選手彎腰、俯身、弓步蓄勢待發！
嘭！
信號槍的聲音在預令喊出不到三秒接踵而至，聽到槍響後，不少參賽選手直接以中高速出發。
鍾元修則是跟在隊伍的中間不急不緩，就這樣持續了半圈（四百米跑道）。
看到在他前麵一個選手突然開始加速，想要超越前麵的幾個人。
他開始害怕了，因為看到第一名已經和自己有了三十米左右的距離。
見此情景，鍾元修再也按耐不住，猛然加速提到最快，不過幾秒便超越了剛才提速的選手。
被超越的這位選手有些茫然，難道還有比自己更猛的男人？
加速！持續狂奔！
十幾秒的時間衝至第一第二名的右側。
兩位選手轉頭看了鍾元修一眼。
就見這個男人眼神堅毅，咬緊牙關，從他們身邊一閃而過，再看時已經跑到了第一位。
腳步落地的聲音在鍾元修身後持續不斷的響起，前方跑道已經沒有了其他人的身影，找不到超越的對象了。
鍾元修很明白，現在的第一不一定是最後的第一，在自己體力耗盡或者接近終點時，一定會有人拚盡全力的超越自己。
所以，還是大家一起拚命吧！
這些念頭在鍾元修腦子裏一閃而過後，腳下再次加速，全身的能量傾瀉而出，不再留力！
後麵的幾十人就見最前方的那道身影提速了，看樣子應該是全力輸出！
本想留下體力在最後階段衝刺的幾人，再不敢勻速前進，紛紛發力。
如此，場上逐漸形成了三個梯隊。
第一梯隊：鍾元修。
第二梯隊：五名想拿冠軍的選手。
第三梯隊：三十一名體力不支的選手。
現在脫離了第二梯隊，注定無緣拿到任何名次。
這一支比賽隊伍在鍾元修的影響下，迅速形成了一條長龍。
最後是兩位跑岔氣的選手，生無可戀的堅持著比賽。
比賽進行到兩圈半，鍾元修的雙腿開始出現僵硬的情況，呼吸也越來越急促，伴上初春的冷風，讓他更加難受。
鑒於身後的腳步聲並未降低多少，他不敢減速，也不敢停下。
他害怕！他恐懼！
自己絕不能輸！不能輸，不能輸！
長時間的自律和付出，不允許他失敗！
鍾元修咬牙堅持，盡力克服寒冷天氣帶來的呼吸困難。
就這樣，竭盡全力的鍾元修，終於在第三圈的時候再也聽不到後麵的腳步聲，這使得他心中一喜。
果然不止是自己一個人難受，參賽的所有人同樣如此。
心理壓力大減，越跑越自信，即使雙腿充血變得僵硬也無法阻擋奪下冠軍的信念！
最後一百米！
衝！衝啊！勝利就在眼前！
終點對麵一百米處，那個男人出現了，領先所有參賽選手一大截的鍾元修！
此刻鍾元修咬緊牙關，嘴唇張開，麵目看起來有些猙獰。
沒錯，他在拚命！現在的鍾元修已經沒有多少力氣了。
可看到近在咫尺的天堂，又有幾人能忍住不動心？
原本疲憊不堪的雙腿再次發力，竟然在這最後一刻稍微提起來一點速度，接近終點的速度便加快了一分。
也不知道過多久，現在也分不清這些了。
終於，鍾元修如願跨過了終點線，第一時間回頭看向其他參賽選手。
結果第二名剛到百米開外，這讓鍾元修心中無語了好一陣。
十幾二十秒後，第二名也跨過終點線。
他第一時間是用右手向鍾元修豎了個大拇指，表示他的敬佩。
鍾元修禮貌性的說了一聲謝謝便不再言語（太累了，沒力氣），繼續慢慢轉圈調整呼吸了。
第二天的五千米比賽也輕鬆拿下，碾壓第二名快四百米，幾乎整整一圈。
兩天的比賽中，有好幾個漂亮的小姑娘要鍾元修的聯係方式，就是同他一路的女選手也黏著他，可謂是達到了人生巔峰。
再後來，鍾元修因訓練方法不當，致膝蓋、腳踝嚴重受傷，不得不退出田徑項目。
可惜！可惜！
《吐息訣》中提及的深吸、聚氣鍾元修是一頭霧水，作為武功方麵的小白，他幾乎做到了百分之百不理解！
“開氣穴、匯丹田、散全身，以體養氣，攻敵時聚體內勁氣凝於一點………”鍾元修一字一字的念著。
很快看完《吐息訣》第一頁，眼睛便移動到第二頁的經脈圖上。
圖中對於勁氣、真氣的的運行做了詳細的描繪，以至於一竅不通的鍾元修都能輕鬆理解。
“理解倒是理解了，運行的勁氣、真氣怎麽來？”鍾元修有些懊惱。
第二頁看完，第三頁剛看清，一聲“沃趣”從嘴裏冒了出來。
《吐息訣》第三頁：吐息訣達到練力境中期方有資格修習！
練氣境之下聚體內勁氣，口含暗器噴射可傷敵！
練氣境之上，聚體內真氣，可發龍吟虎嘯之聲，穿金裂石！
看完第三頁，也是吐息訣最後一頁，鍾元修翻手折疊，吐息訣被合上扔到了一邊。
他陡然發現，原來自己連修煉的資格都沒有！
“練力譜，對！練力中期………”
拾起《練力譜》，拍了拍上麵的灰塵，再輕輕打開整本書。
這可是他武功蓋世的第一步，可不能一個激動給弄壞了。
練力譜上的內容就通俗易懂了，無非就是人體肌肉的鍛煉方法，還有修複肌肉損傷，增強肉身力量上限的藥液配方。
對於現代健身教練證件齊全的鍾元修來說，打造肌肉還不是輕而易舉，拿捏！
兩本秘籍看完後，便塞進了自己的懷中，插在褲腰帶上，再將兩把袖箭縛在左右手。
為了融入這個世界，現在的鍾元修穿的也是粗布麻衣，這樣倒是不顯得他肚子上的東西凸出。
不想讓李大夫父女二人看出什麽異常，鍾元修把最顯眼的短劍壓在了一塊毫不起眼石頭下麵，就算被別人找到，也不過是一把劍而已。
鍾元修不知道的是，他埋下短劍後，就再也沒有來過，徹底忘記了這件事。
…
“李叔、音音，吃飯也不等等我！”鍾元修小跑了過去。
父女二人正在院子中吃飯，處理好事情的鍾元修也恰好回來。
“還知道回來啊？我還以為你嫌棄我這個糟老頭子了！”李大夫烊怒道。
“哪裏會，李叔神醫聖手、帥氣不凡，又對我有收留大恩，我怎麽會舍得離開你。”鍾元修表情無比真誠的誇道。
感覺到李大夫語氣不對，登時就是一通彩虹屁，直把這個小老頭誇得滿麵春風，老懷大慰的看著這個年輕人。
李音音聞言當時就翻了個白眼，自己老爹長什麽樣子她還不清楚嗎。
這鍾大哥可真是油嘴滑舌，也不知道騙了多少老實人。
“好了好了，坐下吃飯嘛。”李大夫笑道。
鍾元修也不客氣，一屁股就坐在了李大夫對麵。
在吃飯前李音音就準備了三個人的碗筷，鍾元修端起碗筷就是狼吞虎咽。
“鍾大哥慢點，小心哽噎到。”李音音關心道。
“莫得事，問題不大！”鍾元修含糊不清的傻笑道，依舊不管不顧的狂吃個不停。
片刻後，鍾元修打了個飽嗝，滿足的摸了摸自己肚子，起身笑著說道：“李叔、音音你們繼續吃，吃完了叫我洗碗，我先去研究研究藥材。”
父女二人以為聽錯了，有些愕然。
鍾元修說罷便走進客廳（客廳，在村裏就比房間大一些），從架子上拿下一本名為《藥經紀典》的書籍，裏麵記錄了大多數的藥材種類。
“還挺厚，估計夠看兩個月了。”鍾元修苦笑道。
這個在不思進取，平凡又平庸的三無青年，此刻竟拿起了書本！
專心致誌的看著藥材與《藥經紀典》中的圖片對比起來，好一副勤學苦練的樣子。
男人專注的不斷對比，對於其他東西都漠不關心。
父女二人再次錯愕，心中大感意外，鍾元修以前在那個世界都這麽勤奮好學的嗎？
說起鍾元修的過往人生，確實大部分時間都在鹹魚躺的度過。
隻有中學時期有過一段自強不息的歲月。
那個時候的鍾元修可謂英姿勃發，在操場跑道上引領風騷是無人不知，當然這僅限於學校以內。
同學們孜孜不倦學習的時候，他在跑步。
宿舍快要關門的時候，他在跑步。
周末放假休息的是時候，他還在跑步！
當時的感覺可謂乘風破浪、披荊斬棘，一切影響訓練的問題都不是問題！
在長期自律的訓練下，鍾元修是身輕如燕，耐力持久不斷。
之後迎來了學校、鎮、縣舉辦的運動會。
努力沒有說謊，在信號槍打響的那一刻，鍾元修如一匹脫韁的野馬，身形矯健而穩定，在眾多參賽選手中脫穎而出。
毫無懸念的拿下了比賽第一，甚至差一點打破學校記錄！
這些平日裏埋頭苦學的中學生哪裏是鍾元修的對手，隻能作為稱托他的綠葉。
相反，在學習成績方麵，鍾元修又是學霸們的綠葉。
學校舉行的比賽結束後，鍾元修又著手準備鎮中心校的比賽，勢必拿下！
不久後，鎮運動會準時開辦。
在場的各個參賽的選手相互打量，試圖從中看出誰是自己的競爭對手。
在鍾元修脫下外套，擼起袖子時，健壯有力的手臂肌肉展現出來，引得不少的目光聚集過去，不少人都在心中祈禱自己的對手不要是他。
嘭！指向天空的信號槍驀然響起，鍾元修搶先跨出，其他兩人愣了一下也緊隨其後。
這是一場三個人的比賽，八百米中長跑。
跟在鍾元修後麵二人不急不緩，暫時沒有超越的想法，直到最後四百米，二人欲加速超越前麵的鍾元修。
可有時候就是這麽巧，鍾元修開場就打定了主意在四百米後加速。
想法剛剛產生的二人，就看前麵的身形加快了速度。
見此，兩人咬牙勉強跟了上去。
到了最後一百多米，其中一個體力不支落在了後麵，另一個依舊跟得緊緊的，還有加速超越的勢頭。
鍾元修心中嘿嘿一笑，隨之麵色一凝，身體裏的小宇宙爆發！以百米衝刺的速度衝向終點，本來還有想法的那位選手終於是絕望了，速度慢慢降了下來。
在鍾元修的感官中，自己就像是一輛小摩托，飄逸迅捷勇往直前，耳邊也伴隨著呼呼風聲，以時速三十一公裏每小時衝向終點！
撞線！冠軍！拿下！
剛到終點，鍾元修就圍著幾顆綠樹來回慢走，調整呼吸。
幾個其他學校的隊員走過來祝賀，還有兩個女隊員滿眼星星的盯著他，讓這個平日裏沒事就躲在家的老宅男無法自處。
接下來的一千五百米也是以碾壓的優勢拿下冠軍，鍾元修臉不紅心不跳，仿佛對於冠軍這樣的榮譽習以為常。
時間來到下一年的縣運動會。
初春的季節裏天氣還是很寒冷，許多來自全縣各地的參賽選手凍的瑟瑟發抖，其中也包括鍾元修。
用鍾元修自己的話來說——我tm都快凍成狗了！
早晨，剛開始不久的縣運動會，鍾元修被教練強行從酒店帶到了體育場，教練去當了裁判，鍾元修就被晾在一邊。
這可憐的小夥子，就隻有一張紙皮墊在石階上，從早上八點坐到了下午四點半。
中途有精彩的比賽便站起來看看，不過大多數時間是在緊張和寒冷中度過。
“終於輪到我了！死就死吧！”鍾元修轉了轉脖子、伸了伸胳膊，順帶扭了扭老腰。
看了八九個小時的比賽，看著一個個站上領獎台的冠軍，而這些人中沒一個是自己，搞得都有些不自信了。
往往最難熬的就是等待，在此期間會消耗不少的精力。
四點半如期而至，一千五百米中長跑也準時開賽。
場上的裁判依次點名，點到鍾元修的時候已經是第十七位，但點名的聲音依舊在持續，直到三十七結束。
“各就各位！”裁判嘴裏大聲發出預令。
三十七名參賽選手彎腰、俯身、弓步蓄勢待發！
嘭！
信號槍的聲音在預令喊出不到三秒接踵而至，聽到槍響後，不少參賽選手直接以中高速出發。
鍾元修則是跟在隊伍的中間不急不緩，就這樣持續了半圈（四百米跑道）。
看到在他前麵一個選手突然開始加速，想要超越前麵的幾個人。
他開始害怕了，因為看到第一名已經和自己有了三十米左右的距離。
見此情景，鍾元修再也按耐不住，猛然加速提到最快，不過幾秒便超越了剛才提速的選手。
被超越的這位選手有些茫然，難道還有比自己更猛的男人？
加速！持續狂奔！
十幾秒的時間衝至第一第二名的右側。
兩位選手轉頭看了鍾元修一眼。
就見這個男人眼神堅毅，咬緊牙關，從他們身邊一閃而過，再看時已經跑到了第一位。
腳步落地的聲音在鍾元修身後持續不斷的響起，前方跑道已經沒有了其他人的身影，找不到超越的對象了。
鍾元修很明白，現在的第一不一定是最後的第一，在自己體力耗盡或者接近終點時，一定會有人拚盡全力的超越自己。
所以，還是大家一起拚命吧！
這些念頭在鍾元修腦子裏一閃而過後，腳下再次加速，全身的能量傾瀉而出，不再留力！
後麵的幾十人就見最前方的那道身影提速了，看樣子應該是全力輸出！
本想留下體力在最後階段衝刺的幾人，再不敢勻速前進，紛紛發力。
如此，場上逐漸形成了三個梯隊。
第一梯隊：鍾元修。
第二梯隊：五名想拿冠軍的選手。
第三梯隊：三十一名體力不支的選手。
現在脫離了第二梯隊，注定無緣拿到任何名次。
這一支比賽隊伍在鍾元修的影響下，迅速形成了一條長龍。
最後是兩位跑岔氣的選手，生無可戀的堅持著比賽。
比賽進行到兩圈半，鍾元修的雙腿開始出現僵硬的情況，呼吸也越來越急促，伴上初春的冷風，讓他更加難受。
鑒於身後的腳步聲並未降低多少，他不敢減速，也不敢停下。
他害怕！他恐懼！
自己絕不能輸！不能輸，不能輸！
長時間的自律和付出，不允許他失敗！
鍾元修咬牙堅持，盡力克服寒冷天氣帶來的呼吸困難。
就這樣，竭盡全力的鍾元修，終於在第三圈的時候再也聽不到後麵的腳步聲，這使得他心中一喜。
果然不止是自己一個人難受，參賽的所有人同樣如此。
心理壓力大減，越跑越自信，即使雙腿充血變得僵硬也無法阻擋奪下冠軍的信念！
最後一百米！
衝！衝啊！勝利就在眼前！
終點對麵一百米處，那個男人出現了，領先所有參賽選手一大截的鍾元修！
此刻鍾元修咬緊牙關，嘴唇張開，麵目看起來有些猙獰。
沒錯，他在拚命！現在的鍾元修已經沒有多少力氣了。
可看到近在咫尺的天堂，又有幾人能忍住不動心？
原本疲憊不堪的雙腿再次發力，竟然在這最後一刻稍微提起來一點速度，接近終點的速度便加快了一分。
也不知道過多久，現在也分不清這些了。
終於，鍾元修如願跨過了終點線，第一時間回頭看向其他參賽選手。
結果第二名剛到百米開外，這讓鍾元修心中無語了好一陣。
十幾二十秒後，第二名也跨過終點線。
他第一時間是用右手向鍾元修豎了個大拇指，表示他的敬佩。
鍾元修禮貌性的說了一聲謝謝便不再言語（太累了，沒力氣），繼續慢慢轉圈調整呼吸了。
第二天的五千米比賽也輕鬆拿下，碾壓第二名快四百米，幾乎整整一圈。
兩天的比賽中，有好幾個漂亮的小姑娘要鍾元修的聯係方式，就是同他一路的女選手也黏著他，可謂是達到了人生巔峰。
再後來，鍾元修因訓練方法不當，致膝蓋、腳踝嚴重受傷，不得不退出田徑項目。
可惜！可惜！