晚上。
寢室裏。
鄭妮瞧著朱諾，朱諾走到哪她就瞧到哪，瞧得朱諾有點不自在了。
“看什麽呢啊！”朱諾問。
“我在研究你是不是故意的，前兩天盧梭載著那個香江美人，今天你就搞出來個商務精英，你們在幹啥？我好像看到一對幼兒園大班學生在談戀愛，菜雞互啄，毫無美感可言……”
鄭妮說著說著，朱諾表情已經不對了，還沒說完就惡狠狠地撲上來。
“誰菜雞？誰互啄？我今天啄你個小丫頭片子！”
鄭妮開始叫救命。
無法描述的幾百字過後。
鄭妮麵露春色，不斷喘息，好半天才歇過來。
“我不是故意的。”朱諾體力更好，她說：“我能掐會算啊，怎麽可能那麽準，正好被你們看到，你也知道我爸抓了我很久，就差到體院來拿繩子捆我了，我有什麽辦法，太巧了嘛。”
“誰有空管你們～”鄭妮懶洋洋地說，“你沒看到盧梭那個表情。”
“什麽表情？”朱諾好奇地問。
“毫無表情。”鄭妮說，“沒頭腦和不高興談戀愛，技術動作醜陋至極……”
嗯？朱諾盯著鄭妮，“誰是沒頭腦？”
“你啊。”鄭妮說。
“憑什麽我是沒頭腦！”朱諾作勢要撲上鄭妮的床。
“行行行，你是不高興……你這該死的勝負欲。”鄭妮連忙告饒，“說真的，你和盧梭到哪一步了。”
到哪一步了……朱諾回憶了一下，“我比賽完那天，我們在澳城老街逛，盧梭好像要牽我的手，但沒牽成。”
“這麽純潔？天啊～”鄭妮叫了一聲，“我都懷疑將來你們結婚了會不會生孩子～”
“這種事肯定要學習的啊。”朱諾有點不服，“誰也不是生下來就會。”
“那你究竟怎麽想的，老實說，我覺得盧梭是有點被動的，一是他在感情這種事上根本就是個榆木腦袋，二是我覺得他有點敏感，他是孤兒，你家又那麽有錢，肯定是有點不敢的……
所以，我覺得這件事的關鍵取決於你，如果你有心思，就給他機會，否則你們很難有再進一步的可能性了。”鄭妮說。
朱諾開始思考。
“不過誰要嫁給盧梭，肯定特幸福，你知道他做的菜有多好吃麽，你看他賺了錢一點都不花，直接買房子，多會持家，再看他的性格，又悶又強，對他妹妹卻很溫柔，將來肯定是寵妻狂魔。
特別是長的還帥，和他生個寶寶一定很漂亮，哎，他要是喜歡我就好了……小諾，我沒有要和你搶得意思。”鄭妮急忙聲明。
……
10月17日。
盧梭正式回歸訓練第二天。
如果說是為了應對20號的鵬城大學會運動會，未免有點殺雞用牛刀，雖說賽場如戰場，每一場比賽都要拚盡全力，但和一群大學生比賽的話，也鄭重不起來啊……
無論如何。
陸錦榮還是讓盧梭進行了一場比賽式訓練。
盧梭則是‘加速’加‘爆發’加‘玻璃王冠’，讓鵬城體院的短跑隊教練和隊員見識了一下什麽叫世界級的速度。
200米，20秒60，隊內200米最快的隊員也被拉下了接近1秒。
100秒，10秒38，田時偉本來以為自己能炫一把，結果又被盧梭給秒了。
跑完100米後。
田時偉瞧著自己那10秒45的成績，長長地歎了一口氣，已經很快了，從盧梭進省隊後，田時偉的成績也跟著翻番提高。
三個月前，田時偉絕不會想象到，自己隨便就能跑到10秒50以內的成績。
可怎麽就這麽不甘心呢……田時偉琢磨著，怎麽莫名覺得有個‘萬年老二’的稱呼被扣到他腦袋上了呢。
……
“非常好！”
陸錦榮稱讚盧梭，除了這句話，陸錦榮也不知道該說什麽了，或者說，他的專業知識，已經跟不上目前盧梭的進度了。
“你那種跑法，嗯，就是叫流星的，是不是會傷身體？”陸錦榮問。
“沒，我悠著勁跑的。”盧梭說，為避免玻璃王冠的受傷詛咒，盧梭都會留點力，“主要是為了實驗一下技巧，教練，你看我100米起步的時候，加速過程是不是仍然有點慢？”
把‘加速’和‘爆發’結合起來就是‘流星’。
200米上使用‘流星’這種跑法的時候，其關鍵點是董子健提醒盧梭的，彎道結束進入爆發節奏，保持步頻穩定，加速和爆發同時作用於平衡狀態的盧梭，‘流星’就出現了。
特征就是拚盡全力向前幾乎於失控的姿態。
將流星用於100米，是盧梭早就有設想，此刻才付諸實施的。
相對於200米，100米加速周期的比例較長，進入步頻較恒定的狀態、也就是途中跑的時機，也是盧梭激活‘爆發’的時刻，結果就是10秒38的成績。
與張震齊平，還慢於‘眼鏡超人’潘凱。
盧梭是要做100米國內第一的人，比別人慢，是不能接受的。
“你的身高在這呢，加速肯定要慢一點，已經很優秀了。”陸錦榮說，“讓我感歎的是你的起跑，怎麽練的？突然間有個大飛躍啊。”
沒錯。
玻璃王冠讓盧梭的起跑達到了0.15秒的區間，這比之前要快了0.05秒啊，別小看這0.05秒，那得是經年累月的鍛煉，才能讓身體反應獲得這個微小的進步。
“飛躍的可不隻是起跑～”盧梭笑著回答。
還有消耗。
盧梭戴上玻璃王冠時，現在無論是使用‘加速’還是‘爆發’，消耗的耐力都大大減少了，‘加速’的消耗變成了0.3點每分鍾，‘爆發’則隻需要消耗5點耐力。
這就是盧梭未來達到技巧最高峰時，對自己身體和技巧的掌握與理解達到的絕佳平衡狀態，簡直是藝術。
玻璃王冠，真乃神器也。
顯然，陸錦榮給不了盧梭更多的指導了。
陸錦榮並非不優秀。
隻是他自己最好也才跑到過10秒50的區間，之前帶出的、見過的運動員，還不如教練本人當初的鼎盛時期呢，所以能憑經驗教到現在。
而盧梭此刻的狀態，太過特殊了。
就算是由李嚴和董子健組成的國內首屈一指的教練團，也得經過研究、對比、分析和判斷，才能得出比較有針對性的建議，陸錦榮沒這樣的知識積累，也沒這樣的視角深度。
中午休息的時候。
盧梭拿出自己新買的手機——比較便宜的款，盧小魚那隻更貴些。
想了一會兒，還是沒給董子健打電話。
算了。
先自己練吧。
寢室裏。
鄭妮瞧著朱諾，朱諾走到哪她就瞧到哪，瞧得朱諾有點不自在了。
“看什麽呢啊！”朱諾問。
“我在研究你是不是故意的，前兩天盧梭載著那個香江美人，今天你就搞出來個商務精英，你們在幹啥？我好像看到一對幼兒園大班學生在談戀愛，菜雞互啄，毫無美感可言……”
鄭妮說著說著，朱諾表情已經不對了，還沒說完就惡狠狠地撲上來。
“誰菜雞？誰互啄？我今天啄你個小丫頭片子！”
鄭妮開始叫救命。
無法描述的幾百字過後。
鄭妮麵露春色，不斷喘息，好半天才歇過來。
“我不是故意的。”朱諾體力更好，她說：“我能掐會算啊，怎麽可能那麽準，正好被你們看到，你也知道我爸抓了我很久，就差到體院來拿繩子捆我了，我有什麽辦法，太巧了嘛。”
“誰有空管你們～”鄭妮懶洋洋地說，“你沒看到盧梭那個表情。”
“什麽表情？”朱諾好奇地問。
“毫無表情。”鄭妮說，“沒頭腦和不高興談戀愛，技術動作醜陋至極……”
嗯？朱諾盯著鄭妮，“誰是沒頭腦？”
“你啊。”鄭妮說。
“憑什麽我是沒頭腦！”朱諾作勢要撲上鄭妮的床。
“行行行，你是不高興……你這該死的勝負欲。”鄭妮連忙告饒，“說真的，你和盧梭到哪一步了。”
到哪一步了……朱諾回憶了一下，“我比賽完那天，我們在澳城老街逛，盧梭好像要牽我的手，但沒牽成。”
“這麽純潔？天啊～”鄭妮叫了一聲，“我都懷疑將來你們結婚了會不會生孩子～”
“這種事肯定要學習的啊。”朱諾有點不服，“誰也不是生下來就會。”
“那你究竟怎麽想的，老實說，我覺得盧梭是有點被動的，一是他在感情這種事上根本就是個榆木腦袋，二是我覺得他有點敏感，他是孤兒，你家又那麽有錢，肯定是有點不敢的……
所以，我覺得這件事的關鍵取決於你，如果你有心思，就給他機會，否則你們很難有再進一步的可能性了。”鄭妮說。
朱諾開始思考。
“不過誰要嫁給盧梭，肯定特幸福，你知道他做的菜有多好吃麽，你看他賺了錢一點都不花，直接買房子，多會持家，再看他的性格，又悶又強，對他妹妹卻很溫柔，將來肯定是寵妻狂魔。
特別是長的還帥，和他生個寶寶一定很漂亮，哎，他要是喜歡我就好了……小諾，我沒有要和你搶得意思。”鄭妮急忙聲明。
……
10月17日。
盧梭正式回歸訓練第二天。
如果說是為了應對20號的鵬城大學會運動會，未免有點殺雞用牛刀，雖說賽場如戰場，每一場比賽都要拚盡全力，但和一群大學生比賽的話，也鄭重不起來啊……
無論如何。
陸錦榮還是讓盧梭進行了一場比賽式訓練。
盧梭則是‘加速’加‘爆發’加‘玻璃王冠’，讓鵬城體院的短跑隊教練和隊員見識了一下什麽叫世界級的速度。
200米，20秒60，隊內200米最快的隊員也被拉下了接近1秒。
100秒，10秒38，田時偉本來以為自己能炫一把，結果又被盧梭給秒了。
跑完100米後。
田時偉瞧著自己那10秒45的成績，長長地歎了一口氣，已經很快了，從盧梭進省隊後，田時偉的成績也跟著翻番提高。
三個月前，田時偉絕不會想象到，自己隨便就能跑到10秒50以內的成績。
可怎麽就這麽不甘心呢……田時偉琢磨著，怎麽莫名覺得有個‘萬年老二’的稱呼被扣到他腦袋上了呢。
……
“非常好！”
陸錦榮稱讚盧梭，除了這句話，陸錦榮也不知道該說什麽了，或者說，他的專業知識，已經跟不上目前盧梭的進度了。
“你那種跑法，嗯，就是叫流星的，是不是會傷身體？”陸錦榮問。
“沒，我悠著勁跑的。”盧梭說，為避免玻璃王冠的受傷詛咒，盧梭都會留點力，“主要是為了實驗一下技巧，教練，你看我100米起步的時候，加速過程是不是仍然有點慢？”
把‘加速’和‘爆發’結合起來就是‘流星’。
200米上使用‘流星’這種跑法的時候，其關鍵點是董子健提醒盧梭的，彎道結束進入爆發節奏，保持步頻穩定，加速和爆發同時作用於平衡狀態的盧梭，‘流星’就出現了。
特征就是拚盡全力向前幾乎於失控的姿態。
將流星用於100米，是盧梭早就有設想，此刻才付諸實施的。
相對於200米，100米加速周期的比例較長，進入步頻較恒定的狀態、也就是途中跑的時機，也是盧梭激活‘爆發’的時刻，結果就是10秒38的成績。
與張震齊平，還慢於‘眼鏡超人’潘凱。
盧梭是要做100米國內第一的人，比別人慢，是不能接受的。
“你的身高在這呢，加速肯定要慢一點，已經很優秀了。”陸錦榮說，“讓我感歎的是你的起跑，怎麽練的？突然間有個大飛躍啊。”
沒錯。
玻璃王冠讓盧梭的起跑達到了0.15秒的區間，這比之前要快了0.05秒啊，別小看這0.05秒，那得是經年累月的鍛煉，才能讓身體反應獲得這個微小的進步。
“飛躍的可不隻是起跑～”盧梭笑著回答。
還有消耗。
盧梭戴上玻璃王冠時，現在無論是使用‘加速’還是‘爆發’，消耗的耐力都大大減少了，‘加速’的消耗變成了0.3點每分鍾，‘爆發’則隻需要消耗5點耐力。
這就是盧梭未來達到技巧最高峰時，對自己身體和技巧的掌握與理解達到的絕佳平衡狀態，簡直是藝術。
玻璃王冠，真乃神器也。
顯然，陸錦榮給不了盧梭更多的指導了。
陸錦榮並非不優秀。
隻是他自己最好也才跑到過10秒50的區間，之前帶出的、見過的運動員，還不如教練本人當初的鼎盛時期呢，所以能憑經驗教到現在。
而盧梭此刻的狀態，太過特殊了。
就算是由李嚴和董子健組成的國內首屈一指的教練團，也得經過研究、對比、分析和判斷，才能得出比較有針對性的建議，陸錦榮沒這樣的知識積累，也沒這樣的視角深度。
中午休息的時候。
盧梭拿出自己新買的手機——比較便宜的款，盧小魚那隻更貴些。
想了一會兒，還是沒給董子健打電話。
算了。
先自己練吧。