“行，你好好享受吧！”雷克笑著說著，看了下這房間裏，有兩張床，有一張床旁邊，還放著一個瓷藥瓶，這藥瓶裏是舒筋活血的黑色藥膏。
雷克給自己右手塗抹了些藥膏。
今晚雷克訓練完，現在整個右手掌都痛了，真暗言術技能的圈圈都用光了，後期雷克隻能憑著毅力，忍著痛才繼續訓練的。這不上些藥，手舒緩不下來，明早起來整個手都點腫的更嚴重。
要再過幾個小時，自己那真暗言術紅圈圈才能恢複回來。
雷克在十分鍾的時，把桑原從木桶裏拽出來了，桑原喊的嗓子都嘶啞了。
雷克直接把桑原扔到旁邊的床上，桑原躺床上一會就睡著了。
雷克也躺在旁邊的床上，趕快休息睡覺。
早上四點，天還沒亮呢，雷克和桑原就被幻海叫醒了。
“二號尊者，你已經有沙衣了，今天早上先和桑原一起跑步，熱熱身，跑到六點，再吃飯！”幻海說著。
“怎麽還跑步啊，我在來這之前，已經練習過跑步了。幻海師傅，什麽時候才能教我使用靈力，我想學靈力！”桑原聽到又要跑步後，急著問著。
幻海聽後搖了搖頭，“你現在的身體，就算用出來靈力，威力也不大。先打好基礎，你至少要再進行一個星期的體能鍛煉，再加上我藥膳與藥浴的輔助調節，你才能開始學靈力。不要急，先把身體鍛煉好了，身體是使用靈力的基礎，你以後會有足夠的時間，學習靈力的！”幻海這次對桑原耐心的講著。
“我對醫術也有研究，幻海，你能給我準備一套銀針嗎，我可以幫著桑原紮針，來輔助他身體能力的提升。並且我還會配置藥浴，你要是有足夠的藥材的話，以後桑原的藥浴，我來配置就好了，我配置出來的效果，比你配置的還要好！”雷克笑著對幻海說著。
幻海聽後愣住了，有些疑惑的看著雷克。
“你會醫術，還是古醫術？”幻海問著雷克。
“不但會古醫術，現代的也會，而且很厲害。你弄來銀針，我可以給你紮幾針，你感受下！”雷克很有信心的說著，先要讓幻海相信自己的醫術能力，才能給幻海換頭與心髒。
“行，我這就讓人準備銀針去，中午時候銀針就能帶回來，到時候你先拿桑原試一試！”幻海說道。
“為什麽拿我試啊！”桑原小聲抱怨著。
但是沒人回答桑原。
雷克和桑原，隨後開始晨練了，兩人繞著幻海這大宅子外，開始跑著。
“幻海老師還真豪富有啊，有這麽一個建在山上的大宅子，都是她的！”桑原邊跑邊和雷克說著。
“不光這個宅子是幻海的，這個山頭還有山後麵那林子，這附近你能看到的土地，都屬於幻海的財產，我們的幻海師傅可是個富婆！”雷克喘著粗氣，對桑原說著。
這穿著沙衣跑步，雷克勉強能跟上桑原的速度。
雷克自從自己屬性提升後，好久沒感覺這麽累過了。
雷克準備今晚配置藥材時候，給自己也配置一桶藥浴，自己也去浸泡下才行。
雷克從昨天幻海給桑原配置那木桶裏的藥浴知道，幻海這有的藥材，在人界應該算挺珍貴的，但並不能提升自己的實力，不過緩解自己鍛煉後身體的疲乏感覺完全沒有問題。
而且雷克相信，自己配藥的話，比幻海調配藥劑，能相對省下來些藥材。
幻海原本配置一桶藥浴用的藥材用量，雷克感覺，憑借著自己對古醫術的理解程度，配置出來兩桶藥浴沒有問題。
不過吃的藥膳，雷克不準備自己做了，還是讓幻海弄吧。
雷克還記得當初在綠燈俠世界煉丹時候，自己煉製那一電飯鍋的丹藥的藥效。
雷克想想還是算了，別把自己和桑原都毒的起不來床。
跑到了六點，雷克和桑原回屋，和幻海一起著藥膳。
雷克累的，手臂都有些抬不起來了，穿著這個沙衣，吃飯都費勁。
桑原現在胃口大好，他一個人吃的食物量，是平時的兩三倍，估計和高強度鍛煉後，體能消耗有關。
“吃完飯，我帶你們去練習遊泳。”幻海說著。
“我會遊泳，太好了，終於不用跑步了，跑步太無聊了！”桑原說著，聽到不用跑步，桑原總算心情好了些，雖然不能立即學習靈力，但是遊泳也比跑步好多了。
雷克沒說什麽，不過估計，幻海說的遊泳，和普通遊泳不同。
半個多小時後，幻海帶著桑原和雷克，來到這山內的一個瀑布上流位置。
雷克看著，好在這瀑布不高。
“現在跳下去，我在下遊等著你們！”幻海指著瀑布說著。
“跳瀑布，不是吧，弄不好會重傷的！”桑原退後一步，有些不敢相信的問著幻海。
“在生死邊緣，才能突破身體的極限，桑原，你需要克服自己的恐懼才行，身體能力才能夠提升。”幻海說著。
“要是萬一我受重傷或死了呢，你不是沒有徒弟了，要不我們換個訓練項目吧，其實我感覺跑步挺適合我的！”桑原還是有些擔心的說著。
幻海沒有說話，指了指一旁的二號尊者，那意思是，桑原你要是死了後，反正她還有個徒弟二號尊者。
雷克看著這小瀑布，並用火眼金睛透視技能看了下瀑布下方。
這瀑布到沒有什麽凸出的岩石，跳下去撞擊到礁石的幾率很小。
不過被瀑布水流擊打，這個高跳下去，自己的身體到沒什麽，但桑原還是普通人的身體，弄不好還真可能會受傷。
而且雷克感受著自己現在穿的這沙衣，這麽沉的衣服，自己下水就沉底了，除非自己使用控水異能，才能漂浮上來。
“二號尊者，隻能憑借你身體的基礎力量，進行這項鍛煉，不允許用你其他的能力，不然起不到鍛煉的效果。”幻海好像感覺出來二號尊者在想什麽，出聲說著。
“哦！那你在瀑布下遊，可要看護好我們。我和桑原跳下去後，萬一有要是摔暈了，點把我們趕快救上來！”雷克對幻海說著。
雷克給自己右手塗抹了些藥膏。
今晚雷克訓練完，現在整個右手掌都痛了，真暗言術技能的圈圈都用光了，後期雷克隻能憑著毅力，忍著痛才繼續訓練的。這不上些藥，手舒緩不下來，明早起來整個手都點腫的更嚴重。
要再過幾個小時，自己那真暗言術紅圈圈才能恢複回來。
雷克在十分鍾的時，把桑原從木桶裏拽出來了，桑原喊的嗓子都嘶啞了。
雷克直接把桑原扔到旁邊的床上，桑原躺床上一會就睡著了。
雷克也躺在旁邊的床上，趕快休息睡覺。
早上四點，天還沒亮呢，雷克和桑原就被幻海叫醒了。
“二號尊者，你已經有沙衣了，今天早上先和桑原一起跑步，熱熱身，跑到六點，再吃飯！”幻海說著。
“怎麽還跑步啊，我在來這之前，已經練習過跑步了。幻海師傅，什麽時候才能教我使用靈力，我想學靈力！”桑原聽到又要跑步後，急著問著。
幻海聽後搖了搖頭，“你現在的身體，就算用出來靈力，威力也不大。先打好基礎，你至少要再進行一個星期的體能鍛煉，再加上我藥膳與藥浴的輔助調節，你才能開始學靈力。不要急，先把身體鍛煉好了，身體是使用靈力的基礎，你以後會有足夠的時間，學習靈力的！”幻海這次對桑原耐心的講著。
“我對醫術也有研究，幻海，你能給我準備一套銀針嗎，我可以幫著桑原紮針，來輔助他身體能力的提升。並且我還會配置藥浴，你要是有足夠的藥材的話，以後桑原的藥浴，我來配置就好了，我配置出來的效果，比你配置的還要好！”雷克笑著對幻海說著。
幻海聽後愣住了，有些疑惑的看著雷克。
“你會醫術，還是古醫術？”幻海問著雷克。
“不但會古醫術，現代的也會，而且很厲害。你弄來銀針，我可以給你紮幾針，你感受下！”雷克很有信心的說著，先要讓幻海相信自己的醫術能力，才能給幻海換頭與心髒。
“行，我這就讓人準備銀針去，中午時候銀針就能帶回來，到時候你先拿桑原試一試！”幻海說道。
“為什麽拿我試啊！”桑原小聲抱怨著。
但是沒人回答桑原。
雷克和桑原，隨後開始晨練了，兩人繞著幻海這大宅子外，開始跑著。
“幻海老師還真豪富有啊，有這麽一個建在山上的大宅子，都是她的！”桑原邊跑邊和雷克說著。
“不光這個宅子是幻海的，這個山頭還有山後麵那林子，這附近你能看到的土地，都屬於幻海的財產，我們的幻海師傅可是個富婆！”雷克喘著粗氣，對桑原說著。
這穿著沙衣跑步，雷克勉強能跟上桑原的速度。
雷克自從自己屬性提升後，好久沒感覺這麽累過了。
雷克準備今晚配置藥材時候，給自己也配置一桶藥浴，自己也去浸泡下才行。
雷克從昨天幻海給桑原配置那木桶裏的藥浴知道，幻海這有的藥材，在人界應該算挺珍貴的，但並不能提升自己的實力，不過緩解自己鍛煉後身體的疲乏感覺完全沒有問題。
而且雷克相信，自己配藥的話，比幻海調配藥劑，能相對省下來些藥材。
幻海原本配置一桶藥浴用的藥材用量，雷克感覺，憑借著自己對古醫術的理解程度，配置出來兩桶藥浴沒有問題。
不過吃的藥膳，雷克不準備自己做了，還是讓幻海弄吧。
雷克還記得當初在綠燈俠世界煉丹時候，自己煉製那一電飯鍋的丹藥的藥效。
雷克想想還是算了，別把自己和桑原都毒的起不來床。
跑到了六點，雷克和桑原回屋，和幻海一起著藥膳。
雷克累的，手臂都有些抬不起來了，穿著這個沙衣，吃飯都費勁。
桑原現在胃口大好，他一個人吃的食物量，是平時的兩三倍，估計和高強度鍛煉後，體能消耗有關。
“吃完飯，我帶你們去練習遊泳。”幻海說著。
“我會遊泳，太好了，終於不用跑步了，跑步太無聊了！”桑原說著，聽到不用跑步，桑原總算心情好了些，雖然不能立即學習靈力，但是遊泳也比跑步好多了。
雷克沒說什麽，不過估計，幻海說的遊泳，和普通遊泳不同。
半個多小時後，幻海帶著桑原和雷克，來到這山內的一個瀑布上流位置。
雷克看著，好在這瀑布不高。
“現在跳下去，我在下遊等著你們！”幻海指著瀑布說著。
“跳瀑布，不是吧，弄不好會重傷的！”桑原退後一步，有些不敢相信的問著幻海。
“在生死邊緣，才能突破身體的極限，桑原，你需要克服自己的恐懼才行，身體能力才能夠提升。”幻海說著。
“要是萬一我受重傷或死了呢，你不是沒有徒弟了，要不我們換個訓練項目吧，其實我感覺跑步挺適合我的！”桑原還是有些擔心的說著。
幻海沒有說話，指了指一旁的二號尊者，那意思是，桑原你要是死了後，反正她還有個徒弟二號尊者。
雷克看著這小瀑布，並用火眼金睛透視技能看了下瀑布下方。
這瀑布到沒有什麽凸出的岩石，跳下去撞擊到礁石的幾率很小。
不過被瀑布水流擊打，這個高跳下去，自己的身體到沒什麽，但桑原還是普通人的身體，弄不好還真可能會受傷。
而且雷克感受著自己現在穿的這沙衣，這麽沉的衣服，自己下水就沉底了，除非自己使用控水異能，才能漂浮上來。
“二號尊者，隻能憑借你身體的基礎力量，進行這項鍛煉，不允許用你其他的能力，不然起不到鍛煉的效果。”幻海好像感覺出來二號尊者在想什麽，出聲說著。
“哦！那你在瀑布下遊，可要看護好我們。我和桑原跳下去後，萬一有要是摔暈了，點把我們趕快救上來！”雷克對幻海說著。