馮峰考慮了一會時間，還是決定選擇有訓練指導師，指導自己進行訓練，這樣可能會效果好一些，畢竟自己雖然兩世為人，但是真心地對於訓練的了解，還是很少的，沒辦法，自己畢竟不是專業的籃球運動員，沒有經曆過這麽專業的籃球運動員。
“小金，我選擇訓練指導師。”
係統空間內，突然出現了，一個三d全息的圖像，一個身穿白色2號馬刺球衣的家夥出現在了馮峰的麵前。
突然，萊昂納德用力的把球扔了過來，勾了勾手指，示意馮峰進攻，自己做好了防守的姿勢。
馮峰內心裏在想：“這家夥不會著的是個麵癱吧，一句話也不說，要不是沒少看他的比賽，還以為他是一個啞巴那，一句話也不說。”
沒辦法，選擇了指導訓練師，那就正式開始了。
馮峰借到萊昂納德扔過來的球，做出了進攻的姿勢。
首先抬起自己的右腳，進行試探萊昂納德的防守，但是不知道為什麽試探了好幾次，萊昂納德竟然一動不動“難道是，他發現了我是在試探他，而不是準備立刻進攻立刻進攻。”
不管了，反正自己就是個菜鳥，啥也不說了，就是幹，不要慫。
雖然自己不是安東尼，是個“進攻萬花筒”，但是好歹也在ncaa拿下了場均10分的人啊。
馮峰慢慢的運球，走到了籃球球場的左邊，雖然來到了左邊，但是自己的還是想從自己的右手邊突破萊昂納德的防守，誰讓自己隻有右手的進攻能力那。
說時遲那時快，自己認為萊昂納德沒有盯住自己的右手方向，而是盯著自己的左手方向，就是這個時候，突然爆發，左腳一個後蹬，一個箭步就往籃下衝去。
突然，就這這一瞬間，自己再次拍球的時候，發現自己的手中的籃球已經沒有了。
馮峰一臉懵逼的樣子“發生什麽了？我在哪裏？我這是在幹嘛？我的球在哪裏？我是誰？”
滿腦們的問號，讓自己發現自己真的是，真的有這麽垃圾嘛？
轉身一個看，麵癱怪，站在自己的身後，不疾不徐的輕輕的拍打著籃球，這個時候，整個空間，都充斥著除了萊昂納德運球的聲音。
靜的可怕啊，萊昂納德什麽時候把我的球斷了啊？是怎麽斷球的啊？
我這才一次進攻，就有點把我防守防的有點懷疑人生了，接下來我該怎麽辦。
萊昂納德又一次把球扔了過來，馮峰和萊昂納德，在三分線弧頂的位置站好，萊昂納德在自己1米以外的位置站好。
自己準備第二次突破，自己在一次使用假動作，進行進攻，這次自己低頭開始更多的關注自己手中的籃球，低頭開始突破，這次終於突破了萊昂納德的防守。“哈哈，終於過了你，麵癱怪，哼，我還是很厲害的，不要小看我，畢竟我比你高，我還擁有這喬丹級別的身體素質，所以過你，那肯定是分分鍾的事情。”
“不對，正在自己準備上籃的時候，一個人影從自己的身後撲了上來。”
“啪的一聲。”
籃球還沒有越過籃筐，就被萊昂納德無情的扇除了界外。
我不是陰陰過掉了萊昂納德了嘛？怎麽我的得上籃還是被蓋了啊，不應該的啊，我身高比他還要高一些，怎麽還會被他給蓋了下來了那？
我還就不信這個邪了。
馮峰又一次持球進攻。
又是一次人過球丟了。
一次又一次......
都是無功而返，不是籃球被斷掉，就是在籃球還沒有越過籃筐的高度的時候，就被萊昂納德無情的封蓋了下來。就這麽進攻了10分鍾之後，自己真的是一點點進攻的欲望都沒有了，怪不得，出現過那些，被防守防的崩潰的人，也就是科比、詹姆斯這樣的球星，在這種防守中能夠拿到20分、30分甚至是40分，這他麽的還是人嗎？
幸好接下來的時候，萊昂納德說了一句話“我攻，你防eon”。
一次一次的站定在防守位置，在萊昂納德第一次進攻的時候，自己竟然連反應過來都沒有反應過來，一點點感覺都沒有，就讓他過去了，我這連眼神防守都沒有成功啊，別人還有眼神防守，我眼神都沒有跟上他。
就這樣，進行了大約10分鍾的防守，萊昂納德的命中率竟然達到了可怕的百分之百。
難道這就是我的防守嘛？整整十分鍾啊，竟然連一個球都沒有防守成功。
麵癱怪說了一句話“跟著我做。”
快速臀部旋轉：主要強化變向的防守，先將重心放低擺出防守動作，隨後快速旋轉臀部改變防守角度。
“快！快！快！加快速度，不要停，繼續繼續。”
eon！”
微微半蹲，弱側手向前幹擾，強側手上下擺動幹擾傳球。
“對！對！對！就這樣，繼續繼續。”
跟隨進攻者的腳步以及突破方向，不要轉身隻用向同向側滑步移動。
“換下一個動作。”
放開一定的空間，不去太緊逼迫，判斷對手的行進路線滑步移動。
腳步移動要注意，不可以一味後退，要向斜後方滑步退守以防止被晃倒。
當對手接到傳球的時候，快速小碎步跟防到對手麵前。
在退步防守的時候注意腳步，要不斷地跟進攻者方向切換軸心腳。
最後在進行輔助練習。
利用三個標誌物擺成三角形，不斷快速移動腳步摸到各點標誌物。這個練習對腳步移動靈活性的提高非常有幫助。
終於做完了一組的訓練，馮峰一屁股做到了空間的的地麵上，大口大口的喘著粗氣，有一種窒息的感覺，讓人無法呼吸。難道這就是：死亡纏繞，讓人有種窒息的感覺。
又連續做了幾組訓練，係統的聲音出現了。
“宿主，一個小時的訓練時間到，宿主還剩下十二個小時的係統訓練時間。”
馮峰也閃身出了係統空間，開始慢慢的思考自己剛剛進行的訓練，開始吸收，回憶起了自己每一個動作，然後再和萊昂納德的防守的動作，一點一點的對比，然後記錄自己下次進行訓練需要改變的一些動作，下次再次訓練的時候，從那些動作上著手。
等記錄好了這一切之後，馮峰查看了一下自己的死亡纏繞的等級。。
“死亡纏繞1級20/100”。
然後就慢慢的睡去了。
“小金，我選擇訓練指導師。”
係統空間內，突然出現了，一個三d全息的圖像，一個身穿白色2號馬刺球衣的家夥出現在了馮峰的麵前。
突然，萊昂納德用力的把球扔了過來，勾了勾手指，示意馮峰進攻，自己做好了防守的姿勢。
馮峰內心裏在想：“這家夥不會著的是個麵癱吧，一句話也不說，要不是沒少看他的比賽，還以為他是一個啞巴那，一句話也不說。”
沒辦法，選擇了指導訓練師，那就正式開始了。
馮峰借到萊昂納德扔過來的球，做出了進攻的姿勢。
首先抬起自己的右腳，進行試探萊昂納德的防守，但是不知道為什麽試探了好幾次，萊昂納德竟然一動不動“難道是，他發現了我是在試探他，而不是準備立刻進攻立刻進攻。”
不管了，反正自己就是個菜鳥，啥也不說了，就是幹，不要慫。
雖然自己不是安東尼，是個“進攻萬花筒”，但是好歹也在ncaa拿下了場均10分的人啊。
馮峰慢慢的運球，走到了籃球球場的左邊，雖然來到了左邊，但是自己的還是想從自己的右手邊突破萊昂納德的防守，誰讓自己隻有右手的進攻能力那。
說時遲那時快，自己認為萊昂納德沒有盯住自己的右手方向，而是盯著自己的左手方向，就是這個時候，突然爆發，左腳一個後蹬，一個箭步就往籃下衝去。
突然，就這這一瞬間，自己再次拍球的時候，發現自己的手中的籃球已經沒有了。
馮峰一臉懵逼的樣子“發生什麽了？我在哪裏？我這是在幹嘛？我的球在哪裏？我是誰？”
滿腦們的問號，讓自己發現自己真的是，真的有這麽垃圾嘛？
轉身一個看，麵癱怪，站在自己的身後，不疾不徐的輕輕的拍打著籃球，這個時候，整個空間，都充斥著除了萊昂納德運球的聲音。
靜的可怕啊，萊昂納德什麽時候把我的球斷了啊？是怎麽斷球的啊？
我這才一次進攻，就有點把我防守防的有點懷疑人生了，接下來我該怎麽辦。
萊昂納德又一次把球扔了過來，馮峰和萊昂納德，在三分線弧頂的位置站好，萊昂納德在自己1米以外的位置站好。
自己準備第二次突破，自己在一次使用假動作，進行進攻，這次自己低頭開始更多的關注自己手中的籃球，低頭開始突破，這次終於突破了萊昂納德的防守。“哈哈，終於過了你，麵癱怪，哼，我還是很厲害的，不要小看我，畢竟我比你高，我還擁有這喬丹級別的身體素質，所以過你，那肯定是分分鍾的事情。”
“不對，正在自己準備上籃的時候，一個人影從自己的身後撲了上來。”
“啪的一聲。”
籃球還沒有越過籃筐，就被萊昂納德無情的扇除了界外。
我不是陰陰過掉了萊昂納德了嘛？怎麽我的得上籃還是被蓋了啊，不應該的啊，我身高比他還要高一些，怎麽還會被他給蓋了下來了那？
我還就不信這個邪了。
馮峰又一次持球進攻。
又是一次人過球丟了。
一次又一次......
都是無功而返，不是籃球被斷掉，就是在籃球還沒有越過籃筐的高度的時候，就被萊昂納德無情的封蓋了下來。就這麽進攻了10分鍾之後，自己真的是一點點進攻的欲望都沒有了，怪不得，出現過那些，被防守防的崩潰的人，也就是科比、詹姆斯這樣的球星，在這種防守中能夠拿到20分、30分甚至是40分，這他麽的還是人嗎？
幸好接下來的時候，萊昂納德說了一句話“我攻，你防eon”。
一次一次的站定在防守位置，在萊昂納德第一次進攻的時候，自己竟然連反應過來都沒有反應過來，一點點感覺都沒有，就讓他過去了，我這連眼神防守都沒有成功啊，別人還有眼神防守，我眼神都沒有跟上他。
就這樣，進行了大約10分鍾的防守，萊昂納德的命中率竟然達到了可怕的百分之百。
難道這就是我的防守嘛？整整十分鍾啊，竟然連一個球都沒有防守成功。
麵癱怪說了一句話“跟著我做。”
快速臀部旋轉：主要強化變向的防守，先將重心放低擺出防守動作，隨後快速旋轉臀部改變防守角度。
“快！快！快！加快速度，不要停，繼續繼續。”
eon！”
微微半蹲，弱側手向前幹擾，強側手上下擺動幹擾傳球。
“對！對！對！就這樣，繼續繼續。”
跟隨進攻者的腳步以及突破方向，不要轉身隻用向同向側滑步移動。
“換下一個動作。”
放開一定的空間，不去太緊逼迫，判斷對手的行進路線滑步移動。
腳步移動要注意，不可以一味後退，要向斜後方滑步退守以防止被晃倒。
當對手接到傳球的時候，快速小碎步跟防到對手麵前。
在退步防守的時候注意腳步，要不斷地跟進攻者方向切換軸心腳。
最後在進行輔助練習。
利用三個標誌物擺成三角形，不斷快速移動腳步摸到各點標誌物。這個練習對腳步移動靈活性的提高非常有幫助。
終於做完了一組的訓練，馮峰一屁股做到了空間的的地麵上，大口大口的喘著粗氣，有一種窒息的感覺，讓人無法呼吸。難道這就是：死亡纏繞，讓人有種窒息的感覺。
又連續做了幾組訓練，係統的聲音出現了。
“宿主，一個小時的訓練時間到，宿主還剩下十二個小時的係統訓練時間。”
馮峰也閃身出了係統空間，開始慢慢的思考自己剛剛進行的訓練，開始吸收，回憶起了自己每一個動作，然後再和萊昂納德的防守的動作，一點一點的對比，然後記錄自己下次進行訓練需要改變的一些動作，下次再次訓練的時候，從那些動作上著手。
等記錄好了這一切之後，馮峰查看了一下自己的死亡纏繞的等級。。
“死亡纏繞1級20/100”。
然後就慢慢的睡去了。