武當長拳:是武當派入門功夫,武當派拳術之一,特點是發腳迅速,手足齊到。共分二路,可以單路練習,也可以二路一氣嗬成。架勢較大,動作多橫擊直劈,對健身壯體效果較好。攔截架格,騰挪閃讓均要求出手有力,發腳迅速,手足齊到,動作分明。


    歌訣:


    1、懶紮衣出門架子,變下勢霎步單鞭。對敵若無膽向先,空自眼明手便。


    2、金雞獨立顛起,裝腿橫拳相兼,搶背臥牛雙倒,遭著叫苦連天。


    3、探馬傳自太祖,諸勢可降可變。進攻退閃弱生強,接短拳之至善。


    4、拗單鞭黃花緊進,披挑腿左右難防,搶步上前連劈揭,沉香勢推倒泰山。


    5、七星拳手足相顧,挨步逼上下提籠。饒君手快腳如風,我自有攪衝劈重。


    6、倒騎龍詐輸佯走,誘追入遂我回衝。恁伊力猛硬來攻,怎當當連珠炮動。


    7、懸腳虛餌彼輕進,二換腿決不饒輕。趕上一掌滿天星,誰敢再來比並。


    8、邱劉勢左搬右掌,劈來腳入步連心;挪更拳法探馬均,打人一著命盡。


    9、下插勢專降快腿,得進步攪靠無別。鉤腳鎖臂不容離,上驚下取一跌。


    10、埋伏勢窩弓待虎,犯圈套寸步難移!就機連發幾腿,他受打必定昏危。


    11、拋架子搶步披掛,補上腿那怕他識。右橫左采快如飛,架一掌不知天地。


    12、拈肘勢防他弄腿,我截短須認高低。劈打推壓要皆依,切勿手腳忙亂。


    13、一霎步隨機應變,左右腿衝敵連珠。恁伊勢固手風雷,怎當我閃驚巧取。


    14、擒拿勢封腳套子,左右壓一如四平。直來拳逢我投活,恁快腿不得通融。


    15、中四平勢實推固,硬攻進快腿難來。雙手逼他單手,短打以熟為乖。


    16、伏虎勢側身弄腿,但來湊我前撐,看他立站不穩,後掃一跌分明。


    17、高四平身法活變,左右短出入如飛。逼敵人手足無措,恁我便腳踢拳捶。


    18、倒插勢不與招架,靠腿快討他之贏。背弓進步莫遲停,打如穀聲相應。


    19、井欄四平直進,剪臁踢膝當頭。滾穿劈靠抹一鉤,鐵樣將軍也走。


    20、鬼蹴腳搶人先著,補前掃轉上紅拳。背弓顛披揭起,穿心肘靠妙難傳。


    21、指當勢是個丁法,他難進我好向前。踢膝滾躦上麵,急回步顛短紅拳。


    22、獸頭勢如牌挨進,恁快腳遇我慌忙。低驚高取他難防,接短披紅衝上。


    23、神拳當麵插下,進步火焰攢心。遇巧就拿就跌,舉手不得留情。


    24、一條鞭橫直劈砍,兩進腿當麵傷人。不怕他力粗膽大,我巧好打通神。


    25、雀地龍下盤腿法,前揭起後進紅拳。他退我雖顛補,衝來短當休延。


    26、朝陽手偏身防腿,無縫鎖逼退豪英。倒陣勢彈他一腳,好教師也喪聲名。


    27、雁翅側身挨進,快腿走不留停。追上穿莊一腿,要加剪劈推紅。


    28、跨虎勢挪移發腳,要腿去不使他知。左右跟掃一連施,失手剪刀分易。


    29、拗鸞肘出步顛剁,搬下掌摘打其心。拿鷹捉兔硬開弓,手腳必須相應。


    30、當頭炮勢衝人怕,進步虎直攛兩拳。他退閃我又顛踹,不跌倒他也茫然。


    31、順鸞肘靠身搬打,滾快他難遮攔。複外絞刷回拴肚,搭一跌誰敢爭前。


    32、旗鼓勢左右壓進,近他手橫劈雙行。絞靠跌人人識得,虎抱頭要躲無門。


    出處《倚天屠龍記》張無忌。


    蛇拳:是傳統拳法的一種。屬於模擬蛇的各種動作形象結合技擊的象形拳類。主要流傳於浙江、福建、四川、廣東、台灣、香港一帶。蛇拳的動作開合得宜,剛柔相濟,以柔為主,柔中有剛;上體要求鬆柔,下肢則要靈活,做到步活而樁實。有很高的實用價值,在實戰中則要求:身要顫,步要轉,雙手忽閃神要戰;圈繞步,步偕身,用指搶喉快為準;龍戲珠,掌插肋,勿手啄人勿頂擊;腳尖點,虎爪進,急來緩應巧柔還。發勁同時還發聲,以聲助勢。套路主要由神蛇煉月、金蛇陸起、蛇蟠天真、白蛇吐信、風蛇繞樹、玄蛇盤石、毒蛇噴沫、騰蛇走霧、角蛇應尾等形象化動作組成。蛇拳以蛇形掌為主要手型;以穿、插、按、劈、鑽、壓、擺、挑為主要掌法;以崩、鑽、按、衝、橫、劈、勾為主要拳法;以半馬步、跑步、丁步、獨立步、弓步和麒麟步為主要步型。


    蛇拳氣之吞吐抑揚,以沉靜柔實為主。如蛇之氣,節節靈通,來未著物也,若甚無力者;一與物遇,則氣之收斂,勝於勇夫。有經驗者自能知也。煉氣柔身而出,臂活腰靈,駢兩指而推按起落,若蛇之有兩舌,且遊蕩曲折,有行乎不得不行,止乎不得不止之意。所謂百煉成鋼而化繞指之柔,即為此寫照也。


    出處《精武門》毒蛇。


    苦惱拳:少林旁支韋陀門招牌武學,脫胎於六合拳。因拳法極難,練習之際苦惱異常,故有此名。


    講究:氣氣歸臍、壽比天齊;哈字一聲、長生不老。即動作配合呼吸,氣蘊丹田,吐故納新。呼氣時以哈音震動心包經,暢通心脈,心脈通百脈通。它攻守合一,剛柔相濟、全身鬆而四梢齊,不動則已,一動必靈。


    出處《飛狐外傳》劉賀真。


    劈石破玉拳:為華山派內門高深絕學,因修煉困難被拆分為「劈石」及「破玉」兩路拳法,各自修煉後再合二為一。「神拳無敵」歸辛樹和「金蛇王」袁承誌都十分擅長。基本招式:「起手式」、「石破天驚」、「鐵閂橫門」、「千斤墜地」、「傍花拂柳」、「金剛摯尾」、「封閉手」、「粉石碎玉」等。這路拳法招招力大勢勁,一拳打來猶如鐵鎚擊岩、巨斧開山一般。


    拳訣雲“八卦者,乾三連,坤六斷,震仰盂,艮覆碗,兌上缺,巽下斷,離中虛,坎中滿,用法金木水火土”“由乾始,至坤終,陰陽迭為消長,循環無端”。具體體現於拳中,則為“動靜、開合、吞吐、攻守、剛柔、虛實”等,用功於內而形於外,封自身之五行,以克對方之五行。拳訣雲“二人相爭,先閉五行”,“金木水火土五行也,金生水,水生木,木生火,火生土,土生金”。


    劈斬之法屬金,金利如斧,能克木,由上而下,勢如破竹,以豎破橫也;向上豁打屬火,火能克金,豁掛挑撩諸勢借火焰上衝之力,以破劈打;捋帶圈攔之法屬水,水能克火,用壓撥捋攔之法以橫製豎;橫擊之法屬土,土能克水,橫推直撞之功以製順;崩打扳攪之法屬木,木能克土,向上或向下以斜勁化破橫力。如此互為克製,生克變化無窮。


    生克乃為辯證的統一,二人相爭,對立麵相互轉化,互為所製,因而應處處爭取主動,使對立麵向有利於自己而不利於對方的方麵轉化。如劈掛拳步法中的繞步、弧形步的運用,以及身法的閃身斜進等,使對方處於被動狀態,再加上拳打不知,以迅雷不及掩耳之勢,不容其招架,不容其還手,以快打遲,以快占先,其中更有虛虛實實,用虛若實,用實若虛,其機巧變化,聲東擊西,指上打下,引誘使來,發揮使去,從容應付,得心應手,則可穩操勝券。待混元功大成,兩相配合威力更增。


    出處《鹿鼎記》神拳無敵歸辛樹。


    崆峒神拳:為崆峒神拳門分支招牌內家拳法,屬於崆峒秘傳基礎拳法,講究的是用意而不用力,身如遊龍步如風。所謂神拳,即花拳繡腿。這種花拳繡腿不是通常所說表演的那種“花拳繡腿”。這拳打不實,用意而不用力,如遊龍一般,是崆峒派拳術中登峰造極的功夫。以柔美為主,身、步、手法多以弧線、曲線形成,取太極陰陽魚應對哲學思想,在運動中攻防。進擊時動中有靜,靜極生動、剛柔相濟,杜絕猛衝猛打。


    出處《倚天屠龍記》宗維俠。


    破山拳:北地崩拳的進階武學,配合獨特內力施展,可開山碎石,向前直發,立拳出形,拳眼向上,拳心向裏,力在拳麵。發力時,蓄勁隱蔽,短距急發,臂不全釗,力由根發,主要借助腕與前臂肌肉來傳導力量,猝然冷動,短促突擊,既快又烈,力透髒腑,是穿透勁力的典型拳法。練成之後雙拳似錘,以快速的手法擊打敵人,以崩震裂勁傷敵,專破外功防禦功法。


    出處《射雕英雄傳》陸乘風。

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