這時，岸陽的朝陽迎麵而來，鬆柏道館裏長安正在對百草做最後的一項特訓——騰空能力。
長安把一雙彈簧鞋交給了百草，讓她穿上，百草問長安：“為什麽要穿這種鞋子。”長安回答道：“這種鞋子可以讓你體驗到騰空的感覺。然後記住那種感覺，試著不用這種鞋子進行騰空，並達到理想的高度進行鬆下劈。”百草說：“這裏又沒有障礙物，沒法進行第二次騰空。”長安說：“我已經都替你準備好了，跟我來。”長安把百草帶到了鬆柏道館的草坪上來，百草看到了一些柱子直立在草坪上，百草指著草坪上的柱子，問：“這是怎麽回事？”長安說：“這是我昨天連夜準備的訓練場所，把那些柱子當成障礙物去進行練習。”百草穿上彈簧鞋，向前奔跑，奮力一跳。
雖然理想的高度有了，但是百草在那麽高度居然無法施展旋風下劈，而且在彈簧鞋落地時，總會反彈，使得百草不得不再多騰空幾下。
突然，百草摔了一跤，這一跤真的很痛，在一旁的長安立刻跑了過來，對百草關切地說：“你怎麽樣？還能站起來嗎？”百草說：“我沒事，我還可以繼續騰空呢！”這時，範曉瑩看著可憐的百草，連手中的靶子都被茵茵踢出了好遠，眾人立刻跑了過去，範曉瑩對長安說：“拜托你！能不能在選擇道具之前，自己先試試，你覺得可以了，再給百草使用。”百草說：“都是我自己的原因，不能怪長安教練。”長安笑著說：“是，是，是，經紀人，我以後會注意的！”範曉瑩說：“長安教練剛才叫我什麽？你們誰聽見了？”曲光雅說：“你就別臭美了，叫你‘經紀人’呢!”這下可把範曉瑩高興壞了。
百草說：“今天的持訓，我還有力氣進行，決對沒問題。”說著便努力地站了起來，但很快又摔了下去，被長安接住，長安對百草說：“你今天還是休息吧！”百草說：“可是……”長安打斷了百草的話，繼續說：“你今天這樣可是會影響到訓練的效果。”這時光雅拿來了藥油，對百草說：“我來替你按摩一下，哪兒痛？”百草說：“不用了，我沒事，或許今天隻是抽筋而已，不用那麽麻煩的。我回家休息一下就沒事了。”光雅說：“不行，抽筋可是大忌，一定要進行按摩。”百草說：“既然你堅持，那我就恭敬不如從命了。”光雅把百草的褲腿翻了上去，然後看到了一塊淤青，光雅說：“這怎麽能叫做沒事？你看，多大的一塊淤青啊！可能會很疼，你要忍住。”百草說：“謝謝！”光雅說：“跟我還這麽客氣。”光雅反複地揉著那塊淤青，那塊淤青逐漸向四周散去。
曉瑩說：“長安教練，那我扶百草先回去了。”長安點了點頭。曉瑩便把百草扶了回去。
就這樣，百草被範曉瑩攙扶著回去了。
長安把一雙彈簧鞋交給了百草，讓她穿上，百草問長安：“為什麽要穿這種鞋子。”長安回答道：“這種鞋子可以讓你體驗到騰空的感覺。然後記住那種感覺，試著不用這種鞋子進行騰空，並達到理想的高度進行鬆下劈。”百草說：“這裏又沒有障礙物，沒法進行第二次騰空。”長安說：“我已經都替你準備好了，跟我來。”長安把百草帶到了鬆柏道館的草坪上來，百草看到了一些柱子直立在草坪上，百草指著草坪上的柱子，問：“這是怎麽回事？”長安說：“這是我昨天連夜準備的訓練場所，把那些柱子當成障礙物去進行練習。”百草穿上彈簧鞋，向前奔跑，奮力一跳。
雖然理想的高度有了，但是百草在那麽高度居然無法施展旋風下劈，而且在彈簧鞋落地時，總會反彈，使得百草不得不再多騰空幾下。
突然，百草摔了一跤，這一跤真的很痛，在一旁的長安立刻跑了過來，對百草關切地說：“你怎麽樣？還能站起來嗎？”百草說：“我沒事，我還可以繼續騰空呢！”這時，範曉瑩看著可憐的百草，連手中的靶子都被茵茵踢出了好遠，眾人立刻跑了過去，範曉瑩對長安說：“拜托你！能不能在選擇道具之前，自己先試試，你覺得可以了，再給百草使用。”百草說：“都是我自己的原因，不能怪長安教練。”長安笑著說：“是，是，是，經紀人，我以後會注意的！”範曉瑩說：“長安教練剛才叫我什麽？你們誰聽見了？”曲光雅說：“你就別臭美了，叫你‘經紀人’呢!”這下可把範曉瑩高興壞了。
百草說：“今天的持訓，我還有力氣進行，決對沒問題。”說著便努力地站了起來，但很快又摔了下去，被長安接住，長安對百草說：“你今天還是休息吧！”百草說：“可是……”長安打斷了百草的話，繼續說：“你今天這樣可是會影響到訓練的效果。”這時光雅拿來了藥油，對百草說：“我來替你按摩一下，哪兒痛？”百草說：“不用了，我沒事，或許今天隻是抽筋而已，不用那麽麻煩的。我回家休息一下就沒事了。”光雅說：“不行，抽筋可是大忌，一定要進行按摩。”百草說：“既然你堅持，那我就恭敬不如從命了。”光雅把百草的褲腿翻了上去，然後看到了一塊淤青，光雅說：“這怎麽能叫做沒事？你看，多大的一塊淤青啊！可能會很疼，你要忍住。”百草說：“謝謝！”光雅說：“跟我還這麽客氣。”光雅反複地揉著那塊淤青，那塊淤青逐漸向四周散去。
曉瑩說：“長安教練，那我扶百草先回去了。”長安點了點頭。曉瑩便把百草扶了回去。
就這樣，百草被範曉瑩攙扶著回去了。