第一百六十一章 限製煉己築基速度的原因
行走江湖，我有很多工具人 作者：敬齋閣主 投票推薦 加入書簽 留言反饋
從第一式太極起勢，金剛搗錐，懶紮衣一直到最後金剛搗錐，收勢為止，楊瑾將太極拳中的每一招每一式都講得清清楚楚，明明白白。
他上輩子為了圓自己曾經的兒時夢想，想成為一個絕世武林高手，當初可沒少在這太極拳上下功夫。
他上輩子精研過太極拳的不少招式理論，早已將這套太極十八式練得熟稔無比。
而且他還特意學過不少其他太極拳架中的各種招數，甚至就是形意，八卦，詠春白鶴等內家拳都有所涉獵。
自然能把這套簡單的太極十八式講解得通俗易懂，簡單易學。
再說他教的這套太極十八式本來就極為簡單易學的一種。
他之所以選擇這一套太極十八式來梳理氣血也是因為這套的動作最為簡單。
可以在他練拳的時候，同時配合運轉三寶羅漢拳的呼吸吐納、運勁調息之法。
不到兩刻鍾，司徒南他們三人就都學會了楊瑾的這套太極十八式。
楊瑾看他們三人在一旁習練的這套前世隻作為廣播體操的太極十八式已經有模有樣了，就不再關注。
而是覺得自身氣血已經全部平複，又在磚頭上又練習起了基礎輕功身法和基礎劍法。
這一次，他雖然還是在磚頭上走八卦樁，隻不過磚頭不再和之前那樣平鋪，而是增加了一些難度，把磚側立。
這種在側立的磚上走八卦樁練習輕功身法，要比平鋪在地上的磚難度大十倍還多。
之前在平鋪的磚上麵主要練的是步法和速度，要求做到身形如風，點磚即過，不發出聲響才行。
楊瑾現在已經將曹方傳授的這種在磚上走八卦樁，按內三才外八卦修煉基礎輕功身法的步法練習的熟練無比了。
不僅步法熟練，能在平鋪的磚上奔跑如飛，點磚即過，而且腳下還無絲毫聲響，所以才進行這跑磚練功的第二步。
其實在這種側立的磚上練習輕功身法比在梅花樁上練習的難度還大。
因為梅花樁是堅實地釘入途中，在樁上麵奔跑跳躍都不會發生動搖。
而側立的磚受到外力震動都很有可能會倒下，更何況是人站在其上。
故而在這種用側立的磚上練習輕功身法更要在輕、穩上麵下工夫才行。
楊瑾經過今日中午習練聽息培元法，身體再一次輕微的洗筋伐髓之後，身體素質再一次提高了不少，現在無論是氣力和速度都增強不少。
為了適應身上這有些突然暴漲的氣力，他把腿上的沙袋都換成了更為沉重的鐵瓦，兩腿之上足有四十斤之重。
他腿上的負重如此之大，加上又是剛剛練習在側立磚上練習輕功身法，一開始自然不能求快，隻能小心翼翼慢慢地施展身法移動。
不但如此，這次跑磚練功，他手中還拿了一把劍，準備一心兩用，在一邊練習輕功身法的同時，還一邊練劍。
隨著雙腳在側立磚上慢慢的不斷熟悉，楊瑾的身形也慢慢的開始加快，手中出劍收劍的速度也隨之三寶羅漢拳內修之法的呼吸吐納頻率加快。
到最後，他整個人猶如一陣風在磚上來往如飛，迅捷無比，手中的青虹劍也在他的手中猶如一點寒星隨時乍現。
這次足足練習了大半個時辰，楊瑾隻覺得渾身氣血沸騰不止，胸中的氣息也變得有些急促散亂才停下腳下的步伐。
站定之後，手掐陰陽子午訣，以混元樁站定開始梳理體內沸騰澎湃的氣血。
同時再次運轉起剛從司徒南那裏學會的固本培元秘法“聽息培元法”，用聽息觀光，內視培元的方法，凝血淬體，固本培元，煉己築基。
楊瑾這次運轉聽息培元法，聽息觀光，固本培元的時間不長，隻運行了不到一刻鍾就主動停了下來。
不是他不想再多堅持一會兒，實在因為他習武時間太短，身體的根基太過淺薄。
一時無法吸收太多的氣血精華用來淬煉身體，畢竟煉己築基也要循序漸進才行，不可能一下子提升太多。
再加上他中午剛用過這聽息培元法固本培元，身體各部位原先吸收的那些氣血元氣還沒有完全吸收掉，現在幾乎已經飽和了。
所以，他的身體現在一時之間還無法再吸收更多的氣血元氣。
如果再繼續修煉下去的話，隻怕還是會和中午修煉時那樣，到最後還是一樣鎖不住元氣精華。
隻會讓他服用了珍貴藥膳和大量食物，用三寶羅漢拳好不容易凝練出來的氣血精華白白地浪費掉。
“看來今天晚上還真有必要試一試沈毅所說的藥浴之法了。
說起來，還是因為我如今習武的時間太短，再加上這具身體的底子實在太薄。
雖然現在每天大補藥膳和大魚大肉的不斷補身，還有三寶羅漢拳這門頂尖的築基神功不斷凝血淬體，煉己築基。
但畢竟現在身體的根基還是太淺，所以一時間無法吸收太多的氣血精華，導致自己現在在煉己築基上速度上不來。
要想身體能吸收更多的氣血精華，得將我現在自身的鍛體程度變得更高才行。
隻有這樣，鍛體的程度高了，就相當於容器變大了，那麽我接下來身體各部位吸收氣血精華的效率也會變高！
聽說用藥材洗伐，全身配合氣血精華凝血淬體的效果極好，就是不知道沈毅給我準備用的藥浴方子效果怎麽樣？”
楊瑾察覺體內的情況，不得不從聽息觀光的入靜狀態中退了出來。
他精神力較之常人強大太多，對心神之力掌控自如，可以很容易就能入靜修煉。
想到下午分別時沈毅說的話，楊瑾不由得對晚上的藥浴充滿期待。
所謂內練一口氣，外練筋骨皮，這也是武學修煉中鍛體常用到的一句話。
以凝血淬體之法鍛體，是內煉之法，淬煉的主要是血液骨骼，然後再由精血元氣滲透身體的各個部位，五髒六腑，心髒大腦以及肌肉皮膚。
從而由內而外，循序漸進將身體緩慢改變，最後將身體淬煉到極致，達到傳說中先天無漏之體的極致狀態。
這種由內而外的鍛體之法是武林中最廣泛的鍛體之法，幾乎沒有缺點。
隻是淬體的速度奇緩，見效太慢，不但花費時間太長，而且耗費精血元氣太多。
因此單用這種凝血淬體，由內至外的鍛體之法修煉，幾乎很難將身體真正能修練到無漏之體的地步。
畢竟人體的筋脈骨骼隻是在被元氣氣血滋養時慢慢的發生變化，不可能一下子反生發生翻天覆地的巨大變化。
而且經脈骨骼在短時間被氣血元氣滋養淬煉，拓寬增強改變的程度也都是有極限的。
再說每個人每天利用消化係統所吸收的營養物質，以及再利用築基功法將這些五穀精華凝練出來的氣血精華也都是有限的。
這些氣血精華的作用很多，除了淬煉身體還要固本培元、內固生息，甚至最後還要靠氣血精華生出內勁真氣，所以氣血精華在習武之人看來是很珍貴的。
而像楊瑾這樣因為身體內凝練出來的氣血元氣很多，一時用不了的情況很少，甚至說是很罕見。
他現在之所以會出現這種極其罕見的特殊情況，主要就是因為他習武時間太短，身體的底子太薄，類似於虛不受補，身體一時無法吸收大量的元氣。
再就是得益於他那強大無比的消化能力，能將吃下的任何食物和藥膳全部都消化吸收掉，能一直保持氣血之中營養充足。
還有就是有三寶羅漢拳這門能行止坐臥隨時修煉的頂尖築基神功，能夠一直自行運轉，幫他無時無刻地凝練氣血，補益根基！
不說楊瑾，單說習武之人，既然氣血精華如此珍貴，那麽自然有人就會想到，能不能用別的東西代替氣血精華來淬煉身體，甚至是修煉？
所以，人們就想出了許多用其他方法代替氣血元氣輔助練功的方法，而用藥浴鍛體就是一種很有效的鍛體手段。
這種方法簡單使用見效快，效率高，而最大的缺點就是太過耗錢。
而且身體也會隨著藥浴的次數增加而慢慢地產生抗藥性，藥浴的效果會慢慢減弱。
不僅是藥浴會這樣，天下間所有的丹藥都是如此，就算是三品以上的天級靈丹以及天材地寶，也會隨著服用次數的增多而產生抗藥性。
不然的話，要成為絕頂高手何必每日裏苦苦的打坐修煉，隻要有錢嗑藥，豈不是就行了？
“現在我時刻都能運轉三寶羅漢拳獨門的呼吸吐納、運勁調息之法，凝血淬體，煉己築基。
所以理論上是隻要營養跟得上，身體就能一直不斷凝練出氣血精華，淬練身體，固本培元。
而且現在還有百毒金蠶蠱的力量摻在我的血液之中，這讓我凝練的氣血比之旁人更加精純，血液中的元氣更為充足。
所以，當前限製我在煉己築基階段進步速度的主要原因，是因為我的身體根基太薄，因而無法吸收更多的元氣用來淬練身體。”
他上輩子為了圓自己曾經的兒時夢想，想成為一個絕世武林高手，當初可沒少在這太極拳上下功夫。
他上輩子精研過太極拳的不少招式理論，早已將這套太極十八式練得熟稔無比。
而且他還特意學過不少其他太極拳架中的各種招數，甚至就是形意，八卦，詠春白鶴等內家拳都有所涉獵。
自然能把這套簡單的太極十八式講解得通俗易懂，簡單易學。
再說他教的這套太極十八式本來就極為簡單易學的一種。
他之所以選擇這一套太極十八式來梳理氣血也是因為這套的動作最為簡單。
可以在他練拳的時候，同時配合運轉三寶羅漢拳的呼吸吐納、運勁調息之法。
不到兩刻鍾，司徒南他們三人就都學會了楊瑾的這套太極十八式。
楊瑾看他們三人在一旁習練的這套前世隻作為廣播體操的太極十八式已經有模有樣了，就不再關注。
而是覺得自身氣血已經全部平複，又在磚頭上又練習起了基礎輕功身法和基礎劍法。
這一次，他雖然還是在磚頭上走八卦樁，隻不過磚頭不再和之前那樣平鋪，而是增加了一些難度，把磚側立。
這種在側立的磚上走八卦樁練習輕功身法，要比平鋪在地上的磚難度大十倍還多。
之前在平鋪的磚上麵主要練的是步法和速度，要求做到身形如風，點磚即過，不發出聲響才行。
楊瑾現在已經將曹方傳授的這種在磚上走八卦樁，按內三才外八卦修煉基礎輕功身法的步法練習的熟練無比了。
不僅步法熟練，能在平鋪的磚上奔跑如飛，點磚即過，而且腳下還無絲毫聲響，所以才進行這跑磚練功的第二步。
其實在這種側立的磚上練習輕功身法比在梅花樁上練習的難度還大。
因為梅花樁是堅實地釘入途中，在樁上麵奔跑跳躍都不會發生動搖。
而側立的磚受到外力震動都很有可能會倒下，更何況是人站在其上。
故而在這種用側立的磚上練習輕功身法更要在輕、穩上麵下工夫才行。
楊瑾經過今日中午習練聽息培元法，身體再一次輕微的洗筋伐髓之後，身體素質再一次提高了不少，現在無論是氣力和速度都增強不少。
為了適應身上這有些突然暴漲的氣力，他把腿上的沙袋都換成了更為沉重的鐵瓦，兩腿之上足有四十斤之重。
他腿上的負重如此之大，加上又是剛剛練習在側立磚上練習輕功身法，一開始自然不能求快，隻能小心翼翼慢慢地施展身法移動。
不但如此，這次跑磚練功，他手中還拿了一把劍，準備一心兩用，在一邊練習輕功身法的同時，還一邊練劍。
隨著雙腳在側立磚上慢慢的不斷熟悉，楊瑾的身形也慢慢的開始加快，手中出劍收劍的速度也隨之三寶羅漢拳內修之法的呼吸吐納頻率加快。
到最後，他整個人猶如一陣風在磚上來往如飛，迅捷無比，手中的青虹劍也在他的手中猶如一點寒星隨時乍現。
這次足足練習了大半個時辰，楊瑾隻覺得渾身氣血沸騰不止，胸中的氣息也變得有些急促散亂才停下腳下的步伐。
站定之後，手掐陰陽子午訣，以混元樁站定開始梳理體內沸騰澎湃的氣血。
同時再次運轉起剛從司徒南那裏學會的固本培元秘法“聽息培元法”，用聽息觀光，內視培元的方法，凝血淬體，固本培元，煉己築基。
楊瑾這次運轉聽息培元法，聽息觀光，固本培元的時間不長，隻運行了不到一刻鍾就主動停了下來。
不是他不想再多堅持一會兒，實在因為他習武時間太短，身體的根基太過淺薄。
一時無法吸收太多的氣血精華用來淬煉身體，畢竟煉己築基也要循序漸進才行，不可能一下子提升太多。
再加上他中午剛用過這聽息培元法固本培元，身體各部位原先吸收的那些氣血元氣還沒有完全吸收掉，現在幾乎已經飽和了。
所以，他的身體現在一時之間還無法再吸收更多的氣血元氣。
如果再繼續修煉下去的話，隻怕還是會和中午修煉時那樣，到最後還是一樣鎖不住元氣精華。
隻會讓他服用了珍貴藥膳和大量食物，用三寶羅漢拳好不容易凝練出來的氣血精華白白地浪費掉。
“看來今天晚上還真有必要試一試沈毅所說的藥浴之法了。
說起來，還是因為我如今習武的時間太短，再加上這具身體的底子實在太薄。
雖然現在每天大補藥膳和大魚大肉的不斷補身，還有三寶羅漢拳這門頂尖的築基神功不斷凝血淬體，煉己築基。
但畢竟現在身體的根基還是太淺，所以一時間無法吸收太多的氣血精華，導致自己現在在煉己築基上速度上不來。
要想身體能吸收更多的氣血精華，得將我現在自身的鍛體程度變得更高才行。
隻有這樣，鍛體的程度高了，就相當於容器變大了，那麽我接下來身體各部位吸收氣血精華的效率也會變高！
聽說用藥材洗伐，全身配合氣血精華凝血淬體的效果極好，就是不知道沈毅給我準備用的藥浴方子效果怎麽樣？”
楊瑾察覺體內的情況，不得不從聽息觀光的入靜狀態中退了出來。
他精神力較之常人強大太多，對心神之力掌控自如，可以很容易就能入靜修煉。
想到下午分別時沈毅說的話，楊瑾不由得對晚上的藥浴充滿期待。
所謂內練一口氣，外練筋骨皮，這也是武學修煉中鍛體常用到的一句話。
以凝血淬體之法鍛體，是內煉之法，淬煉的主要是血液骨骼，然後再由精血元氣滲透身體的各個部位，五髒六腑，心髒大腦以及肌肉皮膚。
從而由內而外，循序漸進將身體緩慢改變，最後將身體淬煉到極致，達到傳說中先天無漏之體的極致狀態。
這種由內而外的鍛體之法是武林中最廣泛的鍛體之法，幾乎沒有缺點。
隻是淬體的速度奇緩，見效太慢，不但花費時間太長，而且耗費精血元氣太多。
因此單用這種凝血淬體，由內至外的鍛體之法修煉，幾乎很難將身體真正能修練到無漏之體的地步。
畢竟人體的筋脈骨骼隻是在被元氣氣血滋養時慢慢的發生變化，不可能一下子反生發生翻天覆地的巨大變化。
而且經脈骨骼在短時間被氣血元氣滋養淬煉，拓寬增強改變的程度也都是有極限的。
再說每個人每天利用消化係統所吸收的營養物質，以及再利用築基功法將這些五穀精華凝練出來的氣血精華也都是有限的。
這些氣血精華的作用很多，除了淬煉身體還要固本培元、內固生息，甚至最後還要靠氣血精華生出內勁真氣，所以氣血精華在習武之人看來是很珍貴的。
而像楊瑾這樣因為身體內凝練出來的氣血元氣很多，一時用不了的情況很少，甚至說是很罕見。
他現在之所以會出現這種極其罕見的特殊情況，主要就是因為他習武時間太短，身體的底子太薄，類似於虛不受補，身體一時無法吸收大量的元氣。
再就是得益於他那強大無比的消化能力，能將吃下的任何食物和藥膳全部都消化吸收掉，能一直保持氣血之中營養充足。
還有就是有三寶羅漢拳這門能行止坐臥隨時修煉的頂尖築基神功，能夠一直自行運轉，幫他無時無刻地凝練氣血，補益根基！
不說楊瑾，單說習武之人，既然氣血精華如此珍貴，那麽自然有人就會想到，能不能用別的東西代替氣血精華來淬煉身體，甚至是修煉？
所以，人們就想出了許多用其他方法代替氣血元氣輔助練功的方法，而用藥浴鍛體就是一種很有效的鍛體手段。
這種方法簡單使用見效快，效率高，而最大的缺點就是太過耗錢。
而且身體也會隨著藥浴的次數增加而慢慢地產生抗藥性，藥浴的效果會慢慢減弱。
不僅是藥浴會這樣，天下間所有的丹藥都是如此，就算是三品以上的天級靈丹以及天材地寶，也會隨著服用次數的增多而產生抗藥性。
不然的話，要成為絕頂高手何必每日裏苦苦的打坐修煉，隻要有錢嗑藥，豈不是就行了？
“現在我時刻都能運轉三寶羅漢拳獨門的呼吸吐納、運勁調息之法，凝血淬體，煉己築基。
所以理論上是隻要營養跟得上，身體就能一直不斷凝練出氣血精華，淬練身體，固本培元。
而且現在還有百毒金蠶蠱的力量摻在我的血液之中，這讓我凝練的氣血比之旁人更加精純，血液中的元氣更為充足。
所以，當前限製我在煉己築基階段進步速度的主要原因，是因為我的身體根基太薄，因而無法吸收更多的元氣用來淬練身體。”