蕭南不是主動想要停下來，而是沒體力了。
這破身體。
還沒戰鬥呢，隻是比劃比劃而已，沒怎麽用力就已經頂不住了。
約摸估算了一下時間，他發現，不知不覺中，自己站在藥圃旁邊練了大約半個小時。
其實也不算很弱啊，至少不是快槍手。
除了體力不盡如人意，其他方麵還是挺好的。
尤其是，練劍之時完全忘記了時間的流逝，沉醉其中。
就算是前世初習格鬥之時，對練武，都沒有這種深厚的興趣。
如果不是身體的原因，他根本就不太想停下來。
也顧不得回房，蕭南一屁股就坐在草地上，大口喘著氣。
這時，他發現自己肺部就象火燒到一般，四肢酸軟不堪，連那柄輕飄飄的烏木劍，也變得有些沉重，握不住了。
尤其是肩背處的肌肉，有一種火辣辣的撕裂疼痛。
……
捋起右肘衣袖，手肘處青黑紫脹痕跡十分顯眼。
這是在血祭密室聚力動用金剛霸王肘，一擊打碎歹徒的喉結之時，傷到自己的。
本來，經過醫院的治療恢複，已經基本上沒有什麽疼痛感了，此時又有了針刺般的感覺。
同樣的，還有右足腳後跟，走起路來也微微不適。
“氣血不足，筋骨不強，肌肉軟弱。”
身體運動過量，就會七癆五傷，完全沒有超過一個正常普通人的身體素質。
幾年的武道課算是白上了。
蕭南心裏有些淡淡的憂傷。
欣喜的情緒漸漸淡去。
這種身體狀況，麵對即將到來的武科試，情形不太妙。
武科試倒也罷了，畢竟是校內自己評測，總會寬鬆一些，但接踵而來的高考，就很危險。
誰知道會考些什麽？會不會考到自己的短板。
往年聽說還有實戰曆練考核，真刀真槍的拚殺，沒有力量可不行。
劍法突然變得有天賦了，這當然是一件很好的事情。
但身體的氣血問題，始終是一個極大的關卡，如果沒有強悍的身體支撐，再強的技巧也隻是擺設。
一個隻能全力攻擊幾下，然後就精疲力竭的人，是怎麽也算不得高手了。
也很容易被人針對。
“對了，還沒試過神意鍛體法。”
或許能解決這個問題。
閉上眼睛，調勻呼吸，回憶起課堂老師教導的鍛體八十一式……
這是所有武道高中部，所有學子都會獲得代傳授的一項鍛體術，國家全力推廣，旨在提升全民素質。
這項體術說難也不難，沒有什麽違反人體規則特殊動作在內。
既不會把頭彎到自己的屁股下麵，也不會要人去咬自己的腳趾頭。
以蕭南現在的眼光看來，這東西就跟前世的廣播體操差不太多，隻不過動作複雜了一些，鍛練到的骨骼肌肉也多了一些。
做完全套，多少能活動一下氣血，強健體魄。
當然，這隻是指的平常人，精神修為沒有達到某個層次，那就也隻有這麽一點作用了。
但是，在精神境界突破到入定的階段之後，神意鍛體八十一式，就會出現一種奇妙的作用。
凝聚精神專意一致的習練這套鍛體術，會讓氣血極速鼓蕩，強壯肉身。
從根本上麵改變人體孱弱的現況。
班主任老師楊炎坤每天講得最多的，就是教導學生們說：“精神提升是根本，絕不能鬆懈。”
“隻要精神境界達到二層繁星滿天的入定層次，武道修練就打開新的大門。”
……
精神力量催發的神意鍛體術，已經涉及人體秘藏覺醒。
或許是吸天地靈氣灌體，更或許是強壯身體細胞。
反正，在精神的奇妙作用之下，這套鍛體術才稱得上奠基鍛體的好功法。
否則，這就是一套比較好看的健身操而已。
蕭南沉心靜慮，仔細體悟動作。
一絲絲一縷縷，能夠感應到微弱清涼在肌肉骨骼之中竄動著，很是微弱，但卻並非錯覺。
按照記憶中的指導，蕭南的全部精神灌注在自己的氣血流動上麵，身體時而蜷縮，時而舒展。
眼睛直直盯著手指指尖，胸腹處有節奏的鼓動著……
吐故而納新，每一次呼吸都盡量做到悠遠綿長。
隨著呼吸與動作的協調共振，精神一沉，就隱隱能感覺到氣血的流動。
皮膚毛孔一陣清涼，感應到了外界的氣息。
口鼻處的呼吸若有若無，心靈沉靜中，隨著動作舒展，肌肉筋膜自然而然的收縮崩緊，再接著鬆馳舒緩。
這是自然而然的一種互動。
隨著八十一式向後推演，從手臂到大腿，再經腰腹到頸項，塊塊肌肉象是多迷諾牌一般，逐一聯動起來。
牽一發而動全身，隨著氣血沸騰，精神活躍，尾椎一熱，身體酥麻……
力量從身體深處生發。
“十五式，我隻堅持到十五式。”
蕭南停下手來，雙手撐著膝蓋，豆大汗珠滴落，身上白汽蒸騰。
他麵色蒼白如紙，神情雖然疲憊，眼裏有著欣喜。
“這套法門比前世那所謂的虎豹雷音吐納還要高效，更別提硬氣功這種外門硬功了，跟神意鍛體法完全沒法比。”
當然，這一切都是精神突破的功勞。
他中規中矩的練到十五式鍛體法，腦子就有了一些眩暈感，眼前出現了重影，眼皮子也有些沉重。
“效果倒是不錯，能感覺肌肉強壯了一些，就是太過消耗精神力量了，一天也練不了幾次。”
這是意料中事。
不然，學校老師也不會一直強調著，精神境界才是肉身提升的根本。
除了精神力運用不太熟練、消耗過多之外，他身體的本質虛弱，也是一個問題。
聽說別人練完這套鍛體術，會身體健旺，氣血澎湃。
他卻感覺象是操勞過度一樣。
蕭南可以肯定，剛剛鍛體之時出現的燃燒感，絕非錯覺，而是真的在燃燒氣血。
他此時胸悶氣短，心髒狂跳，是失血過多的虛弱。
這種感覺，他很熟悉。
然後，是不是就要上好藥材來補充營養，加速修練。
難怪市麵上那些一品二品藥丸賣得死貴死貴，就連野外獵取的凶獸肉食也不是尋常人家可以購買得起。
對練武之人來說，每一分提升實力的資源，都是極其珍貴的戰略物品。
不貴都沒有道理。
好一陣子，蕭南才緩過勁來，心情重新變得振奮。
捏了捏拳頭，感受到自己氣血力量的增長，心裏微微遺憾著此時沒人見證自己的進步。
武科高考最重要的三項，是精神、氣血、還有技巧。
精神獲得提升，氣血提高有望。技巧呢，這也不用說了……得了小丫頭的天賦，他太有信心了，何況，還能將前世的戰鬥本能搬到這具身體上麵來。
這應該是強項。
可是，為什麽總有一種向人傾訴、炫耀的欲望呢，我怎麽可能會這樣淺薄？
心裏有了一些疑惑，蕭南沒有多想，也不管扔在草地上的木劍，徑直走進屋裏。
轉了兩圈，心裏卻仍然煩亂得很。
左晃晃又晃晃，家裏反正沒人，他不知不覺的就走到了妹妹的房間。
這破身體。
還沒戰鬥呢，隻是比劃比劃而已，沒怎麽用力就已經頂不住了。
約摸估算了一下時間，他發現，不知不覺中，自己站在藥圃旁邊練了大約半個小時。
其實也不算很弱啊，至少不是快槍手。
除了體力不盡如人意，其他方麵還是挺好的。
尤其是，練劍之時完全忘記了時間的流逝，沉醉其中。
就算是前世初習格鬥之時，對練武，都沒有這種深厚的興趣。
如果不是身體的原因，他根本就不太想停下來。
也顧不得回房，蕭南一屁股就坐在草地上，大口喘著氣。
這時，他發現自己肺部就象火燒到一般，四肢酸軟不堪，連那柄輕飄飄的烏木劍，也變得有些沉重，握不住了。
尤其是肩背處的肌肉，有一種火辣辣的撕裂疼痛。
……
捋起右肘衣袖，手肘處青黑紫脹痕跡十分顯眼。
這是在血祭密室聚力動用金剛霸王肘，一擊打碎歹徒的喉結之時，傷到自己的。
本來，經過醫院的治療恢複，已經基本上沒有什麽疼痛感了，此時又有了針刺般的感覺。
同樣的，還有右足腳後跟，走起路來也微微不適。
“氣血不足，筋骨不強，肌肉軟弱。”
身體運動過量，就會七癆五傷，完全沒有超過一個正常普通人的身體素質。
幾年的武道課算是白上了。
蕭南心裏有些淡淡的憂傷。
欣喜的情緒漸漸淡去。
這種身體狀況，麵對即將到來的武科試，情形不太妙。
武科試倒也罷了，畢竟是校內自己評測，總會寬鬆一些，但接踵而來的高考，就很危險。
誰知道會考些什麽？會不會考到自己的短板。
往年聽說還有實戰曆練考核，真刀真槍的拚殺，沒有力量可不行。
劍法突然變得有天賦了，這當然是一件很好的事情。
但身體的氣血問題，始終是一個極大的關卡，如果沒有強悍的身體支撐，再強的技巧也隻是擺設。
一個隻能全力攻擊幾下，然後就精疲力竭的人，是怎麽也算不得高手了。
也很容易被人針對。
“對了，還沒試過神意鍛體法。”
或許能解決這個問題。
閉上眼睛，調勻呼吸，回憶起課堂老師教導的鍛體八十一式……
這是所有武道高中部，所有學子都會獲得代傳授的一項鍛體術，國家全力推廣，旨在提升全民素質。
這項體術說難也不難，沒有什麽違反人體規則特殊動作在內。
既不會把頭彎到自己的屁股下麵，也不會要人去咬自己的腳趾頭。
以蕭南現在的眼光看來，這東西就跟前世的廣播體操差不太多，隻不過動作複雜了一些，鍛練到的骨骼肌肉也多了一些。
做完全套，多少能活動一下氣血，強健體魄。
當然，這隻是指的平常人，精神修為沒有達到某個層次，那就也隻有這麽一點作用了。
但是，在精神境界突破到入定的階段之後，神意鍛體八十一式，就會出現一種奇妙的作用。
凝聚精神專意一致的習練這套鍛體術，會讓氣血極速鼓蕩，強壯肉身。
從根本上麵改變人體孱弱的現況。
班主任老師楊炎坤每天講得最多的，就是教導學生們說：“精神提升是根本，絕不能鬆懈。”
“隻要精神境界達到二層繁星滿天的入定層次，武道修練就打開新的大門。”
……
精神力量催發的神意鍛體術，已經涉及人體秘藏覺醒。
或許是吸天地靈氣灌體，更或許是強壯身體細胞。
反正，在精神的奇妙作用之下，這套鍛體術才稱得上奠基鍛體的好功法。
否則，這就是一套比較好看的健身操而已。
蕭南沉心靜慮，仔細體悟動作。
一絲絲一縷縷，能夠感應到微弱清涼在肌肉骨骼之中竄動著，很是微弱，但卻並非錯覺。
按照記憶中的指導，蕭南的全部精神灌注在自己的氣血流動上麵，身體時而蜷縮，時而舒展。
眼睛直直盯著手指指尖，胸腹處有節奏的鼓動著……
吐故而納新，每一次呼吸都盡量做到悠遠綿長。
隨著呼吸與動作的協調共振，精神一沉，就隱隱能感覺到氣血的流動。
皮膚毛孔一陣清涼，感應到了外界的氣息。
口鼻處的呼吸若有若無，心靈沉靜中，隨著動作舒展，肌肉筋膜自然而然的收縮崩緊，再接著鬆馳舒緩。
這是自然而然的一種互動。
隨著八十一式向後推演，從手臂到大腿，再經腰腹到頸項，塊塊肌肉象是多迷諾牌一般，逐一聯動起來。
牽一發而動全身，隨著氣血沸騰，精神活躍，尾椎一熱，身體酥麻……
力量從身體深處生發。
“十五式，我隻堅持到十五式。”
蕭南停下手來，雙手撐著膝蓋，豆大汗珠滴落，身上白汽蒸騰。
他麵色蒼白如紙，神情雖然疲憊，眼裏有著欣喜。
“這套法門比前世那所謂的虎豹雷音吐納還要高效，更別提硬氣功這種外門硬功了，跟神意鍛體法完全沒法比。”
當然，這一切都是精神突破的功勞。
他中規中矩的練到十五式鍛體法，腦子就有了一些眩暈感，眼前出現了重影，眼皮子也有些沉重。
“效果倒是不錯，能感覺肌肉強壯了一些，就是太過消耗精神力量了，一天也練不了幾次。”
這是意料中事。
不然，學校老師也不會一直強調著，精神境界才是肉身提升的根本。
除了精神力運用不太熟練、消耗過多之外，他身體的本質虛弱，也是一個問題。
聽說別人練完這套鍛體術，會身體健旺，氣血澎湃。
他卻感覺象是操勞過度一樣。
蕭南可以肯定，剛剛鍛體之時出現的燃燒感，絕非錯覺，而是真的在燃燒氣血。
他此時胸悶氣短，心髒狂跳，是失血過多的虛弱。
這種感覺，他很熟悉。
然後，是不是就要上好藥材來補充營養，加速修練。
難怪市麵上那些一品二品藥丸賣得死貴死貴，就連野外獵取的凶獸肉食也不是尋常人家可以購買得起。
對練武之人來說，每一分提升實力的資源，都是極其珍貴的戰略物品。
不貴都沒有道理。
好一陣子，蕭南才緩過勁來，心情重新變得振奮。
捏了捏拳頭，感受到自己氣血力量的增長，心裏微微遺憾著此時沒人見證自己的進步。
武科高考最重要的三項，是精神、氣血、還有技巧。
精神獲得提升，氣血提高有望。技巧呢，這也不用說了……得了小丫頭的天賦，他太有信心了，何況，還能將前世的戰鬥本能搬到這具身體上麵來。
這應該是強項。
可是，為什麽總有一種向人傾訴、炫耀的欲望呢，我怎麽可能會這樣淺薄？
心裏有了一些疑惑，蕭南沒有多想，也不管扔在草地上的木劍，徑直走進屋裏。
轉了兩圈，心裏卻仍然煩亂得很。
左晃晃又晃晃，家裏反正沒人，他不知不覺的就走到了妹妹的房間。