醉八仙拳法:創立者蘇花子,廣東十虎之一。破衣爛衫,一頂破帽,銀白的須發,腰間一個大酒葫蘆,憑借一身武藝,聲震兩廣,作為南方醉拳的代表人物,與北派醉拳齊名,武藝高強。蘇花子形象廣為流傳,也成為日本經典遊戲拳皇中的鎮元齋的原型。
醉八仙歌訣:
醉者,醉也,號八仙。頭頸兒,曾觸北周巔,兩肩誰敢與周旋。臀膊兒,鐵樣堅;手肘兒,如雷電。拳似抵柱,掌為風煙。膝兒起,將人掀;腳兒勾,將人損。披削爪掌,肩頭當先。身範兒,如狂如顛;步趨兒,東址西牽,好叫人難留戀。八洞仙跡,打成個錦冠顧天。
第一節:漢鍾離,酒醉仙。胡蘆兒,肩上安。讓來讓去,得他便。雖則是玉山頹樣,也須要躲影神仙。膝兒起,撇兩邊,起時最忌身手便。牽前踏步,帶飛推肩。
第二節:呂洞賓,酒醉仙。背上兒,雙飛劍。披手披腳隨他便,隨他便。雖則是兩手如矢,也須要直利牽拳。反後步,要身偏,偏時要閉***現。從上劈下,石壓山巔。
第三節:韓湘子,酒醉仙。竹筒兒,手內拈,重敲輕打隨他便,隨他便。雖則是,裏裹外裹,也須要,插掌填拳。魚鼓兒,咚咚填,打時誰知掃陰現。去時躲影,來若翩遷。
第四節:曹國舅,酒醉仙。手兒裏,拂塵翩。直臂橫肘隨他便,隨他便。雖則是,身步齊進,也須臂膊渾堅。頂肘開,頓肘填,坐時誰知身坐連。臀肘右下,左臂身旋。
第五節:何仙姑,酒醉仙。鐵爪籬,懷中見,上爪下爪隨他便,隨他便。雖則是,鸞顛鳳倒也須要,側進身偏。指上爪勝鐵鞭,爪時誰知血痕見。長伸短縮,通臂如猿。
第六節:藍采和,酒醉仙。兜的是,花籃豔,上勾下挽隨他便,隨他便。雖則是,蜻蜒點水,也須要,搬開爭先。眼兒緊,望下邊,望時隻怕腿尖現。挽拳挽腳,裏進填拳。
第七節:張果老,酒醉仙。拿的是,鐵栗片,拿來拿去隨他便,隨他便。雖則是,金絲纏洗,也須要,骨反筋偏。身窈窕,采摘堅,采時離托人前麵。拿拳拿掌,後手緊拈。
第八節:鐵拐李,酒醉仙。倒戴的,金剛圈。左投右撞隨他便,隨他便。雖則是,黃鶯磕耳,也須要,腳管肩先。腳兒彎,好勾臁,勾時鄭重人後麵。翻身進步,身倒腳掀。
招式:
呂洞賓醉酒提壺力千鈞;鐵拐李旋踵膝撞醉還真;
漢鍾離跌步抱酲兜心頂;藍采和單提敬酒攔腰破;
張果老醉酒拋杯踢連環;曹國舅仙人敬酒鎖喉扣;
韓湘子擒腕擊胸醉吹瀟;何仙姑彈腰獻酒醉蕩步。
出處《慧劍心魔》泰洛。
大士拳:又名南無大士養身拳,為佛門修心拳法,以養生鍛體為主,攻伐之力欠缺,健體拳法。
健身養生:意守神聚、調精養氣、形動氣隨、疏通經脈、健脾強腎、性命雙修。
技術特點:姿勢舒展、形正意遠、氣勢宏偉、動靜相間、倗收彈踢、擰裹鑽翻、剛柔相濟、快慢相間。
防禦特點:銅頭鐵襠、金身剛體、心動意隨、意到氣到、以靜製動、借力打力。
技擊特點:動若蛟龍、勢如猛虎、步如蛇行、力發八麵、攻守兼備、後發先至。
出處《風雲雷電》楊浣青。
虎豹拳:是傳統拳術中象形拳的一種。因其模仿虎豹凶狠淩厲的動作,故於此名。其主要流行於四川內江、昌榮等地。屬峨眉拳法。區別於虎拳之剛猛,虎豹拳更顯柔韌迅捷,身法更為迅速,撲擊更為猛烈。豹之威不及虎,而力則較虎為巨。因豹喜跳躍,腰腎不若虎之弱也。練時必須短馬起落,全身鼓力,兩拳緊握,五指如鉤銅屈鐵。
練功方法主要通過抓沙袋、河沙、樹樁等手段,來提高豹爪的抓擊力;象虎豹取意,動作起伏,身法敏捷,形如狂風,騰躍自如,全身鼓力,兩拳握如豹掌,五指如鉤鋼鐵,運動起來剛猛有力而又快速多變,勁達雙足。技擊應用時,換掌如鷹,穿掌如鞭,回身如猿,掌似流星,變化穿梭,上下相隨,抽身換影,直取快攻,抓打巧拿,虛實結合。拳譜雲:“虎豹拳凶,巧打快攻;能進則進,能閃則閃;乘隙猛攻,避實擊虛;渾然一體,攻防兼備”。
出處《龍虎門》王降龍。
地堂拳:陝西地堂拳派絕技,是以跌撲滾翻的摔跌動作來誘敵入彀敗中取勝。對敵之時,躺臥於地,專攻人下路而得名。
套路以長拳動作為基礎的,長拳中柔韌,腿法、步型、步法、跳躍等基本功,含有大量的翻騰跌撲動作,快速、靈活、有力的技術要求,都決定了良好的身體素質是學習地趟拳的重要保證。因此,進行一些必要的身體素質訓練,提高力量、速度、彈跳、耐力、靈敏、柔韌等一般和專項素質,能夠使動作的準確性、連貫性、速度、力度、高度和幅度得到加強,增強完成整套招式的能力。除了滾翻、跌撲動作以外,還有許多手法、步法、腿法動作。要認真學會每一個動作,搞清楚它們的運行路線、動作規格、動作要點及技擊含義,這是練好套路的重要基礎。動作的運行路線和規格,關係到動作的方法是否清楚、合理,姿勢是否正確、協調。能否做到“形似”,這屬於動作的外形;動作要點的掌握,則關係到動作能否更高、更輕、更巧、更有力,質量達到上乘;準確地理解和把握動作的技擊含義,會有助於加快掌握動作的進度,提高其速度、勁力、意識和準確性,增強防身自衛的本領,進一步達到“神似”。
出處《飛狐外傳》宗雄。
二郎拳:據傳二郎拳始創於明末清初。明朝末年,嵩山少林寺弟子魏一光、孔一明先後離寺,各居一方,隱匿山林,聞雞起舞,參悟少林玄妙,遍訪武林名家,曆經滄桑磨練,均武功超群。遇蝗年災荒,二人思念親人,於返鄉途中巧遇客棧。閑聊之後方知是同門兄弟,談及武技,興趣大發,不約起身相武,百餘回合不相上下,誓定二人合力開館授徒,取拳名“二郎拳”,迄今已有三百餘年。為二郎拳門招牌武功。
二郎拳風格獨特,內容豐富,套路繁多。其特點是:動作連貫,變化多樣,虛中有實、實中有虛,有剛有柔,手,眼、身、步法緊密結合,閃、展、騰、挪靈活多變。其技法特征概括起來有以下四點:
1、姿勢舒展,動作緊湊。二郎拳技法要求肢體關節活動範圍較大,對肌肉和韌帶的柔韌性和關節的靈活性要求較高,有助於發展肌肉、韌帶和關節的靈活性。
2、動迅靜定,勢正招圓。要做到拳似流星眼似電,腰似蛇行腳賽鑽,行如風,站如釘,亦即在練功過程中,不論大動作或小手法都必須非常快速、敏捷,同時在異常快速旋轉、閃躲或衝、蹬、踢等技擊方法進行時,又能突然地靜止而穩定。
3、發力順達,節奏鮮明。二郎拳發力的順序是上肢起於腰,傳於肩、肘,達於手;下肢起於胯,傳於膝,達於足。在完成這個發力順序的同時,還要做到節奏分明,即在整個套路演練過程中要求剛柔相濟,快慢相間,一氣嗬成,自然順達。
4、協調完整,前後連貫。人體內外要協調完整,對於動作中的手法、身法、步法必須上下照顧,前後連貫。有些比較複雜的動作,如轉身、拍腳、跳躍、起伏、轉折等技術動作,必須有良好的平衡能力,同時眼神、意識、呼吸必須與動作密切配合,做到眼到手到,神形合一。這種內外配合的練法有助於增強大腦的調節作用,使呼吸和內髒器官得到鍛煉。
二郎拳經雲:“練精化氣,練氣化神,練神還虛”。身不動練精,心不動練氣,意不動練神。即爾寂然不動,感而遂通,即練神還虛,此中奧妙當自悟。
出處《飛狐外傳》黃希節。
大力千斤拳:密藏基礎拳法,以力壓人,招式簡單,主修內氣外力,使用者功力不同,威力大小差異極大。
霸王氣力:低馬步樁勢,兩手前臂分別搭在左右大腿上,手腕搭在膝蓋上,掌心向上,全身放鬆。口吸氣,收腹提肛,隨著吸氣而緩緩起身,雙掌似捧著千斤之物隨起身緩緩上提。當全身起立成直立狀時,雙掌掌指分開,變成虎爪往後腦窩處用力抓握成拳,拳麵相對,拳眼向下,此時氣剛好吸滿。吸氣時意念丹田內氣上升至膻中穴及兩手,閉氣後即做吞氣入心動作,然後身體快速下蹲成馬步,雙拳變掌同時向下甩劈,口發“嗨”聲助力。此時兩掌心相對,位兩腿自間,意念下劈之力將地麵物擊碎。
力士推山:用鼻吸氣,收腹提肛,兩掌翻轉使掌心朝上,掌指相對。身體隨著吸氣緩緩起身,兩掌隨著起身緩緩上提。當全身起立成直立狀時,氣剛好吸滿,意念丹田內氣上升膻中穴及兩手。吞氣入心,閉氣。轉掌使掌心向前,雙掌緩緩向前推出,當雙臂將要推盡時用猛力前推,同時噴氣。意念雙掌之力將一座山推翻。雙掌左右分開弧形上劃,同時吸氣,氣滿成抱球狀於頭頂上方。意念將天地宇宙精華吸收。吞氣入心,呼氣,雙掌緩緩下按至丹田處。意念天地宇宙精華從百會穴下貫至丹田穴。
出處《七劍下天山》紅衣喇嘛。
醉八仙歌訣:
醉者,醉也,號八仙。頭頸兒,曾觸北周巔,兩肩誰敢與周旋。臀膊兒,鐵樣堅;手肘兒,如雷電。拳似抵柱,掌為風煙。膝兒起,將人掀;腳兒勾,將人損。披削爪掌,肩頭當先。身範兒,如狂如顛;步趨兒,東址西牽,好叫人難留戀。八洞仙跡,打成個錦冠顧天。
第一節:漢鍾離,酒醉仙。胡蘆兒,肩上安。讓來讓去,得他便。雖則是玉山頹樣,也須要躲影神仙。膝兒起,撇兩邊,起時最忌身手便。牽前踏步,帶飛推肩。
第二節:呂洞賓,酒醉仙。背上兒,雙飛劍。披手披腳隨他便,隨他便。雖則是兩手如矢,也須要直利牽拳。反後步,要身偏,偏時要閉***現。從上劈下,石壓山巔。
第三節:韓湘子,酒醉仙。竹筒兒,手內拈,重敲輕打隨他便,隨他便。雖則是,裏裹外裹,也須要,插掌填拳。魚鼓兒,咚咚填,打時誰知掃陰現。去時躲影,來若翩遷。
第四節:曹國舅,酒醉仙。手兒裏,拂塵翩。直臂橫肘隨他便,隨他便。雖則是,身步齊進,也須臂膊渾堅。頂肘開,頓肘填,坐時誰知身坐連。臀肘右下,左臂身旋。
第五節:何仙姑,酒醉仙。鐵爪籬,懷中見,上爪下爪隨他便,隨他便。雖則是,鸞顛鳳倒也須要,側進身偏。指上爪勝鐵鞭,爪時誰知血痕見。長伸短縮,通臂如猿。
第六節:藍采和,酒醉仙。兜的是,花籃豔,上勾下挽隨他便,隨他便。雖則是,蜻蜒點水,也須要,搬開爭先。眼兒緊,望下邊,望時隻怕腿尖現。挽拳挽腳,裏進填拳。
第七節:張果老,酒醉仙。拿的是,鐵栗片,拿來拿去隨他便,隨他便。雖則是,金絲纏洗,也須要,骨反筋偏。身窈窕,采摘堅,采時離托人前麵。拿拳拿掌,後手緊拈。
第八節:鐵拐李,酒醉仙。倒戴的,金剛圈。左投右撞隨他便,隨他便。雖則是,黃鶯磕耳,也須要,腳管肩先。腳兒彎,好勾臁,勾時鄭重人後麵。翻身進步,身倒腳掀。
招式:
呂洞賓醉酒提壺力千鈞;鐵拐李旋踵膝撞醉還真;
漢鍾離跌步抱酲兜心頂;藍采和單提敬酒攔腰破;
張果老醉酒拋杯踢連環;曹國舅仙人敬酒鎖喉扣;
韓湘子擒腕擊胸醉吹瀟;何仙姑彈腰獻酒醉蕩步。
出處《慧劍心魔》泰洛。
大士拳:又名南無大士養身拳,為佛門修心拳法,以養生鍛體為主,攻伐之力欠缺,健體拳法。
健身養生:意守神聚、調精養氣、形動氣隨、疏通經脈、健脾強腎、性命雙修。
技術特點:姿勢舒展、形正意遠、氣勢宏偉、動靜相間、倗收彈踢、擰裹鑽翻、剛柔相濟、快慢相間。
防禦特點:銅頭鐵襠、金身剛體、心動意隨、意到氣到、以靜製動、借力打力。
技擊特點:動若蛟龍、勢如猛虎、步如蛇行、力發八麵、攻守兼備、後發先至。
出處《風雲雷電》楊浣青。
虎豹拳:是傳統拳術中象形拳的一種。因其模仿虎豹凶狠淩厲的動作,故於此名。其主要流行於四川內江、昌榮等地。屬峨眉拳法。區別於虎拳之剛猛,虎豹拳更顯柔韌迅捷,身法更為迅速,撲擊更為猛烈。豹之威不及虎,而力則較虎為巨。因豹喜跳躍,腰腎不若虎之弱也。練時必須短馬起落,全身鼓力,兩拳緊握,五指如鉤銅屈鐵。
練功方法主要通過抓沙袋、河沙、樹樁等手段,來提高豹爪的抓擊力;象虎豹取意,動作起伏,身法敏捷,形如狂風,騰躍自如,全身鼓力,兩拳握如豹掌,五指如鉤鋼鐵,運動起來剛猛有力而又快速多變,勁達雙足。技擊應用時,換掌如鷹,穿掌如鞭,回身如猿,掌似流星,變化穿梭,上下相隨,抽身換影,直取快攻,抓打巧拿,虛實結合。拳譜雲:“虎豹拳凶,巧打快攻;能進則進,能閃則閃;乘隙猛攻,避實擊虛;渾然一體,攻防兼備”。
出處《龍虎門》王降龍。
地堂拳:陝西地堂拳派絕技,是以跌撲滾翻的摔跌動作來誘敵入彀敗中取勝。對敵之時,躺臥於地,專攻人下路而得名。
套路以長拳動作為基礎的,長拳中柔韌,腿法、步型、步法、跳躍等基本功,含有大量的翻騰跌撲動作,快速、靈活、有力的技術要求,都決定了良好的身體素質是學習地趟拳的重要保證。因此,進行一些必要的身體素質訓練,提高力量、速度、彈跳、耐力、靈敏、柔韌等一般和專項素質,能夠使動作的準確性、連貫性、速度、力度、高度和幅度得到加強,增強完成整套招式的能力。除了滾翻、跌撲動作以外,還有許多手法、步法、腿法動作。要認真學會每一個動作,搞清楚它們的運行路線、動作規格、動作要點及技擊含義,這是練好套路的重要基礎。動作的運行路線和規格,關係到動作的方法是否清楚、合理,姿勢是否正確、協調。能否做到“形似”,這屬於動作的外形;動作要點的掌握,則關係到動作能否更高、更輕、更巧、更有力,質量達到上乘;準確地理解和把握動作的技擊含義,會有助於加快掌握動作的進度,提高其速度、勁力、意識和準確性,增強防身自衛的本領,進一步達到“神似”。
出處《飛狐外傳》宗雄。
二郎拳:據傳二郎拳始創於明末清初。明朝末年,嵩山少林寺弟子魏一光、孔一明先後離寺,各居一方,隱匿山林,聞雞起舞,參悟少林玄妙,遍訪武林名家,曆經滄桑磨練,均武功超群。遇蝗年災荒,二人思念親人,於返鄉途中巧遇客棧。閑聊之後方知是同門兄弟,談及武技,興趣大發,不約起身相武,百餘回合不相上下,誓定二人合力開館授徒,取拳名“二郎拳”,迄今已有三百餘年。為二郎拳門招牌武功。
二郎拳風格獨特,內容豐富,套路繁多。其特點是:動作連貫,變化多樣,虛中有實、實中有虛,有剛有柔,手,眼、身、步法緊密結合,閃、展、騰、挪靈活多變。其技法特征概括起來有以下四點:
1、姿勢舒展,動作緊湊。二郎拳技法要求肢體關節活動範圍較大,對肌肉和韌帶的柔韌性和關節的靈活性要求較高,有助於發展肌肉、韌帶和關節的靈活性。
2、動迅靜定,勢正招圓。要做到拳似流星眼似電,腰似蛇行腳賽鑽,行如風,站如釘,亦即在練功過程中,不論大動作或小手法都必須非常快速、敏捷,同時在異常快速旋轉、閃躲或衝、蹬、踢等技擊方法進行時,又能突然地靜止而穩定。
3、發力順達,節奏鮮明。二郎拳發力的順序是上肢起於腰,傳於肩、肘,達於手;下肢起於胯,傳於膝,達於足。在完成這個發力順序的同時,還要做到節奏分明,即在整個套路演練過程中要求剛柔相濟,快慢相間,一氣嗬成,自然順達。
4、協調完整,前後連貫。人體內外要協調完整,對於動作中的手法、身法、步法必須上下照顧,前後連貫。有些比較複雜的動作,如轉身、拍腳、跳躍、起伏、轉折等技術動作,必須有良好的平衡能力,同時眼神、意識、呼吸必須與動作密切配合,做到眼到手到,神形合一。這種內外配合的練法有助於增強大腦的調節作用,使呼吸和內髒器官得到鍛煉。
二郎拳經雲:“練精化氣,練氣化神,練神還虛”。身不動練精,心不動練氣,意不動練神。即爾寂然不動,感而遂通,即練神還虛,此中奧妙當自悟。
出處《飛狐外傳》黃希節。
大力千斤拳:密藏基礎拳法,以力壓人,招式簡單,主修內氣外力,使用者功力不同,威力大小差異極大。
霸王氣力:低馬步樁勢,兩手前臂分別搭在左右大腿上,手腕搭在膝蓋上,掌心向上,全身放鬆。口吸氣,收腹提肛,隨著吸氣而緩緩起身,雙掌似捧著千斤之物隨起身緩緩上提。當全身起立成直立狀時,雙掌掌指分開,變成虎爪往後腦窩處用力抓握成拳,拳麵相對,拳眼向下,此時氣剛好吸滿。吸氣時意念丹田內氣上升至膻中穴及兩手,閉氣後即做吞氣入心動作,然後身體快速下蹲成馬步,雙拳變掌同時向下甩劈,口發“嗨”聲助力。此時兩掌心相對,位兩腿自間,意念下劈之力將地麵物擊碎。
力士推山:用鼻吸氣,收腹提肛,兩掌翻轉使掌心朝上,掌指相對。身體隨著吸氣緩緩起身,兩掌隨著起身緩緩上提。當全身起立成直立狀時,氣剛好吸滿,意念丹田內氣上升膻中穴及兩手。吞氣入心,閉氣。轉掌使掌心向前,雙掌緩緩向前推出,當雙臂將要推盡時用猛力前推,同時噴氣。意念雙掌之力將一座山推翻。雙掌左右分開弧形上劃,同時吸氣,氣滿成抱球狀於頭頂上方。意念將天地宇宙精華吸收。吞氣入心,呼氣,雙掌緩緩下按至丹田處。意念天地宇宙精華從百會穴下貫至丹田穴。
出處《七劍下天山》紅衣喇嘛。