趙煜煜很快找到了狀態，這是自己家，當他們不存在不現實，當他們是小謝的同事好了！
“嗬嗬，”趙煜煜笑了起來：“我現在要去影像室了，劉哥要來看看麽，我這裏應該比一般的家庭影院高檔一些！”
“足球明星的家庭生活麽？”劉建洪很感興趣：“那得看看！”
一行人隨著趙煜煜走了過去……
當趙煜煜打開屏幕之後，劉建洪顧不得去看形形色色的設備了，開了一句玩笑：“你是在做做錄像分析麽？”
屏幕上播放的是上一場利物浦跟曼城的比賽錄像！
“也許其他人不需要，但我一直有這個習慣，當然不是像錄像分析師分析那麽多東西，我隻是需要知道自己每個隊友的跑位習慣，那能讓我在場上更加快速的了解當前形勢！”趙煜煜回了一句，就做了下來：“坐吧，我大概要看一小時左右。”
“還真是錄像分析啊！”劉建洪驚了，沒聽說過有球員幹這事啊！
看著趙煜煜全神貫注的盯著屏幕，不是暫停、回放，劉建洪也不再開口打擾，也隨著趙煜煜看了起來……
……
等設定好的鬧鍾響起，趙煜煜關掉了電腦，劉建洪有些迫不及待：“職業球員也需要錄像分析麽？”
“其他人我不知道，但我是需要的，這有助於我更好的了解隊友和我自己，當然有時候順便我也看看對手的踢法，了解的更多一點，但一般情況下，不會花費太多的精力，那畢竟是教練組的工作！”趙煜煜笑了起來！
“這麽做有什麽好處麽？”劉建洪有些不能理解：“要熟悉隊友在訓練場上不就足夠了麽？”
“當然不夠，賽場跟訓練場情景不同，人的表現也並不相同！”趙煜煜不假思索：“在場上，我的頭部動作還是很多的，一般球員的跑動我都能看在眼裏，但英超這樣速度快，強度大的比賽，多點熟悉感、少點觀察時間總是好的！”
“這樣麽？”劉建洪感覺有些道理：“所以你就建了這個放映廳？”
“差不多吧，不過不全是為了這個，更多是為了分析我自己的動作，條件允許的時候我訓練和比賽中的動作都會錄製下來，像是射門，有的很好，有的不好，我會仔細比較兩者的差別，加以改進！”
“活該你會取得成功啊！”劉建洪有些目瞪口呆：“以你的天賦再加上這樣的努力，不成功才怪了！”
“這才哪到哪啊！說成功太早了！”趙煜煜擺擺手：“比起天賦，我更信賴努力，我總認為天賦也是千錘百煉之後才顯現出來的，就像是有人說我什麽全場視野，來到利物浦之後，跟全隊無縫對接之類的，其實不就是這麽一點點練出來的麽？”
……
餐桌上，大大小小的餐盤擺了一桌了：鱈魚、金槍魚、雞肉、蔬菜沙拉、水果等等，份量都不大，種類比較多！！！
“你們一起吃點麽？”
“不用了，我們安排了工作餐的！”
“那好吧……”
……
“你的食物有什麽講究麽？”劉建洪看到趙煜煜結束了用餐，再次開始發問。
“其實就是重視蛋白質和膳食纖維，”趙煜煜端起果汁喝了一口：“飲食對身體素質的影響還是很明顯的，對我來說，就更不敢不重視了！”
“現在的足球界確實也逐漸開始重視飲食健康了！”劉建洪點點頭：“特別是在英超這樣一個講究身體對抗的環境下，飲食管理顯得更加重要了！長期這樣管理也很難吧？”
“還好吧，都習慣了！”趙煜煜眼睛一動：“想起個事來，我們老家有種名吃叫朝天鍋，我小時候可喜歡吃了，賽季開始前回家探親的時候，請小夥伴們一起去吃，他們在那吃，我看著，我小哥問我是不是錢沒帶夠，哈哈哈……”
趙煜煜笑的開心，劉建洪和攝製組人員卻都笑不出來……
……
在斯賓塞先生告辭離開之後，趙煜煜散步半小時之後，麵壁蹲牆45分鍾；引體向上5組，每組10個；卷腹5組……
……
一個半小時的徒手健身之後，趙煜煜打了一套太極拳，之後才是拉伸身體，結束了全天的活動。
……
“這些健身運動，每天都做麽？”劉建洪見縫插針的問道。
“每天都做！”趙煜煜邊散步邊回答問題：“我身體還沒發育成熟，很少去健身房，就怕萬一超負荷就麻煩了，這些徒手健身的手段顧慮就少一些！”
“會不會效率不夠高？”
“有一點吧，所以要長年累月的堅持啊！而且在增強力量的同時，不影響速度和反應度，徒手健身比健身器械要有優勢！”
“你這麽練下來，不會餓麽？”劉建洪對趙煜煜的刻苦已經有了一定的印象，不再大驚小怪了！
“當然餓了，所以斯賓塞先生給我留下了夜宵啊，一些鮑魚和雞胸肉……”
……
在趙煜煜吃過第二次晚餐，稍事休息之後，就準備上樓睡覺了……
他伸腳出一隻足球，腳底一拉，腳尖一挑，就顛著上了樓梯，上樓梯的時候，把球停在腳麵上，用一隻腳蹦跳著登上了樓梯，球還時不時的控製不好，要被震下腳麵，趙煜煜就趕緊停下，腳微微抖動，控製好了足球再跳。
劉建洪和攝影師趕緊跟上！
等他到了二樓，劉建洪才開口：“這也是一種訓練方式麽？”
“不是，”趙煜煜搖頭：“這算什麽訓練，訓練是要專注和思考的，這就是玩！”
“各位大哥晚安！”
留下麵麵相覷的節目組，趙煜煜直接進了臥室：要洗澡睡覺了，這些內容就不必拍了，至於節目組，奧丁和謝哥會安排好的……
……
在趙煜煜安心的進入睡眠的時候，一樓的客房裏，劉建洪還在和自己的同事小心討論著：
“都拍下來了麽？”
“劉哥放心，都跟拍下來了，還有這幾個固定位的攝像機做補充，素材應該是足夠的！”
“我倒是不擔心素材，我是不想漏過一點內容，什麽叫職業，趙煜煜給出了一個標準啊，”劉建洪歎了口氣：
“這些東西就應該播出來給大眾和國內的球員都看看，你也知道，煜煜和
“煜煜跟媒體的關係算不上多好，這些年妖風是一陣一陣的起，這一陣子又開始拚命拐著彎吹捧天賦了，各種花式吹捧都出來了，這些東西播出來足夠正本清源了……”
“嗬嗬，”趙煜煜笑了起來：“我現在要去影像室了，劉哥要來看看麽，我這裏應該比一般的家庭影院高檔一些！”
“足球明星的家庭生活麽？”劉建洪很感興趣：“那得看看！”
一行人隨著趙煜煜走了過去……
當趙煜煜打開屏幕之後，劉建洪顧不得去看形形色色的設備了，開了一句玩笑：“你是在做做錄像分析麽？”
屏幕上播放的是上一場利物浦跟曼城的比賽錄像！
“也許其他人不需要，但我一直有這個習慣，當然不是像錄像分析師分析那麽多東西，我隻是需要知道自己每個隊友的跑位習慣，那能讓我在場上更加快速的了解當前形勢！”趙煜煜回了一句，就做了下來：“坐吧，我大概要看一小時左右。”
“還真是錄像分析啊！”劉建洪驚了，沒聽說過有球員幹這事啊！
看著趙煜煜全神貫注的盯著屏幕，不是暫停、回放，劉建洪也不再開口打擾，也隨著趙煜煜看了起來……
……
等設定好的鬧鍾響起，趙煜煜關掉了電腦，劉建洪有些迫不及待：“職業球員也需要錄像分析麽？”
“其他人我不知道，但我是需要的，這有助於我更好的了解隊友和我自己，當然有時候順便我也看看對手的踢法，了解的更多一點，但一般情況下，不會花費太多的精力，那畢竟是教練組的工作！”趙煜煜笑了起來！
“這麽做有什麽好處麽？”劉建洪有些不能理解：“要熟悉隊友在訓練場上不就足夠了麽？”
“當然不夠，賽場跟訓練場情景不同，人的表現也並不相同！”趙煜煜不假思索：“在場上，我的頭部動作還是很多的，一般球員的跑動我都能看在眼裏，但英超這樣速度快，強度大的比賽，多點熟悉感、少點觀察時間總是好的！”
“這樣麽？”劉建洪感覺有些道理：“所以你就建了這個放映廳？”
“差不多吧，不過不全是為了這個，更多是為了分析我自己的動作，條件允許的時候我訓練和比賽中的動作都會錄製下來，像是射門，有的很好，有的不好，我會仔細比較兩者的差別，加以改進！”
“活該你會取得成功啊！”劉建洪有些目瞪口呆：“以你的天賦再加上這樣的努力，不成功才怪了！”
“這才哪到哪啊！說成功太早了！”趙煜煜擺擺手：“比起天賦，我更信賴努力，我總認為天賦也是千錘百煉之後才顯現出來的，就像是有人說我什麽全場視野，來到利物浦之後，跟全隊無縫對接之類的，其實不就是這麽一點點練出來的麽？”
……
餐桌上，大大小小的餐盤擺了一桌了：鱈魚、金槍魚、雞肉、蔬菜沙拉、水果等等，份量都不大，種類比較多！！！
“你們一起吃點麽？”
“不用了，我們安排了工作餐的！”
“那好吧……”
……
“你的食物有什麽講究麽？”劉建洪看到趙煜煜結束了用餐，再次開始發問。
“其實就是重視蛋白質和膳食纖維，”趙煜煜端起果汁喝了一口：“飲食對身體素質的影響還是很明顯的，對我來說，就更不敢不重視了！”
“現在的足球界確實也逐漸開始重視飲食健康了！”劉建洪點點頭：“特別是在英超這樣一個講究身體對抗的環境下，飲食管理顯得更加重要了！長期這樣管理也很難吧？”
“還好吧，都習慣了！”趙煜煜眼睛一動：“想起個事來，我們老家有種名吃叫朝天鍋，我小時候可喜歡吃了，賽季開始前回家探親的時候，請小夥伴們一起去吃，他們在那吃，我看著，我小哥問我是不是錢沒帶夠，哈哈哈……”
趙煜煜笑的開心，劉建洪和攝製組人員卻都笑不出來……
……
在斯賓塞先生告辭離開之後，趙煜煜散步半小時之後，麵壁蹲牆45分鍾；引體向上5組，每組10個；卷腹5組……
……
一個半小時的徒手健身之後，趙煜煜打了一套太極拳，之後才是拉伸身體，結束了全天的活動。
……
“這些健身運動，每天都做麽？”劉建洪見縫插針的問道。
“每天都做！”趙煜煜邊散步邊回答問題：“我身體還沒發育成熟，很少去健身房，就怕萬一超負荷就麻煩了，這些徒手健身的手段顧慮就少一些！”
“會不會效率不夠高？”
“有一點吧，所以要長年累月的堅持啊！而且在增強力量的同時，不影響速度和反應度，徒手健身比健身器械要有優勢！”
“你這麽練下來，不會餓麽？”劉建洪對趙煜煜的刻苦已經有了一定的印象，不再大驚小怪了！
“當然餓了，所以斯賓塞先生給我留下了夜宵啊，一些鮑魚和雞胸肉……”
……
在趙煜煜吃過第二次晚餐，稍事休息之後，就準備上樓睡覺了……
他伸腳出一隻足球，腳底一拉，腳尖一挑，就顛著上了樓梯，上樓梯的時候，把球停在腳麵上，用一隻腳蹦跳著登上了樓梯，球還時不時的控製不好，要被震下腳麵，趙煜煜就趕緊停下，腳微微抖動，控製好了足球再跳。
劉建洪和攝影師趕緊跟上！
等他到了二樓，劉建洪才開口：“這也是一種訓練方式麽？”
“不是，”趙煜煜搖頭：“這算什麽訓練，訓練是要專注和思考的，這就是玩！”
“各位大哥晚安！”
留下麵麵相覷的節目組，趙煜煜直接進了臥室：要洗澡睡覺了，這些內容就不必拍了，至於節目組，奧丁和謝哥會安排好的……
……
在趙煜煜安心的進入睡眠的時候，一樓的客房裏，劉建洪還在和自己的同事小心討論著：
“都拍下來了麽？”
“劉哥放心，都跟拍下來了，還有這幾個固定位的攝像機做補充，素材應該是足夠的！”
“我倒是不擔心素材，我是不想漏過一點內容，什麽叫職業，趙煜煜給出了一個標準啊，”劉建洪歎了口氣：
“這些東西就應該播出來給大眾和國內的球員都看看，你也知道，煜煜和
“煜煜跟媒體的關係算不上多好，這些年妖風是一陣一陣的起，這一陣子又開始拚命拐著彎吹捧天賦了，各種花式吹捧都出來了，這些東西播出來足夠正本清源了……”