不得不說，跑步是一種非常原始但作用很大的鍛煉身體的方式，能有效提升身體機能。
這個時代的跑步鍛煉很有講究，可不是胡亂的跑，而是配合呼吸韻律，吸收遊離在空氣中的能量粒子，逐步淬煉肉身。
這個過程非常緩慢，很難有突破性的蛻變，但如果堅持下來效果也很明顯，對沒有資本購買營養液和淬體藥劑的下城學生來說，這種來自舊時代的體育鍛煉是增強體能最便捷的方法。
學校對體學課還是頗為重視，連著就是兩節兩個小時。訓練場上，第三中學三年級二班的六十個學生正在進行十公裏長跑，大部分人都能堅持完成，隻有少數，體能較差的學生，跑到七八公裏時就撐不住了，這些人通常會受到同學們的鄙視和嘲笑。
對新時代的人類來說，體能是判斷一個人價值幾何的基本標準之一。
沒有強大的身體，做什麽都會束手束腳。
體弱多病的人，在這個時代就是一個沒有價值的廢物，浪費糧食的渣滓，隨時可以丟棄的垃圾。
好在徐道林不是這樣的人，他的體能在學校雖不是頂尖，但也非常優秀，僅次於同年級中那幾個‘風雲人物’。
現在，他的體能等級已經達到了五級，肉身力量突破六百斤，很快就要逼近七百斤了，這樣鍛煉下去，徐道林相信，在這學期結束時，他的體能等級可以達到六級，肉身力量突破七百斤。
不過，他還是趕不上年級中最強大的幾個，等這學期結束，那幾人就可達到八級了吧？沒辦法，命運如此，當你騎著馬追趕人家的時候，他們或許已經搭上了飛艇。
徐道林把握呼吸韻律，隨著他的呼氣吐氣，無數個看不到摸不著的能量粒子進入呼吸道，大部分又通過毛孔口腔鼻子排放出來，隻有極少數被肺腑血液吸收，流經全身，滋潤血肉。
慢慢的，快要結束時，身體一團火熱，汗流浹背，正在堅持的同學們也都是如此，大家都很刻苦，沒有放棄，在這個過程中退出，無疑極其丟臉，老師和同學都會看不起你。
至於那幾個已經掉了隊的學生，不知何時找了個借口上廁所去了，老師也沒去理會，在他們眼裏，這樣的‘瑕疵品’注定沒什麽出息。
長跑過程中男女生是分開的，一前一後，可惜的是男生在前女生在後，沒能欣賞到女生們飛奔時美妙的風姿，這讓某些正值青春期騷動的牲畜們大感遺憾和失望，隨即在心中狠狠咒罵體學老師這條老單身狗的‘歹毒手段’。
徐道林一點想法也沒有——是真的沒有。
他有深刻的認識，女人是種非常麻煩的生物，會帶來困擾和羈絆，尤其是有魅力，身份高，長的出眾，氣質不凡受到很多雄性追捧和喜愛的女人。
因此，徐道林平時極少和女生相處——即便對方長的實在不盡人意。
這樣就不會惹上一身騷，這也是他學到的生存方式的一種。
可不要小看了人類的嫉妒心，同樣不要高估了人類的理智，有時候，失去理智的人會變得比黑暗生物和妖獸還要可怕，他們會把人類最醜陋最肮髒最陰暗的一麵赤裸裸的展露出來。
不過，徐道林已經惹上了一身騷，隻是不小心和某位‘女神’目光接觸了一秒鍾而已，就被記恨上了。
看吧，人心啊。
體學課結束後，徐道林去食堂洗了把臉，視線隨意掠過一直盯著他的幾個不良少年，他淡淡笑了笑。
舊時代有句古話——兵來將擋水來土掩，這句話同樣適用於叢林法則的新時代，而且，非常非常適合這種情況下的徐道林。
強權在任何一個時代，任何一個人類集聚區都存在。
恃強淩弱的狗腿子雖然被很多人看不起，但不得不說這是個‘好職業’，跟著有本事有地位的人混，多多少少能學到一點，再不濟也能長長見識，等到‘退休’的時候就可以在後輩和‘同道’麵前裝裝逼獲得心靈上的滿足。
徐道林調節身體氣血，恢複體能，接著來有場硬戰要打，不會有人站出來‘聲張正義’，他隻能依靠自己。
徐道林已經找了個借口把葉小天支開了，這種事沒必要把他也牽扯進來。
徐道林準備好了，他靜靜的看了看幾個要來收拾他不良少年，隨後走出食堂，往學校西區一棟廢棄的樓屋走去，幾個不良少年恣意一笑，跟了上去。
老師雖然說過不準私下鬥毆，但學校可沒有明文規定，私鬥解決恩怨這種事在校園裏也時而發生，隻要不鬧大，學校也是睜一隻眼閉一隻眼。
或許，他們也樂意看到學生之間的這種‘暴力鬥爭’，這可以看成是另一種形式的教學——不變強隻能受盡欺辱。
徐道林站在廢棄的樓屋中，神色平靜看著走過來的五個高大少年，他已經默默捏緊了拳頭，打算‘魚死網破’，他不會求饒——這根本沒用，他也不會這樣做。
“小子，你的膽子很大！”
“是色膽！居然敢‘偷窺’我們的女神！不知死活！”
“就是，你知道晴女神是什麽地位什麽身份？你又是從哪裏冒出來的下賤種，泥腿子！”
“揍他一頓，讓這不知死活的家夥長長記性，晴女神可以風少看重的人，你也敢有想法！”
“哼！惹了事居然還敢來挑釁我們，找死！”
不良少年五人組一步步逼近徐道林，囂張跋扈，一副不將任何人放在眼裏的樣子。
徐道林有些無言，這幾個家夥話真多，他可等不及了，反正要開打，徐道林決定先下手為強。
徐道林盯住了走在最前頭的少年，這家夥是老大，先把他拿下。
這個念頭剛一冒出來，徐道林蹬腿就衝了過去，速度極快，一拳打出，虎虎生威，非常威猛，五人組老大根本沒料到都這時候了徐道林還有膽子反擊，待他反應過來時，徐道林的拳頭已經揍到他的鼻子上。
嘭！
鼻血飆空，老大仰頭向後倒去，一屁股摔在地上，疼的他齜牙咧嘴，老大握著臉，鮮血粘在手上，嘶聲力竭道：“你……你這個下賤種居然……居然敢……弄壞了我的臉！！”
“揍他！揍他！揍他！”老大狂叫，眼淚混著鮮血。
其餘四人這才反應過來，一個個怒火衝天，這小子根本沒把他們幾人放在眼裏！太囂張了！
這四人體能都在四級，肉身力量突破五百斤。
其中一人甩腳就向徐道林的腰腹部踢了過來，與此同時，另有一人猛然舉起拳頭，攻向他的後背。
說時遲那時快，徐道林大吼一聲，雙手狠狠抓住來襲者的大腿，用力一拖，將他扳倒在地，然後全身壓了上去，舉起拳頭就朝身下少年的臉上招呼去，三兩拳就將他砸暈了。
準備攻擊徐道林後背的少年立刻反應過來，一腳將徐道林踢開，接著，其餘兩人衝了過去，拳腳並用，發狂了一般，準備把徐道林徹底打趴下。
徐道林用手護住腦袋，腰腹胸口和大腿都傳來重擊之痛，他咬牙死撐，突然目光一狠，伸手就抓住了其中一人的小腿，然後猛地一捏，六百多斤的力量全部施加在上，其腿骨立刻脫殼，這人慘叫，很快就露出恐懼之色。
“五級！該死的……你不是四級！而是五級！！”
徐道林咧嘴一笑，站起身來一拳轟了過去，正中他的胸口，打的他吐血而倒，失去戰鬥力。
徐道林正要對付其餘兩人，這時，身後湧起一道勁風，向他襲來，徐道林本能感受到了危險，反手迎了上去。
一股巨力傳到手臂，徐道林臉色一變，這股力量太強，他不能完全化解，徐道林的身體向前趴去，栽倒在地，來不及多想，他趕緊翻了個身，重新站起來，冷冷的看著偷襲他的人——不知何時已經把臉擦幹淨了的五人組老大。
老大臉色陰沉，剩下還可以戰鬥的兩人也趕緊站到了他的身邊，看著徐道林，非常警惕，全然沒有了之前的囂張霸道。
老大死死盯著徐道林，呼吸急促，他知道，自己低估了這個來自下城區的小子，他居然和自己一樣，體能達到了五級，都快接近六級了。
這小子平日裏不顯山不露水，上個月體能測試時，也僅僅是四級而已啊。
“你叫徐道林？”老大冷冷道。
徐道林沒有答話，如臨大敵。
老大嘿嘿叫嚷道：“我知道你叫徐道林，徐清靈的弟弟，你姐姐考上了青鸞學院，本來可以野雞變鳳凰，沒想到是個短命鬼……”
徐道林的臉色一下子就陰沉了下去，他死死捏緊了拳頭，眼神凶狠暴戾，像頭即將發狂的妖獸，渾身釋放出一道道由骨子裏散發出來的狠意。
正要喋喋不休的老大突然身軀一抖，對上徐道林凶狠的眼神，心裏莫名有些害怕。
徐道林嘶啞著聲音說道：“你！找死！”話音剛落，徐道林驟然爆發出全部力量，衝向老大，鐵錘一般的拳頭帶著凶狂，暴戾的氣息砸向了他的臉。
這一次，老大雖然有了戒備心，但看到徐道林瘋狂凶狠的模樣，竟被嚇住了，說到底，他還隻是個學生，平時裏打架鬥毆，都是輕輕鬆鬆三兩下的事兒，可就這一瞬間，徐道林釋放出來的氣息讓他恐懼。
噗！
老大噴血，栽倒在地，一口牙齒也在這一拳轟擊下掉了一半。
剩下的三人呆呆的看著這一幕，眼裏湧現出濃濃的恐懼之色，他們身體哆嗦著，把老大和昏過去的同伴抬起，雙腿打著顫逃離了這裏！
徐道林癱坐在地，大口呼吸，他已經耗盡了全部體力，站都站不起來了。
這個時代的跑步鍛煉很有講究，可不是胡亂的跑，而是配合呼吸韻律，吸收遊離在空氣中的能量粒子，逐步淬煉肉身。
這個過程非常緩慢，很難有突破性的蛻變，但如果堅持下來效果也很明顯，對沒有資本購買營養液和淬體藥劑的下城學生來說，這種來自舊時代的體育鍛煉是增強體能最便捷的方法。
學校對體學課還是頗為重視，連著就是兩節兩個小時。訓練場上，第三中學三年級二班的六十個學生正在進行十公裏長跑，大部分人都能堅持完成，隻有少數，體能較差的學生，跑到七八公裏時就撐不住了，這些人通常會受到同學們的鄙視和嘲笑。
對新時代的人類來說，體能是判斷一個人價值幾何的基本標準之一。
沒有強大的身體，做什麽都會束手束腳。
體弱多病的人，在這個時代就是一個沒有價值的廢物，浪費糧食的渣滓，隨時可以丟棄的垃圾。
好在徐道林不是這樣的人，他的體能在學校雖不是頂尖，但也非常優秀，僅次於同年級中那幾個‘風雲人物’。
現在，他的體能等級已經達到了五級，肉身力量突破六百斤，很快就要逼近七百斤了，這樣鍛煉下去，徐道林相信，在這學期結束時，他的體能等級可以達到六級，肉身力量突破七百斤。
不過，他還是趕不上年級中最強大的幾個，等這學期結束，那幾人就可達到八級了吧？沒辦法，命運如此，當你騎著馬追趕人家的時候，他們或許已經搭上了飛艇。
徐道林把握呼吸韻律，隨著他的呼氣吐氣，無數個看不到摸不著的能量粒子進入呼吸道，大部分又通過毛孔口腔鼻子排放出來，隻有極少數被肺腑血液吸收，流經全身，滋潤血肉。
慢慢的，快要結束時，身體一團火熱，汗流浹背，正在堅持的同學們也都是如此，大家都很刻苦，沒有放棄，在這個過程中退出，無疑極其丟臉，老師和同學都會看不起你。
至於那幾個已經掉了隊的學生，不知何時找了個借口上廁所去了，老師也沒去理會，在他們眼裏，這樣的‘瑕疵品’注定沒什麽出息。
長跑過程中男女生是分開的，一前一後，可惜的是男生在前女生在後，沒能欣賞到女生們飛奔時美妙的風姿，這讓某些正值青春期騷動的牲畜們大感遺憾和失望，隨即在心中狠狠咒罵體學老師這條老單身狗的‘歹毒手段’。
徐道林一點想法也沒有——是真的沒有。
他有深刻的認識，女人是種非常麻煩的生物，會帶來困擾和羈絆，尤其是有魅力，身份高，長的出眾，氣質不凡受到很多雄性追捧和喜愛的女人。
因此，徐道林平時極少和女生相處——即便對方長的實在不盡人意。
這樣就不會惹上一身騷，這也是他學到的生存方式的一種。
可不要小看了人類的嫉妒心，同樣不要高估了人類的理智，有時候，失去理智的人會變得比黑暗生物和妖獸還要可怕，他們會把人類最醜陋最肮髒最陰暗的一麵赤裸裸的展露出來。
不過，徐道林已經惹上了一身騷，隻是不小心和某位‘女神’目光接觸了一秒鍾而已，就被記恨上了。
看吧，人心啊。
體學課結束後，徐道林去食堂洗了把臉，視線隨意掠過一直盯著他的幾個不良少年，他淡淡笑了笑。
舊時代有句古話——兵來將擋水來土掩，這句話同樣適用於叢林法則的新時代，而且，非常非常適合這種情況下的徐道林。
強權在任何一個時代，任何一個人類集聚區都存在。
恃強淩弱的狗腿子雖然被很多人看不起，但不得不說這是個‘好職業’，跟著有本事有地位的人混，多多少少能學到一點，再不濟也能長長見識，等到‘退休’的時候就可以在後輩和‘同道’麵前裝裝逼獲得心靈上的滿足。
徐道林調節身體氣血，恢複體能，接著來有場硬戰要打，不會有人站出來‘聲張正義’，他隻能依靠自己。
徐道林已經找了個借口把葉小天支開了，這種事沒必要把他也牽扯進來。
徐道林準備好了，他靜靜的看了看幾個要來收拾他不良少年，隨後走出食堂，往學校西區一棟廢棄的樓屋走去，幾個不良少年恣意一笑，跟了上去。
老師雖然說過不準私下鬥毆，但學校可沒有明文規定，私鬥解決恩怨這種事在校園裏也時而發生，隻要不鬧大，學校也是睜一隻眼閉一隻眼。
或許，他們也樂意看到學生之間的這種‘暴力鬥爭’，這可以看成是另一種形式的教學——不變強隻能受盡欺辱。
徐道林站在廢棄的樓屋中，神色平靜看著走過來的五個高大少年，他已經默默捏緊了拳頭，打算‘魚死網破’，他不會求饒——這根本沒用，他也不會這樣做。
“小子，你的膽子很大！”
“是色膽！居然敢‘偷窺’我們的女神！不知死活！”
“就是，你知道晴女神是什麽地位什麽身份？你又是從哪裏冒出來的下賤種，泥腿子！”
“揍他一頓，讓這不知死活的家夥長長記性，晴女神可以風少看重的人，你也敢有想法！”
“哼！惹了事居然還敢來挑釁我們，找死！”
不良少年五人組一步步逼近徐道林，囂張跋扈，一副不將任何人放在眼裏的樣子。
徐道林有些無言，這幾個家夥話真多，他可等不及了，反正要開打，徐道林決定先下手為強。
徐道林盯住了走在最前頭的少年，這家夥是老大，先把他拿下。
這個念頭剛一冒出來，徐道林蹬腿就衝了過去，速度極快，一拳打出，虎虎生威，非常威猛，五人組老大根本沒料到都這時候了徐道林還有膽子反擊，待他反應過來時，徐道林的拳頭已經揍到他的鼻子上。
嘭！
鼻血飆空，老大仰頭向後倒去，一屁股摔在地上，疼的他齜牙咧嘴，老大握著臉，鮮血粘在手上，嘶聲力竭道：“你……你這個下賤種居然……居然敢……弄壞了我的臉！！”
“揍他！揍他！揍他！”老大狂叫，眼淚混著鮮血。
其餘四人這才反應過來，一個個怒火衝天，這小子根本沒把他們幾人放在眼裏！太囂張了！
這四人體能都在四級，肉身力量突破五百斤。
其中一人甩腳就向徐道林的腰腹部踢了過來，與此同時，另有一人猛然舉起拳頭，攻向他的後背。
說時遲那時快，徐道林大吼一聲，雙手狠狠抓住來襲者的大腿，用力一拖，將他扳倒在地，然後全身壓了上去，舉起拳頭就朝身下少年的臉上招呼去，三兩拳就將他砸暈了。
準備攻擊徐道林後背的少年立刻反應過來，一腳將徐道林踢開，接著，其餘兩人衝了過去，拳腳並用，發狂了一般，準備把徐道林徹底打趴下。
徐道林用手護住腦袋，腰腹胸口和大腿都傳來重擊之痛，他咬牙死撐，突然目光一狠，伸手就抓住了其中一人的小腿，然後猛地一捏，六百多斤的力量全部施加在上，其腿骨立刻脫殼，這人慘叫，很快就露出恐懼之色。
“五級！該死的……你不是四級！而是五級！！”
徐道林咧嘴一笑，站起身來一拳轟了過去，正中他的胸口，打的他吐血而倒，失去戰鬥力。
徐道林正要對付其餘兩人，這時，身後湧起一道勁風，向他襲來，徐道林本能感受到了危險，反手迎了上去。
一股巨力傳到手臂，徐道林臉色一變，這股力量太強，他不能完全化解，徐道林的身體向前趴去，栽倒在地，來不及多想，他趕緊翻了個身，重新站起來，冷冷的看著偷襲他的人——不知何時已經把臉擦幹淨了的五人組老大。
老大臉色陰沉，剩下還可以戰鬥的兩人也趕緊站到了他的身邊，看著徐道林，非常警惕，全然沒有了之前的囂張霸道。
老大死死盯著徐道林，呼吸急促，他知道，自己低估了這個來自下城區的小子，他居然和自己一樣，體能達到了五級，都快接近六級了。
這小子平日裏不顯山不露水，上個月體能測試時，也僅僅是四級而已啊。
“你叫徐道林？”老大冷冷道。
徐道林沒有答話，如臨大敵。
老大嘿嘿叫嚷道：“我知道你叫徐道林，徐清靈的弟弟，你姐姐考上了青鸞學院，本來可以野雞變鳳凰，沒想到是個短命鬼……”
徐道林的臉色一下子就陰沉了下去，他死死捏緊了拳頭，眼神凶狠暴戾，像頭即將發狂的妖獸，渾身釋放出一道道由骨子裏散發出來的狠意。
正要喋喋不休的老大突然身軀一抖，對上徐道林凶狠的眼神，心裏莫名有些害怕。
徐道林嘶啞著聲音說道：“你！找死！”話音剛落，徐道林驟然爆發出全部力量，衝向老大，鐵錘一般的拳頭帶著凶狂，暴戾的氣息砸向了他的臉。
這一次，老大雖然有了戒備心，但看到徐道林瘋狂凶狠的模樣，竟被嚇住了，說到底，他還隻是個學生，平時裏打架鬥毆，都是輕輕鬆鬆三兩下的事兒，可就這一瞬間，徐道林釋放出來的氣息讓他恐懼。
噗！
老大噴血，栽倒在地，一口牙齒也在這一拳轟擊下掉了一半。
剩下的三人呆呆的看著這一幕，眼裏湧現出濃濃的恐懼之色，他們身體哆嗦著，把老大和昏過去的同伴抬起，雙腿打著顫逃離了這裏！
徐道林癱坐在地，大口呼吸，他已經耗盡了全部體力，站都站不起來了。