張震的問題一直在於百米後程乏力。
他的前半程是世界頂級水平，後半程則是世界末流水平，前後一綜合，就是個10秒10以外的百米成績。
10秒10，這個成績在國內雖然仍是第一梯隊，但在世界田壇卻隻是黃金大獎賽入圍水準，不差，但也不算好。
張震畢竟隻有20歲，按照道理還能拚一拚、搏一搏，讓自己成績向前再進一步，以他的資質，理應不遜色於田時偉，有跑到10秒內的可能性。
所以有盧梭和田時偉改良跑法、提升成績的先例在前，奧運會後一個月，張震也試著同樣來一遭，結果改進過程全都是檻，現在他連11秒都跑不進了。
這才來鵬城體院求助。
經曆奧運會後，陸錦榮和董子健組成的教練團，已經是國內公認的短跑項目第一教練天團。
盧梭也很關注張震，盧梭想的是4年後的倫敦奧運會。
這次2008年奧運會上，4x100米項目之所以失利，純粹是因為中國代表隊的整體實力不如牙買加隊。
盧梭能和尤塞恩拚個不相上下，那誰能贏得了鮑爾和卡特呢，更何況再過四年，牙買加那個小將布雷克，也該跑出來了吧，布雷克可有著頂級世界飛人的資質。
尤塞恩都說，布雷克會成長得很快，很有可能對尤塞恩造成威脅。
而再過四年，潘凱就30歲了，他還能得動嗎？中國接力隊的夢幻四人組，極有可能缺了一角。
此消彼長之下，4x100米的金牌會離他們越來越遠。
所以，張震是不可或缺的。
……
10月15日。
鵬城體院操場上。
大家看了張震跑了幾圈。
一致認為張震的這次跑法改良很失敗。
“你這次的跑法改良主要是在後撩腿的姿態上。”董子健說，“你之前的跑步姿態和加特林很相似，別人後撩都是九十度甚至更大，但你們可能隻有四十五到六十度，雖然不太好看，但其實這對百米成績的影響不大……”
張震的跑法並不好看。
即便是他那些女粉絲也不得不承認這一點。
別人跑步如同大步流星，張震跑步像是貼地打出溜。
但在董子健看來，這種後撩腿的姿態，並不是導致張震後程乏力的最主要原因。
《仙木奇緣》
既然張震前程很快，那麽後程也能很快，之所以不快，是因為最高速維持的時間太短，高速時間太短則是因為耐力不足，耐力不足一方麵是身體原因，一方是因為前半程的姿態耗費了大量體力。
“是這樣沒錯啊。”張震被董子健繞暈了，他覺察出是耐力問題，所以才要改跑法姿態啊。
“你快是因為這個姿態，你改了這個姿態就不快了。”董子健說，“改良不是推倒重來，你明白嗎？”
張震猛的醒悟，他頹然語氣：“那我隻能這麽慢了嗎……如果我再快一點，4x100接力賽我們就不會輸了……”
“有辦法的，別著急，就是得好好研究一下。”董子健安慰張震，“既然加特林能用這種姿態跑出來世界頂級飛人速度，你肯定也可以的。”
董子健沒說的是，加特林身高1.85米，張震身高隻有1.72米，也許這種半撩腿的跑法，隻適合高個子吧……張震的這種跑法，是李嚴訓練出來的，李嚴當初的目標，就是讓張震跑室內60米。
所以，董子健也沒有把握。
盧梭倒是有個想法。
他好像會一種好像腳不離地似的跑法。
嗯，也不能說是他會。
那是一個獎勵，是盧梭猜測大概是吉姆·海因斯的跑法，但後來看來吉姆·海因斯的錄像，又有相當不同，總之，那個技巧的名字叫‘跬步’。
……
跬步，本指半步，也被形容作極近的距離。
……
盧梭和陸錦榮在16日晚抵達德國斯圖加特。
這一屆2008國際田聯總決賽，雲集世界短跑名將，盧梭將再在此再次對決尤塞恩。
這場比賽，全世界關注。
兩位頂級世界飛人能否再在他們的比拚中擊破世界紀錄呢？
盧梭卻對自己的狀態不抱信心。
這就像是經曆了最高峰後，就會到一個坡穀，爾後再向上攀升一樣，盧梭現在正在那個坡穀裏。
兩個月前的奧運會，盧梭耗費了太多熱情和激情，比賽結束後感覺整個人都空掉了，直到現在都沒緩過勁來。
尤塞恩的狀態更好一點。
這個傻大個永遠都精力充沛。
所以20日的100米決賽中，盧梭以9秒68的成績，不敵尤塞恩的9秒65，屈居第二名。
比賽結束後，尤塞恩還嘲笑盧梭，說盧梭變慢了。
盧梭也不反駁，隻是笑著問尤塞恩世界紀錄在誰手裏啊，
尤塞恩的臉當即就垮了，說盧梭太狡詐了，如果盧梭一直不跑到曾經的那個成績，那尤塞恩也無法再打破那個世界紀錄。
“你覺得自己努力啊，不能總指望我。”盧梭拍著尤塞恩的肩膀。
尤塞恩感覺非常鬱悶，決定不再跟盧梭鬥嘴皮子。
在這場比賽中，泰森·蓋依因傷沒有參加，鮑爾的成績是9秒80，讓盧梭注意的是，牙買加小將布雷克也跑出9秒95的成績，看來又一位頂級世界飛人即將展露他的鋒芒了。
不過，布雷克卻輸給了田時偉，田時偉以9秒93的成績力壓布雷克，排在第四名。
所以這場2008國際田聯總決賽100米決賽的成績就是：
第一名尤塞恩，成績9秒65。
第二名盧梭，9秒68。
第三名鮑爾，9秒80。
第四名田時偉，9秒93。
第五名布雷克，9秒95。
真是令人目眩神迷的一張成績單。
前五名中，三個國籍是牙買加，兩個國籍是中國，再往後才能看到美國、特立尼達等國的選手，可見2008的世界田徑短跑項目上，已經出現了新的格局分布。
盧梭在10月22日從德國返回國內。
繼續進行他枯燥的日常訓練。
國際田聯總決賽後，2008年已經沒有足夠重量級的比賽，盧梭的下一個目標，就該是2009世錦賽了，他在那裏不但要完成與尤塞恩在100米項目上的對決，還要重新激活自己在200米項目上的世界級競爭力。
當然，還有4x100米。
他的前半程是世界頂級水平，後半程則是世界末流水平，前後一綜合，就是個10秒10以外的百米成績。
10秒10，這個成績在國內雖然仍是第一梯隊，但在世界田壇卻隻是黃金大獎賽入圍水準，不差，但也不算好。
張震畢竟隻有20歲，按照道理還能拚一拚、搏一搏，讓自己成績向前再進一步，以他的資質，理應不遜色於田時偉，有跑到10秒內的可能性。
所以有盧梭和田時偉改良跑法、提升成績的先例在前，奧運會後一個月，張震也試著同樣來一遭，結果改進過程全都是檻，現在他連11秒都跑不進了。
這才來鵬城體院求助。
經曆奧運會後，陸錦榮和董子健組成的教練團，已經是國內公認的短跑項目第一教練天團。
盧梭也很關注張震，盧梭想的是4年後的倫敦奧運會。
這次2008年奧運會上，4x100米項目之所以失利，純粹是因為中國代表隊的整體實力不如牙買加隊。
盧梭能和尤塞恩拚個不相上下，那誰能贏得了鮑爾和卡特呢，更何況再過四年，牙買加那個小將布雷克，也該跑出來了吧，布雷克可有著頂級世界飛人的資質。
尤塞恩都說，布雷克會成長得很快，很有可能對尤塞恩造成威脅。
而再過四年，潘凱就30歲了，他還能得動嗎？中國接力隊的夢幻四人組，極有可能缺了一角。
此消彼長之下，4x100米的金牌會離他們越來越遠。
所以，張震是不可或缺的。
……
10月15日。
鵬城體院操場上。
大家看了張震跑了幾圈。
一致認為張震的這次跑法改良很失敗。
“你這次的跑法改良主要是在後撩腿的姿態上。”董子健說，“你之前的跑步姿態和加特林很相似，別人後撩都是九十度甚至更大，但你們可能隻有四十五到六十度，雖然不太好看，但其實這對百米成績的影響不大……”
張震的跑法並不好看。
即便是他那些女粉絲也不得不承認這一點。
別人跑步如同大步流星，張震跑步像是貼地打出溜。
但在董子健看來，這種後撩腿的姿態，並不是導致張震後程乏力的最主要原因。
《仙木奇緣》
既然張震前程很快，那麽後程也能很快，之所以不快，是因為最高速維持的時間太短，高速時間太短則是因為耐力不足，耐力不足一方麵是身體原因，一方是因為前半程的姿態耗費了大量體力。
“是這樣沒錯啊。”張震被董子健繞暈了，他覺察出是耐力問題，所以才要改跑法姿態啊。
“你快是因為這個姿態，你改了這個姿態就不快了。”董子健說，“改良不是推倒重來，你明白嗎？”
張震猛的醒悟，他頹然語氣：“那我隻能這麽慢了嗎……如果我再快一點，4x100接力賽我們就不會輸了……”
“有辦法的，別著急，就是得好好研究一下。”董子健安慰張震，“既然加特林能用這種姿態跑出來世界頂級飛人速度，你肯定也可以的。”
董子健沒說的是，加特林身高1.85米，張震身高隻有1.72米，也許這種半撩腿的跑法，隻適合高個子吧……張震的這種跑法，是李嚴訓練出來的，李嚴當初的目標，就是讓張震跑室內60米。
所以，董子健也沒有把握。
盧梭倒是有個想法。
他好像會一種好像腳不離地似的跑法。
嗯，也不能說是他會。
那是一個獎勵，是盧梭猜測大概是吉姆·海因斯的跑法，但後來看來吉姆·海因斯的錄像，又有相當不同，總之，那個技巧的名字叫‘跬步’。
……
跬步，本指半步，也被形容作極近的距離。
……
盧梭和陸錦榮在16日晚抵達德國斯圖加特。
這一屆2008國際田聯總決賽，雲集世界短跑名將，盧梭將再在此再次對決尤塞恩。
這場比賽，全世界關注。
兩位頂級世界飛人能否再在他們的比拚中擊破世界紀錄呢？
盧梭卻對自己的狀態不抱信心。
這就像是經曆了最高峰後，就會到一個坡穀，爾後再向上攀升一樣，盧梭現在正在那個坡穀裏。
兩個月前的奧運會，盧梭耗費了太多熱情和激情，比賽結束後感覺整個人都空掉了，直到現在都沒緩過勁來。
尤塞恩的狀態更好一點。
這個傻大個永遠都精力充沛。
所以20日的100米決賽中，盧梭以9秒68的成績，不敵尤塞恩的9秒65，屈居第二名。
比賽結束後，尤塞恩還嘲笑盧梭，說盧梭變慢了。
盧梭也不反駁，隻是笑著問尤塞恩世界紀錄在誰手裏啊，
尤塞恩的臉當即就垮了，說盧梭太狡詐了，如果盧梭一直不跑到曾經的那個成績，那尤塞恩也無法再打破那個世界紀錄。
“你覺得自己努力啊，不能總指望我。”盧梭拍著尤塞恩的肩膀。
尤塞恩感覺非常鬱悶，決定不再跟盧梭鬥嘴皮子。
在這場比賽中，泰森·蓋依因傷沒有參加，鮑爾的成績是9秒80，讓盧梭注意的是，牙買加小將布雷克也跑出9秒95的成績，看來又一位頂級世界飛人即將展露他的鋒芒了。
不過，布雷克卻輸給了田時偉，田時偉以9秒93的成績力壓布雷克，排在第四名。
所以這場2008國際田聯總決賽100米決賽的成績就是：
第一名尤塞恩，成績9秒65。
第二名盧梭，9秒68。
第三名鮑爾，9秒80。
第四名田時偉，9秒93。
第五名布雷克，9秒95。
真是令人目眩神迷的一張成績單。
前五名中，三個國籍是牙買加，兩個國籍是中國，再往後才能看到美國、特立尼達等國的選手，可見2008的世界田徑短跑項目上，已經出現了新的格局分布。
盧梭在10月22日從德國返回國內。
繼續進行他枯燥的日常訓練。
國際田聯總決賽後，2008年已經沒有足夠重量級的比賽，盧梭的下一個目標，就該是2009世錦賽了，他在那裏不但要完成與尤塞恩在100米項目上的對決，還要重新激活自己在200米項目上的世界級競爭力。
當然，還有4x100米。