訓練開始。


    這堂訓練課的拍攝有點類似於綜藝節目的錄製或者是紀錄片的拍攝。


    整個劇組在不同角度設置了多個機位,全程無死角拍攝。期間也不會幹預馬裏迪莫隊的正常訓練。


    導演、攝像以及劇組的所有人都隻是旁觀者,隻能在一旁觀瞧,沒有喊停的權力。


    馬裏迪莫的球員們對於這樣的陣仗,並不陌生。


    每次賽前的踩場訓練,都會有大批記者們,用照相機、攝像機等“長槍短炮”圍著,大家被拍習慣了,也就見怪不怪了。


    除了憨厚的牛根生偶爾會去偷看鏡頭外,其他人表現得都很專業。


    不過老牛在被高遠飛起一腳,踹到了屁股上以後,也就不敢再到處偷看了。


    飾演王辛的小鮮肉看到這一幕,臉上不由得一陣抽搐,下意識的摸了一把自己的屁股。心想,原來這個教練對男人的屁股有特殊的癖好啊!沒事就喜歡踹一腳!


    由於是體能訓練課,所以大家都穿上了gpsports接收裝備。小鮮肉也穿了一套,他對這個和胸罩一樣的裝備頗為好奇,東摸摸西瞅瞅,甚至還摸著胸罩朝自己的助理做出了個有點猥瑣的動作。


    訓練一開始是跑圈,大家先在體能教練徐凱的帶領下,圍著訓練場跑了6圈。


    大家有說有笑的就把這幾圈跑了下來。


    小鮮肉完成的也很輕鬆,作為一個每天堅持晨跑,場麵泡在健身房的運動達人,這點運動量簡直就是小菜一碟。


    然後進行身體的放鬆和拉伸訓練。


    這都屬於熱身訓練的範疇,小鮮肉完成的非常輕鬆。


    這之後就是輔助訓練工具的訓練了。


    徐凱在訓練場上擺下平衡梯、訓練杆、高低橋等各種各樣的輔具,好像一個迷宮一樣。


    這些輔具都是高遠從自己係統商店中購買的,都有增強訓練效果的功效和加成。


    隻不過大家都不知道罷了。


    徐凱先做了一遍示範動作,在各種輔具之間來回穿梭,然後讓球員們排隊進行訓練。


    小鮮肉覺得挺新奇,就跟玩玩具做遊戲一樣,雖然一開始還有點不熟悉,但練了兩三圈之後,他就熟練掌握了訓練方法和技巧。


    但這時候,徐凱開始提出了各種要求。


    比如說高抬腿通過訓練障礙時,大腿抬起的高度,比如快速穿過訓練杆時,向左向右隻能跨出一小步。


    但最重要的是時間有要求,他要求必須得在規定時間內完成所有的項目,而且動作必須達標,超出時間或者動作不規範者,做50個俯臥撐作為懲罰。


    而且,他對時間的要求越來越高,下一輪比上一輪都要縮短幾秒!


    剛開始,小鮮肉還能跟上節奏,但隨著節奏越來越快,他的動作也越來越勉強,不僅動作開始變得不規範,而且時間上也有點跟不上了。


    不過,可能由於他不是本隊的隊員,所以教練對他往開了一麵,對於他不規範的動作,並沒有指出來。


    但其他人就沒有那麽好運了,動作稍不到位,就被明察秋毫的教練給逮出來,等到這一輪訓練結束後,當眾做俯臥撐進行懲罰,罰完了立刻歸隊,再進行下一輪訓練。


    小鮮肉咬緊牙關,拚命想讓自己跟上節奏,但盡管他的動作越來越不到位,卻最終還是沒能在規定時間內完成訓練。


    不過,沒人要求他也接受懲罰。


    這讓小鮮肉的麵子上更加過不去了!當著劇組和球隊所有人的麵,別人不達標都受罰,為什麽單單放過自己!是瞧不起我嗎?


    咽不下這口氣的小鮮肉,主動出列,要求和其他不達標的隊員一起做俯臥撐。


    “你?要不算了吧!”徐凱看了眼小鮮肉,勸到,不過語氣裏透著不信任。


    徐凱的語氣刺激了小鮮肉。


    什麽意思,真瞧不起我啊!


    小鮮肉怒氣衝衝,跑過去就加入到了做俯臥撐的隊伍中。


    仿佛示威般,“嘿呦”“嘿呦”做的起勁。


    徐凱想要攔著,卻被高遠阻止了。


    “他願意做就做吧!”


    做完了50個俯臥撐,還得接著下一輪。


    剛才都完不成,現在做了一通俯臥撐之後,小鮮肉更氣力不濟,跟不上節奏了。


    少不得,又是50個


    ……


    小鮮肉又跑了4輪,連續做了200個俯臥撐。臉都綠了,可是剛剛是自己要做的,現在要打退堂鼓也實在開不了口啊!


    好在,徐凱宣布這項訓練到此結束。


    小鮮肉長舒了一口氣,心想總算得救了!雖然訓練很累,但幸好自己身體底子不錯,算是熬了過去。


    回酒店以後得好好休息休息!


    他正盤算著回去先做個spa,耳畔卻傳來了徐凱的聲音:“下一個訓練科目,衝刺折返跑!”


    啊?還來!


    小鮮肉大吃一驚,慌忙把目光投向身邊的隊員們。


    卻見他們沒有任何抱怨,一副理所應當的模樣。


    原來,訓練還沒結束嗎?


    衝刺折返跑,模擬的是足球比賽中的急轉急停和反複無氧衝刺。


    先進行的是6組30米短距離折返衝刺,之後是6組60米中距離衝刺,最後是6組90米長距離折返衝刺。


    同樣規定了時間。


    一開始的30米衝刺,小鮮肉還可以勉強跟得上;但到了中距離衝刺時,就已經被其他隊員們甩開了一截;到了最後的長距離折返衝刺,他已經遠遠落後,被其他隊員套了兩圈!


    全部跑完之後,剛剛沒有達標的隊員被罰進行兩組90米的蛙跳。


    受罰的隊員們都乖乖蛙跳去了,小鮮肉卻隻覺得頭暈目眩,胃裏翻江倒海。


    他本能的想逃避。但感覺在場所有人的目光都望向自己。他能感覺到那一道道目光中蘊含的同情、憐憫、不屑、譏諷和嘲笑。


    這讓他的自尊心備受打擊。他可是國內頂級的流量明星啊,別人看向自己的目光從來是崇拜和羨慕,什麽時候自己需要被這些普通人同情了!


    在自尊心的驅使下,小鮮肉忍著惡心,蹲下身子,跟著受罰的球員,一起蛙跳。


    但其他受罰隊員跳的都頗為有力,很快就蹦遠了,隻剩下小鮮肉蹭蹭停停。


    終於,蹦著蹦著他的身體一晃,胃裏一陣痙攣,他吐在了草皮上!


    他的助理們趕緊衝過來,攙扶的攙扶,詢問的詢問,倒水的倒水,還有的要給急救中心打電話。


    “都給我滾!”


    嘔吐之後,小鮮肉的意識反而清醒了,他非常粗暴的趕走了自己的助理們。


    他的自尊心在燃燒,他不願成為被人同情的弱者!


    別人能做到他也能做到!


    他在心中怒吼:“這堂訓練課我一定要完成,上帝也攔不住,我說的!”


    他蹲下身,繼續艱難的向前蛙跳。


    佩裏亞蒂看著gpsports終端上傳來的數據,對高遠匯報道:“快到極限了!”


    高遠搖了搖頭,“沒關係,他還撐得下去!”


    監視器後的徐崢微微動容,震驚的望向高遠。想說什麽,但終究忍住了。


    在其他隊員早已結束了懲罰性訓練之後許久,小鮮肉終於到達了終點。


    他的兩腿一軟,重重趴在地上。


    他的助理們又想衝過去,但這一次,場邊響起了一個嚴厲的聲音:“都給我滾回來,誰也不許去!”


    助理們震驚的看向聲音的來源,竟然是那個年輕的中國教練!


    此時,站在訓練場上的他,與平時的氣場完全不同,氣度凜然,不怒自威!


    這些明星的助理們都心中一凜,竟然真的沒人敢在上前一步。


    徐凱神色複雜的看著趴在地上十分狼狽的小鮮肉,半晌之後開口道:“下一項訓練科目負重超人跑……”


    突然,高遠的聲音在他背後響起。“中間這幾個訓練科目今天不練了,直接到最後一項吧!”


    “可是,訓練計劃隻完成了不到一半,訓練量太小了!”徐凱微微蹙眉。


    “特殊情況,特事特辦吧!”高遠淡淡道。


    原來這堂訓練課隻進行了不到一半嗎?小鮮肉微微苦笑,現在的他再也沒有力氣逞強,說什麽“別減訓練量,接著來”之類的漂亮話了!他現在隻想一件事:無論如何要撐到結束。


    小鮮肉艱難的撐著草皮,搖搖晃晃的從地上站起來,看起來似乎一陣風吹過就能把他刮倒。


    “今天最後一項訓練內容,有氧耐力訓練,8000,不,5000米跑!”


    小鮮肉發現,下達訓練指令的變成了高遠。


    自己又被照顧了嗎?該死!我一定要跑完這5000米!


    全體隊員開始跑了起來,小鮮肉挪動著沉重的腳步,被拖在了最後。


    他被大部隊越甩越遠,漸漸的,開始被其他人套了圈。


    小鮮肉已經顧不得這些了,他的樣子現在非常狼狽,渾身上下被汗水濕透,精心打理的頭發被汗水糾纏在了一起,身上的gpsports胸衣,也被他扯下來丟在路邊,他的眼前金星閃爍,嘴唇幹裂,胃裏和肺裏似乎要噴出火來。


    終於,他的腳步越來越沉重,沉重到他已經無法再向前邁出一步。


    “啪”他跌倒在了地上。


    趴著真好啊!要不然,就這麽休息一會吧!


    但他的耳邊突然傳來了一聲咆哮:“站起來!像個男人一樣站起來!”


    是那個該死的足球教練高遠!


    小鮮肉試著挪動了一下身體,但自己似乎身體被什麽東西束縛住了,無法動彈。


    “你想要放棄嗎?準備認輸了嗎?好!隻要承認自己是孬種,是個娘炮,隨時可以從這裏離開!綠茵場是男人的戰場!孬種娘炮是不配在這裏生存的!站起來!你有兩個選擇,現在就像個娘們一樣離開訓練場!或者像個男人一樣繼續訓練!衝破你的極限!”


    小鮮肉的身體劇烈的抖動了一下,這幾句話深深的刺痛了他的心!


    他長相俊美,在經紀公司的包裝下,在成名前,曾走過一段時間的陰柔中性路線。但他本人是非常排斥這種風格的,所以在成名後,堅決的改變了風格,所以他經常健身,現在接這部運動題材的戲也是出於他對風格改變的渴望。


    但過往的那段經曆,卻無法改變,至今,他被很多黑粉在網上罵做“娘炮”“花姑娘”


    這是他最痛恨的詞!


    現在,這個該死的高遠竟然在眾目睽睽之下,當麵說自己是“娘炮”!


    混蛋!老不是娘炮!老子是真男人!是純爺們!


    熊熊的怒火再次燃燒起來了,剛剛束縛住他身體的那層無形鎖鏈似乎被打破了!


    小鮮肉拚勁全身的力氣,掙紮著從地上爬了起來。


    他已經沒有力氣再爭辯了,他能做的隻是用實際行動表明,我是個真漢子!


    但高遠的聲音卻如同一隻可惡的蒼蠅,不斷在他的耳畔嗡嗡的鳴響:


    “放棄吧!你已經到極限了!你根本堅持不下去了!”


    “隻要承認自己是娘炮,你就可以休息,就可以離開這裏!去舒舒服服做你的明星!”


    “別再硬撐了,娘炮永遠都是娘炮!”


    ……


    高遠的每一句惡毒刺激,都如同是一記重錘,狠狠敲擊在小鮮肉的心頭,將他原本還有些柔弱的心給錘煉的愈發堅強!


    小鮮肉盡管步履虛浮,神情痛苦,但他的目光卻愈發的堅定。


    他的身體在機械的向前挪動,但思緒卻漸漸飄遠:


    他想到了自己為了成名,付出的努力,當初選秀時,受到毒舌評委的侮辱;為了接戲,一次次低三下四的陪女投資人喝到嘔吐。在錄音棚因為一個音節唱不準,而通宵熬夜;在練舞室,因為一個動作不到位,反複練習而磨破的雙腳;在健身房,為了塑造形體而一次次增加的重量……


    自己的成功不是運氣,不是偶然,自己付出的努力配的上成功!能做到這些的人不是娘炮!是純爺們!


    終於,他再次跌倒在了地上,仰麵朝天,淚水和汗水模糊了他的雙眼。


    馬德拉島的天空真藍啊!


    在小鮮肉的視野裏出現了高遠的臉,他居高臨下的望著躺在地上的自己,仿佛上帝在俯視自己的羔羊。


    高遠停止了言語上的刺激,用一種淡淡的語氣說道:“你很好,你證明了自己不是娘炮,是個真漢子!”


    這一刻,小鮮肉劇烈的喘息著,淚如泉湧!


    “cut!”


    一聲興奮的嘶吼打破了訓練場上肅穆的氣氛。


    導演徐崢興奮的從監視器後蹦了起來,眼睛裏閃爍著喜悅的光芒!


    “完美!太完美了!這就是我要的表演!這就是表演的張力!這一段撐得起這部戲,甚至配得上奧斯卡獎!”


    雖然台詞被改動了不少,但沒關係,後期都可以處理。畢竟有的演員不記台詞,隻說“1234567”,照樣能拍下整場戲!


    “徐導,我沒說錯吧?”高遠笑吟吟的踱了過來。


    “高指導,您真是個天才!我知道自己這部戲缺什麽了!我太關注表現形式和講故事的方式了!卻忘記了對於一部運動題材類型的電影,什麽才是最重要的!什麽才是它的綱和魂!是精神啊!運動題材的電影最重要的是運動員的精神!其他的都是次要的,隻有展現出運動精神,電影才有了魂!才能真正成為不朽的佳作!”


    徐崢興奮的語無倫次了,禿腦門上閃爍著光芒!


    在場的大家都若有所思,覺得受到了很大的啟發。但很快,他們就沒法再淡定了,因為徐崢接著興奮的吼道:


    “這部電影,我要推倒重來!重新拍!我要讓他去角逐奧斯卡!”


    在場所有人的第一反應是:導演瘋了!


    但製片人卻快哭了,因為他仿佛已經預見到了,經費在燃燒!


    ——————————


    ps:今天寫爽了,兩章合成一章發。


    不知道讀者老爺們感受如何,不過這一章封侯還是比較喜歡的


    封侯說下一本書想寫電影和文娛,沒準真能成!


    當然,現在最主要的還是寫好這本書。電影的橋段暫告一段落,下一章略一過度開始回歸歐冠,回歸足球!

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