作為一個受害者，到底有什麽好處和壞處？如果選擇做一個掌控者，那麽我們要為之付出些什麽？下麵我們做一個小遊戲，深入一下兩種人的內心。
一、受害者遊戲
在腦子裏麵回憶一件真實的、讓你難以釋懷的事情，嚐試讓自己進入受害者的世界。努力說服自己，這件痛苦的事情，其實不是我的責任，全部都是外界（社會、家人、同事）的意願，除了抱怨，我一點辦法也沒有！你也許會覺得這個遊戲很荒謬：事情發生，一定是外界占一部分，自己占一部分，怎麽可能全部都是外界或者自己的問題呢？記住，這隻是一個遊戲，你不需要相信自己講的話，隻是全力扮演和體驗就好了。
也許你可以先看看下麵這個故事，他是一位職業經理人，在這個遊戲當中，他想到這樣一個故事：“讓我最痛苦的事情，就是26年年底我的團隊成員的離開。我們當初12個人的團隊，說好一起互相幫助，一年以後竟然隻剩下了3個人，我特別地難受，而且氣憤。這些人進入的時候，都是信誓旦旦要把事情做起來，而且也說過一定要對自己的選擇負責，為什麽一遇到困難，全都跑了呢？這樣的人，以後不管去哪裏都一定會失敗，他們這是人品的問題！
而且我覺得現在的社會教育也有問題，所以導致現在的年輕人普遍沒有責任感，他們覺得自己講話就可以像放屁一樣，說了就說了！這個社會太浮躁，你根本沒有辦法！”
這個時候有人說他：“不對啊，那我看其他部門不是好好的嗎，為什麽就你們部門是這樣？是不是你也有點問題？”
“其他部門是沒問題，但是其他部門和我們不一樣啊，我們這個部門是新業務，所以錢不多，又沒有固定的計劃，壓力特別大。公司的這群高層領導啊，自己不懂戰略，就拿我們當槍使。”
別人繼續挑戰他：“是不是你自己沒有做好領導的工作啊。我聽說你的很多手下是看不到希望才走的。你得給你的員工一個清晰的計劃，這樣大家就知道在幹什麽，錢少不要緊，關鍵是人心別散了。”
“唉，你不知道，我哪裏有時間去做領導工作啊，我自己的事情都做不完！我每天要工作十多個小時你知道嗎？我哪裏有時間務虛？他們（離開的人）看到我這樣還要走，我也是心寒了。”
“你也真是不容易。”別人終於說。
這像不像在你身邊發生過的對話？身邊的人其實給了他很多很好的建議，但是受害者世界中的人非常善於玩一種“是的……不過”或者“你不知道……其實”的遊戲。這個遊戲讓他深陷指責當中，看不到任何可能性與希望。
你願不願意花3分鍾時間試試看？安裝一下這個心智模式，體驗一下這種感覺？這對你了解自己，或者身邊的人，是一個非常好的機會。遵循下列步驟：你最難以釋懷的故事是什麽？
你覺得這是誰的錯？（請注意，你現在在玩受害者遊戲，所以，不管是誰的錯……反正不是你的錯） 別人會怎麽挑戰你的說法？
你會怎樣反駁他們，這真的不是你的錯？
請確保你完成了，然後再往下看。
回答自己幾個問題：
1碧逖槭芎φ叩氖焙潁你有什麽比較舒服的情緒？比如說覺得自己很可憐，覺得發泄出來很開心。寫到受益表裏麵去。
2蹦閿惺裁幢冉喜緩玫那樾鰨勘熱縊稻醯煤芫望或者又讓你揭到痛處。請你寫到損失表裏麵去。
恭喜你完成了一個受害者損益表。受害者不是你，那隻是你的一種模式，當你更了解它，你就能更快打破它，也就能夠開始掌控自己的生活。
二、掌控者遊戲
現在試試看掌控者的遊戲吧。還是回憶剛才那個故事，不過這一次，你要嚐試換一個版本，讓自己進入禪師的方式來思考：不管怎麽樣，你都要論證，我是可以負全責的，如果我願意，我會有更好的選擇！當然，這也隻是一個遊戲，你不需要相信你說的話，隻要努力去做就好啦。
還記得那個倒黴的經理嗎？看看這個故事的另外一個版本。
那次團隊成員的集體離開，其實我是有責任的。說實話我在他們離開之前就有一點感覺，他們有好幾個人都提出想和我聊一聊，不過我那個時候沒有注意，覺得自己特別忙，就錯過了。如果那個時候可以真心和他們聊聊，或許他們就不會走了。
這個時候有人說：“其實也不是，你不是說你很忙，沒有時間做管理麽？”
“作為團隊管理者，即使是自己的事情做不完，也要先做好管理啊。管理工作做不好，大家都沒事做，我一個人忙也沒有用的。如果我很好地發動了大家，我就不會那麽忙了。”
“這也不能怪你，公司就給你們安排了這麽一個活，新業務，不好管。”有人安慰道。
“這個項目是我接下來的，當初我就知道難度。而且由於是新項目，雖然沒有固定計劃，但是就是因為有挑戰感，我們也吸引到很多人進來。他們的創造力和衝勁都很大，我完全可以利用這個優勢來做突破口的。”
“你這麽一說的確是這麽回事兒，你真的是太背了，要是早知道就好了。”
“現在也不遲啊，我從過去的經驗中學到不少東西，我可以把這些經驗放到現在的團隊裏麵去呢！”
怎麽樣？這個故事有沒有給你一些新的思路？掌控者找到問題另外一麵的同時，也找到了改變事情的可能性，從過去到現在。
你準備好嚐試你的掌控者模式了嗎？你願不願意花3分鍾時間試試看？體驗一下這種感覺？請遵循下列步驟：你剛才那個故事的新版本是什麽？
如果你能夠負責，會是從什麽時候開始？（請注意，你現在在玩掌控者遊戲，所以……你能夠把控一切）別人會怎麽挑戰你的說法，幫你找到借口？
你會怎樣反駁他們，其實這也是我可以掌控的？
完成這個體驗，回答自己的幾個問題：1碧逖檎瓶卣叩氖焙潁你有什麽比較舒服的情緒？比如說覺得自己突然找到新的方向，寫到受益表裏麵去。
2蹦閿惺裁幢冉喜緩玫那樾鰨勘熱縊稻醯煤芎蠡塚請你寫到損失表裏麵去。
我們現在有了一張掌控者清單。
如果把四張清單放在一起，我們能夠清楚地看到我們可以從這些不同的模式中獲得些什麽。
作為受害者，最大的收獲是：發泄的快感、被同情、覺得自己其實是正確的。最大的損失是：覺得失落、絕望、無奈、無助、無力感。
作為掌控者，最大的收獲是：找到新的可能性，自省，覺得自己可以應付一切，有動力去再嚐試。最大的損失是：很有壓力，麵子問題。
你是受害者模式還是掌控者模式？
受害者生活在讓自己舒服的自憐狀態，卻失去了掌控生活的機會和可能性。掌控者則需要麵臨一些壓力和麵子問題，卻可以掌控自己的生活。
你最常使用的是哪一種？
但是請記得，心智模式無法兼容,你隻能選擇其中一個：當我們安裝一個受害者模式時，我們就隻能看到那些讓我們覺得無力掌控的受害者故事，我們也傾向於活得更加受害。如果你安裝了一個掌控模式，你就能看到掌控者應該看到的東西，但也必須麵對掌控者所需要的壓力。
你願意堅強地掌控，還是願意自憐地受害？
一、受害者遊戲
在腦子裏麵回憶一件真實的、讓你難以釋懷的事情，嚐試讓自己進入受害者的世界。努力說服自己，這件痛苦的事情，其實不是我的責任，全部都是外界（社會、家人、同事）的意願，除了抱怨，我一點辦法也沒有！你也許會覺得這個遊戲很荒謬：事情發生，一定是外界占一部分，自己占一部分，怎麽可能全部都是外界或者自己的問題呢？記住，這隻是一個遊戲，你不需要相信自己講的話，隻是全力扮演和體驗就好了。
也許你可以先看看下麵這個故事，他是一位職業經理人，在這個遊戲當中，他想到這樣一個故事：“讓我最痛苦的事情，就是26年年底我的團隊成員的離開。我們當初12個人的團隊，說好一起互相幫助，一年以後竟然隻剩下了3個人，我特別地難受，而且氣憤。這些人進入的時候，都是信誓旦旦要把事情做起來，而且也說過一定要對自己的選擇負責，為什麽一遇到困難，全都跑了呢？這樣的人，以後不管去哪裏都一定會失敗，他們這是人品的問題！
而且我覺得現在的社會教育也有問題，所以導致現在的年輕人普遍沒有責任感，他們覺得自己講話就可以像放屁一樣，說了就說了！這個社會太浮躁，你根本沒有辦法！”
這個時候有人說他：“不對啊，那我看其他部門不是好好的嗎，為什麽就你們部門是這樣？是不是你也有點問題？”
“其他部門是沒問題，但是其他部門和我們不一樣啊，我們這個部門是新業務，所以錢不多，又沒有固定的計劃，壓力特別大。公司的這群高層領導啊，自己不懂戰略，就拿我們當槍使。”
別人繼續挑戰他：“是不是你自己沒有做好領導的工作啊。我聽說你的很多手下是看不到希望才走的。你得給你的員工一個清晰的計劃，這樣大家就知道在幹什麽，錢少不要緊，關鍵是人心別散了。”
“唉，你不知道，我哪裏有時間去做領導工作啊，我自己的事情都做不完！我每天要工作十多個小時你知道嗎？我哪裏有時間務虛？他們（離開的人）看到我這樣還要走，我也是心寒了。”
“你也真是不容易。”別人終於說。
這像不像在你身邊發生過的對話？身邊的人其實給了他很多很好的建議，但是受害者世界中的人非常善於玩一種“是的……不過”或者“你不知道……其實”的遊戲。這個遊戲讓他深陷指責當中，看不到任何可能性與希望。
你願不願意花3分鍾時間試試看？安裝一下這個心智模式，體驗一下這種感覺？這對你了解自己，或者身邊的人，是一個非常好的機會。遵循下列步驟：你最難以釋懷的故事是什麽？
你覺得這是誰的錯？（請注意，你現在在玩受害者遊戲，所以，不管是誰的錯……反正不是你的錯） 別人會怎麽挑戰你的說法？
你會怎樣反駁他們，這真的不是你的錯？
請確保你完成了，然後再往下看。
回答自己幾個問題：
1碧逖槭芎φ叩氖焙潁你有什麽比較舒服的情緒？比如說覺得自己很可憐，覺得發泄出來很開心。寫到受益表裏麵去。
2蹦閿惺裁幢冉喜緩玫那樾鰨勘熱縊稻醯煤芫望或者又讓你揭到痛處。請你寫到損失表裏麵去。
恭喜你完成了一個受害者損益表。受害者不是你，那隻是你的一種模式，當你更了解它，你就能更快打破它，也就能夠開始掌控自己的生活。
二、掌控者遊戲
現在試試看掌控者的遊戲吧。還是回憶剛才那個故事，不過這一次，你要嚐試換一個版本，讓自己進入禪師的方式來思考：不管怎麽樣，你都要論證，我是可以負全責的，如果我願意，我會有更好的選擇！當然，這也隻是一個遊戲，你不需要相信你說的話，隻要努力去做就好啦。
還記得那個倒黴的經理嗎？看看這個故事的另外一個版本。
那次團隊成員的集體離開，其實我是有責任的。說實話我在他們離開之前就有一點感覺，他們有好幾個人都提出想和我聊一聊，不過我那個時候沒有注意，覺得自己特別忙，就錯過了。如果那個時候可以真心和他們聊聊，或許他們就不會走了。
這個時候有人說：“其實也不是，你不是說你很忙，沒有時間做管理麽？”
“作為團隊管理者，即使是自己的事情做不完，也要先做好管理啊。管理工作做不好，大家都沒事做，我一個人忙也沒有用的。如果我很好地發動了大家，我就不會那麽忙了。”
“這也不能怪你，公司就給你們安排了這麽一個活，新業務，不好管。”有人安慰道。
“這個項目是我接下來的，當初我就知道難度。而且由於是新項目，雖然沒有固定計劃，但是就是因為有挑戰感，我們也吸引到很多人進來。他們的創造力和衝勁都很大，我完全可以利用這個優勢來做突破口的。”
“你這麽一說的確是這麽回事兒，你真的是太背了，要是早知道就好了。”
“現在也不遲啊，我從過去的經驗中學到不少東西，我可以把這些經驗放到現在的團隊裏麵去呢！”
怎麽樣？這個故事有沒有給你一些新的思路？掌控者找到問題另外一麵的同時，也找到了改變事情的可能性，從過去到現在。
你準備好嚐試你的掌控者模式了嗎？你願不願意花3分鍾時間試試看？體驗一下這種感覺？請遵循下列步驟：你剛才那個故事的新版本是什麽？
如果你能夠負責，會是從什麽時候開始？（請注意，你現在在玩掌控者遊戲，所以……你能夠把控一切）別人會怎麽挑戰你的說法，幫你找到借口？
你會怎樣反駁他們，其實這也是我可以掌控的？
完成這個體驗，回答自己的幾個問題：1碧逖檎瓶卣叩氖焙潁你有什麽比較舒服的情緒？比如說覺得自己突然找到新的方向，寫到受益表裏麵去。
2蹦閿惺裁幢冉喜緩玫那樾鰨勘熱縊稻醯煤芎蠡塚請你寫到損失表裏麵去。
我們現在有了一張掌控者清單。
如果把四張清單放在一起，我們能夠清楚地看到我們可以從這些不同的模式中獲得些什麽。
作為受害者，最大的收獲是：發泄的快感、被同情、覺得自己其實是正確的。最大的損失是：覺得失落、絕望、無奈、無助、無力感。
作為掌控者，最大的收獲是：找到新的可能性，自省，覺得自己可以應付一切，有動力去再嚐試。最大的損失是：很有壓力，麵子問題。
你是受害者模式還是掌控者模式？
受害者生活在讓自己舒服的自憐狀態，卻失去了掌控生活的機會和可能性。掌控者則需要麵臨一些壓力和麵子問題，卻可以掌控自己的生活。
你最常使用的是哪一種？
但是請記得，心智模式無法兼容,你隻能選擇其中一個：當我們安裝一個受害者模式時，我們就隻能看到那些讓我們覺得無力掌控的受害者故事，我們也傾向於活得更加受害。如果你安裝了一個掌控模式，你就能看到掌控者應該看到的東西，但也必須麵對掌控者所需要的壓力。
你願意堅強地掌控，還是願意自憐地受害？