將日精月華凝實成縷，聽著容易，但是實際做起來卻異常麻煩，日精太過於烈，凝實時稍稍用多了點力道就會爆炸，月華又太過於柔，凝實時少用點力立刻就會潰散，沈虞生吃了不少苦頭，還是沒能找到訣竅，第一天的修煉就這樣以失敗結束了。
第二天沈虞生也按時來到了山洞之中，可是半天以後還是沒有任何進展，沈虞生發現自己好像進入了誤區，不管再怎麽小心，憑借罡氣去幫助日精月華凝實，總會出現各種各樣的情況，沈虞生覺得，可能從一開始，自己的方法就是錯誤，但是通立對於沈虞生的情況視而不見，看樣子是想讓沈虞生自己想辦法。
沈虞生沒有再急著嚐試，不然隻會適得其反，他靜下心開始思考，凝實的關鍵是怎麽去解決日精過烈月華過柔的問題，要是有一樣可以代替罡氣的柔/烈力量，那是不是就可以成功凝實？可是又該從哪裏找這樣的力量呢？
沈虞生苦苦思考，過柔過烈的力量，過柔過烈的力量，沈虞生咀嚼著幾字，突然如夢初醒一般，他身上不就有過柔過烈的力量？
沈虞生發現自己陷入了燈下黑，通立明明提醒過他，凝實成縷是結發受長生的基礎，那麽解決的方法也一定就在功法之中，利用月華幫助日精凝實，再利用日精去凝實月華，是不是就可以解決問題？
沈虞生感覺自己捅破了那層窗戶紙，昨夜剩下的月華還有一些，沈虞生說幹就幹，抽出部分月華運轉一周天以後引入上丹田中，接著引導月華開始凝實日精，一刻，兩刻，沈虞生不敢有絲毫懈怠，擔心功虧一簣，最後一個時辰以後，沈虞生終於凝實了第一縷日精。
沈虞生用袖子擦了擦額頭的汗珠，還真是件水磨豆腐般的細致活，比想象的還要辛苦上不少，但好在沈虞生找到了正確的路，接下來該做的就是慢慢來了。
通立一直在關注著沈虞生，隻用一天就能自己摸索著找到方法，悟性不算差，這樣子在一個月之內，應該可以把基本的東西都交給他。
又過了一天，今天本來是淨悟下通牒的日子，可是小雷音寺那邊卻沒有動靜，想來玄決那晚上的確把小雷音寺鬧得夠嗆，沈虞生本來還準備著再和淨悟比劃比劃，看來近期內是不可能了，不過這樣也好，給了他更多的時間。
於是在修行的第三天，沈虞生做了一件在通立看來無比瘋狂的事，他再度散去了凝實的日精和月華，這是沈虞生深思熟慮的選擇，日精和月華太輕，雖然比起普通的氣，一縷日精月華要重出四錢，也就是一縷重達一兩，但和罡氣相比，實在差的太多，而沈虞生之所以敢散去日精月華，是因為他找到了解決的辦法，那就是用罡氣喂養日精月華。
這也是沈虞生最近兩天才發現的事，月華和日精可以通過吞噬罡氣來增加重量，沈虞生昨夜一夜沒睡，在測試吞噬的度，最後找到了兩者吞噬的臨界，今天他要做的就是看吞噬罡氣以後，日精月華還能不能正常凝實。
通立雖不解沈虞生的做法，可見沈虞生又閉眼凝神，便沒貿然打擾，他也想看看沈虞生準備做什麽。
對於喂養日精月華，沈虞生經過一夜練習勉強能安穩完成，之後才是重頭戲，沈虞生重複著之前凝實的步驟，經過了喂養，凝實工作更為耗費時間和心神，沈虞生不敢懈怠，直到最後全部完成，沈虞生才敢放鬆下來，感受了一下體內的日精，一縷四兩一錢。
“有心人，心不負。”沈虞生心滿意足的開始凝聚下一縷日精。
不知不覺間，半個月的時間已經過去了，沈虞生已經可以熟練的凝實日精月華，而且隨著日精月華達到十縷以後，沈虞生丹田中的陰陽二魚也發生了變化，在吞噬日精月華轉化為罡氣的同時，陰陽二魚也自主的開始喂養和凝實日精月華，雖速度很慢，但也給沈虞生騰出了一些休息的時間。
並且不知道是不是因為最近經常使用罡氣的緣故，本來一直沒個動靜的罡氣也開始增長，如今已又十四縷之多，當日精月華也達到十四縷以後，沈虞生就沒能再繼續凝實，看來是因為要維持上，中，下三個丹田的平衡。
在這期間，通立最為心神震撼，他是看著沈虞生一步一步成長的，沈虞生成長的速度完全不能用天才而形容，他和玄真是一類人，是得天獨厚的寵兒。
有時候通立甚至在想，可能在某種程度上，沈虞生才是最了解結發受長生的人。
這天沈虞生回去之前，通立喊住了沈虞生：“本道想，我們可以進入下一階段了。”
“我也正有此意，麻煩通立道長了。”沈虞生拱手道謝。
跟隨通立修行的第十七日，通立開始了對沈虞生的第二輪教導。
“從今天開始，你需要每天練習用罡氣，日精，月華化針一萬次，什麽時候能夠做到心令如山，氣如臂使，我就告訴你突破你麵前武道困境的方法，不過我提醒你，我時間不多了，你最好快點。”通立依舊隻是給沈虞生指了個方向，他想看看沈虞生能不能給他再帶來什麽驚喜。
沈虞生疑惑道：“什麽是心令如山，氣如臂使。”
通立沒有回答，回了句：“到時候你自然就知道了。”
沈虞生隻好又回到了熟悉的位置自己搗鼓，但由於平時沈虞生習慣了大開大合的戰鬥，化針的過程顯得異常不順利，每次化針，總會粗上不少，沈虞生竭力調整著罡氣的多少，可結果沒什麽改變，這次沈虞生很聰明的沒有浪費時間，而是靜下心思考。
通立總會把一些信息藏在話中，這次的指導，最為重要的應該是心令如山，氣如臂使八字，沈虞生雖然不知心令如山作何解釋，但之前沈虞生在道教典籍中讀到過熏染成其形，知命不能規乎前，以至行事之情而忘其身。
當人的心神和肉體可以達到知行合一時候，人就會回歸“天性”，進入忘我的境界來完成想做之事，那麽心令如山是不是也是如此？沈虞生化針過程中一直想要控製氣的輕重來達到控製針粗細的結果，這算不算違背了“天性”，知行不一呢？
若猜測為真，那豈不是說沈虞生一開始就在背道而馳？
大約兩個時辰之後，一直沉思沈虞生動了，這一次他沒有再刻意控製罡氣的多少，而是將努力進入忘我的狀態，讓罡氣隨著本能流轉，待罡氣自指尖出現時，沈虞生成功了，他做出了今天最完美的針，大概也是最重的，足足用了二兩罡氣。
至此，沈虞生也明白了通立的意思，他是在訓練自己對於罡氣，日精，月華的掌握能力，有了第一次成功，接下來就比較簡單，通立就算心裏有所準備，但還是被沈虞生嚇得不輕，隻用半天不到就摸到了門檻，當初他可以整整花了十餘天，還是在自家師兄的教導之下。
修行的第二十二天，當沈虞生能夠自然而然化氣為針，通立丟給沈虞生幾本手記。
“這裏麵都是當初青城教上三品留下來的四品修行手記，四品被叫做悟意境，而你突破武道的關鍵，就在這意上，按照武道境界，其實你早已來到了五品瓶頸，但是因為缺乏意，所以遲遲沒能突破。”
沈虞生左蹦右跳接住手記，確認道：“隻要領悟了意，就能進入四品？”
通立一臉確信的回道：“沒錯。”
隨後又在心中補充：反正師兄是這樣的。
“那好，我會盡快看完這些手記的。”沈虞生準備回去看，山洞裏太暗。
通立警勸道：“本道師兄修的也是結發受長生，你可以好好看看，或許能給你啟發，但記住，要想武道登高，就要找到屬於自己的意和道，拾人牙慧的事千萬別幹。”
通立害怕沈虞生急於求成，誤入歧途，斷送大好前程。
沈虞生將通立的話記在心裏，回到屋中，他拿出之前得到的清明劍尊手記，上麵有清明劍尊的劍道感悟，或許也能有所幫助，花了三天時間把這些手記看完，沈虞生找到了一個悟意的共同點，清明劍尊因仰視群山而悟得萬嶽歸宗，通立見雲天水波而悟得雲譎波詭，通妙同樣見水，悟得的是萬物不爭。
通妙還在手記中記下了意在萬物之間這句話，看來想要悟意，可不是之前那樣在屋中坐坐就能辦到的。
沈虞生合上筆記，悟意不是朝夕見能成的事，需要平時的感悟和積累，人的經曆，性格都會影響到意的形成，沈虞生現在毫無頭緒，他起身以後，先把手記內容忘了個幹淨，然後出門去後山走走，看能不能碰運氣，可惜沒什麽用，沈虞生完全不能從這些事物中感悟到什麽。
沈虞生沒有失落，之後的兩天也堅持去後山山林，回歸自然之中。
修行的第三十四天，玄真找到了正準備去山林的沈虞生。
“通立師叔他快要不行了。”
第二天沈虞生也按時來到了山洞之中，可是半天以後還是沒有任何進展，沈虞生發現自己好像進入了誤區，不管再怎麽小心，憑借罡氣去幫助日精月華凝實，總會出現各種各樣的情況，沈虞生覺得，可能從一開始，自己的方法就是錯誤，但是通立對於沈虞生的情況視而不見，看樣子是想讓沈虞生自己想辦法。
沈虞生沒有再急著嚐試，不然隻會適得其反，他靜下心開始思考，凝實的關鍵是怎麽去解決日精過烈月華過柔的問題，要是有一樣可以代替罡氣的柔/烈力量，那是不是就可以成功凝實？可是又該從哪裏找這樣的力量呢？
沈虞生苦苦思考，過柔過烈的力量，過柔過烈的力量，沈虞生咀嚼著幾字，突然如夢初醒一般，他身上不就有過柔過烈的力量？
沈虞生發現自己陷入了燈下黑，通立明明提醒過他，凝實成縷是結發受長生的基礎，那麽解決的方法也一定就在功法之中，利用月華幫助日精凝實，再利用日精去凝實月華，是不是就可以解決問題？
沈虞生感覺自己捅破了那層窗戶紙，昨夜剩下的月華還有一些，沈虞生說幹就幹，抽出部分月華運轉一周天以後引入上丹田中，接著引導月華開始凝實日精，一刻，兩刻，沈虞生不敢有絲毫懈怠，擔心功虧一簣，最後一個時辰以後，沈虞生終於凝實了第一縷日精。
沈虞生用袖子擦了擦額頭的汗珠，還真是件水磨豆腐般的細致活，比想象的還要辛苦上不少，但好在沈虞生找到了正確的路，接下來該做的就是慢慢來了。
通立一直在關注著沈虞生，隻用一天就能自己摸索著找到方法，悟性不算差，這樣子在一個月之內，應該可以把基本的東西都交給他。
又過了一天，今天本來是淨悟下通牒的日子，可是小雷音寺那邊卻沒有動靜，想來玄決那晚上的確把小雷音寺鬧得夠嗆，沈虞生本來還準備著再和淨悟比劃比劃，看來近期內是不可能了，不過這樣也好，給了他更多的時間。
於是在修行的第三天，沈虞生做了一件在通立看來無比瘋狂的事，他再度散去了凝實的日精和月華，這是沈虞生深思熟慮的選擇，日精和月華太輕，雖然比起普通的氣，一縷日精月華要重出四錢，也就是一縷重達一兩，但和罡氣相比，實在差的太多，而沈虞生之所以敢散去日精月華，是因為他找到了解決的辦法，那就是用罡氣喂養日精月華。
這也是沈虞生最近兩天才發現的事，月華和日精可以通過吞噬罡氣來增加重量，沈虞生昨夜一夜沒睡，在測試吞噬的度，最後找到了兩者吞噬的臨界，今天他要做的就是看吞噬罡氣以後，日精月華還能不能正常凝實。
通立雖不解沈虞生的做法，可見沈虞生又閉眼凝神，便沒貿然打擾，他也想看看沈虞生準備做什麽。
對於喂養日精月華，沈虞生經過一夜練習勉強能安穩完成，之後才是重頭戲，沈虞生重複著之前凝實的步驟，經過了喂養，凝實工作更為耗費時間和心神，沈虞生不敢懈怠，直到最後全部完成，沈虞生才敢放鬆下來，感受了一下體內的日精，一縷四兩一錢。
“有心人，心不負。”沈虞生心滿意足的開始凝聚下一縷日精。
不知不覺間，半個月的時間已經過去了，沈虞生已經可以熟練的凝實日精月華，而且隨著日精月華達到十縷以後，沈虞生丹田中的陰陽二魚也發生了變化，在吞噬日精月華轉化為罡氣的同時，陰陽二魚也自主的開始喂養和凝實日精月華，雖速度很慢，但也給沈虞生騰出了一些休息的時間。
並且不知道是不是因為最近經常使用罡氣的緣故，本來一直沒個動靜的罡氣也開始增長，如今已又十四縷之多，當日精月華也達到十四縷以後，沈虞生就沒能再繼續凝實，看來是因為要維持上，中，下三個丹田的平衡。
在這期間，通立最為心神震撼，他是看著沈虞生一步一步成長的，沈虞生成長的速度完全不能用天才而形容，他和玄真是一類人，是得天獨厚的寵兒。
有時候通立甚至在想，可能在某種程度上，沈虞生才是最了解結發受長生的人。
這天沈虞生回去之前，通立喊住了沈虞生：“本道想，我們可以進入下一階段了。”
“我也正有此意，麻煩通立道長了。”沈虞生拱手道謝。
跟隨通立修行的第十七日，通立開始了對沈虞生的第二輪教導。
“從今天開始，你需要每天練習用罡氣，日精，月華化針一萬次，什麽時候能夠做到心令如山，氣如臂使，我就告訴你突破你麵前武道困境的方法，不過我提醒你，我時間不多了，你最好快點。”通立依舊隻是給沈虞生指了個方向，他想看看沈虞生能不能給他再帶來什麽驚喜。
沈虞生疑惑道：“什麽是心令如山，氣如臂使。”
通立沒有回答，回了句：“到時候你自然就知道了。”
沈虞生隻好又回到了熟悉的位置自己搗鼓，但由於平時沈虞生習慣了大開大合的戰鬥，化針的過程顯得異常不順利，每次化針，總會粗上不少，沈虞生竭力調整著罡氣的多少，可結果沒什麽改變，這次沈虞生很聰明的沒有浪費時間，而是靜下心思考。
通立總會把一些信息藏在話中，這次的指導，最為重要的應該是心令如山，氣如臂使八字，沈虞生雖然不知心令如山作何解釋，但之前沈虞生在道教典籍中讀到過熏染成其形，知命不能規乎前，以至行事之情而忘其身。
當人的心神和肉體可以達到知行合一時候，人就會回歸“天性”，進入忘我的境界來完成想做之事，那麽心令如山是不是也是如此？沈虞生化針過程中一直想要控製氣的輕重來達到控製針粗細的結果，這算不算違背了“天性”，知行不一呢？
若猜測為真，那豈不是說沈虞生一開始就在背道而馳？
大約兩個時辰之後，一直沉思沈虞生動了，這一次他沒有再刻意控製罡氣的多少，而是將努力進入忘我的狀態，讓罡氣隨著本能流轉，待罡氣自指尖出現時，沈虞生成功了，他做出了今天最完美的針，大概也是最重的，足足用了二兩罡氣。
至此，沈虞生也明白了通立的意思，他是在訓練自己對於罡氣，日精，月華的掌握能力，有了第一次成功，接下來就比較簡單，通立就算心裏有所準備，但還是被沈虞生嚇得不輕，隻用半天不到就摸到了門檻，當初他可以整整花了十餘天，還是在自家師兄的教導之下。
修行的第二十二天，當沈虞生能夠自然而然化氣為針，通立丟給沈虞生幾本手記。
“這裏麵都是當初青城教上三品留下來的四品修行手記，四品被叫做悟意境，而你突破武道的關鍵，就在這意上，按照武道境界，其實你早已來到了五品瓶頸，但是因為缺乏意，所以遲遲沒能突破。”
沈虞生左蹦右跳接住手記，確認道：“隻要領悟了意，就能進入四品？”
通立一臉確信的回道：“沒錯。”
隨後又在心中補充：反正師兄是這樣的。
“那好，我會盡快看完這些手記的。”沈虞生準備回去看，山洞裏太暗。
通立警勸道：“本道師兄修的也是結發受長生，你可以好好看看，或許能給你啟發，但記住，要想武道登高，就要找到屬於自己的意和道，拾人牙慧的事千萬別幹。”
通立害怕沈虞生急於求成，誤入歧途，斷送大好前程。
沈虞生將通立的話記在心裏，回到屋中，他拿出之前得到的清明劍尊手記，上麵有清明劍尊的劍道感悟，或許也能有所幫助，花了三天時間把這些手記看完，沈虞生找到了一個悟意的共同點，清明劍尊因仰視群山而悟得萬嶽歸宗，通立見雲天水波而悟得雲譎波詭，通妙同樣見水，悟得的是萬物不爭。
通妙還在手記中記下了意在萬物之間這句話，看來想要悟意，可不是之前那樣在屋中坐坐就能辦到的。
沈虞生合上筆記，悟意不是朝夕見能成的事，需要平時的感悟和積累，人的經曆，性格都會影響到意的形成，沈虞生現在毫無頭緒，他起身以後，先把手記內容忘了個幹淨，然後出門去後山走走，看能不能碰運氣，可惜沒什麽用，沈虞生完全不能從這些事物中感悟到什麽。
沈虞生沒有失落，之後的兩天也堅持去後山山林，回歸自然之中。
修行的第三十四天，玄真找到了正準備去山林的沈虞生。
“通立師叔他快要不行了。”