第七章 日常與力量訓練
我在現實世界肉身成聖 作者：鐵掌草上飛 投票推薦 加入書簽 留言反饋
回到家，陳升洗了個澡，便直接躺到床上開始午睡。
當他再次醒來時，太陽已經下山。
咕嚕嚕~
肚子正巧傳來饑餓的信號。
陳升立刻起身，前往廚房，開始處理今天早上剛買的食物。
當然，隻是一部分。
他一次性采購兩天的食材，為的就是不用每天都跑一趟菜市場。
至於新鮮度什麽的。
陳升對食物並沒有太高的追求。
能夠填飽肚子就行。
一個小時後。
當電飯煲響起，早已饑餓難耐的陳升從沙發躍起，小跑到廚房。
玉米排骨湯，紅燒肉，砂鍋牛肉，以及一道雞蛋炒木耳。
配上一大碗米飯。
這便是陳升的晚餐。
吃過飯後，陳升繼續坐著看電視。
直到感覺飽腹感漸漸消失，他才慢悠悠地爬起，處理著晚飯的殘局，並將衣服扔進洗衣機中。
來到陽台，陳升掏出手機。
昨天的訓練計劃，直到最後，也隻做了三十四個俯臥撐，二十三個仰臥起坐，五十個升蹲。
手機做完記錄，緊接著便開始今晚的訓練。
他俯下身，排好俯臥撐的姿勢，
“開始！”
在訓練過程中，時間悄然流逝著。
陳升躺在地上，大口喘著氣。
俯臥撐，七十個。
仰臥起坐，六十個。
深蹲完成目標，做滿一百個。
力量屬性，再度上漲0.02.
原本以陳升現在的身體素質，是做不了這麽多的。
靠著屬性提升帶來的恢複效果，他才勉強完成了大半訓練進度
又是半個小時。
休息足夠的陳升，眼看著差不多到睡覺的時間，便從地上爬起，朝著浴室走去。
洗完澡後，他直接躺到床上睡覺。
.........
第二天。
陳升打著哈欠，從房間走出。
一番洗漱過後，他便來到廚房為自己做早餐。
拿出六片全麥吐司，均勻地塗上花生醬，並擺上香蕉。
兩瓶牛奶，外加兩個水煮雞蛋。
一頓簡單的早餐，就這樣搞定了。
三明治的配方，還是強哥告訴陳升的。
對方說這樣雖然看上去簡單，但熱量很高，營養價值也很豐富。
很適合陳升。
半小時後。
整理完廚房的陳升直接出門，準備開始今天的晨跑。
五十分鍾後。
跑了六公裏的陳升坐在路邊，一邊喝著水，一邊看著麵板。
【力量：0.92】
【敏捷：0.92】
【體質：0.98】
【技能點：0.15】
如今，陳升已經能一口氣跑完路程的三分之二。
體質屬性，也上漲0.02.
方才還虛脫的他，已經能夠感覺到體力已經在漸漸回複。
等到健身房再跑一次，陳升的體力就能夠挺進正常人的範疇內了。
想到這裏，
陳升當即起身，一臉興奮地朝健身房走去。
半個小時後。
順利來到健身房樓下。
由於今天出門較晚，此時健身房已經開門。
陳升剛一走進健身房，便碰見黃毛阿偉正在前天領取手環。
對方看到陳升，下意識地撇了撇嘴，直接甩過臉朝內部走去。
“神經病。”
陳升給出自己的評價，隨後也在前台小妹這裏領取一個手環。
放好隨身物品。
陳升來到跑步機旁開始活動身體。
不出意外，阿偉以及傑克教練再次就位，正站在不遠處低聲說著什麽。
“阿偉，你輸我一杯咖啡，可別忘了啊。”
傑克教練笑嘻嘻地說道。
“沒問題。”
阿偉嘴上應著，同時別過頭，咬著牙瞪了一眼跑步機旁的陳升。
陳升並沒有看到他的表情。
就算看到，多半也不會在意。
曾經的他，也以為到了社會上，大多數人思想應該都比較成熟。
實則不然。
愚蠢，是不分性別年齡的。
陳升在外打工這幾年，對此深有體會。
不多時。
阿偉來到陳升旁邊的跑步機，二人同一時間開始跑步。
有了早上晨跑的經驗，陳升決定這一次也要跑差不多的時間，正好可以讓體力屬性上升兩次。
因此，
當阿偉氣喘籲籲地從跑步機下來，並看到陳升依舊沒打算停止的時候。
他的眼珠子都快瞪出來了。
這小子，到底是怪物，還是之前都在裝蒜。
或許是感受到阿偉的目光，
陳升轉過頭來，淡淡地看了他一眼，並沒有過多理會。
嘲諷這種事情，一次就夠了。
天天去挑釁，倒顯得自己過於小氣。
隻是，
人類的思維，並不相通。
陳升的目光，在阿偉的理解中，卻是挑釁的表現。
尤其是那種目中無人的態度。
氣得阿偉拳頭瞬間捏緊，一張臉漲得通紅。
小人得誌。
跑個步而已，瞧把你能的。
力量訓練不還是一樣的菜！
此刻的阿偉，恨不得把陳升從跑步機揪下來打一頓。
好在，一想到健身房有監控，他最終還是克製住自己，轉頭直接朝力量區走去。
至於陳升，
在跑了五十分鍾，體質屬性第二次上升時，他才走下跑步機。
【陳升】
【力量：0.92】
【敏捷：0.92】
【體質：1】
【技能點：0.17】
終於有一個屬性達到了正常人的水平，陳升臉上滿是激動之色。
以至於當他來到力量區時，強哥看著他，臉上露出一絲疑惑。
“小陳，今天什麽喜事這麽開心？”
“沒有沒有。”
陳升連連擺手。
“今天跑步的成績又有進步，所以比較開心。”
哦？
聞言，強哥頓時來了興趣。
健身房中，力量區與有氧區是隔開的。
強哥一直都在力量區待著，之前都沒怎麽關注過陳升跑步的成績。
在強哥一番詢問下，
陳升便將自己這幾天的變化說出來。
反正他的進步速度雖然快，但也隻是回歸正常人的範疇，倒也不怕太過引人注意。
聽著陳升的述說，強哥的表現與阿偉一般無異，良久才從震驚中回過神來。
“不錯不錯，你小子，有前途！”
強哥大笑著拍了拍陳升的後背。
陳升看得出來，強哥是真心為自己的進步感到開心。
因此，
即便後背被拍得火辣辣地疼，陳升還是勉強擠出笑容。
兩人又交談幾句後，才一同進行鍛煉。
這次，陳升剛把啞鈴提在手上，便察覺到明顯的不同。
這個10kg的啞鈴，對自己來說，似乎太輕了？
如此想著，陳升將手中啞鈴放下，並拿起15kg的啞鈴。
這才感覺到熟悉的沉重感。
當他再次醒來時，太陽已經下山。
咕嚕嚕~
肚子正巧傳來饑餓的信號。
陳升立刻起身，前往廚房，開始處理今天早上剛買的食物。
當然，隻是一部分。
他一次性采購兩天的食材，為的就是不用每天都跑一趟菜市場。
至於新鮮度什麽的。
陳升對食物並沒有太高的追求。
能夠填飽肚子就行。
一個小時後。
當電飯煲響起，早已饑餓難耐的陳升從沙發躍起，小跑到廚房。
玉米排骨湯，紅燒肉，砂鍋牛肉，以及一道雞蛋炒木耳。
配上一大碗米飯。
這便是陳升的晚餐。
吃過飯後，陳升繼續坐著看電視。
直到感覺飽腹感漸漸消失，他才慢悠悠地爬起，處理著晚飯的殘局，並將衣服扔進洗衣機中。
來到陽台，陳升掏出手機。
昨天的訓練計劃，直到最後，也隻做了三十四個俯臥撐，二十三個仰臥起坐，五十個升蹲。
手機做完記錄，緊接著便開始今晚的訓練。
他俯下身，排好俯臥撐的姿勢，
“開始！”
在訓練過程中，時間悄然流逝著。
陳升躺在地上，大口喘著氣。
俯臥撐，七十個。
仰臥起坐，六十個。
深蹲完成目標，做滿一百個。
力量屬性，再度上漲0.02.
原本以陳升現在的身體素質，是做不了這麽多的。
靠著屬性提升帶來的恢複效果，他才勉強完成了大半訓練進度
又是半個小時。
休息足夠的陳升，眼看著差不多到睡覺的時間，便從地上爬起，朝著浴室走去。
洗完澡後，他直接躺到床上睡覺。
.........
第二天。
陳升打著哈欠，從房間走出。
一番洗漱過後，他便來到廚房為自己做早餐。
拿出六片全麥吐司，均勻地塗上花生醬，並擺上香蕉。
兩瓶牛奶，外加兩個水煮雞蛋。
一頓簡單的早餐，就這樣搞定了。
三明治的配方，還是強哥告訴陳升的。
對方說這樣雖然看上去簡單，但熱量很高，營養價值也很豐富。
很適合陳升。
半小時後。
整理完廚房的陳升直接出門，準備開始今天的晨跑。
五十分鍾後。
跑了六公裏的陳升坐在路邊，一邊喝著水，一邊看著麵板。
【力量：0.92】
【敏捷：0.92】
【體質：0.98】
【技能點：0.15】
如今，陳升已經能一口氣跑完路程的三分之二。
體質屬性，也上漲0.02.
方才還虛脫的他，已經能夠感覺到體力已經在漸漸回複。
等到健身房再跑一次，陳升的體力就能夠挺進正常人的範疇內了。
想到這裏，
陳升當即起身，一臉興奮地朝健身房走去。
半個小時後。
順利來到健身房樓下。
由於今天出門較晚，此時健身房已經開門。
陳升剛一走進健身房，便碰見黃毛阿偉正在前天領取手環。
對方看到陳升，下意識地撇了撇嘴，直接甩過臉朝內部走去。
“神經病。”
陳升給出自己的評價，隨後也在前台小妹這裏領取一個手環。
放好隨身物品。
陳升來到跑步機旁開始活動身體。
不出意外，阿偉以及傑克教練再次就位，正站在不遠處低聲說著什麽。
“阿偉，你輸我一杯咖啡，可別忘了啊。”
傑克教練笑嘻嘻地說道。
“沒問題。”
阿偉嘴上應著，同時別過頭，咬著牙瞪了一眼跑步機旁的陳升。
陳升並沒有看到他的表情。
就算看到，多半也不會在意。
曾經的他，也以為到了社會上，大多數人思想應該都比較成熟。
實則不然。
愚蠢，是不分性別年齡的。
陳升在外打工這幾年，對此深有體會。
不多時。
阿偉來到陳升旁邊的跑步機，二人同一時間開始跑步。
有了早上晨跑的經驗，陳升決定這一次也要跑差不多的時間，正好可以讓體力屬性上升兩次。
因此，
當阿偉氣喘籲籲地從跑步機下來，並看到陳升依舊沒打算停止的時候。
他的眼珠子都快瞪出來了。
這小子，到底是怪物，還是之前都在裝蒜。
或許是感受到阿偉的目光，
陳升轉過頭來，淡淡地看了他一眼，並沒有過多理會。
嘲諷這種事情，一次就夠了。
天天去挑釁，倒顯得自己過於小氣。
隻是，
人類的思維，並不相通。
陳升的目光，在阿偉的理解中，卻是挑釁的表現。
尤其是那種目中無人的態度。
氣得阿偉拳頭瞬間捏緊，一張臉漲得通紅。
小人得誌。
跑個步而已，瞧把你能的。
力量訓練不還是一樣的菜！
此刻的阿偉，恨不得把陳升從跑步機揪下來打一頓。
好在，一想到健身房有監控，他最終還是克製住自己，轉頭直接朝力量區走去。
至於陳升，
在跑了五十分鍾，體質屬性第二次上升時，他才走下跑步機。
【陳升】
【力量：0.92】
【敏捷：0.92】
【體質：1】
【技能點：0.17】
終於有一個屬性達到了正常人的水平，陳升臉上滿是激動之色。
以至於當他來到力量區時，強哥看著他，臉上露出一絲疑惑。
“小陳，今天什麽喜事這麽開心？”
“沒有沒有。”
陳升連連擺手。
“今天跑步的成績又有進步，所以比較開心。”
哦？
聞言，強哥頓時來了興趣。
健身房中，力量區與有氧區是隔開的。
強哥一直都在力量區待著，之前都沒怎麽關注過陳升跑步的成績。
在強哥一番詢問下，
陳升便將自己這幾天的變化說出來。
反正他的進步速度雖然快，但也隻是回歸正常人的範疇，倒也不怕太過引人注意。
聽著陳升的述說，強哥的表現與阿偉一般無異，良久才從震驚中回過神來。
“不錯不錯，你小子，有前途！”
強哥大笑著拍了拍陳升的後背。
陳升看得出來，強哥是真心為自己的進步感到開心。
因此，
即便後背被拍得火辣辣地疼，陳升還是勉強擠出笑容。
兩人又交談幾句後，才一同進行鍛煉。
這次，陳升剛把啞鈴提在手上，便察覺到明顯的不同。
這個10kg的啞鈴，對自己來說，似乎太輕了？
如此想著，陳升將手中啞鈴放下，並拿起15kg的啞鈴。
這才感覺到熟悉的沉重感。