不知道是剛剛眯了一會，還是受到驚嚇的原因，這次頭腦格外清醒，薛懷瑾閉眼在心裏呼喚：“靈氣，靈氣……”
沒過一會，感覺漆黑的世界出現了一個個光點，好漂亮，像夜空中的星星。
“靈氣，這是靈氣！”
一分心，光點全不見了。
薛懷瑾也不急，看到了第一次，就會有第二次，第三次……
再次閉眼調整呼吸，放平心態，在黑暗的世界呼喚著靈氣光點……
一個、兩個、三個光點……很快出現了一大片光點。
薛懷瑾想象著這些光點進入身體……
光點們完全沒動靜。
薛懷瑾再次嚐試，隻讓最靠近自己的那一個光點進入身體。
不知道嚐試了多少次後……
“嗖”那個光點不見了，薛懷瑾以為是感應出了問題，重新找一個光點繼續試。
“嗖”這個光點也不見了，薛懷瑾一下子反應過來，這是靈氣入體了！
被這個驚喜一衝，又從那個狀態退出來，什麽都看不見了。
薛懷瑾再一次調整狀態，很快又看到了光點，嚐試吸收，果然光點不見了，嚐試一次吸收兩個，三個……
於群在門外突然睜開眼睛，看向房內，“不愧是峰主看中的天才！”
半個時辰後，鄧輝來到薛懷瑾的院子，剛踏進院門就聽到於群給他傳音：“薛懷瑾修煉狀態好，不能打斷，這兩天的鍛體修煉延後，等我通知”
鄧輝神識掃過靜室，發現薛懷瑾確實在修煉，對於群點點頭後，直接轉身出門。
回到自己院子，順手給蘇禾發了條消息，說明情況，讓他就不要白跑一趟了。
薛懷瑾這邊進展一切順利，大片的靈氣光點開始進入身體，也分不清具體是那種靈氣的，感應中靈氣光點沒有顏色區別。
身體吸收光點後，暖暖的，很舒服，修煉如果是這樣的話，那就怪不得有人能閉關百年來修煉了。
薛懷瑾重複吸引光點進入身體時，突然，心神也能跟著進入體內，能感應到體內的情況。
她看到身體不再吸收光點，再進來的光點開始在身體的各個部位亂竄，而全身暖洋洋的感覺也消失了。
這是書上說的內視？
薛懷瑾在《修真基礎常識》裏看到過人體穴位圖，下丹田在腹部臍下2寸與3寸之間，包含陰交、關元、氣海、石門四個穴位處。
另外上丹田在兩眉間的印堂穴處，中丹田在胸部膻中穴處。
下丹田是正丹田，一般說丹田，指的都是下丹田。
薛懷瑾暫停吸收靈氣光點，先把身體內丹田附近的靈氣引導進丹田，再把距離丹田遠的靈氣往丹田拉。
全部忙完後，看著丹田裏的靈氣團，感覺很是神奇，這就是修仙嗎？
“什麽臭了？”薛懷瑾剛睜開眼睛，就聞到一股淡淡的臭味，環視房間，也沒有變動，低頭一看，手上都起皮了。
手一撮，皮膚沒事，就是上麵有一層髒東西，看來臭氣源頭就是自己了。
什麽也不說了，趕緊起身去沐浴，還好靜室也有洗漱室。
門外於群收回神識，來到堂屋等著，孟春趕緊上前把茶水點心擺上。
一個時辰後，薛懷瑾才從靜室出來，整整洗了三遍，才算滿意。
來到堂屋，見到夫子，趕緊把剛剛的修煉過程詳細的說了一遍。
於群誇讚道：“不錯，你的進度很快，法修入門隻用了一天一夜就成了”
“一天一夜？”薛懷瑾驚訝道。
於群點頭：“現在是第二天上午了”
薛懷瑾想著，怪不得說高階修士一個閉關就幾十年，感覺不到時間的流逝啊。
而且自己一天一夜沒睡，除了精神有點疲憊，身體沒有一點難受的地方。
“我沒想到你的進度這麽快，還沒來得及告訴你，每個法修在入門的時候，都有一次靈氣鍛體，也就是身體吸收靈氣的過程，靈氣會提升體質，排除雜質，身體吸收靈氣飽和後，鍛體結束。
一般是分幾次進行，你直接一步到位了，所以身體排出的雜質格外多些。
昨天你的修煉狀態好，所以我們沒打斷你修煉，你的鄧夫子和蘇夫子就先回去了，我剛已經給他們發消息了，今天的體修和劍修修煉按照計劃進行。
你還有一個半時辰的休息時間，我先回去了，下一步的修煉，我們明天再說”於群說完就走了。
孟春提著早飯進來：“主子，你需要吃早餐嗎？”
薛懷瑾掙紮了一下，算了，吃個早餐也耽誤不了多少時間。
直接示意孟春擺上。
雖然吃了辟穀丹不會覺得餓，但不吃飯，總感覺少了點什麽。
吃飽喝足後，薛懷瑾倒頭就睡。
休息時間快結束的時候，孟秋敲門叫醒薛懷瑾。
睡了一覺，薛懷瑾感覺精神完全恢複了。
鄧輝見到的就是精神飽滿的薛懷瑾，“看來你這兩天的收獲不錯！”
“於夫子也誇讚我進度快！”薛懷瑾開心的回道。
鄧輝點頭後嚴肅道：“體修修煉肉體，千錘百煉，突破自我，追求肉體生命層次的不斷突破。
體修鍛體產生元力，元力對自身是改造進階，對別人就是破壞。
體修的靈力隻是用於溫養修補煉體導致的身體損傷，所以沒有靈根資質的人也能當體修，隻是沒有靈力，隻能靠靈物溫養修補煉體導致的身體損傷。
體修主要是近身攻擊，輔助元力攻擊，元力積攢不易，還要留著改造自身，輕易不動用。
體修的後天（練氣）期的修煉，就是全方位鍛體，讓身體素質全麵提升。
突破到先天（築基）期才能產生元力，所以關於元力的具體情況，你暫時不需要了解，先鍛體再說。
鍛體很辛苦，你要做好心裏準備。”
“身體上的苦，我都能承受”薛懷瑾沒說出來的是：心裏的苦才最是磨人。
鄧輝點頭，沒太在意，嘴上說的再好不頂用，要行動上見真章。
別說一個六歲的小孩子了，就是成年人大多都承受不住體修的艱苦修煉。
“你先去用最快的速度跑三圈，我看看你的身體素質”鄧輝指著跑道說道。
沒過一會，感覺漆黑的世界出現了一個個光點，好漂亮，像夜空中的星星。
“靈氣，這是靈氣！”
一分心，光點全不見了。
薛懷瑾也不急，看到了第一次，就會有第二次，第三次……
再次閉眼調整呼吸，放平心態，在黑暗的世界呼喚著靈氣光點……
一個、兩個、三個光點……很快出現了一大片光點。
薛懷瑾想象著這些光點進入身體……
光點們完全沒動靜。
薛懷瑾再次嚐試，隻讓最靠近自己的那一個光點進入身體。
不知道嚐試了多少次後……
“嗖”那個光點不見了，薛懷瑾以為是感應出了問題，重新找一個光點繼續試。
“嗖”這個光點也不見了，薛懷瑾一下子反應過來，這是靈氣入體了！
被這個驚喜一衝，又從那個狀態退出來，什麽都看不見了。
薛懷瑾再一次調整狀態，很快又看到了光點，嚐試吸收，果然光點不見了，嚐試一次吸收兩個，三個……
於群在門外突然睜開眼睛，看向房內，“不愧是峰主看中的天才！”
半個時辰後，鄧輝來到薛懷瑾的院子，剛踏進院門就聽到於群給他傳音：“薛懷瑾修煉狀態好，不能打斷，這兩天的鍛體修煉延後，等我通知”
鄧輝神識掃過靜室，發現薛懷瑾確實在修煉，對於群點點頭後，直接轉身出門。
回到自己院子，順手給蘇禾發了條消息，說明情況，讓他就不要白跑一趟了。
薛懷瑾這邊進展一切順利，大片的靈氣光點開始進入身體，也分不清具體是那種靈氣的，感應中靈氣光點沒有顏色區別。
身體吸收光點後，暖暖的，很舒服，修煉如果是這樣的話，那就怪不得有人能閉關百年來修煉了。
薛懷瑾重複吸引光點進入身體時，突然，心神也能跟著進入體內，能感應到體內的情況。
她看到身體不再吸收光點，再進來的光點開始在身體的各個部位亂竄，而全身暖洋洋的感覺也消失了。
這是書上說的內視？
薛懷瑾在《修真基礎常識》裏看到過人體穴位圖，下丹田在腹部臍下2寸與3寸之間，包含陰交、關元、氣海、石門四個穴位處。
另外上丹田在兩眉間的印堂穴處，中丹田在胸部膻中穴處。
下丹田是正丹田，一般說丹田，指的都是下丹田。
薛懷瑾暫停吸收靈氣光點，先把身體內丹田附近的靈氣引導進丹田，再把距離丹田遠的靈氣往丹田拉。
全部忙完後，看著丹田裏的靈氣團，感覺很是神奇，這就是修仙嗎？
“什麽臭了？”薛懷瑾剛睜開眼睛，就聞到一股淡淡的臭味，環視房間，也沒有變動，低頭一看，手上都起皮了。
手一撮，皮膚沒事，就是上麵有一層髒東西，看來臭氣源頭就是自己了。
什麽也不說了，趕緊起身去沐浴，還好靜室也有洗漱室。
門外於群收回神識，來到堂屋等著，孟春趕緊上前把茶水點心擺上。
一個時辰後，薛懷瑾才從靜室出來，整整洗了三遍，才算滿意。
來到堂屋，見到夫子，趕緊把剛剛的修煉過程詳細的說了一遍。
於群誇讚道：“不錯，你的進度很快，法修入門隻用了一天一夜就成了”
“一天一夜？”薛懷瑾驚訝道。
於群點頭：“現在是第二天上午了”
薛懷瑾想著，怪不得說高階修士一個閉關就幾十年，感覺不到時間的流逝啊。
而且自己一天一夜沒睡，除了精神有點疲憊，身體沒有一點難受的地方。
“我沒想到你的進度這麽快，還沒來得及告訴你，每個法修在入門的時候，都有一次靈氣鍛體，也就是身體吸收靈氣的過程，靈氣會提升體質，排除雜質，身體吸收靈氣飽和後，鍛體結束。
一般是分幾次進行，你直接一步到位了，所以身體排出的雜質格外多些。
昨天你的修煉狀態好，所以我們沒打斷你修煉，你的鄧夫子和蘇夫子就先回去了，我剛已經給他們發消息了，今天的體修和劍修修煉按照計劃進行。
你還有一個半時辰的休息時間，我先回去了，下一步的修煉，我們明天再說”於群說完就走了。
孟春提著早飯進來：“主子，你需要吃早餐嗎？”
薛懷瑾掙紮了一下，算了，吃個早餐也耽誤不了多少時間。
直接示意孟春擺上。
雖然吃了辟穀丹不會覺得餓，但不吃飯，總感覺少了點什麽。
吃飽喝足後，薛懷瑾倒頭就睡。
休息時間快結束的時候，孟秋敲門叫醒薛懷瑾。
睡了一覺，薛懷瑾感覺精神完全恢複了。
鄧輝見到的就是精神飽滿的薛懷瑾，“看來你這兩天的收獲不錯！”
“於夫子也誇讚我進度快！”薛懷瑾開心的回道。
鄧輝點頭後嚴肅道：“體修修煉肉體，千錘百煉，突破自我，追求肉體生命層次的不斷突破。
體修鍛體產生元力，元力對自身是改造進階，對別人就是破壞。
體修的靈力隻是用於溫養修補煉體導致的身體損傷，所以沒有靈根資質的人也能當體修，隻是沒有靈力，隻能靠靈物溫養修補煉體導致的身體損傷。
體修主要是近身攻擊，輔助元力攻擊，元力積攢不易，還要留著改造自身，輕易不動用。
體修的後天（練氣）期的修煉，就是全方位鍛體，讓身體素質全麵提升。
突破到先天（築基）期才能產生元力，所以關於元力的具體情況，你暫時不需要了解，先鍛體再說。
鍛體很辛苦，你要做好心裏準備。”
“身體上的苦，我都能承受”薛懷瑾沒說出來的是：心裏的苦才最是磨人。
鄧輝點頭，沒太在意，嘴上說的再好不頂用，要行動上見真章。
別說一個六歲的小孩子了，就是成年人大多都承受不住體修的艱苦修煉。
“你先去用最快的速度跑三圈，我看看你的身體素質”鄧輝指著跑道說道。