連續幾天，陳康不停地做高強度訓練。
思維和意誌在訓練武術的時候，同樣會得到鍛煉。
以前。
陳康練拳的專注狀態，每次隻能維持一個小時左右。
現在陳康每次可以維持專注狀態一個半小時。時間再長，就不行了，陳康會脫離專注的狀態，訓練效果減弱。
就像是孩子上課一樣，就算是優秀的學生，最多也隻能勉強維持半個小時的專心狀態，一堂課下來，至少會有十分鍾會走神。
陳康不止是身體在訓練，更是在用心訓練。
保持專注狀態，是非常消耗心力和腦力。
每次的動作和呼吸，力度和節奏都不一樣。陳康要找到最佳的訓練技巧，以求達到最高的效率。
有人說欲速則不達。
陳康認為這是屁話。高效率，和欲速不達，根本就不是一回事兒。
呼吸的長短，是不是要憋氣？
如何能更好刺激胸腔，增強肺活量？
拳腳如何出招，才更有力量，速度更快？
如何更有效控製肌肉和筋骨？
這些都將被陳康變成“數據”。
陳康長在大數據的時代，也是講技術的時代。有了數據和技術，就有一切。環境，對人的影響太大了。
因此。
陳康有些迷信數據和技術。
如何把武術技藝轉化成為更直觀的數據，是一個值得研究的大課題。
陳康摸了一把臉上的汗水，眼神有些疲憊，暗道：“每次訓練一個半小時，每天訓練六個小時。這就是我的極限。再增加訓練強度，就會過度壓榨身體潛能，會傷害身體。”
“不過，我的訓練效果還算不錯。雙腿靈活程度逐漸可以和雙手相比了。”
腿腳的靈活程度，肯定不能和雙手相比。
現在陳康對雙腿的控製，逐漸有了使用手臂的感覺。
這讓陳康的步法更加靈活多變，平衡感更強大。
而且陳康的雙腿也能踢出穿透力的勁道。隻是還不很熟練而已。
“明天，我休息一天。”
陳康講效率，但也要張弛有度，身體和精神要得到充足的休息。
……
霍元甲的血液化驗結果出來了。
精武門的人這才相信，霍元甲真的是被毒死的。
陳康端起飯碗，和大家一起吃飯。
陳康吃飯的速度很慢，細嚼慢咽。
訓練呼吸法，陳康可以深吸一口氣，腹部肌肉控製氣息，讓氣息在肚子裏來回滾動，揉動內髒小腸。
經過呼吸鍛煉，陳康腸胃裏麵的雜質很少，消化能力增強。
陳康的飯量已經超過了十六七歲的小夥子。
能吃，才可以增強體能，強健筋骨。
餐桌上的氣氛有點壓抑。
大家都在猜測，是誰給霍元甲下毒。
阿祥忽然說道：“師父和日本人比武前一個月，是在家裏靜養。陳康一直在負責師父的飲食。要我說，給師父下毒的事情，陳康的嫌疑最大。”
所有人看向了陳康。
他們覺得阿祥說得有道理。
何況，陳康是新來的，並不是精武門的老人。忠誠度而言，新人是比不過老人。
陳康平靜地看了一眼阿祥，沒有說話，繼續吃飯。
阿祥冷笑道：“陳康，為什麽不說話？你心虛了嗎？要我說，根叔肯定也是你殺的。”
陳康吃完碗裏的飯菜，喝了一口湯，起身就要離開。
阿祥攔住陳康。
陳康給了阿祥一記耳光。
啪。
阿祥的臉頓時紅腫了起來。
陳康還是手下留情了。
否則，全力出手，以陳康的力量，一巴掌打在腦袋上，足以將阿祥打死。
阿祥盯著陳康，敢怒不敢言。
陳康說道：“你想聽我說什麽？給我一個申訴狡辯的機會嗎？我陳某人，問心無愧。”
陳康來到精武門以後，除了向霍庭恩霍元甲請教武術，平時話不多。
其實，陳康不說廢話。
說話，看似不用力氣，但其實是很消耗精神的事情。
話多的人往往是誇誇其談，巧言令色之輩。
學會沉默和思考的人，才有主見，更可能成大事。
……
次日。
陳康穿著灰色中山裝，提著一小壇酒和一隻燒鵝，準備出門。
霍庭恩說道：“陳康，你要出去？”
陳康點頭說道：“我去看望陳真。”
陳真還在巡捕房。
霍庭恩欲言又止。
陳康說道：“大師兄，有什麽話，你就說。我最不習慣別人吞吞吐吐。”
霍庭恩說道：“陳康，你覺得，誰是毒死我父親的真凶？”
陳康說道：“幕後主謀，是日本人。至於是誰下動手下毒，我不知道。沒有把握事情，我不會發表意見。”
陳康忽然看著霍庭恩，說道：“大師兄，你不會是懷疑我吧？我不會殺霍師傅。不過，大師兄你可以去查一查最近精武門裏誰一夜暴富了。”
說完陳康就走出了精武門。
霍庭恩沒有反應過來，見到農勁蓀，說道：“農大叔，陳康讓我查一下精武門裏誰一夜暴富，是什麽意思？”
農勁蓀見多識廣，又是生意人，立刻就明白：“日本人要害你父親，不會親自動手，肯定會收買精武門的人。誰一夜暴富，誰就有可能是內奸。”
霍庭恩咬牙切齒，眼中帶著憤怒，說道：“農大叔，我這就去查。”
……
陳真在巡捕房裏麵，並不是坐牢。要吃要喝，解元魁會讓人給他送去。
陳真正在練拳。
“陳真。”陳康喊道。
陳真停下練拳，笑著說道：“農大叔不是說你在閉關修行嗎？怎麽有時間來巡捕房？”
陳康說道：“什麽閉關修煉，聽起來感覺神神秘秘的。我不過是做個武術強化訓練而已。今天我休息，來看看你。”
擺好了酒和燒鵝。
陳真說道：“好香啊。”
陳康說道：“秘製的燒鵝。我的手藝，你嚐嚐。”
陳真吃了一口烤鴨，說道：“美味。對了，你的武術強化訓練效果怎麽樣？”
陳康說道：“還行。我的雙腿踢出的力道，有一些穿透力了。”
陳康當著陳真的麵，練起了蝴蝶步。
陳康腳尖點地，輕輕彈跳，帶著節奏感，給人一種失去了重力的視覺錯覺。
突然。
陳康踢出一腳。
嘭。
空氣聲炸響。
陳真驚呼道：“好厲害。你的腿勁很脆，幹淨利落，出腿速度快，迅猛，出其不意。我要是挨上這一腳，絕對重傷吐血。”
要是被陳康踢中了要害部位，就必死無疑。
陳康說道：“其實，我隻是勉強可以精細控製雙腿和雙臂，身體其他部位的肌肉皮膚，我還不能精細控製。”
陳真羨慕道：“如此說來，你的雙腿和雙臂已經可以打出暗勁了！真羨慕你，領悟了暗勁境界。”
陳康搖頭說道：“我們不談境界，隻講技術。當年，形意拳宗師郭雲深老爺子總結出明勁、暗勁、化勁，一下子就獲得了中國武術界的認可。可是在我看來，明勁、暗勁、化勁，不過是精細的發力技巧而已。找到正確的方法，專心訓練，這些發力技巧，早晚會被我們掌握。如果練不成，那麽肯定是方法不對，或者說練武不專注。”
不了解傳統武術的時候，陳康覺得傳統武術很神秘。
當了解武術以後才知道，武術並不神秘，是許多的師父在傳授弟子的時候，故意把武術高神秘了。
許多武術師父為了保住飯碗，教弟子的時候，故意裝出高人做派，故弄玄虛，給自己增添神秘感。
武術的精髓，就是那一點發力技巧和呼吸吐納的方法。
至於什麽煉神還虛，講武德，甚至還牽扯到精神文明層麵。
太虛假了。
那是武術家們老了以後，打不動了，沒事幹，意淫出來的玩意兒。
聽一聽就好，不要當真。
陳康和陳真交流了武術心得。
陳康甚至把如何打出穿透力的訣竅都毫不藏私，傳授給了陳真。
陳真也把自己學到的日本武術和西洋拳術，傳授給了陳康。
日本武術是學自中國，空手道就是由中國武術唐手演變而來。不過，經過上千年的演化，日本武術也形成一些他們自己的東西。
陳康倒是沒有瞧不起空手道和西洋拳擊。
學，全部都學。
海納百川，取其精華，融入自身。
隻要有用，陳康就學，來者不拒。
陳真說道：“空手道講究實戰，招式很實用，也很凶狠。其實，日本的武道還是有點東西。”
陳康笑著說道：“日本人狂妄自大。日本人張口就說武道，閉口就談劍道。道，博大精深，豈是他們能把握的嗎？我們中國人就不談武道，而說武術。”
道，很高級，比戰略層麵還要高，但是陳康始終中覺得假大空。
術，是技術，是技藝，有跡可循，反而是實實在在的東西。
陳康很喜歡“術”。
身為一個務實的人，陳康內心深處排斥“道”，而推崇“術”。
你可以說陳康格局低，思想層麵不行，但陳康就是這樣的人。
“技術”可以讓陳康進步，能讓陳康變得強大，可是“道”對陳康沒有任何幫助，反而會讓人變得務虛空談。
……
回到精武門。
陳康見到精武門的弟子正在驅趕一個漂亮的日本女子。
她就是山田光子。
為了陳真，她竟然追到中國來了。
思維和意誌在訓練武術的時候，同樣會得到鍛煉。
以前。
陳康練拳的專注狀態，每次隻能維持一個小時左右。
現在陳康每次可以維持專注狀態一個半小時。時間再長，就不行了，陳康會脫離專注的狀態，訓練效果減弱。
就像是孩子上課一樣，就算是優秀的學生，最多也隻能勉強維持半個小時的專心狀態，一堂課下來，至少會有十分鍾會走神。
陳康不止是身體在訓練，更是在用心訓練。
保持專注狀態，是非常消耗心力和腦力。
每次的動作和呼吸，力度和節奏都不一樣。陳康要找到最佳的訓練技巧，以求達到最高的效率。
有人說欲速則不達。
陳康認為這是屁話。高效率，和欲速不達，根本就不是一回事兒。
呼吸的長短，是不是要憋氣？
如何能更好刺激胸腔，增強肺活量？
拳腳如何出招，才更有力量，速度更快？
如何更有效控製肌肉和筋骨？
這些都將被陳康變成“數據”。
陳康長在大數據的時代，也是講技術的時代。有了數據和技術，就有一切。環境，對人的影響太大了。
因此。
陳康有些迷信數據和技術。
如何把武術技藝轉化成為更直觀的數據，是一個值得研究的大課題。
陳康摸了一把臉上的汗水，眼神有些疲憊，暗道：“每次訓練一個半小時，每天訓練六個小時。這就是我的極限。再增加訓練強度，就會過度壓榨身體潛能，會傷害身體。”
“不過，我的訓練效果還算不錯。雙腿靈活程度逐漸可以和雙手相比了。”
腿腳的靈活程度，肯定不能和雙手相比。
現在陳康對雙腿的控製，逐漸有了使用手臂的感覺。
這讓陳康的步法更加靈活多變，平衡感更強大。
而且陳康的雙腿也能踢出穿透力的勁道。隻是還不很熟練而已。
“明天，我休息一天。”
陳康講效率，但也要張弛有度，身體和精神要得到充足的休息。
……
霍元甲的血液化驗結果出來了。
精武門的人這才相信，霍元甲真的是被毒死的。
陳康端起飯碗，和大家一起吃飯。
陳康吃飯的速度很慢，細嚼慢咽。
訓練呼吸法，陳康可以深吸一口氣，腹部肌肉控製氣息，讓氣息在肚子裏來回滾動，揉動內髒小腸。
經過呼吸鍛煉，陳康腸胃裏麵的雜質很少，消化能力增強。
陳康的飯量已經超過了十六七歲的小夥子。
能吃，才可以增強體能，強健筋骨。
餐桌上的氣氛有點壓抑。
大家都在猜測，是誰給霍元甲下毒。
阿祥忽然說道：“師父和日本人比武前一個月，是在家裏靜養。陳康一直在負責師父的飲食。要我說，給師父下毒的事情，陳康的嫌疑最大。”
所有人看向了陳康。
他們覺得阿祥說得有道理。
何況，陳康是新來的，並不是精武門的老人。忠誠度而言，新人是比不過老人。
陳康平靜地看了一眼阿祥，沒有說話，繼續吃飯。
阿祥冷笑道：“陳康，為什麽不說話？你心虛了嗎？要我說，根叔肯定也是你殺的。”
陳康吃完碗裏的飯菜，喝了一口湯，起身就要離開。
阿祥攔住陳康。
陳康給了阿祥一記耳光。
啪。
阿祥的臉頓時紅腫了起來。
陳康還是手下留情了。
否則，全力出手，以陳康的力量，一巴掌打在腦袋上，足以將阿祥打死。
阿祥盯著陳康，敢怒不敢言。
陳康說道：“你想聽我說什麽？給我一個申訴狡辯的機會嗎？我陳某人，問心無愧。”
陳康來到精武門以後，除了向霍庭恩霍元甲請教武術，平時話不多。
其實，陳康不說廢話。
說話，看似不用力氣，但其實是很消耗精神的事情。
話多的人往往是誇誇其談，巧言令色之輩。
學會沉默和思考的人，才有主見，更可能成大事。
……
次日。
陳康穿著灰色中山裝，提著一小壇酒和一隻燒鵝，準備出門。
霍庭恩說道：“陳康，你要出去？”
陳康點頭說道：“我去看望陳真。”
陳真還在巡捕房。
霍庭恩欲言又止。
陳康說道：“大師兄，有什麽話，你就說。我最不習慣別人吞吞吐吐。”
霍庭恩說道：“陳康，你覺得，誰是毒死我父親的真凶？”
陳康說道：“幕後主謀，是日本人。至於是誰下動手下毒，我不知道。沒有把握事情，我不會發表意見。”
陳康忽然看著霍庭恩，說道：“大師兄，你不會是懷疑我吧？我不會殺霍師傅。不過，大師兄你可以去查一查最近精武門裏誰一夜暴富了。”
說完陳康就走出了精武門。
霍庭恩沒有反應過來，見到農勁蓀，說道：“農大叔，陳康讓我查一下精武門裏誰一夜暴富，是什麽意思？”
農勁蓀見多識廣，又是生意人，立刻就明白：“日本人要害你父親，不會親自動手，肯定會收買精武門的人。誰一夜暴富，誰就有可能是內奸。”
霍庭恩咬牙切齒，眼中帶著憤怒，說道：“農大叔，我這就去查。”
……
陳真在巡捕房裏麵，並不是坐牢。要吃要喝，解元魁會讓人給他送去。
陳真正在練拳。
“陳真。”陳康喊道。
陳真停下練拳，笑著說道：“農大叔不是說你在閉關修行嗎？怎麽有時間來巡捕房？”
陳康說道：“什麽閉關修煉，聽起來感覺神神秘秘的。我不過是做個武術強化訓練而已。今天我休息，來看看你。”
擺好了酒和燒鵝。
陳真說道：“好香啊。”
陳康說道：“秘製的燒鵝。我的手藝，你嚐嚐。”
陳真吃了一口烤鴨，說道：“美味。對了，你的武術強化訓練效果怎麽樣？”
陳康說道：“還行。我的雙腿踢出的力道，有一些穿透力了。”
陳康當著陳真的麵，練起了蝴蝶步。
陳康腳尖點地，輕輕彈跳，帶著節奏感，給人一種失去了重力的視覺錯覺。
突然。
陳康踢出一腳。
嘭。
空氣聲炸響。
陳真驚呼道：“好厲害。你的腿勁很脆，幹淨利落，出腿速度快，迅猛，出其不意。我要是挨上這一腳，絕對重傷吐血。”
要是被陳康踢中了要害部位，就必死無疑。
陳康說道：“其實，我隻是勉強可以精細控製雙腿和雙臂，身體其他部位的肌肉皮膚，我還不能精細控製。”
陳真羨慕道：“如此說來，你的雙腿和雙臂已經可以打出暗勁了！真羨慕你，領悟了暗勁境界。”
陳康搖頭說道：“我們不談境界，隻講技術。當年，形意拳宗師郭雲深老爺子總結出明勁、暗勁、化勁，一下子就獲得了中國武術界的認可。可是在我看來，明勁、暗勁、化勁，不過是精細的發力技巧而已。找到正確的方法，專心訓練，這些發力技巧，早晚會被我們掌握。如果練不成，那麽肯定是方法不對，或者說練武不專注。”
不了解傳統武術的時候，陳康覺得傳統武術很神秘。
當了解武術以後才知道，武術並不神秘，是許多的師父在傳授弟子的時候，故意把武術高神秘了。
許多武術師父為了保住飯碗，教弟子的時候，故意裝出高人做派，故弄玄虛，給自己增添神秘感。
武術的精髓，就是那一點發力技巧和呼吸吐納的方法。
至於什麽煉神還虛，講武德，甚至還牽扯到精神文明層麵。
太虛假了。
那是武術家們老了以後，打不動了，沒事幹，意淫出來的玩意兒。
聽一聽就好，不要當真。
陳康和陳真交流了武術心得。
陳康甚至把如何打出穿透力的訣竅都毫不藏私，傳授給了陳真。
陳真也把自己學到的日本武術和西洋拳術，傳授給了陳康。
日本武術是學自中國，空手道就是由中國武術唐手演變而來。不過，經過上千年的演化，日本武術也形成一些他們自己的東西。
陳康倒是沒有瞧不起空手道和西洋拳擊。
學，全部都學。
海納百川，取其精華，融入自身。
隻要有用，陳康就學，來者不拒。
陳真說道：“空手道講究實戰，招式很實用，也很凶狠。其實，日本的武道還是有點東西。”
陳康笑著說道：“日本人狂妄自大。日本人張口就說武道，閉口就談劍道。道，博大精深，豈是他們能把握的嗎？我們中國人就不談武道，而說武術。”
道，很高級，比戰略層麵還要高，但是陳康始終中覺得假大空。
術，是技術，是技藝，有跡可循，反而是實實在在的東西。
陳康很喜歡“術”。
身為一個務實的人，陳康內心深處排斥“道”，而推崇“術”。
你可以說陳康格局低，思想層麵不行，但陳康就是這樣的人。
“技術”可以讓陳康進步，能讓陳康變得強大，可是“道”對陳康沒有任何幫助，反而會讓人變得務虛空談。
……
回到精武門。
陳康見到精武門的弟子正在驅趕一個漂亮的日本女子。
她就是山田光子。
為了陳真，她竟然追到中國來了。